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Personal Trainer für Meditation
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Meditation kommt von lat. "medias" (Mitte) oder/und vom lat "meditatio" (Nachsinnen, in Gedanken vertieft sein). Unter Meditation werden im allgemeinen Techniken verstanden, die geeignet sind, einen Bewußtseinszustand herbeizuführen, der in entscheidenden Punkten vom normalen Tagesbewußtsein abweicht. Entscheidend für eine Meditation ist die Konzentration auf einen Gegenstand der Betrachtung. weiterlesen...
Dieser Gegenstand der Betrachtung wird sozusagen allein in die Mitte unserer Aufmerksamkeit gestellt und erfüllt unser gesamtes Bewußtsein.Die Meditation schärft die Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit und Ausgeglichenheit des Bewußtseins.
Personal Trainer Francielly Alves

Francielly Alves

Francielly Alves hat bereits in frühen Jahren die Leidenschaft für Bewegung und Sport entdeckt und dies zu ihrem Beruf gemacht. Später folgten fundierte Ausbildungen z [...]
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