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Personal Trainer für Outdoortraining
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Personal Trainer Jamal El Bachiri Jamal El Bachiri „Jimmy“, ist seit 1998 als Personal-Trainer, zertifizierter Fitnesstrainer (B-Lizenz, BSA) und Ernährungstrainer im Fitnessbereich tätig. Er hat zahlreiche weitere Fort- und Weiterbildungen absolviert (u.a. Sportmassage, Diabetesprävention) und bildet sich fortlaufend ...
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Outdoor Training im Herbst: Trekking und Wandern Outdoor Training im Herbst
Trekking und Wandern
von Yvette Tyl Der Herbst färbt die Blätter bunt, die Temperaturen sind nun angenehm und nicht so Kreislauf belastend wie im Sommer. Die Natur zeigt sich im bunten freundlichen Kleid. „Das Wandern ist längst nicht mehr nur des Müllers Lust“ eine große Zahl an Sportlern wan ...
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von Heiko Höfner Routine ist mitunter ein begrenzender Faktor. Sich aus dem Alltagstrott aufzuraffen und sich zum Beispiel einfach mal wieder mehr zu bewegen, fällt häufig schwer. Ein kurzer Tapetenwechsel hilft Ihnen neue Impulse zu setzen. ...
Winter-Training: Kälte als perfekter Fitmacher Winter-Training
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von Manuel Bolz „Wenn´s richtig eiskalt wird, kann ich draußen nicht Laufen gehen!“ Diesen Satz hört man immer wieder. Aber wie ist es denn wirklich? Ist es sinnvoll auch bei Minusgraden Laufen zu gehen? Wie leistungsfähig ist unser Körper bei niedrigen Temperaturen? Un ...

Outdoortraining: Hier finden Sie den richtigen Trainer

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