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Personal Trainer für PNF-Gym
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Die Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation beruht auf neurophysiologischen Prinzipien, deren Wirksamkeit in Studien bewiesen wurde. Sie ist eine extrem effektive Gymnastik. Ihre Übungen bestehen aus diagonal-spiraligen Bewegungen der Arme und Beine. Diese dreidimensionalen Bewegungsmuster werden mit sicheren Haltungen und Ständen kombiniert. Sie fördern die Muskeln biomechanisch und biodynamisch auf optimale Weise und sorgen für eine bessere Kondition, sorgen für Kraftaufbau und aktivieren schwache oder nicht vorhandene Muskelaktivitäten.
Personal Trainer Carsten Timmermann

Carsten Timmermann

Timmermann Personal Training ist seit Jahren Ihr kompetenter Ansprechpartner rund um das Thema Gesundheit und Bewegung. Abgerundet wird die Betreuung durch eine individue [...]
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