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Personal Trainer für PNF-Gym
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Die Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation beruht auf neurophysiologischen Prinzipien, deren Wirksamkeit in Studien bewiesen wurde. Sie ist eine extrem effektive Gymnastik. Ihre Übungen bestehen aus diagonal-spiraligen Bewegungen der Arme und Beine. Diese dreidimensionalen Bewegungsmuster werden mit sicheren Haltungen und Ständen kombiniert. Sie fördern die Muskeln biomechanisch und biodynamisch auf optimale Weise und sorgen für eine bessere Kondition, sorgen für Kraftaufbau und aktivieren schwache oder nicht vorhandene Muskelaktivitäten.
Personal Trainer Patrick Schreiber Patrick Schreiber Patrick Schreiber entschied sich schon im Teenageralter, als Judo-Trainer anderen Menschen zu helfen, ihre sportlichen Ziele zu verwirklichen. Für Patrick bedeutet Personal Training weit mehr als Auspowern beim Training. Er hat u. a. Trainerlizenzen, ist Physiotherapeut und ...

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Funktionelles Training - PNF-Gym®: Der effektivste Weg zum Ziel Funktionelles Training - PNF-Gym®
Der effektivste Weg zum Ziel
von Frank Lemmermann Immer wieder taucht es auf: das Schlagwort "funktionelles Training" oder "Functional Training". Selbst Jürgen Klinsmann setzte es im Training der Fußball Nationalmannschaft zur WM erfolgreich ein. Optimale Kraftsteigerungen, größere Beweglichkeit, bessere Koordina ...

PNF-Gym: Hier finden Sie den richtigen Trainer

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