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Personal Trainer für Power Yoga
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Power Yoga ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Anspannungen löst, Stress abbaut und Krankheiten vorbeugt. Es basiert auf dem Ashtanga Yoga und wird mit Erkenntnissen der westlichen Sportmedizin kombiniert. Die Übungen sind in einer logischen Reihenfolge aufgebaut. Bei der fließenden Abfolge der Positionen wird der Fokus auf die Synchronisation von Bewegung und Atem gelegt. Auf die Spannung folgt Entspannung. Das Ziel: Der Körper wird gekräftigt und geschmeidig. Gleichzeitig wird der Geist entspannt und Balance und Koordination trainiert.
Personal Trainer Simone Pahlke Simone Pahlke Simone Pahlke hat nach den Studien der Pädagogik und Psychologie den Sport und das bessere Lebensgefühl durch eine langfristige Gewichtsreduktion in ihrem eigenen Leben erfahren. Seit 1999 fing der Sport langsam an ihr Leben zu erobern. 2002 wurde sie Fitnesstrainerin und ...

Power Yoga: Hier finden Sie den richtigen Trainer

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