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Personal Trainer für Präventionstraining
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Unter den Begriff Präventionstraining fallen alle Übungen, die darauf konzentriert sind, einen Krankheitsausbruch oder das Auftreten bestimmter Beschwerden zu verhindern. Unterschieden wird dabei zwischen Erstprävention und Zweitprävention. Bei ersterem handelt es sich um alle Methoden, die allgemein dazu dienen, den Menschen gesund zu erhalten. Bei letzterem wird speziell gegen bestimmte Risiken vorgegangen, die dem Übenden drohen könnten. Grundsätzlich geht es darum, altersbedingte Leistungseinbußen zu vermeiden, den Stoffwechselprozess zu entlasten, das Lebensgefühl zu steigern und Krankheiten vorzubeugen.
Personal Trainer Marion Wittenberg-Böttner

Marion Wittenberg-Böttner

Marion Wittenberg - Böttner ist seit 1987 Fitnesstrainerin. Sie ist ausgebildete Rückenschullehrerin, Pilateslehrerin,Chi Gong Lehrerin und seit dem Jahr 1998 tätig b [...]
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