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Personal Trainer für Präventionstraining
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Unter den Begriff Präventionstraining fallen alle Übungen, die darauf konzentriert sind, einen Krankheitsausbruch oder das Auftreten bestimmter Beschwerden zu verhindern. Unterschieden wird dabei zwischen Erstprävention und Zweitprävention. Bei ersterem handelt es sich um alle Methoden, die allgemein dazu dienen, den Menschen gesund zu erhalten. Bei letzterem wird speziell gegen bestimmte Risiken vorgegangen, die dem Übenden drohen könnten. weiterlesen...
Grundsätzlich geht es darum, altersbedingte Leistungseinbußen zu vermeiden, den Stoffwechselprozess zu entlasten, das Lebensgefühl zu steigern und Krankheiten vorzubeugen.
Personal Trainer Alexander Fleischmann

Alexander Fleischmann

Alexander ist Sportwissenschaftler, leidenschaftlicher Läufer und Kletterer. Während seines Sportstudiums in Jena machte er eine Ausbildung zum Fitnesstrainer und samme [...]
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Präventionstraining: Hier finden Sie den richtigen Trainer

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