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Personal Trainer für Präventionstraining
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Unter den Begriff Präventionstraining fallen alle Übungen, die darauf konzentriert sind, einen Krankheitsausbruch oder das Auftreten bestimmter Beschwerden zu verhindern. Unterschieden wird dabei zwischen Erstprävention und Zweitprävention. Bei ersterem handelt es sich um alle Methoden, die allgemein dazu dienen, den Menschen gesund zu erhalten. Bei letzterem wird speziell gegen bestimmte Risiken vorgegangen, die dem Übenden drohen könnten. Grundsätzlich geht es darum, altersbedingte Leistungseinbußen zu vermeiden, den Stoffwechselprozess zu entlasten, das Lebensgefühl zu steigern und Krankheiten vorzubeugen.
Personal Trainer Ralf Schulze

Ralf Schulze

Ralf Schulze ist Gesundheits- und REHA-Trainer (Orthopädie/innere Medizin), er hat den Großteil seiner Ausbildung beim Deutschen Sportstudio Verband (DSSV) und beim Deu [...]
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