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Personal Trainer für Schwangerschaftsgymnastik
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Schwangerschaftsgymnastik richtet sich speziell an die körperliche Situation von Schwangeren. Sie reduziert das Risiko einer Fehlgeburt, kräftigt die Unterleibsmuskulatur, schult die Körperwahrnehmung, stärkt das Körpergefühl und entspannt gleichzeitig. Zu den wichtigsten Übungen gehört dabei das Beckenbodentraining. Insgesamt helfen sie, die großen Belastungen für den Körper während einer Schwangerschaft zu gut wie möglich zu kompensieren.
Personal Trainer Karin Matysiak

Karin Matysiak

Karin Matysiak, ist Personal Trainer, Group Fitnesstrainer und Ausbilderin. Sie ist seit 1993 in der Fitnessbranche aktiv. Sie betreut viele Kunden rund um Bochum, unter [...]
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Schwangerschaftsgymnastik: Hier finden Sie den richtigen Trainer

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