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Personal Trainer für Schwangerschaftsgymnastik
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Schwangerschaftsgymnastik richtet sich speziell an die körperliche Situation von Schwangeren. Sie reduziert das Risiko einer Fehlgeburt, kräftigt die Unterleibsmuskulatur, schult die Körperwahrnehmung, stärkt das Körpergefühl und entspannt gleichzeitig. Zu den wichtigsten Übungen gehört dabei das Beckenbodentraining. Insgesamt helfen sie, die großen Belastungen für den Körper während einer Schwangerschaft zu gut wie möglich zu kompensieren.
Personal Trainer Sandra Hackmann

Sandra Hackmann

Sandra Hackmann, 36 Jahre. Schon seit Ihrer frühen Jugend treibt Sie Sport. Sowohl im Gesundheits-, Fitness- als auch im Leistungsbereich. Ihre größte Freude ist e [...]
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