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Personal Trainer für Schwangerschaftsgymnastik
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Schwangerschaftsgymnastik richtet sich speziell an die körperliche Situation von Schwangeren. Sie reduziert das Risiko einer Fehlgeburt, kräftigt die Unterleibsmuskulatur, schult die Körperwahrnehmung, stärkt das Körpergefühl und entspannt gleichzeitig. Zu den wichtigsten Übungen gehört dabei das Beckenbodentraining. Insgesamt helfen sie, die großen Belastungen für den Körper während einer Schwangerschaft zu gut wie möglich zu kompensieren.
Personal Trainer Thomas Kasperek

Thomas Kasperek

Der Energie und Ideen geladene Personal Trainer aus Darmstadt trainiert und motiviert seine Kunden in seiner Personal Training Lounge, als Homefitness und Outdoor an der [...]
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