Personal-Trainer / Walking
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Walking ist die "sanfte Form des Joggings". Es treten bis zu 2/3 weniger Stoßkräfte in den Gelenken auf als im Vergleich zum Jogging. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch für Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen.
Freudige Bewegung ist die einfachste und natürlichste Art etwas für seine Gesundheit zu tun. Fachleute bezeichnen "Bewegung als Medizin des 21.Jahrhunderts". Diese Medizin individuell einzusetzen ist mein Motto. Ich möchte Menschen helfen ihre ...
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