Jetzt über 600 Personal Trainer - Suchen Sie sich einen aus und erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele!
Anmelden und Registrieren für Personal Trainer
Personalfitness

Personal Trainer für Wirbelsäulengymnastik
227 Trainer

Wirbelsäulengymnastik stärkt und baut die Rückenmuskulatur gezielt auf. Sie hilft, Verspannungen zu bekämpfen, etwas für eine gesunde Haltung zu tun, Kreuz- und Rückenschmerzen zu eliminieren oder vorzubeugen sowie das Rückrat zu stärken. Da Bewegungsmangel und sitzende Tätigkeiten oft die Rumpfmuskulatur erschlaffen lassen, kommt es unter Umständen zu Fehlhaltungen und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Eine gezielte Wirbelsäulengymnastik hilft dagegen anzukämpfen und bildet so das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit hohem Gesundheitswert.
Personal Trainer Birgit Stenger Birgit Stenger Birgit Stenger studierte Sportökonimie an der Universität Bayreuth. Mit dem Studienschwerpunkt "Gesundheit & Fitness" legte sie früh die Basis für ihre heutige Leidenschaft: Prävention und Gesundheitssport. Seit Studienbeginn 1990 leitet sie Kurse und Fitnesstraining f ...

Wirbelsäulengymnastik: Hier finden Sie den richtigen Trainer

Smartphone-App
Personalfitness gibt es jetzt auch als App!Bleiben Sie informiert über die neuesten Fitness-Trends exklusiv von unseren Personal Trainern und erhalten Sie Benachrichtigungen direkt auf Ihrem Smartphone, wenn es etwas Neues zum Thema Personal Training bei Facebook gibt. Die App ist erhältlich für Apples iPhone und Spmartphones mit Android oder Windows Betriebssystem. Und das natürlich kostenlos - Einfach mal testen!
windows-store google-play appstore