Personal-Trainer / XCO® Walking & Running

XCO(R) Walking & Running ist ein Trainingseffekt, der den sportlichen Effekt des Laufens durch ein neues Gerät deutlich erhöht. Dabei trägt der Laufenden in beiden Händen eine Art Handel, in derem Inneren ein Granulat hin und her schwingt. Auf diese Weise entsteht in den Armen ein dynamischer Bewegungsablauf, der darauf ausgerichtet ist, den Effekt der Schwungmasse auszugleichen. Durch diese zusätzliche Aktivierung wird der positive Effekt des Laufens in Arm- und Oberkörpermuskulatur und im Kreislauf deutlich gesteigert.