Atemgymnastik

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Die Übungen bei der Atemgymnastik dienen dazu, die Atmung zu fördern und ungünstige Atemgewohnheiten abzubauen. Sie trainieren die Atemmuskulatur, die Nase, den Brustkorb und das Zwerchfell. Atemgymnastik entspannt, fördert die Konzentration und verbessert die Sauerstoffaufnahme. Von richtig angewandten Trainingsreizen profitieren der Kreislauf, der Zellstoffwechsel, die Hormondrüsen und das Nervensystem. So wirkt sich die Atemgymnastik positiv auf das gesamte Innenleben aus und steigert die Lebensqualität.

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Sibylle Streich

Sibylle S. Streich blickt auf eine 26 jährige Berufserfahrung als Physiotherapeutin und Trainerin im Bereich Gesundheit und Bewegung zurück. Hieraus entwickelte sich in den vergangenen Jahren ein qualitatives Angebot des Personal Trainings. Als Coach ...

Trainerdetails

Corinne Trotzkowski