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Wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Mobilisierungs- und Dehnungsübungen zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen. Die Übungen können auch mit Zusatzgeräten wie Gymnastikbällen, Tubes, Steps und Kurzhanteln durchgeführt werden.
Sportwissenschaftler Frank Wicke begleitet seit 2001 Unternehmer, Selbständige und Führungskräfte auf dem Weg zu ihren persönlichen Fitness-Zielen. Unter dem Leitmotiv „Mit Leichtigkeit zum Fitness-Ziel“ kombiniert er ganzheitliches Personal Training mit ...
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©1998-2012 PersonalFitness, Fotos: iStockphoto.com
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