Walking

19 Personal-Trainer gefunden

Walking ist die "sanfte Form des Joggings". Es treten bis zu 2/3 weniger Stoßkräfte in den Gelenken auf als im Vergleich zum Jogging. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen. Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch für Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen.

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Sabrina Berier

ist Sportlehrerin, Personal Trainerin und Pilates-Instructorin. Als sie selbst auf der Suche nach einem Ausgleichstraining zum Beruf als Personal Trainerin war, entdeckte sie ihre Leidenschaft zur Pilates-Methode und spezialisierte sich in diesem ...

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