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  • Geprüfte Qualifikationen
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Holger Soukup (44) ist Personal Trainer in Bad Homburg

Holger Soukup ist Dipl. Sportwissenschaftler und hauptberuflich seit 2001 als Personal Trainer im Raum Frankfurt tätig. Neben zahlreichen Fortbildungen kann er auf seine Erfahrung in 15 Jahren Leistungssport und lang-jährige Tätigkeit in der Rehabilitation und der Betreuung von Sportlern zurückgreifen (u.a. RehaTrainer Eintracht Frankfurt). Seit kurzem ist er Inhaber eigener (Trainings-)Räumlichkeiten, um seinen Kunden einen noch besseren Service bieten zu können.

Hallo,

Sie haben ein persönliches Ziel, welches Sie mit Hilfe professioneller Betreuung erreichen möchten!

Sie sind es satt unrealistische Wunderdiäten, sensationelle Trainingsgeräte oder „3 Wochen
Waschbrettbauch-Methoden“ präsentiert zu bekommen!

Haben Sie ein orthopädisches Leiden, mit dem Sie von „Pontius zu Pilatus“ rennen und sich niemand wirklich Zeit für Sie nimmt?

Oder wollen Sie sportartspezifisch Ihre Leistung verbessern, trainieren wie ein Profi?

Dann sind Sie hier richtig!

Denn mir geht es um eine klare Zielformulierung und deren effektive Umsetzung auf der Grundlage nachgewiesen wirksamer Trainingsmethoden und physiologischen Gegebenheiten (Anpassungsmechanismen, wie Herzschlag, Fettverbrennung, Muskelwachstum etc. funktionieren in jedem menschlichem Körper grundlegend gleich!).

Und sollte der Rat von weiteren Fachleuten notwendig sein, stehen Ihnen meine Kooperationspartner gerne zur Verfügung (Wissenschaftler, Ärzte, Physiotherapeuten etc.)!

Wenn Sie Interesse an einem unverbindlichen kostenlosen Beratungsgespräch haben......
-rufen Sie mich an oder schicken Sie eine eMail.

Ich freu mich drauf!

Ihr Holger Soukup

Geprüfte Qualifikationen

  • Dipl. Sportwissenschaftler
  • Personal-Trainer
  • Trainer mit BPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildung
  • Fortbildungen in der MTT: HWS, WS, Schulter, Hüfte, Knie, Fuß,
  • Fortbildungen Personal Training, Akkupressur, Inline-Skaten und Klettern in der Trainingstherapie
  • ehem. Reha-Trainer Profifußballer Eintracht Frankfurt

Trainingsschwerpunkte und Angebote

  • Arbeitsplatzergonomie
  • Beckenbodengymnastik
  • Bewegungsanalyse
  • Ganzheitliche Gesundheitsberatung
  • Gesundheitsorientiertes Krafttraining
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsreduzierung
  • Ausdauertraining
  • Bauch, Beine und Po
  • Bauchmuskeltraining
  • Body Shape
  • Figurtraining
  • American Football
  • Ballsportarten allg.
  • Betreuung von Leistungssportlern
  • Judo
  • Lauftraining
  • Akupressur
  • Massagen
  • Mobile Massage
  • Sportmassagen

Kundenmeinungen

Personal Trainer Holger Soukup
Sehr gut
5 / 5
6 Stimmen
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Wenn Sie mit Holger Soukup schon Erfahrungen gemacht haben, teilen Sie uns diese bitte mit.
Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.
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2007
27
März
Jan Langela:
Nach jahrelanger Dauerbelastung durch das Arbeiten am Computer hat mich letztes Jahr der berüchtigte Tennisarm heimgesucht.
Obwohl ich seit über 25 Jahren Eishockey spiele (momentanes Alter: 38), also regelmäßig Sport treibe, waren die körperlichen Belastungen anscheinend zu einseitig.
Mit dem Tennisarm war ich mittlerweile bei diversen Orthopäden, bei der Physiotherapie und bei einer (sehr kostspieligen!) Stoßwellen-Therapie. Großartig verbessert hat sich der schmerzende Arm/Ellenbogen dadurch bisher aber nicht.
Durch Mund zu Mund-Propaganda bin ich nun bei Holger gelandet.
Schon nach weinigen "Sitzungen" stellten sich spürbare Erfolge ein. Aber nicht nur der Tennisarm verbessert sich, auch die lädierte Schulter, das angeschlagene Knie und der schiefe Rücken wirken wie ausgewechselt.
Selbst in früheren "Profitagen" als Eishockeyspieler kann ich mich kaum an ein individuelleres und dadurch besseres Training entsinnen.
Jetzt blicke ich voller Vorfreude auf die Ende August beginnende neue Eishockey-Saison, nachdem ich mich fast schon mit dem Gedanken befassen musste, den Eishockey-Schläger nie wieder in die Hand nehmen zu können.
Ganz zu schweigen vom wieder schmerzfreien Arbeiten am Computer.
Im Nachhinein ärgere ich mich lediglich darüber, daß mich die Mund zu Mund-Propaganda ein halbes Jahr verspätet zu Holger geführt hat. All die Frustrationen über unindividuelle Massen-Behandlungs-Methoden die am Ende nicht zu Verbesserungen des Armes führten, hätte ich mir so im wahrsten Sinne des Wortes sparen können.
2006
10
Februar
Christoph Stadeler:
Nur der Erfolg zählt: 20 Kg runter in nur 12 Monaten und 4 wieder drauf - da wo sie hingehören versteht sich!

Wer es, wie ich, gewohnt ist, professionell Höchstleistungen zu bringen, der ist bei Holger Soukup richtig aufgehoben. Gemeinsam haben wir es geschaft, ein Programm zu erarbeiten und Dank seiner Unterstützung konsequent so umzusetzen, dass ich die Jahre der "körperlichen Vernachlässigung" auf grund der hohen Arbeitsbelastung in nur einem Jahr kompensieren konnte. Neben abwechslungsreichem Kraft- und Ausdauertraining haben wir auch konsequent an der Ernährung gearbeitet.

Hinzu kommt, dass mir Holger mit gezielten Trainingseinheiten in kurzer Zeit bei meinen chronischen Rückenproblemen geholfen hat und gerade in Zeiten, in denen ich beruflich viel unterwegs und im Flieger bin, mit einfachen Übungen für zwischendurch wertvolle Hilfestellungen mitgeben konnte.

Wer von sich selbst viel erwartet und jemanden sucht, der professionell und berufsethisch höchsten Ansprüchen und Integrität genügt ist bei Holger in den besten Händen. Und das Gefühl, dass er damals schon unter Felix Maghat Profis geschunden hat, hilft einem doch über den ein oder anderen Schweißakt hinweg ;-)

Wir bleiben weiter am Ball - auch selbstverständlich nach 21:00.
Für einen motivatorischen Anruf und eine objective Auskunft stehe ich gerne zur Verfügung.
Christoph Stadeler
2005
8
September
Karl Zimmer:
Holger Soukup hat mir den aufrechten Gang wieder beigebracht. Das war zwar nicht der Grund, weshalb ich ihn bat, mich zu trainieren, aber ein willkommener und rasch einsetzender Nebeneffekt. Nach in vielen Berufsjahren durch tägliche Schreibtischarbeit deformierter Körperhaltung tut es richtig gut, wieder aufrecht zu sitzen und zu gehen. Aber das kam eher nebenbei, denn eigentlich ging es mir darum, die mit 50 deutlich werdenden Zipperlein (Knie, Rücken, …) in den Griff zu bekommen. Und das ist Herrn Soukup mehr als gelungen. Erstaunlich, welche Muskeln er kennt, erstaunlich, was er auch noch in meiner Altersklasse mit einfachen Mitteln daraus machen kann.
Und wenn es mal etwas außer der Reihe sein soll, ist er sich auch nicht zu schade, aktiv zum Spaßfaktor beizutragen. Ein Training mit ihm kann ich nur empfehlen.
2005
7
Juli
CI B:
Ich bin seit 1 1/2 Jahren in der Obhut von Herrn Soukup und kann ebenfalls auch NUR positives berichten.
Ich bin ein typischer "Rückenpatient" und Herr Soukup schafft es mit einer unglaublichen Energie und Geduld mit mir zusammen meine Rückenmuskulatur zu stärken.
Er ist flexibel, motivierend und einfach genau richtig in seinem Beruf!Ich kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen!!!
2004
22
September
Erik Muschalla:
Nach einem Sportunfall vor 6 Jahren leide ich unter einer Arthrose 3. Grades im USG. Bis vor 3 Monaten war ich nicht einmal als "alltagstauglich" zu bezeichnen.
Seit 3 Monaten trainiere ich nun mit Herrn Soukup gezielt mehrmals in der Woche, um muskuläre Defizite auszugleichen. Mit sehr großem Erfolg. Herr Soukup zeichnet sich durch Professionalität, hohe Kompetenz und eine motivierend Art aus. Uneingeschränkt zu empfehlen!
2003
16
September
:
Ich trainiere jetzt seit einem Jahr mit Holger Soukup und kann nur positives berichten. Anfangs habe ich es nur mühsam geschafft, ca. 15 - 20 min. zu Laufen, inzwischen schaffe ich gut 50 - 60 min. und das 3 x die Woche, zweimal davon mit Herrn Soukup zusammen. Darüberhinaus haben wir gemeinsam ein Krafttrainingsprogramm zusammengestellt, das ich 2 x die Woche absolviere. Ich mache also mittlerweile 5 x die Woche Sport und fühle mich sehr gut. Auf Anregung von Herrn Soukup habe ich eine Laufbandanalyse gemacht. Daraufhin wurden mir entsprechende Laufschuhe empfohlen und ich habe mir Einlagen anfertigen lassen, so dass dadurch auch meine anfänglichen Kniegelenksprobleme behoben wurden.
Herr Soukup ist sehr kompetent im sportlichen Bereich, aber auch im ernährungstechnischen Bereich. Auch hier hat er mir schon eine Reihe interessanter Tipps gegeben. Er kann sehr gut motivieren, ist flexibel und einfühlsam. Selbst für meinen 9-jährigen Sohn, der leichte Rückenprobleme hat, hat er ein kleines kindgerechtes Trainingsprogramm zusammengestellt und der findet es klasse.
Ich werde auf jeden Fall weiter mit Herr Soukup trainieren und kann ihn mit bestem Gewissen weiterempfehlen. D.S.


Mitgliedschaften, Netzwerk und Social

Holger ist Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer

BDPT
Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V., ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. Er ist Sprachrohr und Interessensvertretung für seine Mitglieder, bundesweit. Er setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein.

www.tonus-training.de - Internetseite von Holger


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