Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- Trainer mit BPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildung
- gepr. Fitness Manager
- Triathlon- Radsport Trainer
- PNF-Gym® Trainer
- Dozent für diverse Ausbildungen im Fitnessbereich
Personalfitness
GOLD-Member
GOLD-Member
Ich möchte Ihnen anbieten, Sie auf Ihrem Weg zu betreuen, mit Hinblick auf ein sportliches Ziel oder auf allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit.
Meine Spezialgebiete sind Ausdauertraining, Bodyforming, Gewichtsreduktion und Konditionstraining für Fußball, Tennis und Golf.
Als aktiver Triathlet kann ich Ihnen weitere Spezialgebiete anbieten, wie "richtiges Laufen"; Triathlon; Ernährungsberatung; Marathon; Radsport; Stabilisationstraining.
Zu einem kostenfreies Kennlerngespräch lade ich Sie gerne ein.
Ihr Henning Fründt
Sportarten und Spezialgebiete von Henning Fründt
- Herz-Kreislauftraining
- Koordinationstraining
- Rückentraining
- Ernährungsberatung
- Gewichtsreduzierung
- Ausdauertraining
- CORE Training
- Figurtraining
- Fitness- u. Krafttraining
- Fitnessausgleich für Ausdauersportler
- Betreuung von Leistungssportlern
- Duathlon
- Fußball
- Golf
- Lauftraining
- Progressive Muskelentspannung
- Qi Gong
- Sportmassagen
- Mentales Training
- Motivationstraining
Bewertungen und Kundenerfahrungen (8)
Personal-Trainer Henning Fründt
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Sternen bei 8 Bewertungen
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am 23.02.2011 schrieb kerstin conz
Ich hatte weder einen Marathon, noch einen Iron-Man geplant,sondern wollte nach dem zweiten Baby einfach nur wieder fit werden. Aus zehn Einheiten ist mittlerweile eine Dauereinrichtung geworden. Natürlich kann Henning einem das Joggen nicht abnehmen, aber er hilft mir, gezielt Haltungsschwächen zu korrigieren und Defizite nach der Schwangerschaft anzupacken. Am wichtigsten ist für mich, dass Henning mich motiviert, selbst weiter zu trainieren. Ich traue mir beim Joggen wieder mehr zu und wir haben nach ein paar Schwimmstunden sogar noch eine neue Sportart für mich gefunden. Das kann man im Sommer auch gut machen, wenn man mit den Kindern im Freibad ist. Hoffe ich jedenfalls....
Ich hatte weder einen Marathon, noch einen Iron-Man geplant,sondern wollte nach dem zweiten Baby einfach nur wieder fit werden. Aus zehn Einheiten ist mittlerweile eine Dauereinrichtung geworden. Natürlich kann Henning einem das Joggen nicht abnehmen, aber er hilft mir, gezielt Haltungsschwächen zu korrigieren und Defizite nach der Schwangerschaft anzupacken. Am wichtigsten ist für mich, dass Henning mich motiviert, selbst weiter zu trainieren. Ich traue mir beim Joggen wieder mehr zu und wir haben nach ein paar Schwimmstunden sogar noch eine neue Sportart für mich gefunden. Das kann man im Sommer auch gut machen, wenn man mit den Kindern im Freibad ist. Hoffe ich jedenfalls....
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am 23.05.2007 schrieb Uwe Wunderle
Henning ist der absolute "Power-Mann" wenn es um das Erreichen ehrgeiziger sportlicher Ziele geht! Ich habe mich mit Henning zusammen auf den im April stattfindenen Hamburger Marathon vorbereitet. Für mich war es der erste Marathon und die Zielvorgabe lautete: ankommen und wenn möglich unter 4 Stunden. 12 Wochen vor dem Wettkampf begann ich mit der Vorbereitung. Für diesen Zeitraum erstellte mir Henning einen perfekt abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan.
Aufgrund der zwar kurzen, aber intensiven Vorbereitung und durch die starke Motivation, die mir Henning gab, war ich topfit auf den Marathon vorbereitet und absolvierte diesen in 3:30 Stunden. Ich war begeistert von meinem Resultat und muss sagen, dass dies ohne das große Engagement von Henning nicht möglich gewesen wäre.
Henning ist der absolute "Power-Mann" wenn es um das Erreichen ehrgeiziger sportlicher Ziele geht! Ich habe mich mit Henning zusammen auf den im April stattfindenen Hamburger Marathon vorbereitet. Für mich war es der erste Marathon und die Zielvorgabe lautete: ankommen und wenn möglich unter 4 Stunden. 12 Wochen vor dem Wettkampf begann ich mit der Vorbereitung. Für diesen Zeitraum erstellte mir Henning einen perfekt abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan.
Aufgrund der zwar kurzen, aber intensiven Vorbereitung und durch die starke Motivation, die mir Henning gab, war ich topfit auf den Marathon vorbereitet und absolvierte diesen in 3:30 Stunden. Ich war begeistert von meinem Resultat und muss sagen, dass dies ohne das große Engagement von Henning nicht möglich gewesen wäre.
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am 10.05.2007 schrieb Frank Schreiber
Henning kann ich nur bestens empfehlen. Zwei Jahre habe ich jetzt mit Henning trainiert. Keine Trainingsstunde habe ich bisher bereut. Ich habe soviel über Training von Henning gelernt, dass ich heute mehrfacher Marathon- und Ultraläufer (über 50 Km), mehrfacher Ironman-Finisher, mehrfacher Langstreckenschwimmer (über 10 Km) und mehrfacher Träger des Triathlonabzeichens in Gold bin. Er hat mich nicht nur bis zum Ironman (3,8 Km Schwimmen, 180 Km Radfahren und ein 42,2 Km Lauf am Stück) begleitet, sondern hat mir auch gezeigt wie ich durch Motivation und Trainingsmethoden besser und schneller meine Ziele umsetzen kann. Einziger Nachteil von Henning ist, dass er bei jeden Wetter sein Training durchführt. Egal ob Schnee liegt oder ob es aus Eimern schüttet, er holt dich aus der warmen Hütte.
Gruß Frank
Weitere Bewertungen anzeigen >>Henning kann ich nur bestens empfehlen. Zwei Jahre habe ich jetzt mit Henning trainiert. Keine Trainingsstunde habe ich bisher bereut. Ich habe soviel über Training von Henning gelernt, dass ich heute mehrfacher Marathon- und Ultraläufer (über 50 Km), mehrfacher Ironman-Finisher, mehrfacher Langstreckenschwimmer (über 10 Km) und mehrfacher Träger des Triathlonabzeichens in Gold bin. Er hat mich nicht nur bis zum Ironman (3,8 Km Schwimmen, 180 Km Radfahren und ein 42,2 Km Lauf am Stück) begleitet, sondern hat mir auch gezeigt wie ich durch Motivation und Trainingsmethoden besser und schneller meine Ziele umsetzen kann. Einziger Nachteil von Henning ist, dass er bei jeden Wetter sein Training durchführt. Egal ob Schnee liegt oder ob es aus Eimern schüttet, er holt dich aus der warmen Hütte.
Gruß Frank
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Henning war 2 Jahre lang mein personal trainer und in der Zeit bin ich vom totalen Sportverweigerer zum Triathleten und Marathonläufer mutiert. Dank Henning habe ich mich bis zur Mitteldistanz vorgewagt und erfolgreich absolviert. Er kann eine echte Nervensäge sein und ruft einen zu allen Tages und Nachtzeiten an um einen zu animieren, aber das habe ich auch gebraucht!
Als ich mit dem Training anfing, wollte ich maximal 20 Einheiten buchen, um nach meiner Schwangerschaft wieder in Form zu kommen. Aus 20 Einheiten wurden ich weiss es nicht genau wie viele Einheiten - auf jeden Fall arbeiten wir jetzt seit einem Jahr zusammen - und ich wünschte ich hätte Henning schon vor Jahren kennen gelernt. Abgesehen davon, daß ich eine bessere Figur als vor meiner Schwangerschaft bekommen habe ( ich war immer schlank, aber nie so durchtrainiert und straff), fitter denn je bin, habe ich unheimlich viel Lebensqualität dazu gewonnen. Meinen Ehemann habe ich inzwischen auch an Henning gebracht und auch er ist begeistert, obwohl er am Anfang noch nicht einmal wollte, daß ich langfristig mit Henning trainiere. Heute lädt er mich zu meinen Lektionen ein! Das Training ist spannend, lustig, effizient und immer wieder neu. Hennings Fachkkompetenz überzeugt einfach! Da braucht es eigentlich nicht viele Worte, sondern die Resultate des Trainings können für sich stehen.
Henning nahm sich sehr viel Zeit, um auf meine persönlichen gesundheitlichen Probleme einzugehen. Das Trainingsprogramm erarbeiteten wir zusammen, nach seinen Ideen und meinen Wünschen - was auch mir viel Spaß machte. So konnte ich manche Zusammenhänge auch besser verstehen. Meine Rückprobleme haben sich Dank des guten Trainings in kurzer Zeit sehr gebessert. Ich empfehle Henning gern weiter. Gruß Frauke
Henning ist für mich ein hervorragender Trainer. Er ist super auf meinen Trainingszustand und meine gesundheitlichen Probleme eingegangen. Schon das erste Informationsgespräch zeigte mir, dass er mit sehr viel Engagement und Herz bei der Sache ist.
Mein Ziel, nicht mehr, sondern effektiver zu trainieren, hat er ausgezeichnet in die Tat umgesetzt. Seine Trainingspläne werden immer wieder mit Blick auf Ziele und auftretende Defizite aktualisiert. Insbesondere seine Fähigkeit, die kleinsten Mängel in der technischen Ausführung zu sehen, beeindruckt mich immer wieder. Er hat dann immer genau die richtige Übung parat.
Seine Erklärungen zu den einzelnen Übungseinheiten unter Berücksichtigung des Bewegungsapparates und auch seine Ernährungstips zeugen von sehr viel Kompetenz.
Auch mental hat er mich in meinem Training und insbesondere in meinen Wettkämpfen sehr stark positiv beeinflusst.
Ich freue mich auf das nächste Jahr und bin gespannt was Henning noch aus mir herausholt.
Henning ist ein sehr kompetenter Trainer. Auf meine Wünsche und Fragen ging er sehr individuell und mit viel Zeit ein. Dadurch konnten wir einen effektiven Trainingsplan erarbeiten. Die Kompetez von Henning und seine freundliche Art sind sehr zu empfehlen. Einfach ein spitzen Trainer.
Gruß Mathias