Sonja Skok ist Diplom Sportwiss. & Yoga Therapeutin. In der Zeit von 2004-2014 leitete sie ihr eigenes krankenkassenzertifiziertes Kursstudio für Prävention & Training in München. Ihre Reise zu sich Selbst fing an mit einem schweren Skiunfall! Lange Zeit plagten Sonja Schmerzen & Schwindel, die weder Ärzte noch Psychologen lindern konnten. Mit dem Yoga Weg & Yogatherapie erlernte sie ganzheitliche Selbstheilung, Ursachen von Schmerz zu lösen und ihrer Intuition zu vertrauen. Gesundheit & Freiheit für Körper, Geist und Seele ist heute ihr Fokus.
Hallo und Herzlich willkommen!
Wir starten genau HEUTE mit deiner persönlichen Veränderung
Du möchtest raus aus Schmerz, Stress und Unwohlsein. Du möchtest Dich endlich wieder so richtig, fit, gesund und wohl fühlen in Deinem Körper?
Fühl mal! Den ersten, schwersten und entscheidenden Schritt hast du in diesem Moment bereits getan:
Du möchtest Dein Leben verändern! Du bist bereit bei Dir Selbst anzufangen!
Du erkennst den Wert, in Dich Selbst zu investieren.
Ich begleite Dich ganzheitlich und bringe Dich auf dem sichersten und effektivsten Weg zu Deinem Wunschziel.
Denn:
-> Ich erstelle für Dich Deinen individuell optimal dosierten Ernährungs-, Trainings-, Entspannungs-, Lifestyleplan (auch genbasiert möglich für Gewichtsreduktion & Gesundheit), denn Du bist einzigartig!
-> Ich sorge für den besten Fortschritt in kürzester Zeit.
-> Durch die Erfahrung meiner eigene Selbstheilung nach dem Skiunfall mit Yoga Therapie arbeiten wir auch immer zusätzlich an Deiner Persönlichkeitsentfaltung, lösen Glaubenssätze und Blockaden auf, die Dich daran hindern, Dein Gesamtpotenzial zu nutzen für mehr Lebensfreude & Lebendigkeit.
-> Wir arbeiten online oder life, indoor oder in der Natur. Wie es Dir entspricht!
Ich begleite dich mit Freude und Leidenschaft, persönlichen Erfahrungen und ganzheitlichem Fokus. Bis wir deine Probleme gelöst und Deine Ziele erreicht haben
Starte JETZT und schreibe mir eine sms für einen kostenlosen telefonischen Termin zum Kennenlernen unter: xxx
Deine Sonja Skok
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Dein Personal Trainer Sonja Skok
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HK
Helga K.
Januar 2007
Personaltraining finde ich total wichtig für mich. Sonja Obergfell ist für mich die ideale Trainerin. Sie läßt nichts durchgehen und sieht genau wenn ich aus der Übung ausbüchse, eine falsche Schonhaltung einnehme oder meine Schwachstellen mißachte.
Das Studio ist angenehm warm eingerichtet und hat alle Materialien die notwendig sind um mich fit zu machen. Ich bin auch sehr froh, dass ich nicht alleine mit Geräten arbeiten muß, denn das hat mich verdrossen gemacht.
Jetzt gehe ich nach dem Personaltraining nach Hause und merke, dass ich wirklich größer und gedehnter bin. Ich mache dies mit meiner Tochter 2 x die Woche und gehe hin und wieder auch mit Sonja zum Nordig walking. Auch dass habe ich bei Sonja gelernt und mache dies dann auch hin und wieder mit meiner Tochter zusammen.
Ich gebe diesem Studio und Sonja die höchste Punktzahl.
JP
Jens P.
Januar 2007
nach meinem Bandscheibenvorfall vor einem Jahr startete ich mit Personal Training. Sonja Obergfell motivierte mich, dabeizubleiben. Ich konnte meine Rückenschmerzen stark reduzieren und auch meine Haltung im Alltag verbessern. Heute merke ich, wenn ich meine Schultern unnötig hochziehe oder mich einfach durchhängen lasse! Auch mein Gewicht konnte ich mit Audauertraining durch Nordic Walking reduzieren und fühle mich einfach viel besser in meinem Körper. Sonja Obergfell ist fachlich sehr kompetent und erfahren, auch sieht Sie genau, welche Art von Training man braucht, ist geduldig und sehr motivierend! Weiter so! Zudem besuche ich nun auch regelmäßig Sonjas Rückenkurse in Ihrem Studio Vitaliy in Neuhausen. Auch diese Kombinationsmöglichkeit ist einfach klasse!
LK
Lilli K.
Januar 2007
Mit der richtigen Mischung aus Pilates, Yoga und Krafttraining, schafft Sonja es immer wieder neue Muskelpartien zu aktivieren und so einen allgemeinen Muskelaufbau zu bewirken. Desweiteren wird mein Körper allgemein gestrafft und Fett wird erfolgreich reduziert bzw in Muskelmasse umgewandelt. Ihr offenes und quirliges Wesen motiviert und muntert mich auf. Sie ist sehr genau und bemerkt kleinste Fehlhaltungensofort und korrigiert diese aus bzw erklärt was an genau dieser Stellung so wichtig ist und was sie bewirkt. Desweiteren gibt sie wertvolle Ernährungstipps und frägt auch hier regelmäßig nach, um zum bestmöglichen Ergebnis zu kommen.
Ich empfehle Sonja jedem, der seinen Körper in Form bringen oder halten möchte und gleichzeitig eine angenehme Zeit verbringen will!
Lilli
SH
Simone H.
Januar 2007
Seit Jahren leide ich unter Nacken- und Rückenschmerzen. Durch Zufall bin ich über eine Bekannte auf Sonja gestossen. Sie hat mir mit viel Geduld und Herz meinen Körper "erforscht" und ist gezielt auf die Ursachen meiner Schmerzen eingegangen. Mit Ihrer Unterstützung habe ich gelernt, wie ich am besten den Schmerzen entgegenwirken kann und eine geunde Körperhaltung erziele. Ich werde auch in Zukunft nicht auf das Trainig verzichten wollen.
PB
Petra B.
Dezember 2006
das Personal Training bei Sonja Obergfell ist effektiv und macht viel Spaß. Dank Ihrer Hilfe, habe ich kaum noch Rückenschmerzen und ich fühle mich wieder wohl in meinem Körper! Ihre motivierende und einfühlsame Persönlichkeit gibt mir viel Kraft. Insbesondere hat sich auch meine Haltung im Alltag stark verbesssert! Vielen Dank!
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Juli 2003
Sonja Obergfell hat mich vom ersten Treffen an ueberzeugt! Mein Ziel, das Gewicht zu reduzieren, wurde durch eine effiziente Kombination von bewusstem Essen und leichtem Ausdauertraining ueberraschend schnell erreicht. Als freudigen Nebeneffekt habe ich meine Ausdauer stark verbessern koennen und bin auf dem besten Wege, meine persoenlichen Ziele um Laengen auszubauen - jenseits meiner urspruenglichen Ziele. Ein Marathon scheint gar nicht mehr _so_ unerreichbar... Meine zwischenzeitliche Motivationsschwaeche wurde von Frau Obergfell durch geduldige Aufmerksamkeit und ein variantenreiches Training kompensiert, so dass ich nicht in Versuchung kam, vorzeitig das Handtuch zu schmeissen. Sogar meine berufsbedingten Rueckenschmerzen haben nachgelassen.
Fazit: Ich wuerde jedem Frau Oberfell mit bestem Gewissen empfehlen! C. Heinze
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Sonja Skok - Yoga & Gesundheit sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 02.07.2002. Letzte Aktualisierung am 13.12.2022.
Verantwortlich für den Inhalt auf dieser Profilseite: Sonja Skok
Anschrift
Yoga & Gesundheit
Sonja Skok
Wildsteiger Straße 8
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E-Mail: ed.eigrenesnebel-agoy@ofni
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Sonja Skok Yoga & Gesundheit 82362 Weilheim in Oberbayern RouteE-Mail
Das Studio ist angenehm warm eingerichtet und hat alle Materialien die notwendig sind um mich fit zu machen. Ich bin auch sehr froh, dass ich nicht alleine mit Geräten arbeiten muß, denn das hat mich verdrossen gemacht.
Jetzt gehe ich nach dem Personaltraining nach Hause und merke, dass ich wirklich größer und gedehnter bin. Ich mache dies mit meiner Tochter 2 x die Woche und gehe hin und wieder auch mit Sonja zum Nordig walking. Auch dass habe ich bei Sonja gelernt und mache dies dann auch hin und wieder mit meiner Tochter zusammen.
Ich gebe diesem Studio und Sonja die höchste Punktzahl.