Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Vertrauen in mich und andere.
Loyalität/ Wertschätzung meinen Mitmenschen gegenüber.
Offenheit und Authentizität
Welches war die größte Hürde, die du bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern mussten?
Wenn ich Hürde mit Herausforderung tausche und musste mit durfte ersetze, dann waren es zum einen Klienten mit schweren psychischem Erkrankungen, zum anderen Klienten mit ernsthaften physischen Erkrankungen.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Ich erforsche gemeinsam mit meinem Klienten, warum er oder sie sich "schwer" tun. Und sind oftmals eher mentale als physische Blockaden.
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Was genau lässt Sie glauben, dass Sie einfach nicht sportlich sind? Welche eigenen Maßstäbe und Meinungen anderer unterstützen diesen Glauben? ...Und dann lachen wir beide und schlüpfen in unseren Sportschuhe.
Was unterscheidet dich von anderen Personal Trainern?
Ich schaffe eine Balance zwischen mentalen und physischen Prozessen und Verhaltensweisen, bezogen auf den Veränderungswunsch, bzw. die Ziele des Klienten.
Kurzum: Ich bewege Klienten körperlich und mental.
Welche digitalen Helfer von Apps bis Skype setzt du ein?
Im Bereich Trainingsplanung und Trainingsprotokollierung arbeite mit einer professionellen, digitalen Lösung für Trainer/ Therapeuten (Lanista).
Für das Onlinecoaching nutze ich Skype, Teams und Zoom oder auch Facetime und vor allem die Whiteboards von Miro.
Die Persönlichkeitsanalyse ID37 ist digital sehr professionell aufbereitet.
Stress und Burnout: Welche Rolle spielen Themen wie Entspannung und Regeneration in deinem Training?
Eine weitere Säule in meinem Betreuungskonzept stellen die Themen Entspannung und Regeneration dar.
Kommen Kunden wegen spezieller Probleme – physischen oder psychischen – zu dir? Was sind das für Themen?
Jeder Klient kommt mit einem speziellen, bzw. individuellen Thema zu mir. Was alle Themen vereint sind Veränderungswünsche.
Was sind die wichtigsten Learnings der letzten Jahre für dich?
Körperliche Veränderungen stehen in enger Beziehung zu mentalen Verändeungen und umgekehrt.
Wer das missachtet, handelt fahrlässig oder ist zumindest kurzsichtig.
Erfolg findet zu einem großen Teil im Kopf statt – welche mentalen Techniken setzt du ein oder empfiehlst du?
Erfolg findet nur im Kopf statt und ist ansteckend.
Als systemischer Coach und Sportwissenschaftler habe ich einige mentale Techniken kennengelernt und etwas wichtiges gelernt: Entscheidend ist nicht die Technik, sondern die Haltung zum Thema. Eine Technik gibt dem Prozess einen greifbaren Rahmen.
Was hältst du von vegetarischer oder gar veganer Ernährung?
Eine mindestens ebenbürtige Alternative zur "klassischen" omnivoren Ernährung.
Wie halte ich meine gesunde Ernährung dauerhaft durch. Welche Tipps hast du?
Es muss für Sie stimmig sein und in Ihr Lebenskonzept passen! Wenn die Dinge für Sie sinnvoll sind, dann wird es zu einem Spiel, nicht zu einem Kampf.
Matthias, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Matthias Haun hat uns kompetent in die Technik eingewiesen und uns eine große Variation von Übungen gezeigt, die wir als Anfänger ausführen können. Mir hat vor allem seine humorvolle und begeisterte/ begeisternde Art gefallen. Darüberhinaus haben wir Zugriff auf eine Trainings App, wo wir uns jeder Zeit die Übungen ansehen können und die nachhaltiges Training einfach macht. Die Arbeit mit Matthias war top und ihr Geld absolut wert.
Volker H.