Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- zertifizierter Fitnesstrainer
- Personal-Trainer
- Trainer mit BPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildung
- Ernährungsberater
- Gesundheitsberaterin für Bewegung und Entspannung
- Fachübungsleiterin für Fitness und Gesundheit (DSB)
- Pilates-Trainer
- Aqua-Fitnesstrainer
Personalfitness
GOLD-Member
GOLD-Member
Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer
Offizieller Trainer im gesund & aktiv club
Suchen Sie eine aktive Unterstützung auf Ihrem Weg zu mehr Fitness und endlich auch Freude an der Bewegung? Dann sind Sie bei mir richtig!
Rufen Sie an! Ich bin gerne für Sie da.
Sportliche Grüße
Vera Sebold
Sportarten und Spezialgebiete von Vera Sebold
- Ganzheitliche Gesundheitsberatung
- Herz-Kreislauftraining
- Rückentraining
- Ernährungsberatung
- Gewichtsreduzierung
- Aqua-Fitness
- Ausdauertraining
- Firmen-Fitness
- Ganzkörpertraining
- Jogging
- (Ergometer)- Rudern
- Inlineskating
- Lauftraining
- Marathon
- Marathonvorbereitung
- Autogenes Training
- Progressive Muskelentspannung
- Motivationstraining
Bewertungen und Kundenerfahrungen (8)
Personal-Trainer Vera Sebold
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Sternen bei 8 Bewertungen
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am 22.05.2012 schrieb Bettina & Rene
Vor fast einem Jahr haben wir uns entschieden mehr für unsere Fitness zu tun und den unnötigen Pfunden den Kampf anzusagen. Auf der Suche nach einem Personal Trainer sind wir dann auf Vera gestoßen. Ein Glücksgriff, wie sich herausstellen sollte! Schon bei unserem ersten Treffen war klar, das wir sehr gut harmonieren würden.
Vera analysierte unsere Essensgewohnheiten, gab Tipps und Hinweise und immer wieder tolle neue Rezepte, die nicht nur super schmecken, sondern auch noch garantiert gesund sind. Auch das regelmäßige Lauftraining mit Ihr ist eine Bereicherung. Ihre offene und aufgeschlossene Art lässt so manchen Muskelkater nach einer harten Trainingsrunde schnell vergessen. Auch hier überzeugt Sie mit Ihrem Fachwissen und der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz.
Dank Ihrer Beharrlichkeit haben wir es geschafft zusammen mehr als 15 kg abzunehmen und weitere werden sicherlich noch folgen. Und noch viel wichtiger. Sport und Bewegung sind zu einem Bestandteil unseres Alltages geworden, was wir nicht mehr missen möchten.
Wir danken Vera von ganzem Herzen dafür und wer etwas für seine Gesundheit tun möchte ist bei Vera ganz bestimmt an der richtigen Adresse.
Vor fast einem Jahr haben wir uns entschieden mehr für unsere Fitness zu tun und den unnötigen Pfunden den Kampf anzusagen. Auf der Suche nach einem Personal Trainer sind wir dann auf Vera gestoßen. Ein Glücksgriff, wie sich herausstellen sollte! Schon bei unserem ersten Treffen war klar, das wir sehr gut harmonieren würden.
Vera analysierte unsere Essensgewohnheiten, gab Tipps und Hinweise und immer wieder tolle neue Rezepte, die nicht nur super schmecken, sondern auch noch garantiert gesund sind. Auch das regelmäßige Lauftraining mit Ihr ist eine Bereicherung. Ihre offene und aufgeschlossene Art lässt so manchen Muskelkater nach einer harten Trainingsrunde schnell vergessen. Auch hier überzeugt Sie mit Ihrem Fachwissen und der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz.
Dank Ihrer Beharrlichkeit haben wir es geschafft zusammen mehr als 15 kg abzunehmen und weitere werden sicherlich noch folgen. Und noch viel wichtiger. Sport und Bewegung sind zu einem Bestandteil unseres Alltages geworden, was wir nicht mehr missen möchten.
Wir danken Vera von ganzem Herzen dafür und wer etwas für seine Gesundheit tun möchte ist bei Vera ganz bestimmt an der richtigen Adresse.
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am 29.12.2011 schrieb Sandra Ender
Hatte den Entschluss gefasst, endlich mal wieder mein Wunschgewicht zu erreichen. Da ich es schon öfter alleine versucht hatte und das Gewicht nie lange halten konnte, habe ich mir für dieses Mal Hilfe geholt. Meine Wahl fiel auf Vera.
Durch sie habe ich gelernt, bewusst zu essen und mich zu bewegen. Habe über einen Zeitraum von ca. 6 Monaten jede Mahlzeit aufgeschrieben und Vera hat meinen Speiseplan analysiert und mir Tipps gegeben, was ich verbessern kann.
Zudem habe ich regelmäßig Sport gemacht.
Im genannten Zeitraum habe ich 15 Kilo abgenommen und dieses Gewicht in den letzten Monaten halten können.
Vielen Dank nochmal, Vera!
Hatte den Entschluss gefasst, endlich mal wieder mein Wunschgewicht zu erreichen. Da ich es schon öfter alleine versucht hatte und das Gewicht nie lange halten konnte, habe ich mir für dieses Mal Hilfe geholt. Meine Wahl fiel auf Vera.
Durch sie habe ich gelernt, bewusst zu essen und mich zu bewegen. Habe über einen Zeitraum von ca. 6 Monaten jede Mahlzeit aufgeschrieben und Vera hat meinen Speiseplan analysiert und mir Tipps gegeben, was ich verbessern kann.
Zudem habe ich regelmäßig Sport gemacht.
Im genannten Zeitraum habe ich 15 Kilo abgenommen und dieses Gewicht in den letzten Monaten halten können.
Vielen Dank nochmal, Vera!
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am 21.12.2011 schrieb Maria R.
Ich habe bei einem Gewinnspiel 10*60 Minuten mit Vera gewonnen! :) Es war ein wahrer Glückfalls, dass ich zu diesem Zeitpunkt diesen Gewinn erhielt, da ich mir schon immer eine(n) Perosnal Trainer(in) gewünscht hatte, aber aus Kostengründen bisher nie wahr genommen hatte.
Vera suchte mit mir die passenden Sportarten aus und so trafen wir uns zweimal die Woche. Einmal ging es ins Schwimmbad zum AquaJogging und einmal zum Joggen.
Mit Vera konnte ich mich wunderbar über Ernährungsthemen austauschen und sie forschte alle meine Fragen nach, wenn sie mal keine Antwort parat hatte.
Ich kann Vera wärmstens empfehlen. Sie ist super! :)
Weitere Bewertungen anzeigen >>Ich habe bei einem Gewinnspiel 10*60 Minuten mit Vera gewonnen! :) Es war ein wahrer Glückfalls, dass ich zu diesem Zeitpunkt diesen Gewinn erhielt, da ich mir schon immer eine(n) Perosnal Trainer(in) gewünscht hatte, aber aus Kostengründen bisher nie wahr genommen hatte.
Vera suchte mit mir die passenden Sportarten aus und so trafen wir uns zweimal die Woche. Einmal ging es ins Schwimmbad zum AquaJogging und einmal zum Joggen.
Mit Vera konnte ich mich wunderbar über Ernährungsthemen austauschen und sie forschte alle meine Fragen nach, wenn sie mal keine Antwort parat hatte.
Ich kann Vera wärmstens empfehlen. Sie ist super! :)
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War mit Vera eine super Zeit. Viel über Ernährung
gesprochen und konnte innerhalb kurzer Zeit mein
Gewicht reduzieren. Sportlich hat Sie mir geholfen
den inneren Schweinehund zu überwinden. Lauf jetzt
2 x mal die Woche und geh 1 x schwimmen. Echt klasse, bin total zufrieden. Kann ich nur jedem weiterempfehlen:)
...ein echter Glücksgriff für uns. Inzwischen trainieren wir seit ca. 1,5 Jahren mit Vera - unsere Einheiten sind intensiver und anspruchsvoller geworden, aber machen vor allem immer noch so viel Spass wie am Anfang! Das ist m.E. auch der Schlüssel zum langfristigen Erfolg.
Herzliche Grüße an unseren Coach!
Vera ist einfach klasse. Sie hat immer neue Ideen und baut neue Übungen ins Training ein.
Ich besuche jetzt schon ein Jahr Kurse von Vera und bin immer noch motiviert weiter zu machen. :-)
Besonders ein Kurs gefällt mir sehr gut, da es sich um eine Kombination aus Walken/Joggen, anschließend Pilates/sonstige Übungen und danach noch Entspannung handelt.
Ach wenn ich mal keine Lust aufs Training habe, raffe ich mich auf, da ich weiß, dass es sich lohnt! Vera ist immer mit viel Elan bei der Sache.
Ich werde von Vera inzwischen seit 6-8 Monaten animiert und motiviert, um meine Fitness zu verbessern und kann sie wirklich wärmstens empfehlen. Für mich war Pilates bis dato eher ein Frauenthema - ich wurde hinsichtlich des Traningseffektes eines besseren belehrt ;-)
Vera hat darüber hinaus ein breites Spektrum, um fit zu bleiben oder fit zu werden - nicht nur was den Sport, sondern z.B. auch die Ernährung angeht.
Und am wichtigsten wie ich meine - Sie bleibt immer am Ball und animiert mich regelmäßig meine Fitness zu verbessern.
Wer auf Vera Sebold trifft kann sich glücklich schätzen. Mit ihrer fröhlichen und unkomplizierten Art, ihrer positiven Ausstrahlung und guten Laune trifft sie mitten ins Herz.
Und sie nimmt ihren Beruf - IHRE BERUFUNG! - sehr ernst.
Sie verfügt über enormes Fachwissen und kennt den menschlichen Körper bis ins kleinste Detail. Wenn wir zusammen trainieren, spüre ich "ich bin ihr wichtig". Sie geht mit mir aufmerksam und sensibel um. Und immer merkt man, dass sie es mit Freude tut.
Ich fühle mich bei Vera "gut aufgehoben" und hoffe wir werden noch einen weiten Weg miteinander gehen.
Alles Gute für dich liebe Vera!
Herzlichst, Ina Bauer