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  • Geprüfte Qualifikationen
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Vera Sebold (45) ist Personal Trainerin in Aschaffenburg

Vor 15 J machte Vera Sebold ihre Leidenschaft zum Beruf. Seit 2007 ist Sie hauptberuflich als Personal Trainerin tätig. Ihre vielfältige sportliche Kenntnisse und Fähigkeiten kann Jeder spüren der mit Ihr trainiert.Die lange Liste von Ausbildungen belegen dies ebenso.Ihr Kredo: "Erleben Sie das angenehme Gefühl von ECHTER Entspannung nach einem optimalen Training!Denn,leistungsangepaster Sport ist das einfachste Mittel zu mehr Fitness,Freude und Attraktivität!"

Was machen Sie jetzt gerade? Sitzen Sie am PC? Nach vorne gebeugt, Schultern an den Ohren oder etwas schief? Denken Sie darüber nach was dies auf Dauer für Ihren Körper bedeutet?

Erfahren Sie, dass der Weg zu Attraktivät, Fitness und Wohlbefinden direkt vor Ihren Füßen liegt! Erleben Sie Freude und Spaß an der Bewegung mit einem optimal vorbereiteten Sparringpartner!

Rufen Sie an! Ich lade Sie herzlich ein zu einem kostelosen Training.

Sportliche Grüße
Vera Sebold

Geprüfte Qualifikationen

  • zertifizierter Fitnesstrainer
  • Personal-Trainer
  • Trainer mit BPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildung
  • Ernährungsberater
  • Gesundheitsberaterin für Bewegung und Entspannung
  • Fachübungsleiterin für Fitness und Gesundheit (DSB)
  • Pilates-Trainer
  • Aqua-Fitnesstrainer

Trainingsschwerpunkte und Angebote

  • Ganzheitliche Gesundheitsberatung
  • Gesundheitstraining
  • Herz-Kreislauftraining
  • Rückentraining
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsreduzierung
  • Aqua-Fitness
  • Ausdauertraining
  • Bauch, Beine und Po
  • Bauchmuskeltraining
  • Figurtraining
  • (Ergometer)- Rudern
  • Lauftraining
  • Marathon
  • Marathonvorbereitung
  • Schwimmen
  • Autogenes Training
  • Entspannungstraining
  • Progressive Muskelentspannung
  • Motivationstraining

Kundenmeinungen

Personal Trainer Vera Sebold
Sehr gut
4.9 / 5
10 Stimmen
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Wenn Sie mit Vera Sebold schon Erfahrungen gemacht haben, teilen Sie uns diese bitte mit.
Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.
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2014
18
Juli
Harald Faderl:
Nachdem ich Ende 2010 bemerkte, dass ich durch den ganzen Stress und die dadurch entstandene falsche Ernährung starkes Übergewicht hatte, suchte ich einen Personal Trainer in Aschaffenburg und kam auf Vera. Sie erklärte mir im Einführungsgespräch, dass sie mich nur auf die Spur setzen kann, die Änderungen und Mühen muss ich vollbringen ... So stellte Vera mit mir einen Ernährungs- und Sportplan zusammen. Nach knapp einem Jahr war ich im Herbst 2011 dann so weit, dass ich durch Ernährungsumstellung und Sport gut 20 kg verloren hatte. Meine Blutwerte hatten sich deutlich verbessert. Als Sahnehäubchen gab ich mir dann im April 2012 den Marathon in Mainz und im Herbst 2012 den Marathon in Frankfurt. Das Ganze ist noch bis heute, Juli 2014, beständig. Meine Blutwerte sind noch immer gut und ich werde im Oktober 2014 wieder einen Marathon in Palma angehen.
2014
8
Mai
Gaby Nowatzyk:
Ende letzten Jahres suchte ich einen Trainer, der mein Ziel begleitet, einen Marathon endlich in einer mir angemessen erscheinenden Zeit zu absolvieren. Vera war die zweite, die ich traf und ich hatte das Gefühl, das es passt und auch in meiner Absicht ernst genommen zu werden. Wir haben vier Monate zusammen gearbeitet. Ich habe trotz vieler langer Läufe nie den Spass verloren, ich weiß - nachdem ich mein Ziel noch unterboten habe, das ich es kann - und ich habe sehr viel gelernt - rund um Sport, Körper, Vorbereitung etc. Obwohl ich den Gedanken persönlicher Betreuung beim Sport bis dahin immer etwas zwiespältig fand: Es ist toll und macht Spass - jedenfalls war das meine Erfahrung. Und: es war Erfolgreich!
2012
22
Mai
Bettina & Rene:
Vor fast einem Jahr haben wir uns entschieden mehr für unsere Fitness zu tun und den unnötigen Pfunden den Kampf anzusagen. Auf der Suche nach einem Personal Trainer sind wir dann auf Vera gestoßen. Ein Glücksgriff, wie sich herausstellen sollte! Schon bei unserem ersten Treffen war klar, das wir sehr gut harmonieren würden.

Vera analysierte unsere Essensgewohnheiten, gab Tipps und Hinweise und immer wieder tolle neue Rezepte, die nicht nur super schmecken, sondern auch noch garantiert gesund sind. Auch das regelmäßige Lauftraining mit Ihr ist eine Bereicherung. Ihre offene und aufgeschlossene Art lässt so manchen Muskelkater nach einer harten Trainingsrunde schnell vergessen. Auch hier überzeugt Sie mit Ihrem Fachwissen und der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz.

Dank Ihrer Beharrlichkeit haben wir es geschafft zusammen mehr als 15 kg abzunehmen und weitere werden sicherlich noch folgen. Und noch viel wichtiger. Sport und Bewegung sind zu einem Bestandteil unseres Alltages geworden, was wir nicht mehr missen möchten.

Wir danken Vera von ganzem Herzen dafür und wer etwas für seine Gesundheit tun möchte ist bei Vera ganz bestimmt an der richtigen Adresse.
2011
29
Dezember
Sandra Ender:
Hatte den Entschluss gefasst, endlich mal wieder mein Wunschgewicht zu erreichen. Da ich es schon öfter alleine versucht hatte und das Gewicht nie lange halten konnte, habe ich mir für dieses Mal Hilfe geholt. Meine Wahl fiel auf Vera.

Durch sie habe ich gelernt, bewusst zu essen und mich zu bewegen. Habe über einen Zeitraum von ca. 6 Monaten jede Mahlzeit aufgeschrieben und Vera hat meinen Speiseplan analysiert und mir Tipps gegeben, was ich verbessern kann.
Zudem habe ich regelmäßig Sport gemacht.

Im genannten Zeitraum habe ich 15 Kilo abgenommen und dieses Gewicht in den letzten Monaten halten können.

Vielen Dank nochmal, Vera!
2011
21
Dezember
Maria R.:
Ich habe bei einem Gewinnspiel 10*60 Minuten mit Vera gewonnen! :) Es war ein wahrer Glückfalls, dass ich zu diesem Zeitpunkt diesen Gewinn erhielt, da ich mir schon immer eine(n) Perosnal Trainer(in) gewünscht hatte, aber aus Kostengründen bisher nie wahr genommen hatte.

Vera suchte mit mir die passenden Sportarten aus und so trafen wir uns zweimal die Woche. Einmal ging es ins Schwimmbad zum AquaJogging und einmal zum Joggen.
Mit Vera konnte ich mich wunderbar über Ernährungsthemen austauschen und sie forschte alle meine Fragen nach, wenn sie mal keine Antwort parat hatte.

Ich kann Vera wärmstens empfehlen. Sie ist super! :)
2011
23
November
Ute :
War mit Vera eine super Zeit. Viel über Ernährung
gesprochen und konnte innerhalb kurzer Zeit mein
Gewicht reduzieren. Sportlich hat Sie mir geholfen
den inneren Schweinehund zu überwinden. Lauf jetzt
2 x mal die Woche und geh 1 x schwimmen. Echt klasse, bin total zufrieden. Kann ich nur jedem weiterempfehlen:)
2011
31
Mai
Stefan :
...ein echter Glücksgriff für uns. Inzwischen trainieren wir seit ca. 1,5 Jahren mit Vera - unsere Einheiten sind intensiver und anspruchsvoller geworden, aber machen vor allem immer noch so viel Spass wie am Anfang! Das ist m.E. auch der Schlüssel zum langfristigen Erfolg.

Herzliche Grüße an unseren Coach!
2010
21
September
Melanie Brand:
Vera ist einfach klasse. Sie hat immer neue Ideen und baut neue Übungen ins Training ein.

Ich besuche jetzt schon ein Jahr Kurse von Vera und bin immer noch motiviert weiter zu machen. :-)

Besonders ein Kurs gefällt mir sehr gut, da es sich um eine Kombination aus Walken/Joggen, anschließend Pilates/sonstige Übungen und danach noch Entspannung handelt.

Ach wenn ich mal keine Lust aufs Training habe, raffe ich mich auf, da ich weiß, dass es sich lohnt! Vera ist immer mit viel Elan bei der Sache.
2010
1
September
Stefan :
Ich werde von Vera inzwischen seit 6-8 Monaten animiert und motiviert, um meine Fitness zu verbessern und kann sie wirklich wärmstens empfehlen. Für mich war Pilates bis dato eher ein Frauenthema - ich wurde hinsichtlich des Traningseffektes eines besseren belehrt ;-)

Vera hat darüber hinaus ein breites Spektrum, um fit zu bleiben oder fit zu werden - nicht nur was den Sport, sondern z.B. auch die Ernährung angeht.

Und am wichtigsten wie ich meine - Sie bleibt immer am Ball und animiert mich regelmäßig meine Fitness zu verbessern.
2010
1
September
Ina Bauer:
Wer auf Vera Sebold trifft kann sich glücklich schätzen. Mit ihrer fröhlichen und unkomplizierten Art, ihrer positiven Ausstrahlung und guten Laune trifft sie mitten ins Herz.
Und sie nimmt ihren Beruf - IHRE BERUFUNG! - sehr ernst.
Sie verfügt über enormes Fachwissen und kennt den menschlichen Körper bis ins kleinste Detail. Wenn wir zusammen trainieren, spüre ich "ich bin ihr wichtig". Sie geht mit mir aufmerksam und sensibel um. Und immer merkt man, dass sie es mit Freude tut.
Ich fühle mich bei Vera "gut aufgehoben" und hoffe wir werden noch einen weiten Weg miteinander gehen.
Alles Gute für dich liebe Vera!
Herzlichst, Ina Bauer


Mitgliedschaften, Netzwerk und Social

Vera ist Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer

BDPT
Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V., ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. Er ist Sprachrohr und Interessensvertretung für seine Mitglieder, bundesweit. Er setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein.

www.verasebold.de - Internetseite von Vera


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