Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Es ist immer wieder faszinierend zu welcher Leistung unser Körper in der Lage ist... Und natürlich das schöne und gute Gefühl danach :)
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein. Leben ist Bewegung.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Sport ist ein Teil von mir. Es gehört zu meinem Leben dazu... ich mache einfach.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja, bei MMA-Hamburg mit Ismail Cetinkaya. Ich trainiere auch gerne an der frischen Luft, zB. gehe ich sehr gerne an der Alster zum Tau-Klettern, das macht Spaß. Zum Ausgleich gehe ich gelegentlich zum Bikram Yoga. Und einen Tag in der Woche genieße ich es auch mal nichts zu tun, und wenn dann nur ein gemütlicher Spaziergang oder Sauna... wie war das noch: „To do nothing is sometimes a good remedy.“ (Hippocrates)
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Ich war damals auf der Suche nach etwas, was sich mit meinem Hobby verbinden ließ. Den Körper als ganzes zu betrachten und dieses „komplexe System“ zu optimieren faszinierte mich. Das hat sich dann über die Jahre nach und nach aufgebaut...
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Anderen Menschen etwas Gutes zu tun.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Ich kommuniziere viel mit meinen Freunden/Kollegen in Australien, UK und USA - was die machen kommt dann 1-2 Jahre später auch meist hier bei uns an... ;)
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ganzheitlich zu schauen.
Es ist nicht nur das körperliche Training. Man muss alle Ebenen berücksichtigen: Physisch, Physiologisch, Biochemisch, Mental/Emotional... es hängt alles miteinander zusammen.
Gerät eine dieser Ebenen ins kippen, dauert es oft nicht lange und sie zieht andere mit, was sich dann in unserem Gemüt, Schlaf, Leistung etc. zeigt. Betrachtet man den Körper als eine Einheit, kommt man dem Ziel sehr viel schneller entgegen.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Ich habe damals auch gute Erfahrungen als Kursleiter beim Gruppentraining gemacht. Es macht Spaß gemeinsam zu trainieren. Allerdings ist jeder von uns individuell. Was dem einen gut bekommt, ist nicht immer auch der Weg zum Ziel des anderen. Im Personal Training kenne ich jeden meiner Klienten sehr genau, was mir ermöglicht gezielter auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen und dadurch ein Ziel schneller zu erreichen.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Gegenseitiger Respekt.
"We are all the same."
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
Ruhig. Präzise. Einfühlsam. Durchhaltend. Fordernd. Humorvoll.
Was hättest du in deinem Leben gern anders gemacht?
Nichts. Ich habe bisher viele Erfahrungen sammeln können. Schöne Erfahrungen. Und ich habe auch Fehler gemacht aus denen ich lernen durfte und gelernt habe.
Was hättest du auf keinen Fall anders gemacht?
Ich bin im Alter von 13 Jahren für drei Jahre in eine Gastfamilie nach England gegangen und 2006-2008 zum Studium nach Sydney... diese Jahre haben mich unter anderem sehr geprägt und mir viele Erfahrungen für meinen Lebensweg mitgegeben. But everything happens for a good reason.
Was kannst du bei anderen gar nicht leiden?
Unzuverlässigkeit.
Hast du Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können? Welche?
Träume sind wichtig. Man soll sie nicht aufgeben.
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Einen schönen Spaziergang, Bikram Yoga oder Sauna. Mitunter auch einfach mal „nichts“.
Was für Bücher liest du gerne?
Ich lese meist Fachbücher...^^
Dein Lieblingsbuch?
Lieblingsbuch ist schwer zu sagen, es gibt so viele...
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Dazu muss ich den Kunden erst einmal kennenlernen. Jeder ist anders.
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Nein. Wo ein Wille ist, und die Bereitschaft etwas ändern zu wollen, findet sich auch ein Weg. Für jeden. Mein Vater hat mir als Kind immer gesagt: „Sören, Du kannst alles was Du willst, wenn Du nur genug Mut im Herzen hast und niemals aufgibst.“ Das hatte er damals aus dem Buch Mio mein Mio von Astrid Lindgren. Ich denke, dass kann man auf jeden beziehen.
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Jedes Erreichen eines Zieles ist ein Erfolg. Ganz gleich ob sich jemand erstmal ein kleines Ziel, oder ein großes gesetzt hat.
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Ich erlebe viele schöne Momente mit meinen Klienten!
Was mich immer wieder erfreut ist, wie Kinder ihre Emotionen zeigen, ganz gleich ob sie sich freuen, traurig über etwas sind, etwas gar nicht mögen etc. Viele Erwachsene verstecken diese häufig, und es dauert oft eine gewisse Zeit, bis sie diesen freien Lauf lassen.
Sören, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!