Personal-Trainer / Offenbach / Michael Bauer
Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- zertifizierter Fitnesstrainer
- Trainer mit BDPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildung
- zertifizierter Ernährungstrainer
- MASTER Fitnesstrainer
- zertifizierter Boxtrainer
Personalfitness
GOLD-Member
GOLD-Member
Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer
Michael Bauer (35)
"Wer diesen Berufsweg wählt, muss mit Leib und Seele Personaltrainer sein. Es gibt kein richtig oder falsch. Kein Gut oder schlecht. Nur Erfolg oder Misserfolg." Michael Bauer..... Sein Credo: Schlank. Fit. Mehr Power. ..... Individuelles Training sowie ein intelligentes Ernährungskonzept sollte realistisch aufgebaut und strategisch in Ihren Alltag integriert und umgesetzt werden. ..... Sie werden es lieben!
weltweit
Erlauben Sie mir weniger über mich und stattdessen mehr über die Erfolge meiner Klientinnen und Klienten zu berichten.
Lars Niederreichholz, Comedian bei "Mundstuhl", abgenommen: 15 kg
"Mike ist ein zielorientierter Trainer und ein enormer Motivator und er hat für mich ein anstrengendes und dennoch ausgewogenes Training entwickelt. Vor allem das Boxtraining hat es mir angetan."
Doreen Dietel (siehe auf Michael Bauers Website www.personaltraining.de) ist Playboy Cover Girl Mai 2007.
Dr. med. Reinhard Santen, Endokrinologe
abgenommen: 10 kg
Claudia Harteneck-Kohl, Senior Director bei Herbalife ( Deutschland, Österreich, Schweiz)
abgenommen: 7 kg
Eve Koncewicz,Eventmangerin,
abgenommen: 19 kg
Hannelore Fähler, Geschäftsführerin der Fähler Stahl- und Metallbau GmbH, abgenommen: 6 kg
Andreas Pfeifer,
Geschäftsführer einer Werbeagentur, abgenommen: 21 kg
Kristin Alena Sadowski,
Juniorchefin einer renommierten PR-Agentur, abgenommen: 20 kg
Anja Walter,
Wolfgang Walter GmbH, abgenommen: 10 kg
Michael Mager,
Unternehmer, abgenommen: 10 kg
Sie möchten auch abnehmen, Ihre Muskeln straffen und ein ganz neues Köpergefühl erleben? Dann rufen Sie an. jetzt! Sie erreichen Michaels Büro unter: 0178-7908560. Ansprechpartnerin: Agnes Raguza. Oder besuchen Sie Michaels website: personaltraining.de
Sportarten und Spezialgebiete von Michael Bauer
- 14 Tage FETT WEG Programm
- Anti-Aging-Training
- Atemgymnastik
- Beweglichkeitstraining
- Bewegungsanalyse
- Boxen
- Differenziertes Kraftraining
- Entspannungstraining
- Ernährungsberatung
- Fitness- u. Krafttraining
- Flexibilitätstraining
- Gesundheitsmanagement
- Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining
- Gesundheitsorientiertes Krafttraining
- Gesundheitsorientiertes Training
- Gewichtsreduzierung
- Gymnastik
- Herz-Kreislauftraining
- Jogging
- Koordinationstraining
- Körperstraffung
- Lauftraining
- Mentales Training
- Motivationstraining
- Muskelaufbautraining
- Rückentraining
Kundenerfahrungen und Berichte (44)
Personal-Trainer Michael Bauer
:
Sternen bei 44 Berichten
 |
Eigenen Erfahrungsbericht verfassen |
am 09.06.2011 schrieb Markus Raab
Markus Raab, (Sales und Marketing Director Global Closure Systems)
abgenommen 10kg
"Hatte meine Zweifel, als Michael Bauer versprach, dass ich in 5 Wochen mindestens 10kg abnehmen werde, wenn ich mit der richtigen Einstellung an das Training mit ihm heran gehe. Schließlich hatte ich ja schon ein paar Monate intensives Training im Fitness Studio mit mäßigem Erfolg hinter mir. Aber er hat Recht behalten: 10kg Gewichtsverlust bei wöchentlich zwei Trainingseinheiten und Beachtung seines Ernährungsplans waren schnell erreicht. Und das schöne daran, es ist nachhaltig ! Er motiviert, bringt gute Laune mit und kitzelt die letzten Reserven heraus. Rundherum eine professionelle Betreuung."
Markus Raab, (Sales und Marketing Director Global Closure Systems)
abgenommen 10kg
"Hatte meine Zweifel, als Michael Bauer versprach, dass ich in 5 Wochen mindestens 10kg abnehmen werde, wenn ich mit der richtigen Einstellung an das Training mit ihm heran gehe. Schließlich hatte ich ja schon ein paar Monate intensives Training im Fitness Studio mit mäßigem Erfolg hinter mir. Aber er hat Recht behalten: 10kg Gewichtsverlust bei wöchentlich zwei Trainingseinheiten und Beachtung seines Ernährungsplans waren schnell erreicht. Und das schöne daran, es ist nachhaltig ! Er motiviert, bringt gute Laune mit und kitzelt die letzten Reserven heraus. Rundherum eine professionelle Betreuung."
 | | | | | | |
am 12.04.2011 schrieb Elke Rauchhaus
8 lange Jahre, bin ich zu den verschiedensten Ärzten, gelaufen und habe um Hilfe gegen meine fürchterlichen Rückenschmerzen gebeten. Leider musste ich feststellen, dass es mit der Hilfe für die Patienten nicht weit her ist.
Diese Ärzte saßen nur selber fett gefressen hinter ihrem Schreibtisch, haben mich selbstgefällig niedergemacht, weil ich vor lauter Schmerzen keinen Sport ausgeübt habe und verordneten mit verächtlichen Worten „Bewegung“ „Sie müssen was tun!
Da stand ich nun – Ratlos und verzweifelt - über die Jahre wurden die Bewegungseinschränkungen immer schlimmer – bis dann eines Sonntagmorgens im Dezember 2010 gar nichts mehr ging. Im Internet habe ich einfach wahllos, nach irgendetwas gesucht - und bin auf Deiner Website gelandet.
Noch vor Weihnachten haben wir das Training begonnen. Bis heute – Anfang April – haben wir viele Diskussionen und so manchen Kampf miteinander ausgefochten – Gewinner warst eigentlich immer Du – aber es hat sich gelohnt.
Was Du in 3monatigem, gezieltem Training, verknüpft mit aufopfernder Fürsorge per SMS, voller Überzeugungskraft und mit Eselsgeduld geschafft hast, das ist unfassbar.
– Ich bin fast Schmerzfrei – Nehme keinerlei Medikamente mehr – Endlich ist wieder Leben in mein tristes Dasein gekommen. Nebenbei habe ich noch 10 kg Gewicht abgenommen.
Deine Arbeit ist mit Gold nicht aufzuwiegen –
Einfach nur Danke zu sagen ist eigentlich viel zu wenig - trotzdem
Danke
Elke
8 lange Jahre, bin ich zu den verschiedensten Ärzten, gelaufen und habe um Hilfe gegen meine fürchterlichen Rückenschmerzen gebeten. Leider musste ich feststellen, dass es mit der Hilfe für die Patienten nicht weit her ist.
Diese Ärzte saßen nur selber fett gefressen hinter ihrem Schreibtisch, haben mich selbstgefällig niedergemacht, weil ich vor lauter Schmerzen keinen Sport ausgeübt habe und verordneten mit verächtlichen Worten „Bewegung“ „Sie müssen was tun!
Da stand ich nun – Ratlos und verzweifelt - über die Jahre wurden die Bewegungseinschränkungen immer schlimmer – bis dann eines Sonntagmorgens im Dezember 2010 gar nichts mehr ging. Im Internet habe ich einfach wahllos, nach irgendetwas gesucht - und bin auf Deiner Website gelandet.
Noch vor Weihnachten haben wir das Training begonnen. Bis heute – Anfang April – haben wir viele Diskussionen und so manchen Kampf miteinander ausgefochten – Gewinner warst eigentlich immer Du – aber es hat sich gelohnt.
Was Du in 3monatigem, gezieltem Training, verknüpft mit aufopfernder Fürsorge per SMS, voller Überzeugungskraft und mit Eselsgeduld geschafft hast, das ist unfassbar.
– Ich bin fast Schmerzfrei – Nehme keinerlei Medikamente mehr – Endlich ist wieder Leben in mein tristes Dasein gekommen. Nebenbei habe ich noch 10 kg Gewicht abgenommen.
Deine Arbeit ist mit Gold nicht aufzuwiegen –
Einfach nur Danke zu sagen ist eigentlich viel zu wenig - trotzdem
Danke
Elke
| | | | | | |
am 07.02.2011 schrieb Winni Ponader
Seit einem Jahr `quält `mich Mike erfolgreich. Dabei habe ich nebenbei acht Kilo
verloren,Muskeln an den richtigen Stellen aufgebaut und ich kann mich viel besser bewegen.
Das hilft mir vor allem beim Golfsport,es macht richtig Spass. Die Koordinationsübungen bringen mehr Erfolg als eine Prostunde. Mike,Dein Programm ist super,weiter so!
Gruß,
Winni Ponader
Ältere Berichte anzeigen >>Seit einem Jahr `quält `mich Mike erfolgreich. Dabei habe ich nebenbei acht Kilo
verloren,Muskeln an den richtigen Stellen aufgebaut und ich kann mich viel besser bewegen.
Das hilft mir vor allem beim Golfsport,es macht richtig Spass. Die Koordinationsübungen bringen mehr Erfolg als eine Prostunde. Mike,Dein Programm ist super,weiter so!
Gruß,
Winni Ponader
| | | | | | |
Weitere Anbieter für Personal-Training in der Region “Offenbach”
Trainer suchen, Fitness Tipps, Fitness für Firmen, Ausbildung, Trainer Login, Partner, Impressum, Kontakt, Lexikon, FAQ, AGB, Datenschutzinformationen, Links
©1998-2012 PersonalFitness, Fotos: iStockphoto.com
©1998-2012 PersonalFitness, Fotos: iStockphoto.com
PersonalFitness ist Partner von:
Ich habe vor einiger Zeit aus eigener Kraft 15kg an Gewicht verloren aber war noch nicht da angekommen, wo ich sein wollte. Ich merkte das mir langsam die Puste ausging und wollte das durch
zuziehen eines Personaltrainers verhindern.
Und dann kam Michael ! Mir hatte sein Konzept und das individuelle Training auf den ersten Blick gefallen. Jetzt nach 13 Traingseinheiten weiss ich das es der richige Weg war und ist. Ich habe schon nach kurzer Zeit an Kraft und Ausdauer dazu gewonnen und es wird mit jeder Einheit immer mehr.
Ich bin sehr zufrieden mit meiner Entscheidung und sehr gespannt wie es weiter geht. Das Training ist hart aber so solls ja auch sein !!
Ich kann jedem nur empfehlen Ihn als Personaltrainer zu angagieren ! Es ist der richtige Weg !
Ich habe 3 Jahre versucht 10kg abzunehmen.Alle Versuche sind nach dem 3.Tag gescheitert. Als mir alle Gelenke weh taten und ich nicht mehr wußte, was ich noch anziehen soll, war ich so verzweifelt, dass mir der Gedanke kam - ich brauche jemanden, der mir zur Seite steht - einen Personal Trainer!
Im Internet fande ich 3!
Der 1. kam aus Köln, dass war mir zu weit.
Der 2. war mir am Telefon sehr unsimpatisch.
Der 3. war Michael, er hatte eine sehr simpatische Stimme und war sehr freundlich und verständniss voll.
Nach unserem 1.Treffen wußte ich, der ist es.
Nach bereite 6 Trainigseinheiten habe ich nich so wohl gefühlt, dass mir die Gewichtsabnahme eigendlich unwichtig war. Heute, nach 30 Trainigseinheiten und 13kg weniger möchte ich auf Michael nicht mehr verzichten. Ich bin froh, diesen Schritt gemacht zu haben. Ich kann es nur jedem empfehlen - nimm Michael als Personal Trainer und es geht dir gut.
Lieber Michael Bauer,
Und hier noch mein Feedback zum Training:
Nach einigen erfolglosen Selbstversuchen, nach einer längeren sportlichen
Pause wieder fit zu werden, dachte ich, ein Sportcoach muss her!
Goldrichtige Entscheidung: Sie haben mir systematisches Training gezeigt,
richtiges Atmen (immer weiteratmen...) und mit der richtigen Ernährung habe
ich 7 kg abgenommen und bin mit meiner Figur wieder sehr zufrieden!
Sie können die (kinderleichten ;-) haha!) Übungen super vermitteln und
einen vor allem toll motivieren. Ihre gute Laune steckt an. That`s fun!
Danke
Ihre Michaela Schmidt-Schlaeger
Lieber Mike,
mit der Bitte, aus einer schluffigen Couch-Potatoe eine fitte Vorstandsassistentin zu machen, bin ich an Dich herangetreten ....... aber was und insbesondere wie Du es dann in nur acht Monaten geschafft hast, ist etwas ganz besonderes – 23 KG! Und wir arbeiten mit Begeisterung weiter.
Erfolgreiche Konzepte haben ist das eine, sie überzeugend, motivierend, ausdauernd, hart aber herzlich so rüber zu bringen, dass man puren Spaß daran hat, ihnen zu folgen, Dein Training zu vermissen, wenn dann doch mal Urlaub angesagt ist, sich über Nasch-Verbots-SMS auch noch zu freuen - das ist der Mensch hinter dem Konzept.
Ich bin froh, den Mensch und den Trainer gefunden zu haben. Da war der Erfolg schon vorprogrammiert ! Danke !
Claudia
Ich hatte beruflich bedingt über mehr als 3 Jahre wenig Zeit für Fitness und im Zuge dessen ist einiges an Gewicht hinzugekommen, verbunden mit Müdigkeit und körperlichen Schmerzen - selbst im Sitzen - ein Zustand, der die Notwendigkeit dringenden Handelns offensichtlich machte.
Ich rief Mike an und direkt am nächsten Tag traf er sich mit mir, um mir sein Konzept vorzustellen; neben sofortiger persönlicher Sympathie überzeugte mich vor allem seine Kombination aus Ernährungsprogramm und Training. Bei letzterem leuchtete mir insbesondere die Betonung des eigenen Körpers und der Verzicht auf Trainingsmaschinen ein.
Nach der Anamnese ging es mit dem Training los und ich war ENTGEISTERT; darüber dass ich innerhalb von 10 Minuten wimmernd auf dem Boden lag und nicht mehr konnte. Das zeigte mir wie sehr meine Fitness am Boden, der Handlungsbedarf dringend und Mike der richtige Mann, um das zu adressieren, war.
Innerhalb kürzester Zeit traten richtig sichtbare Ergebnisse ein, nicht nur was das Gewicht anging, sondern der tatsächliche Energieschub, der als Resultat dessen eingetreten ist. Mike ist ein unglaublicher Motivator und ein augenblicklicher Sympathieträger. Ich könnte mir keinen besseren Mann vorstellen, um einen Zustand der Unzufriedenheit hinsichtlich Gewicht und Fitness angegangen zu sein und bin Mike für seine Hingabe an seine Arbeit und den Glauben an sein Konzept sehr dankbar.
Wir trainieren bisher 4 Monate miteinander und es werden noch viele mehr werden.
Hi Mike,
im September , als ich mal wieder (so alle 4 Wochen) vor Rückenschmerzen kaum stehen und gehen konnte, mir zum x-ten mal Spritzen habe geben lassen und alle sonstigen Massagen und Therapien nie nachhaltig Erfolg brachten, befahl mir eine Freundin endlich was dagegen zu tun. Sie wich nicht eher von meiner Seite, bis ich dich angerufen hatte und Dich - notgedrungen - um eine Terminvereinbarung bat. Ich, die größte Skeptikerin aller Zeiten, sollte nun von da an wirklich auf einen Personaltrainer hören und mal was für mich tun ? Eine unglaubliche Vorstellung. ...Tja, und heute - 2 Monate später - trainiere ich immer noch mit Dir. Ich habe keine Rückenschmerzen mehr und bin viel leistungsfähiger! Ok, das mit dem Abnehmen könnte bei mir besser laufen, aber das war nicht der primäre Grund, mich "quälen" zu lassen ( auch wenn Du das anders siehst, gell :-) ) Du bist nicht nur gut, Du bist brilliant und ich vertraue Deinem Können. Du verbreitest mit Deiner positiven Ausstrahlung immer gute Laune und reißt einen einfach mit. Du bist Profi und dennoch überhaupt nicht abgehoben ! Ich bin nun schon so lange schmerzfrei und werde es aufgrund des Muskelaufbaus auch bleiben. Dafür danke ich Dir sehr. Du hast es hin bekommen, dass ich meinen Kopf frei kriege ,dass ich mich wieder selbst mehr schätze und meinen Körper - mit dem erfolgten Bodyshaping - auch besser annehme.
Ich wünsche Dir alles alles Gute, weiterhin viel Erfolg ( der ist Dir sicher) und noch viele effektive Trainingseinheiten (natürlich auch mit mir) !
Liebe Grüße
Birgitt
Ich habe mir in einigen Jahren einen Panzer angefuttert und war tot unglücklich. Viele Diäten, Pillen, Pülverchen, Fitnessstudio haben mein Problem nicht gelöst. Im Gegenteil, mein Gewicht ging nach unten doch kurze Zeit später wieder nach oben und teilweise mehr als ich vorher verloren hatte. Der Frust war groö – ich fing mein Spiegelbild an zu hassen und ich konnte mich nicht mehr leiden. Meine Tochter Kerstin ergriff an Ostern die Initiative und suchte mir einen Personaltrainer namens Mike Bauer aus dem Internet. Sie gab mir seine Telefonnummer und ich musste ihr versprechen, ihn sofort anzurufen. Unserem ersten Treffen sah ich mit viel Misstrauen entgegen. Mike kam und siegte. Unsere ersten Trainings waren für mich die Hölle – doch Mike hat es immer wieder geschafft mich zum Lachen zu bringen– inzwischen freue ich mich auf unsere Termine. Mike ist der erste Mann in meinem Leben der mir sagt, was ich zu tun habe und ich gehorche. Es hat sich auch gelohnt, denn ich habe in einem Zeitraum von ca. 7 Wochen 15 kg Eigengewicht verloren. Meine Motivation, Stimmung und Power ist steigend. Mike wird mir helfen mein Ziel - 30 kg Eigengewicht weniger – zu erreichen. Danke Mike!
Liebe Grüße,
Birgit Görling
Ich stehe wieder einmal vor meinen vielen schönen Kleidern, die ich mir letztes Jahr - extra eine Kleidergröße kleiner gekauft habe, um mich hineinzuhungern. Aber ich schaffe das leider nicht allein. Aber abnehmen muss sein. Auf jeden Fall und jetzt zum letzten Mal und richtig. Also was kann ich tun? Weight Watchers? Oder: Heidi Klum hatte doch einen Personaltrainer. Da schau' ich doch gleich einmal im Internet nach. Und siehe da, ich habe ihn gefunden. Michael Bauer. Ja, den schreibe ich jetzt an. Er hat auch geantwortet, kam vorbei und wir beschlossen, es gemeinsam anzugehen. Wir haben kurz vor Weihnachten begonnen. Mike hat einen Essensplan für mich erstellt und wir haben mit einigen Unterbrechungen zweimal oder auch dreimal die Woche Übungen gemacht. In ca. 2 ½ Monaten habe ich so stolze 13 kg abgenommen und bin Mike überhaus dankbar. Mike war in dieser Zeit immer gegenwärtig. Seine SMSen und seine Mails haben mir auch in der Zeit geholfen, als er gerade mit anderen Kunden unterwegs war und wir nicht üben konnten. "Durchhalten", oder "was sagt die Waage" oder "alles klar"? Mike war die ganze Zeit über präsent.
Wir waren ein supergutes Team und nun muss ich versuchen, alleine klar zu kommen. Vor allen Dingen aber, das Gewicht zu halten.
Ich werde auch in Zukunft mit ihm in Kontakt bleiben und wenn es mal nicht so gut läuft, dann hoffe ich, dass er auch wieder zu mir kommt und mir weiterhilft. Aber das hat er sowieso versprochen. Also, ich kann Mike nur weiterempfehlen!
Vielen Dank lieber Mike und alles Liebe und Gute für Dich für die Zukunft.
Wenn Mensch und Wissen zusammentreffen, gepaart mit Verstand, und dem Herz am rechten Fleck, dann sind das Traumbedingungen für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit, bei der es auch an Spaß nicht fehlt.
Mikes Einstellung sollte Pflichtprogramm auf den Entscheiderebenen unserer Gesellschaft sein
Er vereint die perfekte Mischung aus Antrieb, hoher Kompetenz, Einfühlungsvermögen und freundlicher Kompromisslosigkeit, die es nun einmal erfordert, wenn man sein Ziel erreichen möchte. Während des Trainings hat es den Anschein, als hätte er einenkleinen "ich-bin-gleich-vor-dem-kann-nicht-mehr-Punkt-SENSOR" im Körper seiner Schützlinge eingebaut - ich habe noch NIE einen Trainer erlebt, der sich so punktgenau bis an die Grenzen - zu keiner Zeit darüber hinaus - seiner Trainingspartner heranarbeitet und diese jedes Mal aufs Neue herausfordert.
Was soll ich sagen, hier ist mein persönliches Ergebnis: Ich habe eine komplette neue Garderobe - nämlich meine Kleider VOR meinem Sohn, ich erlebe ein NEUES Lebensgefühl, die Ernährung ist auch umgestellt (und es hat gar nicht weh getan ;-) ), die vorhandene innere Einstellung erhält durch das körperliche Training und allem, was damit verbunden ist, weitere Nahrung, kurz: Mein Leben ist ein anderes. Ich habe meinen Körper zurück, ich fühle mich frei und hochzufrieden, ich trage mit Stolz wieder figurbetonte Bekleidung und fühle mich in meinem Körper wieder angekommen. Verloren habe ich 10%+ an Fett, 2,5 Kleidergrößen und 8 kg bisher, es geht weiter. Durch die ausgewogene Ernährung war ich die ganze Zeit über leistungsfähig, vor allem geistig. Vier Wochen sind gar nichts in einem Leben, wenn man dabei so viel für sich verändern kann. Wer es wirklich ernst meint, und wer bereit ist, sich fallen zu lassen, zuzuhören und zu vertrauen, ist bei Mike richtig aufgehoben. Das Geld für ein Fitnessstudio kann man sich sparen - es sei denn die Trainer haben eine fundierte Ausbildung à Mike. Ich würde mir wünschen, unsere Kinder dürften Sportlehrer wie ihn erleben. Jeder Termin ist wie eine intravenös verabreichte Vitaminspritze. Er weiß, was er tut,,und das auch noch gut. Was will man mehr. So gut war eine Investition selten angelegt - nämlich in den eigenen Körper - wir haben nur den Einen...
Daniela Gotta
danilingua
Übersetzungen
Vorab sei gesagt: Mike ist nichts für Weicheier. Aber wer es ernst mit sich meint und keinen Schmusetrainer sucht, dann ist Mike der Richtige. Ich selbst zähle mich sportlich definitiv zur Gattung der Weicheier. Ich bin beim Besten!!
Mein Ziel ist die Gewichtsabnahme durch Bewegung. Also bekomme ich Training in Kombination mit einem Ernährungsplan und abgestimmt auf meine eigenen Notwendigkeiten (in diesem Fall mein Rücken). Mittlerweile sind es schon 10 Kilo. Und dabei werde ich auch noch fit...toller Nebeneffekt: keine Rückenschmerzen. Wenn das kein guter Deal ist!
Außerdem ist er stets gut gelaunt und egal ob um 7 Uhr morgens oder abends immer topfit. Mike, wie schaffst du das?? Danke für den Ansporn und die Unterstützung!
Mein Fazit: uneingeschränkt empfehlenswert!!
Claudia
Hallo Michael,
ich bin und bleibe konsequent bei dem Trainingsprogramm, dass du, gemeinsam mit mir und individuell für mich, ausgearbeitet hast. Und: Obwohl es mich an meine Grenzen führt, macht es mir jedesmal Spaß! Weil es abwechslungsreich ist und weil ich Erfolge spüre. Und wenn ich wenig motiviert bin, dann fällt mir jedesmal dein Spruch ein: "Wir sind ja nicht zum Spaß hier!" Stimmt, ich trainiere für mich, meinen Körper, meine Kraft und mein Wohlbefinden. Mit deiner Hilfe erfolgreich. Und deshalb mit Spaß.
Ich danke dir!
Hans
„Mike hat es geschafft, mich davon zu überzeugen, dass sportlich alles möglich ist! Als nicht ganz so sportlich ambitionierter Mensch konnte er mich zu Höchstleistungen motivieren, welche mir vor Mikes Training als unerreichbar schienen. Durch die gezielte Trainingsmethode hat Mike dazu beigetragen, meinem Körper neue Energie, Beweglichkeit und ein neues Körperbewusstsein zu vermitteln. Ein besseres „Bodyforming“ als durch Mikes Trainingsmethode kann ich mir kaum vorstellen. Ich bin sehr froh mit ihm trainieren zu können!“
Brigitte M. Süss-Mager
Geschäftführerin der Agentur Brigitte Süss GmbH
Veranstaltungs-Management
Ich habe in meinem Leben schon viel Sport gemacht, aber noch nie so effektiv.
Ich habe es geschafft in nur 12 Trainingseinheiten meinen Körper um eine Konfektionsgröße zu reduzieren.
Dabei habe ich nur 3 Kilo abgenommen aber jede Menge definierte Muskeln dazugewonnen und dadurch ein neues, sehr gutes Körpergefühl bekommen.
Ich trainiere regelmäßig mit einer Freundin nach Mikes Anleitung und wir sind beide voller Energie und Tatendrang dies auch in der Zukunft kontinuierlich durchzuhalten.
Danke Mike
Ich werde sicher wieder auf Dich zurück kommen um neue Impulse zu bekommen.
liebe Grüße
Gabi
Hallo Mike,
als wir mit dem Training begonnen hatten, wog ich 96,9 Kilo! Nach unserem ersten Gespräch, und der Darstellung Deines Trainingsprogramms, dachte ich zunächst, unmöglich was der mir erzählt.
Da Du allerdings durch Deine Art und Deiner Aussage: “Du wirst mit 50 einen besser trainierten Körper haben als mit 40“, so überzeugend wirktest, war ich derart motiviert, dass ich mich unbedingt den Qualen Deines harten Trainings aussetzen wollte.
Durch meinen starken Ehrgeiz fühlte ich mich verpflichtet es mir selbst zu zeigen. Wenn ich etwas ernsthaft will, dann wird es auch gemacht!. Mit Deiner professionellen Unterstützung ging das noch viel besser.
Das Ergebnis war BOMBASTISCH!!! Ich habe noch nie ein so effizientes, professionelles und individuelles Trainingsprogramm erlebt wie Deines.
Hart aber herzlich. Täglich wechselnd und individuell. Auch optimal abgestimmte Trainingspläne für meinen durch viele Sportverletzungen sehr ledierten Körper.
Nun, mit meinem für mich definiertem Idealgewicht von 86 Kilo fühle ich mich total super. Bin so fit, wie lange nicht mehr in meinem Leben nach der 30.
Ich bin konditionell und krafttechnisch „top fit“. Und gut aussehen tut der ganze Kerl mit dem trainierten Körper auch noch. Danke für Deinen Einsatz Quälgeist.
Wir bleiben weiter dran und lassen nicht nach!
Dein zufriedenes Opfer Michael.
Michael Mager, Unternehmer
Hallo Mike,
ich bin mit sehr großen Erwartungen in das Training mit Dir gestartet und kann nur sagen ... mehr als übertroffen.
Was wir in den ersten vier Wochen mit dem Training und Deinem Ernährungsplan erreicht haben ist sensationell.
Nicht nur die 10 Kilo die verloren habe, sondern auch die körperliche Fitness ist unglaublich.
Aus diesem Grund habe ich auch die Zusammenarbeit, ohne nur eine Sekunde darüber nachzudenken, um weitere drei Monate verlängert.
Ich freue mich schon auf unser nächstes Training.
Fitte Grüße
Jürgen
Seit 8 Wochen gibt es einen neuen Mann in meinem Leben: Mike Bauer. Nein, ich habe mich nicht in ihn verliebt. Eher das Gegenteil ist der Fall! Er nervt mich entsetzlich :-). Aber genau das ist sein Ziel und meine Motivation. Durch Mike habe ich in 8 Wochen 12 Kilo verloren und ich bin stolz darauf. Hartes Training, Ernährungsumstellung, ständiges „Nerven“ per SMS und Mail durch Mike sowie die Änderung der eigenen Grundeinstellung haben mich soweit gebracht und werden mich bis zum Sommer um noch mal 12 Kilo leichter machen. Selbst ein paar kleine Rückschläge, oder Tage in denen es mal nicht so gelaufen ist, haben mich nicht grundsätzlich aus der Bahn geworfen wie es vielleicht bei einer herkömmlichen Diät der Fall gewesen wäre. Mike weiß einen immer wieder zu motivieren.
Das schönste Erlebnis hatte ich jetzt bei einem Shopping Wochenende in London. Vor 8 Wochen hätte ich mir niemals diese Klamotten kaufen können, die ich mir jetzt gekauft habe (für die Kreditkarte wäre es besser gewesen :- ) Es ist nicht nur die Gewichtsreduktion die mich so glücklich, happy und gutaussehend J macht, sondern auch das Bodyshaping, was Mike drauf hat, führen dazu, dass der Körper einfach wieder besser aussieht und man z.B. ein Taille auch als diese erkennen kann. Ich werde dieses Programm auf jeden Fall weiter durchziehen! Danke Mike für Deine Geduld und 12 Kilo, die Du mir „abgenommen“ hast!
Liebe Grüße,
Eve
Lieber Mike,
nun ist die erste Hürde genommen und damit an der Zeit, Dir ein erstes Feedback zu schreiben. Jetzt sind es nur noch wenige Tage bis zu meinem Bali-Urlaub und durch dich, dein Training und deine Rundum-Betreuung ist etwas eingetreten, womit ich nicht gerechnet hätte: Ich freue mich auf den Urlaub. Wie Du dich sicherlich erinnern kannst, hatte ich große Angst vor dem "Bikini". Mit deiner Motivation, deinem Engagement und letztendlich natürlich deinem perfekt auf mich abgestimmten Ernährungs- und Trainingsplan sind Wohlbefinden und Selbstbewusstsein wieder Wörter meines Vokabulars und Denkens. Der allabendliche Monolog vor dem Spiegel "ich bin schlank" war anfangs gewöhnungsbedürftig, aber gehört inzwischen zum Tag wie das Zähneputzen. Nie hätte ich gedacht, dass abnehmen so "einfach" sein kein - einfach im Sinne von: Ich muss nicht hungern, werde fit, habe keine Mangelerscheinungen und kann dein Konzept ohne Probleme in den Alltag integrieren. Natürlich möchte man sein Ziel immer schneller erreichen, als es letztendlich voran geht. Aber dennoch bin ich sehr stolz darauf heute sagen zu können: 11,8 kg (ja, ich lege großen Wert auf die Zahl hinter dem Komma!!!) sind weg. Genau genommen: Fett ist weg und viele neue Muskeln habe ich dazu gewonnen. Selbst das anfängliche Verlangen nach Latte Machiato ;o) habe ich durch deinen Ansporn überwinden können. Deine Art , dein Charakter und deine Methoden spornen mich zu äußerster Disziplin an und dies fördert den Glauben an mich: ich kann es schaffen! Ich bin mir sicher, dass ich bei jeder Diät oder anderen Programmen längst gesündigt hätte und niemals ohne deine Betreuung soweit gekommen wäre. Natürlich ist das ganze kein Spaziergang, aber alle Dinge, die man grundsätzlich in seinem Leben ändern will, um zufriedener, glücklicher und ausgeglichener zu sein bedürfen einiger Anstrengungen. Um so besser, wenn man so einen professionellen Partner wie dich zur Seite hat, dem die die Ziele seiner Kunden so wichtig sind, wie seine eigenen. Vielen Dank für alles! Ich freue mich auf die nächste Hürde.
Liebe Grüße
Kristin Alena
Hi Mike,
danke für das individuelle und effektive Training in Kombination mit dem Ernährungsplan.
Nachdem ich sportlich die letzten Jahre etwas "eingerostet" war, habe ich durch unser Trainingsprogramm und Deine Motivation den Richtigen Weg - hin zu mehr Sport - wieder eingeschlagen.
Die Waage ist mir auch langsam wieder wohlgesonnen und die ersten 9 kg haben wir in dreieinhalb Wochen erfolgreich runtergebracht.
Nach diesem Erfolg werde ich weitermachen und auch in Zukunft die Übungen und die Ernährungsumstellung langfristig übernehmen um noch ein paar Kilos abzunehmen.
Grüsse,
Holger
Hallo Mike,
ich wollte dir auf diesem Wege noch einmal danken. Das Training hat mir mit Dir wirklich Spaß gemacht obwohl ich an meine Grenzen gehen musste aber durch die sportlichen Erfolge die ich erziehlt habe immer wieder auf die Zähne gebissen habe. Ich hätte das aber nicht ohne einen Dauermotivator wie Du es bist geschafft und auch menschlich gesehen bist du wirklich gigantisch.
Hallo Michael,
ich bin und bleibe konsequent bei dem Trainingsprogramm, dass du, gemeinsam mit mir und individuell für mich, ausgearbeitet hast. Und: Obwohl es mich an meine Grenzen führt, macht es mir jedesmal Spaß! Weil es abwechslungsreich ist und weil ich Erfolge spüre. Und wenn ich wenig motiviert bin, dann fällt mir jedesmal dein Spruch ein: \"Wir sind ja nicht zum Spaß hier!\" Stimmt, ich trainiere für mich, meinen Körper, meine Kraft und mein Wohlbefinden. Mit deiner Hilfe erfolgreich. Und deshalb mit Spaß. Ich danke dir! Hans
Lieber Herr Bauer,
ob Zufall oder Schicksal, daß wir uns getroffen haben - jedenfalls bin ich froh darüber, einen Dauermotivator an meiner Seite zu haben. Es macht (wider Erwarten) tatsächlich Spass und die Erfolge können sich sehen lassen!
Besten Dank!
Andreas
Hi Mike,
ich wollte nur einmal zum Ausdruck bringen, wie sehr mir unser Kombi-Training Boxen, Kraft- und Ausdauer Spass macht! Ein wirklich tolles Training, super abgestimmt; es stimmt einfach alles von der persönlichen Betreuung bis hin zum Ernährungsplan und vor allem auch die menschliche Komponente. Volle 7 Punkte ( mehr gibt es ja leider nicht ) von
Matthias
Lieber Mike,
es war eine Freude mit dir zusammen zu arbeiten. Wie angesprochen, muß ich aus beruflichen Gründen für einige Jahre nach Afrika. Ich wünsche dir für deine Zukunft all das was du schon hast und auch ausstrahlst. Willenskraft, den Glauben an dich und deine Ziele sowie deine positive Art Dinge zu bewegen. Lieber Mike, nichts kann dich daran hindern deine Ziele zu verwirklichen, wenn du bleibst wie du bist.
Aus vollem Herzen,
Herbert
Hallo Mike,
wie versprochen, mit Fallen des 10.kg mein Feedback.
Seit November versuchst du mit deinem Trainingsprogramm bei mir Muskeln zu stärken, von denen ich vorher nicht wußte, daß ich diese überhaupt besitze.
Das vorhanden sein dieser Muskelpartien wird mir allerdings spätestens am 2. Tag noch klarer und zwar dann, wenn sich die Besagten von selbst nochmals melden.
Das Training mit dir macht mir nach wie vor sehr viel Spaß, deine offene Art, immerwährend gute Laune sind genauso wohltuend, wie deine Motivation und das telefonische Nachfragen nach meinem Befinden, nach einem Training.
Seit wir zusammen Arbeiten haben sich meine langjährigen Rücken-, Nacken/Schulterbeschwerden, insbesondere aber meine Migräneattacken wesentlich gebessert.
Dies führe ich nicht nur auf eine Stärkung der Muskeln zurück, sondern auch darauf, daß Du auf einen genauen Bewegungsablauf der Übungen achtest und auch bestehst.( lauwarme Nummern gibt´s hier nicht.)
Ich fühle mich durch das regelmäßige Training körperlich wesentlich wohler und beweglicher allerdings auch deshalb, weil ich Dank deiner Unterstützung - Ernährungsprotokoll oweia...und in Anlehnung an deinen für mich erstellten Ernährungsplan -,es endlich gepackt habe bis jetzt 10 Kilo abzunehmen.
Ich hoffe, daß wir noch lange zusammen trainieren werden, in diesem Sinne
Dieser Weg wird kein leichter sein...
Von mir sportliche 7 Sterne, Tendenz steigend
Gruß Anja
Hallo Mike,
es hat etwas länger gedauert, bis es bei mir "Klick" gemacht hat!
Ich danke, für das sehr diplomatische herüberbringen, das
Gesundheit, d.h. Bewegung und gesunde Ernährung Alles sind,
für ein Wohlbefinden in jeglicher Form.
Mir gegenüber steht immer ein positiver und gutgelaunter Michael Bauer, der es schafft einen immer wieder zu motivieren.
Ich bin dir sehr dankbar, mein Bewußtsein dahingehend er-
weitert zu haben, das ich jetzt weiß, was es bedeutet, selbst etwas zu tun, um Fit zu bleiben.
Bist ein toller Trainer!!!!!
Hannelore
Hallo Mike,
an dieser Stelle möchte auch ich mich einreihen zu deinen begeisterten Klientinnen und Klienten.
Masseure, Physiotherapeuten und sogar Ärzte konnten meine körperlichen Schmerzen, welche mich seit vielen Jahren begleiten, nicht lindern. Schon garnicht verbessern.
Durch einen glücklichen Umstand lernte ich dich kennen. Gott sei Dank! Denn erst durch dein Trainingsprogramm bekam ich die Lust am Leben (ohne Schmerzen) wieder.
Ich möchte mich an dieser Stelle ganz herzlich für dein Engagement und dein sehr professionelles, intensives und einfühlammes Vorgehen bedanken.
Herzlichst,
Dein Ludwig
Hallo Mike,
deine Traningbetreuung war echt Prima.
Bin zuversichtlich, dass ich mit deinem neuen Trainingsplan meine Ziele umsetzten kann.
Freue mich schon auf unseren nächsten Termin.
Gruß Frank
Hallo Mike,
du hast es tatsächlich geschafft mich aus meinem sportlichen- und ernährungstechnischen Tief herauszuholen.
Ich bekam einen optimalen Trainingsplan zusammen mit einem
Ernährungsplan (Ich hasse Quark). Beides zusammen funktioniert - entgegen meinen Erwartungen- einfach prima.
Mit Deiner lockeren aber unnachgiebigen Art hat mir jede Trainingseinheit Spaß gemacht. Ich kann sagen, daß ich noch nie so eine intensive Betreuung erlebt habe. Sollte ich wieder einmal in ein Loch fallen, werde ich Dich in jedem Fall anrufen.
Viele Grüße
Anita
Hi Mike,
vorab freue ich mich das fünfte Feedback in 2005 abgeben zu können. Also seit rund drei Monaten arbeiten wir nun zusammen und ich muss folgende Punkte hier mal anführen: a. Du hast immer super Laune, b. gehst sehr gut auf meine Wünsche ein, c. deckst ein sehr breites Spektrum ab, d. bist fast täglich präsent via Mail und SMS, e. hast eine sehr motivierende Art und trägst f. zu einer positiven Veränderung meiner körperlichen Fitness bei. Ich kann nur jedem empfehlen, sofern Mike freie Kapazitäten hat, sich dies mal zu leisten. Es ist zwar ein absoluter Luxus den Frau/Mann sich hier gönnt, aber ein Investment das sich absolut rechnet. Dir und Deiner Partnerin alles Gute Harald
Hallo Mike,
ich möchte mich an dieser Stelle auch einmal für die super Betreuung bedanken. Es passt einfach alles!! Optimal abgestimmtes Trainingsprogramm, man freut sich immer wieder auf die nächste Einheit! Weiter so!! Wenn es nach mir ginge, würde ich noch 3 Sterne anhängen.
Gruss
Matthias Walter
Hallo Mike,
was hast Du nur gemacht.... Ich bin aus meiner Erstarrung ("alle Schotten dicht") gelöst und endlich bereit die längst überfällige Bewegung anzugehen. Mit Dir macht die Anstrengung sogar Spaß und ich lerne meinen Körper wieder ganz neu kennen. Ich freue mich mittlerweile auf die Trainingseinheiten und freue mich auf den Erfolg, den Du ganz gezielt mit mir angehst. Die Erfolgsschritte machen Mut. Solch einen Trainer kann man nur wärmstens weiterempfehlen, denn das Eingehen auf die persönlichen Aufgabenstellungen und die Schwierigkeiten sind der Absolute Pluspunkt.
Ich habe für mich genau den richtigen Trainer gefunden.
Herzlichst
Heike
Hallo Michael,
sehr gerne schreibe ich dir diese Referenz.
Ich fühle mich 10 Jahre jünger, seit ich dich als Personaltrainer engagiert habe. 7 Sterne als Bewertungsmaximum spiegeln deine Leistung nicht wieder.
Herzlichst,
Maria von Bergen
Lieber Michael,
es freut mich, das mein erster Eindruck von dir mich nicht enttäuscht hat. Du übst deinen Beruf sehr gewissenhaft aus und verstehst es jede Trainingseinheit mit Spass und Effizienz zu füllen. Nach nun mehr acht Wochen Personal-Training mit dir, ist das erste Teilziel ( 6 Kilo Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung, Muskel- und Ausdaueraufbau) ohne "große" Qualen erreicht. Ich freue mich auf jede weitere, einzelne Trainingseinheit mit dir. Du bist ein toller Mensch und warscheinlich der Weltbeste Personaltrainer.
Viele liebe Grüße,
Patricia
Dank dem Koordinationstraining und Fitnessboxen mit Michael Bauer habe ich die ideale Ergänzung zu meinen sonstigen sportlichen Aktivitäten gefunden. Meine Bewegungen sind gezielter und geschmeidiger geworden.
Was ich richtig gut finde:
Der Mann kann die Übungen so vermitteln, dass ich verstehe und schnell lerne.
Zweitens bringt er durch seine lebenslustige Art meine gute Laune immer auf Hochtouren.
Ich bin begeistert.
Michael Spielmann
Hallo und guten Tag, Mike
sehr gerne gebe ich Dir diesen Feedback Eintrag und will an dem, was ich Dir am 01.07.03 zugefaxt habe, garnichts ändern, ja eigentlich möchte ich es gerne noch toppen.
Hier ist der Text vom 01.07.03:
Zunächst darf ich Dir sagen, daß Du in mir die Begeisterung für körperliche Anstrengung geweckt hast. Du förderst, unterstützt und verstärkst mein Bewußtsein für meinen Körper.
Ich nehme viel stärker wahr, was, wie, wo, wann und weshalb mit mir passiert.
In den gemeinsamen Trainigseinheiten spring der berühmte
"Funke" über. Du vermittelst glaubhaft , daß meine Ziele eben auch besonders Deine Ziele sind. In unseren Übungen wählst Du immer die passende Dosis der Anstrengung und weckst den Ehrgeiz in mir. Ja, ich will mehr! Mir gefallt, wie Du mir kleine Anstöße, z.B. Hinweise zur richtigen Atemtechnik gibst, ohne dabei penetrant zu wirken. In Deiner Beratung zum Eß- u. Trinkverhalten läßt Du geschickt Raum für meine Individualität.
Ich möchte Dir danken und hiermit ein großes Kompliment machen.
Bernd
Das Trainingsprogramm wurde von Michael Bauer speziell an meine Bedürfnisse und Wünsche angepasst. Die Übungen sind sehr abwechselungsreich und so effektiv, dass eine deutliche Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung schon nach vier Wochen erzielt werden konnte! Starke gesundheitliche Probleme, die auch nach 6 Monaten Krankengymnastik und zahlreiche Spritzen nciht beseitigen konnten, gehören jetzt wohl der Vergangenheit an. Wesentlich hat dazu die hervoragende Anleitung und Betreuung durch Michael Bauer beigetragen.
Das Training lässt sich leicht zu Hause oder auf Geschäftsreisen durchführen, so dass ein regelmäßiges Training gewährleistet werden kann. Durch die abwechselungsreichen Übungen und vor allem die sympathische und motivierende Persönlichkeit von Michael Bauer macht Sport einfach viel Spaß und ist sehr effektiv! Meine persönliche Leistungsfähigkeit hat sich deutlich verbessert. Vielen Dank Michael! Jörg Schoolmann
Michael dein Training ist einfach Wahnsinn. Ich fühle mich so toll wie lange nicht mehr . Es ist gut zu wissen, DICH an meiner Seite zu haben.
Grüße
Michael K. , Designer
Seit nun 4 Monaten trainiere ich in regelmäßigen Abständen mit Herrn Bauer. Seit dem ich bei Herrn Bauer meine Trainingseinheiten absolviere fühle ich mich nicht nur körperlich sondern auch geistig wohler. Ich bin stressresistenter und viel leistungsfähiger. Durch das speziell für mich entwickelte Fitnessprogramm erfahre ich eine ganz neue Art von Fitness. Dank seiner Kompetenz der Art seiner Kommunikation und seines Witzes hat er möglich gemacht was für mich nie in Frage kam. Ich sehe Sport nun als meinen Weg Begleiter.
Herzliche Grüße
Boris Arnold
Hallo Michael,
dank deines Trainings, dass du speziell für mich entwickelt hast, habe ich ein ganz neues Körpergefühl. Ich habe gewicht verloren, Muskeln aufgebaut, und zwar da wo es mir wichtig war. Durch deine intensive Motivation und deine Kompetenz hast du nicht nur mich sondern auch jedem mit dem ich gesprochen habe der bei dir trainiert hat begeistert.
Kurz gesagt ein anderes Wort für Personaltrainer ist "Michael Bauer" weiter so ..... Tom
Hi Mischa, tolles Training. Nicht zu viel und nicht zu wenig! Mal sehen ob ich mein Trainingsziel erreichen werde. Mit Ihnen an meiner Seite wird das wohl kein Problem darstellen.Liebe Grüße Dr. W. Berghoff
Vielen dank für deine optimale Trainingsbetreuung!
Ich freue mich schon auf morgen
Gruß Susan