Diethild Karliczek Geprüfte Personal Trainerin in Essen Stadtbezirke II

Bewegung ist Leben, Freude und Glück pur!

Seit 2003 arbeitet Diethild Karliczek als zertifizierte Personal Trainerin im Raum Essen und bietet individuelles Coaching im Fitness- und Gesundheitsbereich an. Schwerpunkte ihrer Arbeit sind Gewichtsreduzierung, Ausdauertraining und Yoga; eine optimale Kombination zwischen ausgewogener Ernährung, Kraftaufbau, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ergänzend dazu bietet sie Yoga und Fitness in Form von Online Training an.

Warum Personal Training?

Personal Training bietet ein auf Sie maßgeschneidertes, individuelles und abwechslungsreichesTrainingsprogramm;
zeitlich, räumlich flexibel und selbstbestimmt.

Sie wünschen sich mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer?
Sie möchten Ihre Ernährung umstellen und Ihr Gewicht reduzieren?
Ein größeres Maß an Entspannung, Gelassenheit und Konzentration?

Dann sind Sie bei mir genau richtig.

Ob Lauftraining, Nordic-Walking oder Krafttraining,
Gewichtsreduzierung, Yoga und Entspannung.
Ob im Freien, bei Ihnen Zuhause oder am Arbeitsplatz;

Ich unterstütze Sie gerne dabei.

Vereinbaren Sie mit mir ein unverbindliches Eingangsgespräch.

Ich freue mich auf Sie.

Ihre Diethild Karliczek

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Qualifikationen und Schwerpunkte

Personal Trainer Gymnastiktrainer Nordic Walking - Trainer Yogalehrerin (BYV) Yogatherapieausbildung Lauf & Marathon Coach

Fitness

Ausdauertraining Lauftraining Nordic Walking ONLINE-Training Trainingsplanung

Ernährung

Ernährungsberatung Gewichtsmanagement

Gesundheit

Burn-Out Vorsorge Ganzheitliche Gesundheitsberatung Herz-Kreislauftraining Meditation Rückentraining Stressmanagement Yoga Yogatherapie

Trainingsmöglichkeiten

Outdoor Online-Training Kommt zu dir nach Haus

Sprachen

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Diethild Karliczek im Interview

PersonalFitness
Hallo Diethild. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Diethild
Die Freude an der Bewegung, egal ob drinnen oder draußen.
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Laufen in der Natur, Bergwandern, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Yoga.
Alles möglichst unkompliziert und selbstbestimmt.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Sport, vor allen Dingen in der Natur hilft mir beim Abschalten und Runterkommen und ist ein guter Ausgleich zur heutigen multimedialen Welt.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein, Sport und Bewegung ist ein ganz wichtiger Bestandteil meines Lebens.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja, ich laufe regelmäßig, gehe Wandern und praktiziere Yoga - eine tolle Kombination zwischen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Ich liebe es mit Menschen zusammenzuarbeiten, ihnen die Freude am Sport und an der Bewegung zu vermitteln, sie dabei zu unterstützen und zu motivieren.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Regelmäßige Fortbildungen, das Lesen von Fachliteratur und vor allen Dingen der fachliche Austausch mit Kolleginnen und Kollegen sind für mich selbstverständlich und wichtig um auf dem Laufenden zu bleiben.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ein gutes Personal Training sollte Spaß machen, motivieren und zielorientiert sein.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Zuverlässigkeit, Pünktlichkeit, Ehrlichkeit, Aufgeschlossenheit und soziale Kompetenz sind für mich unverzichtbare Werte.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Freiheit und Selbstbestimmung.
Wofür engagierst du dich?
Ich engagiere mich für das Ehrenamt und halte es für einen wichtigen Bestandteil unserer Gesellschaft.
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
Eine ausgewogene, frische, abwechslungsreiche und natürliche Ernährung ist für mich selbstverständlich.
Welche digitalen Helfer von Apps bis Skype setzt du ein?
Ich arbeite sehr gerne mit Lauf- und Ernährungsapps.
Stress und Burnout: Welche Rolle spielen Themen wie Entspannung und Regeneration in deinem Training?
Entspannung und Regeneration in Form von Yogaübungen,
Atemtechniken und Meditation sind wichtige Bestandteile meines Trainings.
Diethild, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Kundenbewertungen

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DL
Dorothea L.
Februar 2022   
Die positive Lebenseinstellung und damit verbundene Bewegungslust hat sich sofort auf mich übertragen. Frau Karliczek bringt ihre Trainingseinheiten so professionell, positiv, wertschätzend und respektvoll an den Kandidaten, dass man schnell wieder eigene Ressourcen aktiviert und Lust hat, sich zu bewegen. Sie ist ein absoluter Gewinn für alle, die mal Spaß an Bewegung hatten und diese Freude zurückgewinnen möchten.
Es waren tolle, unvergessene Trainingsstunden, die ich jetzt fest in meinen Alltag integrieren werde.
Sie bekommt von mir in allen Punkten 5 Sterne.
B:
Basti :.
Juni 2021   
Super sympathisch, pünktlich, motivierend, witzig, fordernd oder ausbremsend, wo es sein muss. 10 Verabredungen mit Diethild bedeuteten für mich: 6 Kilo Corona-Speck verloren und jede Menge Lust auf ein gesundes Maß an Training zurückgewonnen. Danke.
MH
Monika H.
März 2021   
Diethild ist eine tolle Trainerin?‍♀️?‍♀️
Sie hat es geschafft, mir als absolutem „Lauf-Verweigerer“ über die Corona-Winter-Monate eine gewisse Begeisterung für das Training zu vermitteln! Sie verfügt über gute Menschenkenntnis und ein gutes Gespür für das Mögliche und Machbare! Ihre Fröhlichkeit und gute Laune sind ansteckend, es macht Spaß, sich mit ihr zu unterhalten!
Mir hat das Laufen mit Diethild immer viel Freude gemacht, selbst bei Kälte und Regen!!!
KP
Karin P.
September 2020   
Nach langer sportlicher Abstinenz hat Diethild es geschafft mich zu einer regelmässigen Läuferin zu machen. Ich danke Ihr für das abwechslungsreiche Training und die gute Motivation.
AJ
Anja J.
März 2020   
In Zeiten von Corona konnte ich mir nicht vorstellen, wie das Yoga Training
weiter laufen soll...Doch dann bot Diethild mir schnell und unproblematisch Yoga per Video an ( in unserem Fall Skype).
So kam ich in den GENUSS einer ersten Probestunde.
Es war perfekt!!!
Ihre professionelle, einfühlsame Art kommt genauso an wie in Real Life!!
Mit Emphatie und geschultem Auge schafft Sie es, dass ich mich genauso
entspannen konnte und meinen Rücken, mit ihren zielgerichteten Übungen, in diesen schweren Zeiten weiter fit halten kann...
Danke liebe Diethild.
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Diethild Karliczek - sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 08.04.2003. Letzte Aktualisierung am 16.03.2024.
Diethild Karliczek
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