Personal-Trainer / Duisburg / Martina Dembowiak

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Martina: Ja, ich habe 2 mal den ersten Platz im 10.000

Meterlauf in meiner Altersklasse belegt und erfolgreich 3 Marathonläufe absolviert

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Martina: Die Fähigkeiten, die wir entwickeln können, sowohl körperlich als auch mental-

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Martina: Ausdauertraining, Laufen, Tanzen, Fahrradfahren,
Yoga, Pilates, Mental Balance

PERSONALFITNESS: Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Martina: Ich treibe seit 25 Jahren Sport und fühle mich fit und gesund und jung

PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Martina: überhaupt nicht, nach 2 - 3 Tagen fehlt es ´mir schon , so wie die Luft zum atmen

PERSONALFITNESS: Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Martina: Relaxing und Wohlfühlen ohne den Körper völlig zu verausgaben

PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Martina: Durch den eigenen Wunsch fit und gesund zu bleiben und die schnellen Ergebnisse die erzielt werden ebenso das " einrosten " nach einem Stillstand der körperlichen Betätigung

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Martina: ja 2 - 8 Stunden tanzen und regelmäßiges laufen und fahrradfahren

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Martina: Pilates und Yoga

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Martina: Anderen Menschen dabei zu helfen und Sie dabei zu unterstützen sich und die eigene Gesundheit zum wichtigsten Menschen im Leben zu machen, und herauszufinden für sich das persönliche und optimale Konzept zur Gesunderhaltung und Steigerung der Lebensqualität zu entdecken und umzusetzen

PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Martina: Der Kontakt zu unterschiedlichen Menschen, die Abwechslung im Beruf, die Möglichkeit an der frischen Luft zu sein und unabhängig zu arbeiten

PERSONALFITNESS: Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Martina: Durch Fachzeitschriften, Messebesuche, Austausch mit anderen Trainern

PERSONALFITNESS: Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben?
Martina: Loyalität, Vertrauen, Ehrlichkeit, Offenheit, Toleranhz

PERSONALFITNESS: Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Martina: meine Familie und Partnerschaft, Liebe und Freundschaft ,Gesundheit und Wohlbefinden, Bewegung , Lebensfreude,freie Zeit für mich selbst, Unabhängigkeit

PERSONALFITNESS: Wie würden Sie Ihren Charakter beschreiben?
Martina: Offen und tolerant, selbstbewußt, Lebenslustig, audauernd, sympathisch, motivierend

PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
Martina: ausdauernd
optimistisch
herzlich

PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf Sie zutreffen?
Martina: pessimistisch
unflexibel
spießig

PERSONALFITNESS: Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
Martina: ja

PERSONALFITNESS: Ihre drei größten Stärken?
Martina: Ausdauernd
stark
sensibel

PERSONALFITNESS: Ihre drei größten Schwächen?
Martina: ungeduldig
manchmal zu schnell
unschlüssig

PERSONALFITNESS: Was hätten Sie in Ihrem Leben gerne anders gemacht?
Martina: nichts

PERSONALFITNESS: Was bringt Sie zum Lachen?
Martina: meine Kinder und mein Partner, ich mich selbst

PERSONALFITNESS: Ihre größte Angst oder Sorge?
Martina: Dass meinen Kindern etwas passiert

PERSONALFITNESS: Was haben Sie für Träume?
Martina: Wohnen am Meer, erfüllte Partnerschaft auch im Alter, bis ins hohe
Alter fit und vital zu sein

PERSONALFITNESS: Hatten Sie Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können?
Martina: nein

PERSONALFITNESS: Wovon wurden Sie zuletzt positiv überrascht?
Martina: von meinem Freund, der mir gestern wieder Blumen gebracht hat

PERSONALFITNESS: Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Ihr Leben?
Martina: Liebe und Vertrauen, Freundschaft, Tanzsport, Reisen, Kochen, Unternehmungen

PERSONALFITNESS: Wie sieht Ihr Traumurlaub aus?
Martina: Sport und Erholung mit Kultur in warmen Ländern am Meer zu zweit oder mit Familie

PERSONALFITNESS: Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Martina: Tanzen, Baden, Sauna, Yoga, Lesen

PERSONALFITNESS: Welche Musik hören Sie?
Martina: Latin, pop, Jazz, Blues, Rock

PERSONALFITNESS: Was für Bücher lesen Sie gerne?
Martina: Spirituelle Bücher, Fachliteratur, Reiseführer,

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Martina: nein

PERSONALFITNESS: Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Martina: Marathon in Turin mit einer Zeit von 3 Stunden 8 Minuten (Neue Bestzeit für den Kunden)

PERSONALFITNESS: Welches war Ihr schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Martina: Zieleinlauf beim Marathon