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Martina Dembowiak
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  • Professioneller Personal Trainer
  • Geprüfte Qualifikationen
  • Mitglied im Bundesverband

Martina Dembowiak ist Personal Trainerin in Duisburg

Martina Dembowiak ist Dipl.Betriebswirtin und Kommunikationstrainerin Englisch/Italienisch/Deutsch, Fitness- und Personaltrainerin und seit 2003 mit der Firma Businessvitale selbständig tätig. Neben klassischem Personal Training bietet Sie mit dem entwickelten Learning-by-Walking Konzept ein ganzheitliches Training für Körper und Geist und betreut Firmen mit Coachingkonzepten, Seminaren und Schulungen im Bereich Gesundheitsmanagement und Kommunikation.

Unseren Körper haben wir ein Leben lang. Das höchste Gut was wir besitzen. Er ist die Basis aus der wir Kraft und Energie schöpfen.

Sie sind beruflich stark eingespannt und oft fehlt Ihnen die Zeit und Motivation um sich fit zu halten ...?

Ich biete Ihnen verschiedene Möglichkeiten, Ihre Energien freizusetzen und optimal zu nutzen.
Sie definieren das Ziel - und ich begleite Sie auf Ihrem persönlichen Weg.

Lassen Sie sich auch inspirieren von einer neuen Dimension der Kommunikation.Erleben Sie wie Ihr Gehirn neuen Sauerstoff tankt und bereit ist neues Wissen aufzunehmen.
Mit Learning-by Walking tauchen Sie in die Welt fremder Kulturen und gewinnen Sicherheit in der Kommunikation in fremden Sprachen.
Ich biete Ihnen zusätzlich zur Fitness ein Sprach- und Kommunikationstraining in Englisch/Italienisch/Deutsch.

In einem persönlichen Gespräch würde ich gerne Ihre Wünsche und die Möglichkeiten diese in einem Eins - zu - Eins Training zu erreichen mit Ihnen besprechen.

Mit freundlichem Gruß

Martina Dembowiak

Geprüfte Qualifikationen

  • zertifizierter Fitnesstrainer
  • Personal-Trainer
  • Trainer mit BPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildung
  • Aerobictrainer
  • Ernährungsberater
  • Lauftreff und Walking Instructor
  • Fremdsprachentrainerin Deutsch-Englisch-Italienisch
  • Body Vitality Instructor
  • Mental Trainer

Trainingsschwerpunkte und Angebote

  • Arbeitsplatzergonomie
  • Atemgymnastik
  • Beckenbodengymnastik
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Bewegungsanalyse
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsreduzierung
  • Aerobic
  • Aktive Tagungsbetreuung
  • Ausdauertraining
  • Bauch, Beine und Po
  • Body Shape
  • Gymnastik
  • Lauftraining
  • Marathon
  • Marathonvorbereitung
  • Radsport
  • Anti-Aging-Training
  • Autogenes Training
  • Body und Mind
  • Chi Ball
  • Entspannungstraining
  • Learning-by-walking
  • Mentales Training
  • Motivationstraining
  • Seminare und Workshops
  • Stressmanagement

Interview

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Martina: Ja, ich habe 2 mal den ersten Platz im 10.000

Meterlauf in meiner Altersklasse belegt und erfolgreich 3 Marathonläufe absolviert

Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Die Fähigkeiten, die wir entwickeln können, sowohl körperlich als auch mental-

Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Ausdauertraining, Laufen, Tanzen, Fahrradfahren,
Yoga, Pilates, Mental Balance

Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Ich treibe seit 25 Jahren Sport und fühle mich fit und gesund und jung

Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
überhaupt nicht, nach 2 - 3 Tagen fehlt es ´mir schon , so wie die Luft zum atmen

Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Relaxing und Wohlfühlen ohne den Körper völlig zu verausgaben

Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Durch den eigenen Wunsch fit und gesund zu bleiben und die schnellen Ergebnisse die erzielt werden ebenso das " einrosten " nach einem Stillstand der körperlichen Betätigung

Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
ja 2 - 8 Stunden tanzen und regelmäßiges laufen und fahrradfahren

Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Pilates und Yoga

Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Anderen Menschen dabei zu helfen und Sie dabei zu unterstützen sich und die eigene Gesundheit zum wichtigsten Menschen im Leben zu machen, und herauszufinden für sich das persönliche und optimale Konzept zur Gesunderhaltung und Steigerung der Lebensqualität zu entdecken und umzusetzen

Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Der Kontakt zu unterschiedlichen Menschen, die Abwechslung im Beruf, die Möglichkeit an der frischen Luft zu sein und unabhängig zu arbeiten

Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Durch Fachzeitschriften, Messebesuche, Austausch mit anderen Trainern

Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben?
Loyalität, Vertrauen, Ehrlichkeit, Offenheit, Toleranhz

Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
meine Familie und Partnerschaft, Liebe und Freundschaft ,Gesundheit und Wohlbefinden, Bewegung , Lebensfreude,freie Zeit für mich selbst, Unabhängigkeit

Wie würden Sie Ihren Charakter beschreiben?
Offen und tolerant, selbstbewußt, Lebenslustig, audauernd, sympathisch, motivierend

Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
ausdauernd
optimistisch
herzlich

Nennen Sie drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf Sie zutreffen?
pessimistisch
unflexibel
spießig

Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
ja

Ihre drei größten Stärken?
Ausdauernd
stark
sensibel

Ihre drei größten Schwächen?
ungeduldig
manchmal zu schnell
unschlüssig

Was hätten Sie in Ihrem Leben gerne anders gemacht?
nichts

Was bringt Sie zum Lachen?
meine Kinder und mein Partner, ich mich selbst

Ihre größte Angst oder Sorge?
Dass meinen Kindern etwas passiert

Was haben Sie für Träume?
Wohnen am Meer, erfüllte Partnerschaft auch im Alter, bis ins hohe
Alter fit und vital zu sein

Hatten Sie Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können?
nein

Wovon wurden Sie zuletzt positiv überrascht?
von meinem Freund, der mir gestern wieder Blumen gebracht hat

Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Ihr Leben?
Liebe und Vertrauen, Freundschaft, Tanzsport, Reisen, Kochen, Unternehmungen

Wie sieht Ihr Traumurlaub aus?
Sport und Erholung mit Kultur in warmen Ländern am Meer zu zweit oder mit Familie

Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Tanzen, Baden, Sauna, Yoga, Lesen

Welche Musik hören Sie?
Latin, pop, Jazz, Blues, Rock

Was für Bücher lesen Sie gerne?
Spirituelle Bücher, Fachliteratur, Reiseführer,

Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
nein

Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Marathon in Turin mit einer Zeit von 3 Stunden 8 Minuten (Neue Bestzeit für den Kunden)

Welches war Ihr schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Zieleinlauf beim Marathon

Kundenmeinungen

Personal Trainer Martina Dembowiak
Sehr gut
5 / 5
1 Stimmen
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Wenn Sie mit Martina Dembowiak schon Erfahrungen gemacht haben, teilen Sie uns diese bitte mit.
Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.
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2003
3
November
Sabine Schlüss:
Vielen Dank für die kompetente und effektive Beratungs- und Trainingsarbeit. Meine Motivation wurde gesteigert, mein Trainingsziel rückt in greifbare Nähe und meine Beschwerden haben sich kollosal verbessert. Ich bin sicher, daß ich dank der guten Anregungen und Ideen zur Steigerung meines Wohlbefindes und der Aktivierung meiner Ressourcen in naher Zukunft wieder ein beschwerdefreies Leben führen werden kann.


Mitgliedschaften, Netzwerk und Social

Martina ist Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer

BDPT
Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V., ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. Er ist Sprachrohr und Interessensvertretung für seine Mitglieder, bundesweit. Er setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein.
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