„„Du kannst das Auf und Ab der Wellen deines Lebens nicht stoppen. Aber du kannst lernen, auf ihnen zu reiten.“ ”
Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- zertifizierter Fitnesstrainer
- Personal-Trainer
- Ernährungsberater
- Dipl. Sozial- und Freizeitpädagogin
- Therapeutische Beraterin ( FPI )
- zertifizierte Trainerin für Autogenes Training
- zertifizierte Yoga- Lehrerin
- zertifizierte Pilates- Trainerin
- Gesundheitstherapeutin im Kappschafts Krankenhaus Essen
- Trainerin für Nordic-Walking
- zertifizierte Qi Gong Yangsheng - Lehrerin
- Gesundheitstrainerin
- MBSR- Lehrerin in Ausbildung
- MBSR Kursleiterin i.A.
Personalfitness
GOLD-Member
GOLD-Member
Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer
Offizieller Trainer im gesund & aktiv club
Dazu braucht es für mein Verständnis ein ausgewogenes Maß an Bewegung und Entspannung für Körper und Geist sowie eine gesunde Ernährung. Die Inspiration für individuelle Lebensziele und der persönliche Sinn des Lebens sind dabei für mich von großer Bedeutung.
In diesem Sinne beschäftige ich mich mit der Vermittlung von Stressbewältigung sowohl durch Bewegung, Achtsamkeit (MBSR) und Entspannung als auch durch gezielte Informationen und persönliche Gespräche. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zu einer hohen Zufriedenheit und Lebensbalance.
Sportarten und Spezialgebiete von Tanja Hesse
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Ganzheitliche Gesundheitsberatung
- Gesundheitstraining
- Gewichtsreduzierung
- Ausdauertraining
- Figurtraining
- Fitness- u. Krafttraining
- Flexibilitätstraining
- Nordic Walking
- Inlineskating
- Lauftraining
- Walking
- Entspannungstraining
- Lifestyle Coaching
- Meditation
- Qi Gong
- Yoga
- Coaching
- Mentales Training
- Motivationstraining
- Seminare und Workshops
- Stressmanagement
Bewertungen und Kundenerfahrungen (5)
Personal-Trainer Tanja Hesse
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Sternen bei 5 Bewertungen
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am 15.08.2007 schrieb Jens Hoffmann
Nach einer Herzmuskelentzündung habe ich mein Training mit Tanja angefangen. Das Rehabilitationstraining gestaltete sich aufgrund Ihrer Vielseitigkeit und umfangreichen Qualifikation äusserst abwechslungsreich und zielorientiert.
So liess sich ein Training mit QiGong und ausgewählten Yoga-Übungen bereits in der Zeit des Sportverbots (6 Monate) durchführen. Dieses haben wir dann nach Ärztlicher Genehmigung Stück für Stück um Walking und dann Lauftrainig erweitert, um die volle Belastungsfähigkeit wieder herzustellen.
Nach einer Herzmuskelentzündung habe ich mein Training mit Tanja angefangen. Das Rehabilitationstraining gestaltete sich aufgrund Ihrer Vielseitigkeit und umfangreichen Qualifikation äusserst abwechslungsreich und zielorientiert.
So liess sich ein Training mit QiGong und ausgewählten Yoga-Übungen bereits in der Zeit des Sportverbots (6 Monate) durchführen. Dieses haben wir dann nach Ärztlicher Genehmigung Stück für Stück um Walking und dann Lauftrainig erweitert, um die volle Belastungsfähigkeit wieder herzustellen.
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am 31.10.2005 schrieb Ina Akkerman
Ich kann nur alles bestätigen, was oben bereits gesagt wurde. Tanje Hesse ist ein wirklich außergewöhnlich guter und sehr professioneller Coach, mit fundierten Kenntnissen in allem, was sie anbietet. Ihre Vielseitigkeit lässt viel Abwechslung zu, ohne die Ziele zu vernachlässigen. Bei mir hat sich sehr schnell der Erfolg gezeigt -nachhaltig, weil ihre Beratung einfach zu gut ist, um sie nicht dauerhaft anzunehmen. Und obendrein macht das Training auch noch viel Spaß!
Ich kann nur alles bestätigen, was oben bereits gesagt wurde. Tanje Hesse ist ein wirklich außergewöhnlich guter und sehr professioneller Coach, mit fundierten Kenntnissen in allem, was sie anbietet. Ihre Vielseitigkeit lässt viel Abwechslung zu, ohne die Ziele zu vernachlässigen. Bei mir hat sich sehr schnell der Erfolg gezeigt -nachhaltig, weil ihre Beratung einfach zu gut ist, um sie nicht dauerhaft anzunehmen. Und obendrein macht das Training auch noch viel Spaß!
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am 26.10.2005 schrieb Carl-Michael Hofmann
Welche Erfahrungen ich mit Frau Hesse gemacht habe? Sie hat und ist immernoch dabei mein Leben zu verändern. Nach einem totalen Burn out und dann der Erfahrung einer üblen Krankheit habe ich durch Frau Hesse wieder Spaß an der eigenen Gesundheit. Es ist wie eine Droge. Positive Einflüsse auch in nicht für möglich gehaltenen Lebensbereichen. Und für sture Menschen wie mich, die niemals etwas mit Chi gong zu tun haben wollten: Probieren sie es aus! Es ist wunderbar. Danke für diese neue Erfahrung. Danke für alles Positive in Ihrem Training. Danke Frau Hesse.
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Hallo Hamberger bzw. Einwohner Hamburgs!
Des Einen Freud - des Anderen Leid...........
Meine beste Idee des ganzen Jahres war es, mir Tanja Hesse als Coach zu gönnen. Absolut sensibel und aufgrund ihrer sowohl vielseitigen als auch gründlichen Ausbildung erkennt sie die bei jedem Menschen völlig anders gelagerten Möglichkeiten Fitness mit Spaß zu verbinden. SIe paßt jeden Trainingstag der jeweiligen Situation und Stimmung an, ohne jedoch dabei das "Endziel" aus den Augen zu verlieren. Ich werde Sie hier sehr vermissen und freue mich auf ein Wiedersehen bei einer ihrer "Spezialwochen".
Ich drücke die Daumen für einen positiven Start in der neuen Heimat.
Tanja Hesse unterstützt mich seit Januar 2004 in allen Bereichen der Gesundheit! Ich habe mehr Lebensfreude, mehr Gesundheitsbewußtsein und Struktur in meinem Leben gefunden! Ich freue mich immer wieder auf unsere Treffen und gehe jedes mal hoch motiviert in den Alltag!! Tanja hatt eine unheimlich positive Ausstrahlung und geht mit einer hohen Wertschätzung an die Menschen und Ihren Zielen heran! Danke :-))