Tarek Ayad Geprüfter Personal Trainer in München Ludwigsvorstadt-Isarvorstadt

Mit mir werden Sie FITTER THAN EVER!

Mit mir werden Sie FITTER THAN EVER! Tarek Ayad ist Co-Founder und Fitness Director der TONED GmbH für Personal Training und Firmenfitness in München. Höhepunkt seiner leistungssportlichen Karriere war die Teilnahme an den Olympischen Spielen 2000 in Sydney. Parallel zu seinem intensivem Leistungssport-Training studierte Tarek Ayad an der Technischen Universität München und erreichte dort 2001 den höchstmöglichen akademischen Abschluss im Fachbereich Sport als diplomierter Universitäts-Sportwissenschaftler.

Herzlich Willkommen!

Ich bin Tarek Ayad, und ich helfe Ihnen, Ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu erreichen.

Sie sind auf der Suche nach einem maßgeschneiderten Training, das Ihre persönliche Leistungsfähigkeit und Ihre Produktivität im Berufs- und Privatleben nachhaltig verbessert? Sie möchten abnehmen, mehr Muskulatur aufbauen, Ihren Körper fit halten und Ihre Ernährung optimieren? Sie möchten Ihre Resilienz steigern? Dann lassen Sie uns gemeinsam trainieren!

Ich betreue Sie zu Hause, im Freien, online via Zoom, Skype o.ä. oder in einem unserer drei TONED Personal Training-Studios im Herzen Münchens.

Profitieren Sie dabei von meiner langjährigen Erfahrung als Diplom-Sportwissenschaftler und Olympionike! Seit über 20 Jahren betreue ich anspruchsvolle Kunden, die Wert auf Seriosität, Zuverlässigkeit und effektive Trainingsbetreuung legen.

Ich freue mich auf Ihre Nachricht!

Herzliche Grüße

Tarek Ayad

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Qualifikationen und Schwerpunkte

Dipl. Sportwissenschaftler staatl. geprüfter Sportlehrer zertifizierter Fitnesstrainer Personal Trainer Olympiateilnehmer Sydney 2000 Rückenschulleiter Kursleiter Autogenes Training Kursleiter Progressive Muskelentspannung Entspannungscoach Stressmanagement Trainer

Fitness

Athletic-Training Figurtraining Firmenfitness Fitness für Senioren Fitness- und Krafttraining Krafttraining ONLINE-Training Sportartspezifisches Training Trainingsplanung

Sport

Betreuung von Leistungssportlern Judo Wettkampfvorbereitung

Ernährung

Ernährungsberatung Gewichtsreduktion

Gesundheit

Betriebliches Gesundheitsmanagement Coaching Entspannungstraining Gesundheitsorientiertes Training Leistungsdiagnostik Progressive Muskelentspannung Rehabilitationstraining Rückentraining Seminare und Workshops Stressmanagement Triggerpunktbehandlung

Trainingsmöglichkeiten

Outdoor Online-Training Privates Studio Kommt zu dir nach Haus

Sprachen

 Deutsch

Tarek Ayad im Interview

PersonalFitness
Hallo Tarek. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hast du schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Tarek
In mehr als 15 Jahren internationalem Judo-Leistungssport auf höchster Ebene habe ich viele schöne und hart erkämpfte Erfolge, aber auch einige Niederlagen erlebt. Die Erfolge haben überwiegt und so ist es mir gelungen an den Olympischen Spielen in Sydney teilnehmen zu dürfen.
Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Am Sport fasziniert mich das Gefühl, eigene Grenzen zu erleben, sie überwinden zu können und mein sportliches Erleben auf weitere Lebensbereiche übertragen zu können.
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Persönlich bin ich ein großer Fan von "Kontakt-Kampfsport" wie Judo oder Brazilian Jiu Jitsu. Neben Mountainbiken im Sommer und Snowboarden im Winter liebe ich Kitesurfen am Meer. Sehr gerne probiere ich neue Konzepte zur Gewichtssteuerung und im Fitnessbereich aus. Die besten Tipps gebe ich an meine Klienten weiter.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Durch das Erreichen der olympischen Spiele in Sydney konnte ich einen meiner großen Lebensträume verwirklichen. Das hilft mir Herausforderungen gelassen und optimistisch anzugehen und zu überwinden.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Ein Leben ohne sportliche Aktivität möchte ich mir nicht vorstellen. Sport wird immer ein Teil meines Lebens sein, der sich natürlich mit zunehmendem Alter verändert.
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Spannend sind die Facetten des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch die neuen Möglichkeiten der digitalisierten Betreuung und glücklicherweise die zunehmende Gewichtung des Sports in der Gesellschaft. Die individuelle Betreuung der Menschen wird wichtiger, da die Anforderungen an Körper und Geist zunehmen.
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
Skifahren bei sommerlichen Temperaturen oder in Skihallen bewerte ich als untragbar für Mensch und Umwelt.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Jeder Mensch, sogar Personal Trainer, erleben Tage an denen sie keine Lust auf Bewegung haben. Dann heisst es regenerieren. Die Kunst ist Anstrengung und Pausen im sinnvollen Gleichgewicht zu halten.
Trainierst du in deiner Freizeit?
Selbstverständlich. Mein Beruf und mein Hobby gehen ineinander über.
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Über meine leistungssportliche Karriere habe ich zum Spaß an der Betreuung von Athleten und Kunden gefunden. Schon während meiner leistungssportlichen Zeit habe ich Mannschaften und Einzelpersonen betreut. Personal Training bedeutet die effektivste Form sportlicher Betreuung.
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Ich möchte möglichst vielen Menschen die Faszination am Sport vermitteln. Dabei habe ich vielen Menschen helfen können Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Am meisten freut es mich, meinen Kunden helfen zu können- sei es körperlich oder mental.
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Sehr wahrscheinlich hätte ich eine Karriere als Trainer im Leistungssport verfolgt.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Durch Fachmessen, Fachzeitschriften und Fortbildungen.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Ganzheitlichkeit, Seriösität, Individualität und Einfühlungsvermögen.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Durch ein 1:1 Training kann optimal effektiv an den Zielen gearbeitet werden. Jede Minute wird genutzt und durch die Möglichkeit individuell auf den Klienten einzugehen wird das Ziel schneller und nachhaltiger erreicht.
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Ehrlichkeit, Loyalität und Fairness gegenüber sich selbst und Anderen.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Unabhängigkeit, Freiheit und die Möglichkeit zu helfen spielen als Werte in meinem Leben eine große Rolle.
Hast du ein Vorbild? Gibt es jemanden, den du bewunderst?
Ich bewundere jeden Menschen, der es schafft seinen Traum zu verwirklichen und unermüdlich an der Erfüllung zu arbeiten.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Ausdauernd, hilfsbereit und stark ;)
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
Geizig, laut und hektisch.
Deine drei größten Stärken?
Authentisch, hilfsbereit und ich gebe nicht auf.
Deine drei größten Schwächen?
Introvertiert, zu hilfsbereit und zu wenig angeberisch.
Was macht dich richtig wütend?
Unfairness gegenüber Schwächeren.
Wovon wurdest du zuletzt positiv überrascht?
Von einem tollen Geburtstagsgeschenk und unglaublich vielen Glückwünschen.
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Familie und Reisen.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Frühstück, Training mit einem Trainingsbuddy und den Nachmittag mit lieben Menschen zu verbringen.
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Kitesurfen bei viel Wind im warmen Meer.
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Auszeiten mit Sauna, Massagen und viel Freizeit.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
Ich erinnere sie an Ihre Ziele und vermittle Ihnen Bilder Ihrer bisherigen Erfolge.
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Ich zeige Ihnen, wie sie Ihren Weg zum Erfolg finden können.
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Jedes „Danke“
Was unterscheidet dich von anderen Personal Trainern?
Ich arbeite ausschliesslich nach sportwissenschaftliche Grundlagen. Als Premium-Dienstleister biete ich seriöses Auftreten und 20 Jahre erfolgreiche Erfahrung mit leistungssportlichem Hintergrund und dem höchsten akademischen Studium als Diplom-Sportwissenschaftler. Als Ausbilder eines renommierten Institutes und eigener Personal-Training Agentur kann ich für perfekten Service garantieren.
Welche Rolle spielt Ernährung bei deinem Training?
Das Verhältnis Ernährung zu Training steht aus meiner Erfahrung bei 70:30
Welche digitalen Helfer von Apps bis Skype setzt du ein?
Kalender, EMail, TeamWire, FitnessTracker, Ernährungstagebücher, CountDown-Timer, etc.
Stress und Burnout: Welche Rolle spielen Themen wie Entspannung und Regeneration in deinem Training?
Die sinnvollen Pausen zur Regeneration sind genauso wichtig wie die Belastung durch das Training.
Welche Eigenschaften zeichnen einen top Trainer aus?
Authentizität, eigener sportlicher Hintergrund, sportwissenschaftliches Wissen und Arbeiten, Seriosität, Zuverlässigkeit.
Tarek, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Kundenbewertungen

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Thomas U.
Oktober 2023   
Ich trainiere mit Tarek seit nun 6 Wochen und fühle mich erstmalig wirklich professionell betreut und gesehen. Meine sportlichen Ziele und Wettkämpfe werden im wöchentlichen Training beachtet und permanent auf meine Verfassung eingegangen. Auch werden meine Trainings außerhalb seines Zugriffs erörtert und mit in sein Training inkludiert.
Ich spüre schon wesentlichen körperliche Verbesserungen und habe ich jedes mal viel Freude mit Ihm zu trainieren, auch wenn er mich doch oft an meine Grenzen bring. Danke für das bis heute erlebte.
CH
Chris H.
April 2020   
Tarek trainiert uns im Büro mit 1 - 3 Teilnehmern. Ein paar Matten und wenige (meist von Tarek mitgebrachte) Sportutensilien reichen für ein umfassendes Training. Tarek ist super sympathisch, zuverlässig, unkompliziert, entspannt und zugleich motivierend und sehr kompetent. Wenn wir mehrere Personen sind mit unterschiedlichen Tagesverfassungen und Wehwehchen, gelingt es ihm, allen gerecht zu werden - ziemlich beeindruckend!
CW
Christoph W.
März 2020   
Gutes, anspruchsvolles Training - das mir Hilft meine Ziele zu erreichen.
Sehr kompetent. Gute Studio! Gutes Team!
Ganz herzlichen Dank für mittlerweile 3 Jahre!
OH
Oda H.
März 2020   
Seit einiger Zeit trainieren wir mit 3-6 Mädels mit Tarek - nicht nur macht es großen Spass, es bringt auch richtig was! Geht sogar online, sollte das Corona-technisch mal nötig sein...
HK
Heike K.
März 2020   
Super sympathisch, extrem kompetent!! Kann ich nur weiter empfehlen!
Wir trainieren seit 6 Jahren jede Woche! Die Rückenbeschwerden meines Mannes sind seither völlig verschwunden! Er stand kurz vor einer OP, bevor wir Tarek kennenlernten!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Tarek Ayad - TONED GmbH sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 09.09.2003. Letzte Aktualisierung am 15.12.2023.
Tarek Ayad
TONED GmbH
80469 München
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