Natalie Willems-Kazmierczak Geprüfte Personal Trainerin in Mettmann

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Natalie ist Sport- und Gesundheitslehrerin, Yogalehrerin, Personal Trainer & Coach und seit 2003 als Personal Trainer tätig. Schon im frühen Kindesalter hat sie einen großen Bewegungsdrang gehabt und mit Sport angefangen. Bewegung hat sich bis heute durch ihr Leben gezogen, weil sie ihr immer wieder gezeigt hat, dass das richtige Training einen positiven Einfluss auf die Gesundheit hat. Die Rheuma-Erkrankung ihrer Tochter sowie viele Schmerzpatienten brachten sie dazu, noch intensiver in die Thematik "Rehasport und Orthopädie" einzutauchen.

„Sport ist die beste Apotheke!“

Schon als Kind und Jugendliche war ich sportbegeistert und habe über Turnen und Tanzen den Weg zum Breitensport gefunden und meine ersten Schritte 1994 als Trainerin im Verein gemacht

Als meine Tochter mit 7 Jahren die Diagnose Rheuma bekam, brach für mich zunächst eine kleine Welt zusammen. Statt den Kopf in den Sand zu stecken, widmete ich mich voll und ganz dem Thema und tauchte tiefer ein in die Welt der „orthopädischen Erkrankungen“.

Auch in meiner Arbeit als Personal Trainer, die ich seit 2003 mit Begeisterung ausführe, wurde ich von Kunden immer mehr gefordert in Bezug auf Arthrose, Osteoporose, Bandscheibenvorfälle und andere Erkrankungen.

Mein eigener Körper, der im wahrsten Sinne des Wortes im „knackigen Alter“ ist (ich bin Jahrgang 1972) hat die ein oder andere „Baustelle“ eröffnet, die im Nachhinein betrachtet sehr lehrreich für mich war. Am Ende wurde ich immer darin bestätigt, dass Bewegung die beste Apotheke ist, nur genau wie bei Medikamenten in der richtigen Dosis und zum richtigen Zeitpunkt.

Eine große Rolle bei meiner Arbeit spielt unter anderem Yoga, das sich zu einem meiner Schwerpunkte entwickelt hat. Es ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele, die einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit hat und ich betrachte den Menschen immer ganzheitlich.

In all den Jahren als Personal Trainer habe ich mich zu einer Expertin entwickelt, die mit viel Know-How einfühlsam, flexibel und positiv ihren Kunden zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit und einem besseren Lebensgefühl verhilft.

Wenn auch Sie die ersten Schritte in Richtung Gesundheit und mehr Lebensqualität machen wollen, dann lernen Sie mich in einem unverbindlichen Erstgespräch persönlich kennen und wir finden gemeinsam heraus, wann, wo und wie wir starten.

Nach dem Erstgespräch folgt der „Check Up“, die sogenannte Bestandsaufnahme des Körpers mit einer kompletten Anamnese (Krankenvorgeschichte wie beim Arzt) und verschiedenen Tests, damit ich mir einen Überblick verschaffen kann über den aktuellen Ist-Zustand Ihres Körpers und wir dann gemeinsam zielgerichteter arbeiten können.

Und dann geht es endlich los mit dem gemeinsamen Training, immer nach individueller Terminabsprache und relativ flexibel.

Es ist mein persönlicher Anspruch durch regelmäßige Fortbildungen immer auf dem neuesten Stand zu sein und meinen Kunden eine ganzheitliche Betreuung für Körper, Geist und Seele auf hohem Niveau und mit Spaß und Freude zu bieten.

Mir ist es wichtig, dass Menschen, die zu mir kommen sich in erster Linie bei mir gut aufgehoben fühlen, ohne Leistungs- und/oder Zeitdruck. Ziele werden besprochen und analysiert, müssen aber nicht zwangsläufig erreicht werden.

Alter ist eine Frage der Einstellung und, dass es möglich ist, mit Sport dem Alter zu trotzen, zeigt sich an meinen Kunden, die zum Teil mit knapp 90 noch fit wie ein Turnschuh sind.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Mit vitalen Grüßen

Ihre Natalie Willems

Starte jetzt mit Natalie

Qualifikationen und Schwerpunkte

zertifizierter Fitnesstrainer Personal Trainer Ernährungsberater Nordic Walking Instructor Diplom. Sport-und Gesundheitslehrerin (IST) Pilates-Trainer Kinesis Personal Trainer Yogalehrer Rehasporttrainer Rückenschullehrer mit KK Zulassung §20 Prävention

Fitness

Aerobic Athletic-Training Ausdauertraining Bauch, Beine und Po Bauchmuskeltraining Body-Shape Core-Training EMS-Training Faszientraining Figurtraining Firmenfitness Fitboxing Fitness für Senioren Fitness- und Krafttraining Flexi-Bar-Training Flexibilitätstraining Functional Training Ganzkörpertraining Golffitness Jogging Kettlebell-Training Konditionstraining Körperstraffung Krafttraining Lauftraining miha bodytec Muskelaufbautraining Nordic Walking ONLINE-Training Outdoortraining Pilates Rückbildungsgymnastik Skigymnastik Sportartspezifisches Training Step-Aerobic Stretching Trainingsplanung TRX Training Vibrationstraining

Sport

Golf Gymnastik Klettern Laufen Spinning Tanzen Tauchen Walking

Ernährung

Abnehmen Ernährungsberatung Gewichtsmanagement

Gesundheit

Arbeitsplatzergonomie Atemgymnastik Autogenes Training Beckenbodengymnastik Betriebliches Gesundheitsmanagement Body and Mind Coaching Entspannungstraining Ganzheitliche Gesundheitsberatung Gesundheitsorientiertes Training Gleichgewichtstraining Herz-Kreislauftraining Koordinationstraining Meditation Mental-Balance Mental-Coaching Mentaltraining Mobility-Training Motivationstraining Osteoporose-Prävention Power Yoga Präventionstraining Progressive Muskelentspannung Propriozeptives Training Rehabilitationstraining Rückentraining Seminare und Workshops Stressmanagement Wellnessangebote jeder Art Wirbelsäulengymnastik Work-Life-Balance Yin Yoga Yoga Zen Gymnastik

Trainingsmöglichkeiten

Outdoor Online-Training Kommt zu dir nach Haus

Sprachen

 Deutsch  Englisch  Französisch

Mitglied im BPT e.V.

BPT
Natalie Willems-Kazmierczak ist Mitglied im Bundesverband Personal Training, BPT e.V. Der Bundesverband setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein. Natalie verpflichtet sich dem Ehrenkodex für Personal Trainer des BPT. Mehr Infos zum Ehrenkodex.

Natalie Willems-Kazmierczak im Interview

PersonalFitness
Hallo Natalie. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Hast du schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Natalie
Ja! 2maliger Norddeutscher sowie Deutscher Meister im Schautanzen der Formationen /1. Bundesliga.
Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Es ist eine Art Leidenschaft, die absolute Glücksgefühle bringt und süchtig macht!
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Tauchen (Entspannung pur!), Tanzen, Yoga, Pilates, Laufen (dabei kann man so schön nachdenken), eigentlich alles was mit Sport zu tun hat.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Ja! Durch Sport bekommt man eine positivere Lebenseinstellung. Es ist ein wunderbares Gefühl seinen Körper herauszufordern und ein immer besseres Körperbewußtsein zu entwickeln.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein!
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Nordic Inline Skating, Apnoe-Tauchen, Klettern, alle neuen Yoga-Varianten
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
Nein! Jede Sportart ist auf ihre eigene Art und Weise faszinierend.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Durch die positiven Aussagen und Erfolge seiner Kunden!
Trainierst du in deiner Freizeit?
ab und an, wenn es der Terminkalender zuläßt.
Welches sind deine Lieblingsübungen?
jede Art von Pilates und Yoga-Übungen, da sie mich an meine Zeit als aktive Tänzerin erinnern.
Weshalb bist du Personal Trainer geworden?
Durch eine intensive Selbstanalyse, was eigentlich das wichtigste für mich im Leben ist, bin ich immer wieder beim Thema Sport gelandet und habe schließlich meinen Traumberuf gefunden.
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Den Menschen zu einer gesunden, positiven Lebenseinstellung zu verhelfen und sie an ihre Ziele zu führen.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Die Bewegung und das Zusammenarbeiten mit unterschiedlichen Persönlichkeiten. Jeden Tag eine neue Herausforderung zu haben und Erfolge zu sehen und zu spüren.
Welches sind die schwierigsten Momente deiner Arbeit?
Wenn Kunden nicht den Spaß am Sport finden und es als eine Qual empfinden.
Gab es für dich mal einen beruflichen Plan B? Was wärest du statt Personal Trainer geworden?
Weltreisende
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Messen, Fortbildungen, Bücher, Zeitschriften, Austausch mit Kollegen.
Was macht für dich ein gutes Personal Training aus?
Die perfekte Mischung aus Motivation und Spaß sowie ein gewisses Maß an Anstrengung.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
schnelle Erfolge!
Welche Maxime oder Werte bestimmen dein Leben?
Mut, Spaß, Freude, Zufriedenheit, ebenso wie Disziplin, Selbstvertrauen, positives Denken.... Carpe diem! Jeden Tag so zu nehmen und zu genießen wie er kommt, auch aus negativen Ereignissen etwas positives zu ziehen. Und vor allen Dingen im Jetzt und Hier zu leben.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Das beste aus jedem Tag zu machen!
Wie würdest du deinen Charakter beschreiben?
Eine Mischung aus hart aber herzlich ;-)
Einfühlsam, fordernd, motivierend, selbstkritisch, aufopfernd, mutig, manchmal ungeduldig....
Wofür engagierst du dich?
Für Menschen, denen es schlechter geht als uns z.B. Projekte in Indien oder Kinder in Not bei Unicef.
Wofür würdest du dich gern mehr engagieren?
Für Hilfsbedürftige auf der ganzen Welt insbesondere Kinder.
Hast du ein Vorbild? Gibt es jemanden, den du bewunderst?
Ich bewundere Stars wie Madonna ebenso wie den Dalai Lama oder Osho, weil sie für mich eine bemerkenswerte, außergewöhnliche Lebenseinstellung haben und wir viel von Ihnen lernen können. Sehr faszinierend finde ich noch Jiddu Krishnamurti und natürlich Mutter Theresa.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
mutig, spontan, selbstkritisch
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
spießig, konservativ, langweilig
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
Ja!
Deine drei größten Stärken?
Einfühlungsvermögen, Kampfgeist, Selbständigkeit
Deine drei größten Schwächen?
Durchhaltevermögen, Kritikunfähigkeit, Ungeduld
Was hättest du in deinem Leben gern anders gemacht?
Nichts!
Was hättest du auf keinen Fall anders gemacht?
Viele verschiedene Jobs auszuprobieren würde ich jederzeit wiedermachen!
Was bringt dich zum Lachen?
Spontane Situationen in denen ich über mich selbst lachen muß, Kinder, Freunde, gute Witze, etc.
Was macht dich richtig wütend?
Wenn Menschen rumjammern und mit Ihrer Situation unzufrieden sind, aber nichts an dem Zustand ändern! Wenn Menschen es nicht zu schätzen wissen wie gut es ihnen eigentlich geht. Wenn Kunden faul sind und ihrem Trainer die Schuld für ihren MißErfolg in die Schuhe schieben wollen. Oberflächlickeit und Intolleranz!
Was kannst du bei anderen gar nicht leiden?
Unzuverlässigkeit und Unpünktlichkeit!
Deine größte Angst oder Sorge?
Irgendwann durch einen Unfall nicht mehr als Perosonal Trainer arbeiten zu können...
Was hast du für Träume? Was möchtest du noch erreichen?
Die ganze Welt zu bereisen...
Hast du Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können? Welche?
Nein!
Wovon wurdest du zuletzt positiv überrascht?
von einem guten Freund
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Freunde und Familie
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Ausschlafen, ein tolles Frühstück, den Tag am Strand genießen, ein gutes Buch, Tauchen, intensive Gespräche, Sonnenuntergang, ein richtig gutes Abendessen...
Wie sieht dein Traumurlaub aus?
Eine Mischung aus Entdeckungsreise und purer Entspannung!
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Meditieren, Yoga, Lesen, Tee trinken, Tauchen.
Wovon würdest du dich für kein Geld der Welt trennen?
meine Freunde
Welche Musik hörst du?
Chillout Musik wie Café del Mar und Buddha Bar, Housemusik, Madonna, Josh Groban, Robbie Williams, eigentlich alles kreuz und quer gemixt.
Dein Lieblingsfilm?
Sacrileg-Der Da Vinci Code
Was für Bücher liest du gerne?
Spirtuelle Bücher von Osho, Jiddu Krishnamurti, Paolo Coelho, Dan Millman, Sergio Bambaren, auch ganz gerne Nicholas Sparks.
Dein Lieblingsbuch?
"Mut" von Osho
Was hältst du für eine der genialsten Erfindungen?
das Telefon
Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für dich unverzichtbar?
Wasser, ein Freund, eine gute Fee, die mir alle Wünsche erfüllt ;-)
Mit wem würdest du gerne mal zu Abend essen?
Madonna
Welches war die größte Hürde, die du bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern mussten?
Einen Kunden nach einer depressiven Phase ohne jegliche Motivation wieder aus seinem Loch rauszuholen.
Wie motivierst du Kunden, die sich eher „schwer“ tun?
mit meiner guten Laune ;-)
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Nein! Es ist immer einen Versuch wert!
Welches war dein größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Eine Kundin, die mich in den Arm genommen hat um mir zu sagen wie glücklich sie ist, dass sie mich gefunden hat! Das sind wahre Glücksmomente, die einem Tränen in die Augen treiben...
Ansonsten ein Kunde, der 20 Kilo in 8 Monaten abgenommen hat.
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden?
die in der vorhergehenden Frage beschriebene Situation
Natalie, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Kundenbewertungen

Emblem
13
0
0
0
0
AV
Annika V.
September 2023   
Natalie ist hoch professionell. Sie ist absolut zuverlässig, immer top vorbereitet und hat mir sehr bei meinen „Problemzonen“, wie z.B. dem Rücken geholfen. Neben dem persönlichen Training hat sie mir einen digitalen Trainingsplan erstellt, der mich hervorragend bei meinen Übungen unterstützt. Ich kann Natalie nur empfehlen! Sie ist toll!!
CF
Christian F.
Oktober 2021   
Frau Willems-Kazmierczak kann ich sehr empfehlen. Sie ist sehr professionell und geht auf einen sehr individuell ein. Ferner ist sie sehr nett und freundlich. Für mich kam ein Fitnesstudio nicht in Frage. Dank Frau Willems-Kazmierczak konnte ich schnell die gewünschten Erfolge sehen.
Sie hilft mir sehr, mit Sport gegen das Alter und die möglichen Gebrechen vorzubeugen. Mein Motto ist, lieber jetzt etwas für sich und seinen Körper mit Sport machen, als im Alter in gebückter Haltung durchs Leben zu gehen. Und dabei kann ich Frau Willems-Kazmierczak sehr empfehlen. Mit sportlichen Grüßen

Christian
DK
Dia K.
April 2012   
Sehr nette und kompetente Trainerin! Kann ich nur empfehlen!
PB
Petra B.
Dezember 2008   
"Der Weg ist das Ziel"

Das Training mit einem Fitness-Check zu beginnen, hat mich schon begeistert.
Frau Kaufmann hat dadurch schnell gesehen, wo genau meine
Defizite sind und wie man gezielt an einer Verbessung arbeiten
kann.
Sie hat ein professionelles und sehr abwechslungsreiches
Trainingsprogramm zusammengestellt, dass mich jedes Mal
aufs Neue motiviert.
Die Trainingseinheiten machen durch ihre absolut positive
Einstellung, Fröhlichkeit und Fachkompetenz sehr viel Spaß und
zeigen auch recht schnell gute Erfolge.
Ich denke, ich bin durch Frau Kaufmann auf einem sehr guten Weg und hoffe, dass es im nächsten Jahr genauso erfolgreich weitergeht.
GG
Gregor G.
Dezember 2008   
Das Training mit Frau Kaufmann kann man sehr empfehlen!
Das Training ist fachlich auf dem neusten Stand! Sie geht auf die Wünsche und die Bedürfnisse der Kunden sehr gut ein und gestaltet die Trainings sehr abwechslungsreich und innovativ.
Es wird nie langweilig und der Erfolg durch die Motivation von Frau Kaufmann stellt sich schnell ein.
Hervorzuheben ist auch Ihre freundliche Art und das absolute Fachwissen.
Für Rückfragen stehe ich jederzeit zur Verfügung.
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Natalie Willems-Kazmierczak - Die Vitalmacherin sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 01.04.2011. Letzte Aktualisierung am 17.03.2024.
13 beste Rezensionen
Hol dir die aktuelle Preisliste
Starte jetzt mit Natalie

Regionale Empfehlungen


Unser Qualitätsanspruch
Wir überprüfen alle Qualifikationen unserer Personal Trainer

Individuelle Angebote
Passend zu deinen Wünschen und Budget

Happiness Garantie
Unzufrieden? PersonalFitness findet eine Lösung für dich

Höchste Kundenzufriedenheit
5,0/5 Google Business Profile