Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- staatl. gepr. Gymnastiklehrer
- DFB Lizenztrainer
- Zertifizierter Personal Trainer QGPT
- Fachtrainer Fitness, Gesundh. und Prävention-IHK
Personalfitness
GOLD-Member
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Offizieller Trainer im gesund & aktiv club
Sie träumen von einem leistungsfähigen Körper, mit dem Sie einem Profivertrag oder Stammplatz, einem besseren Verein oder der Nationalmannschaft einen großen Schritt näher kommen? Zudem wollen Sie sich noch intensiver und vor allem noch individueller betreut fühlen? Was auch immer Sie erreichen wollen, streben Sie doch nach dem, was Sie Sich mit einem qualifizierten Personal Trainer erarbeiten können. Gerne würde ich Sie auf diesem ganzheitlichen Wege wie, wann und wo es zu Ihnen passt begleiten. Vereinbaren Sie mit mir ein unverbindliches Treffen, bei welchem wir uns einmal ausschließlich Zeit für Sie nehmen.
Interview
Roman: Fußball ist mein Leben. Egal ob als Trainer oder Spieler genieße ich jeden Moment den ich auf oder neben dem Platz verbringen darf.
Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Soweit meine Zeit dies zulässt, trainiere und spiele ich beim Fußballverein Rot Weiß Bodelschwigh 1967 e.V. Dortmund.
Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Zuerst habe ich mich an einer Privatschule in sieben Semestern zum Staatlich Geprüften Sport- & Gymnastiklehrer ausbilden lassen. Die Ausbildungsschwerpunkte lagen auf Sportmedizin & Sportbiologie, Körper- und Bewegungsbildung sowie Didaktik und Methodik. Dem folgten weitere sechs Semester zum Fachtrainer für Fitness, Gesundheit & Prävention (IHK). Nicht zu vergessen sind zudem natürlich die einzelnen Ausbildungsstufen beim Deutschen Fußball-Bund. Kern der Ausbildungen beim DFB waren Trainingslehre, Lehrpraxis und Sportmedizin.
Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Ich besuche regelmäßig Seminare und Kongresse. Darüber hinaus lese ich sehr viel Fachliteratur. Es ist für mich sehr wichtig, dass eigene Wissen immer wieder zu aktualisieren und vor allem kritisch zu hinterfragen.
Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Qualifikation und Seriösität.
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Sportarten und Spezialgebiete von Roman Senga
- Bewegungsanalyse
- Koordinationstraining
- Leistungsdiagnostik
- Ausdauertraining
- Fitness- u. Krafttraining
- Flexibilitätstraining
- Functional Training
- Kettlebell-Training
- Betreuung von Leistungssportlern
- Fußball
- TRX Suspension Training
- Coaching
- Mentales Training
- Motivationstraining
- Seminare und Workshops
Bewertungen und Kundenerfahrungen (3)
Personal-Trainer Roman Senga
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Sternen bei 3 Bewertungen
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am 05.09.2011 schrieb Linda K.
Mit dem festen Ziel, in zwei Jahren vom Sportverweigerer zum Marathonläufer zu werden, suchte ich vor ca. 8 Monaten nach einem Trainer, der mir nicht nur einen gesunden Laufstil beibringen, sondern gleichzeitig Freude an der Bewegung vermitteln sollte. Beides fand ich in Roman. Durch den Mix aus Lauftraining und Kraftübungen gestaltet er das Training stets abwechslungsreich und herausfordernd, mit seiner sympathischen Art motiviert er mich auch nach kleineren Blessuren mit dem Training weiterzumachen. Er vermittelt mir dabei jederzeit das Gefühl, einen kompetenten Trainer an meiner Seite zu haben, der auf mich und meine Grenzen individuell eingeht.
Dank Romans Flexibilität lässt sich das Training mit ihm auch in meinen Arbeitsalltag integrieren und bietet einen guten Ausgleich zur Bürotätigkeit.
Bis zum Halbmarathon habe ich es mit Romans Hilfe inzwischen schon geschafft und ich bin zuversichtlich, mit seiner Hilfe auch die 42,1km in Angriff nehmen zu können.
Mit dem festen Ziel, in zwei Jahren vom Sportverweigerer zum Marathonläufer zu werden, suchte ich vor ca. 8 Monaten nach einem Trainer, der mir nicht nur einen gesunden Laufstil beibringen, sondern gleichzeitig Freude an der Bewegung vermitteln sollte. Beides fand ich in Roman. Durch den Mix aus Lauftraining und Kraftübungen gestaltet er das Training stets abwechslungsreich und herausfordernd, mit seiner sympathischen Art motiviert er mich auch nach kleineren Blessuren mit dem Training weiterzumachen. Er vermittelt mir dabei jederzeit das Gefühl, einen kompetenten Trainer an meiner Seite zu haben, der auf mich und meine Grenzen individuell eingeht.
Dank Romans Flexibilität lässt sich das Training mit ihm auch in meinen Arbeitsalltag integrieren und bietet einen guten Ausgleich zur Bürotätigkeit.
Bis zum Halbmarathon habe ich es mit Romans Hilfe inzwischen schon geschafft und ich bin zuversichtlich, mit seiner Hilfe auch die 42,1km in Angriff nehmen zu können.
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am 18.02.2010 schrieb Anja Grabowski
Seit ca.einem Jahr trainiere ich mit Roman. Durch unsere gemeinsamen Einheiten sehe ich welche Möglichkeiten ich bisher nicht genutzt habe. Das es Grenzen gibt, an die ich mich heute herantraue. Egal ob bei Ausdauer oder Krafttraining lässt Roman sich gerne etwas Neues einfallen. Es ist nie langweilig und die Begeisterung die Roman mitbringt reicht aus um jeden Sportmuffel zu bewegen.Ich freue mich auf jedes gemeinsame Training auch wenn es immer anstrengend ist, weiß ich doch das ich mit Roman wieder ein Stückchen weiter gekommen bin.
Wer seine Ziele erreichen will und das mit Spaß und Begeisterung ist bei Roman in den besten Händen, denn er ist nicht nur ein sehr sympatischer Trainer sonder auch sehr kompetent.
Seit ca.einem Jahr trainiere ich mit Roman. Durch unsere gemeinsamen Einheiten sehe ich welche Möglichkeiten ich bisher nicht genutzt habe. Das es Grenzen gibt, an die ich mich heute herantraue. Egal ob bei Ausdauer oder Krafttraining lässt Roman sich gerne etwas Neues einfallen. Es ist nie langweilig und die Begeisterung die Roman mitbringt reicht aus um jeden Sportmuffel zu bewegen.Ich freue mich auf jedes gemeinsame Training auch wenn es immer anstrengend ist, weiß ich doch das ich mit Roman wieder ein Stückchen weiter gekommen bin.
Wer seine Ziele erreichen will und das mit Spaß und Begeisterung ist bei Roman in den besten Händen, denn er ist nicht nur ein sehr sympatischer Trainer sonder auch sehr kompetent.
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am 16.11.2009 schrieb Kevin W.
Seit ca. 2 Monaten trainiere ich zusammen mit Roman und bin voll und ganz zufrieden. Ich finde es erstaunlich, wie schnell und effektiv man mit professioneller Hilfe seine Leistungsfähigkeit steigern kann. Seine umfangreiche fachliche Kompetenz und die sympathische Art sind der perfekte Begleiter und die beste Motivation, egal welches Ziel man vor Augen hat. Sehr weiterzuempfehlen!
Seit ca. 2 Monaten trainiere ich zusammen mit Roman und bin voll und ganz zufrieden. Ich finde es erstaunlich, wie schnell und effektiv man mit professioneller Hilfe seine Leistungsfähigkeit steigern kann. Seine umfangreiche fachliche Kompetenz und die sympathische Art sind der perfekte Begleiter und die beste Motivation, egal welches Ziel man vor Augen hat. Sehr weiterzuempfehlen!
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Impressum von Roman Senga
