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Roman SengaGold-Member
"Weiter, immer weiter." OLIVER KAHN 2001
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  • Professioneller Personal Trainer
  • Geprüfte Qualifikationen

Roman Senga (31) ist Personal Trainer in Dortmund

Roman Sengas Kernkompetenz findet sich in der seriösen- und vertraulichen Leistungssteigerung angehender und gestandener Fußballprofis. Erfahrungsgemäß werden individuelle Bedürfnisse im Mannschaftstraining häufig vernachlässigt. Sein vereinsergänzendes Training ist daher durch Disziplin und harte Arbeit genau das Richtige, um den Anforderungen des modernen Fußball gewachsen zu sein und sich durch die gesteigerte Leistungsfähigkeit für Höheres empfehlen zu können.

Sie träumen von einem leistungsfähigen Körper, mit dem Sie einem Profivertrag oder Stammplatz, einem besseren Verein oder der Nationalmannschaft einen großen Schritt näher kommen? Zudem wollen Sie sich noch intensiver und vor allem noch individueller betreut fühlen? Was auch immer Sie erreichen wollen, streben Sie doch nach dem, was Sie Sich mit einem qualifizierten Personal Trainer erarbeiten können. Gerne würde ich Sie auf diesem ganzheitlichen Wege wie, wann und wo es zu Ihnen passt begleiten. Vereinbaren Sie mit mir ein unverbindliches Treffen, bei welchem wir uns einmal ausschließlich Zeit für Sie nehmen.

Geprüfte Qualifikationen

  • staatl. gepr. Gymnastiklehrer
  • DFB Lizenztrainer
  • Fachtrainer Fitness, Gesundh. und Prävention-IHK

Trainingsschwerpunkte und Angebote

  • Ausdauertraining
  • Fitness- u. Krafttraining
  • Flexibilitätstraining
  • Functional Training
  • Kettlebell-Training
  • Betreuung von Leistungssportlern
  • Fußball
  • Wettkampfvorbereitung
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Bewegungsanalyse
  • Koordinationstraining
  • Leistungsdiagnostik
  • Rehabilitationstraining
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsreduzierung
  • Coaching
  • Mentales Training
  • Motivationstraining
  • Seminare und Workshops

Interview

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Roman: Fußball ist mein Leben. Egal ob als Trainer oder Spieler genieße ich jeden Moment den ich auf oder neben dem Platz verbringen darf.

Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Soweit meine Zeit dies zulässt, trainiere und spiele ich beim Fußballverein Rot Weiß Bodelschwigh 1967 e.V. Dortmund.

Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Zuerst habe ich mich an einer Privatschule in sieben Semestern zum Staatlich Geprüften Sport- & Gymnastiklehrer ausbilden lassen. Die Ausbildungsschwerpunkte lagen auf Sportmedizin & Sportbiologie, Körper- und Bewegungsbildung sowie Didaktik und Methodik. Dem folgten weitere sechs Semester zum Fachtrainer für Fitness, Gesundheit & Prävention (IHK). Nicht zu vergessen sind zudem natürlich die einzelnen Ausbildungsstufen beim Deutschen Fußball-Bund. Kern der Ausbildungen beim DFB waren Trainingslehre, Lehrpraxis und Sportmedizin.

Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Ich besuche regelmäßig Seminare und Kongresse. Darüber hinaus lese ich sehr viel Fachliteratur. Es ist für mich sehr wichtig, dass eigene Wissen immer wieder zu aktualisieren und vor allem kritisch zu hinterfragen.

Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Qualifikation und Seriösität.

Wofür engagieren Sie sich?
Ich bin Vorsitzender des Gesund & Fit Reha-Sport e.V., welcher unter www.rehasport-finder.de zu finden ist.
Nach ärztlicher Verordnung werden RehaSportler oftmals durch SportStudios begleitet. Zur Abrechnung schließen sich diese eingetragenen RehSportVereinen an. Neben kommerziellen Anbietern können SportStudios auch mit dem gemeinnützigen Gesund & Fit RehaSport e.V. kooperieren.

Darüber hinaus bin ich Mitglied der Wirtschaftsjunioren bei der Industrie- und Handelskammer zu Dortmund e.V..

Wie sieht Ihr Traumurlaub aus?
Meinen Traumurlaub verbring ich regelmäßig auf der Nordseeinsel Norderney. Egal ob im Sommer oder Winter sind die Tage und Nächte dort genau das was ich zum glücklich sein benötige. Gerade weil ich mich dort so wohl fühle, reise ich mit meinen Klienten zum Training auch immer wieder gern auf diese tolle Insel.

Was für Bücher lesen Sie gerne?
- Der Anschlag (Steven King)
- Das Känguru Manifest (Marc-Uwe Kling)
- Der Hunderjährige, der aus dem Fenster stieg und verschwand (Jonas Jonasson)

Kundenmeinungen

Personal Trainer Roman Senga
Sehr gut
4.8 / 5
4 Stimmen
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Wenn Sie mit Roman Senga schon Erfahrungen gemacht haben, teilen Sie uns diese bitte mit.
Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.
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2013
2
Juli
Christiane W.:
Als ich vor zwei Jahren Roman kennenlernte, konnte ich kaum noch geradeaus laufen. Mein geliebter Fussball war zu der Zeit in weite Ferne gerückt. Mit Roman's Unterstützung, seinem abwechslungsreichem Training, seiner motivierenden Art und nicht zuletzt Dank seiner schier unendlichen Geduld, kann ich heute wieder meiner großen Leidenschaft nachgehen und im Kinder- und Jugendbereich Gruppen trainieren und sogar selbst wieder ein wenig kicken, und das trotz mehrerer Rückschläge wie einer weiteren Knie-OP und abgerissenen Bändern.
Roman hat mir viel von meinem Selbstvertrauen zurückgegeben und unterstützt mich bei neu gesteckten Zielen.
2011
5
September
Linda K.:
Mit dem festen Ziel, in zwei Jahren vom Sportverweigerer zum Marathonläufer zu werden, suchte ich vor ca. 8 Monaten nach einem Trainer, der mir nicht nur einen gesunden Laufstil beibringen, sondern gleichzeitig Freude an der Bewegung vermitteln sollte. Beides fand ich in Roman. Durch den Mix aus Lauftraining und Kraftübungen gestaltet er das Training stets abwechslungsreich und herausfordernd, mit seiner sympathischen Art motiviert er mich auch nach kleineren Blessuren mit dem Training weiterzumachen. Er vermittelt mir dabei jederzeit das Gefühl, einen kompetenten Trainer an meiner Seite zu haben, der auf mich und meine Grenzen individuell eingeht.
Dank Romans Flexibilität lässt sich das Training mit ihm auch in meinen Arbeitsalltag integrieren und bietet einen guten Ausgleich zur Bürotätigkeit.
Bis zum Halbmarathon habe ich es mit Romans Hilfe inzwischen schon geschafft und ich bin zuversichtlich, mit seiner Hilfe auch die 42,1km in Angriff nehmen zu können.
2010
18
Februar
Anja Grabowski:
Seit ca.einem Jahr trainiere ich mit Roman. Durch unsere gemeinsamen Einheiten sehe ich welche Möglichkeiten ich bisher nicht genutzt habe. Das es Grenzen gibt, an die ich mich heute herantraue. Egal ob bei Ausdauer oder Krafttraining lässt Roman sich gerne etwas Neues einfallen. Es ist nie langweilig und die Begeisterung die Roman mitbringt reicht aus um jeden Sportmuffel zu bewegen.Ich freue mich auf jedes gemeinsame Training auch wenn es immer anstrengend ist, weiß ich doch das ich mit Roman wieder ein Stückchen weiter gekommen bin.
Wer seine Ziele erreichen will und das mit Spaß und Begeisterung ist bei Roman in den besten Händen, denn er ist nicht nur ein sehr sympatischer Trainer sonder auch sehr kompetent.
2009
16
November
Kevin W.:
Seit ca. 2 Monaten trainiere ich zusammen mit Roman und bin voll und ganz zufrieden. Ich finde es erstaunlich, wie schnell und effektiv man mit professioneller Hilfe seine Leistungsfähigkeit steigern kann. Seine umfangreiche fachliche Kompetenz und die sympathische Art sind der perfekte Begleiter und die beste Motivation, egal welches Ziel man vor Augen hat. Sehr weiterzuempfehlen!


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www.personaltrainer-fussball.de - Internetseite von Roman

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