Roman Senga

Geprüfte Qualifikationen des Trainers:

staatl. gepr. Gymnastiklehrer
DFB Lizenztrainer
Zertifizierter Personal Trainer QGPT
Fachtrainer für Fitness, Gesundheit und Prävention (IHK)

Personalfitness
GOLD-Member

Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer

Offizieller Trainer im gesund & aktiv club

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Roman Senga (29)

Roman Sengas Kernkompetenz findet sich in der seriösen- und vertraulichen Leistungssteigerung angehender und gestandener Fußballprofis. Erfahrungsgemäß werden individuelle Bedürfnisse im Mannschaftstraining häufig vernachlässigt. Sein vereinsergänzendes Training ist daher durch Disziplin und harte Arbeit genau das Richtige, um den Anforderungen des modernen Fußball gewachsen zu sein und sich durch die gesteigerte Leistungsfähigkeit für Höheres empfehlen zu können.

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www.personaltrainer-fussball.de

Aachen, Ahlen, Bielefeld, Bochum, Castrop-Rauxel, Dortmund, Duisburg, Düsseldorf, Essen, Gelsenkirchen, Herne, Holzwickede, Kamen, Köln, Leverkusen, Lünen, Mönchengladbach, Münster, Norderney, Oberhausen, Paderborn, Ruhrgebiet, Schalke, Schwerte, Unna, Witten, Wuppertal

Sie träumen von einem leistungsfähigen Körper, mit dem Sie einem Profivertrag oder Stammplatz, einem besseren Verein oder der Nationalmannschaft einen großen Schritt näher kommen? Zudem wollen Sie sich noch intensiver und vor allem noch individueller betreut fühlen? Was auch immer Sie erreichen wollen, streben Sie doch nach dem, was Sie Sich mit einem qualifizierten Personal Trainer erarbeiten können. Gerne würde ich Sie auf diesem ganzheitlichen Wege wie, wann und wo es zu Ihnen passt begleiten. Vereinbaren Sie mit mir ein unverbindliches Treffen, bei welchem wir uns einmal ausschließlich Zeit für Sie nehmen.

Herzliche Grüße

Roman Senga
Fußball - Problemlöser

Mobil: 0151 400 053 76
Telefon: 0231 137 486 5
E-Mail: contact@personaltrainer-fussball.de
Homepage: www.personaltrainer-fussball.de

INTERVIEW

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Roman: Fußball ist mein Leben. Egal ob als Trainer oder Spieler genieße ich jeden Moment den ich auf oder neben dem Platz verbringen darf.

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Roman: Soweit meine Zeit dies zulässt, trainiere und spiele ich beim Fußballverein Rot Weiß Bodelschwigh 1967 e.V. Dortmund.

PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Roman: Zuerst habe ich mich an einer Privatschule in sieben Semestern zum Staatlich Geprüften Sport- & Gymnastiklehrer ausbilden lassen. Die Ausbildungsschwerpunkte lagen auf Sportmedizin & Sportbiologie, Körper- und Bewegungsbildung sowie Didaktik und Methodik. Dem folgten weitere sechs Semester zum Fachtrainer für Fitness, Gesundheit & Prävention (IHK). Nicht zu vergessen sind zudem natürlich die einzelnen Ausbildungsstufen beim Deutschen Fußball-Bund. Kern der Ausbildungen beim DFB waren Trainingslehre, Lehrpraxis und Sportmedizin.

PERSONALFITNESS: Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Roman: Ich besuche regelmäßig Seminare und Kongresse. Darüber hinaus lese ich sehr viel Fachliteratur. Es ist für mich sehr wichtig, dass eigene Wissen immer wieder zu aktualisieren und vor allem kritisch zu hinterfragen.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Roman: Qualifikation und Seriösität.

PERSONALFITNESS: Wofür engagieren Sie sich?
Roman: Ich bin Vorsitzender des Gesund & Fit Reha-Sport e.V., welcher unter www.fitness-und-fussball.de zu finden ist. Die Hauptaufgabe des Vereins besteht darin, körperlich- und geistig behinderten, sowie sozial benachteiligten Kindern, ein Mal pro Woche kostenlos ein Fußballtraining mit ausgebildeten DFB-Lizenztrainern zu ermöglichen. Die Schwerpunkte einer jeden Einheit liegen auf Technik, Koordination, Torschuss & Torwarttraining.

Darüber hinaus bin ich Mitglied der Wirtschaftsjunioren bei der Industrie- und Handelskammer zu Dortmund e.V..

PERSONALFITNESS: Wie sieht Ihr Traumurlaub aus?
Roman: Meinen Traumurlaub verbring ich regelmäßig auf der Nordseeinsel Norderney. Egal ob im Sommer oder Winter sind die Tage und Nächte dort genau das was ich zum glücklich sein benötige. Gerade weil ich mich dort so wohl fühle, reise ich mit meinen Klienten zum Training auch immer wieder gern auf diese tolle Insel.

Sportarten und Spezialgebiete von Roman Senga

Ausdauertraining
Betreuung von Leistungssportlern
Bewegungsanalyse
Coaching
Ernährungstraining
Fitness- u. Krafttraining
Flexibilitätstraining
Functional Training
Fußball
Kettlebell-Training
Konditionstraining
Koordinationstraining
Krafttraining
Leistungsdiagnostik
Mentales Training
Motivationstraining
Muskelaufbautraining
Outdoortraining
Seminare & Workshops
TRX Suspension Training
TRX Training

Kundenerfahrungen und Berichte (3)

Personal-Trainer Roman Senga : 6.67 von 7 Sternen bei 3 Berichten

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am 05.09.2011 schrieb Linda K.
Mit dem festen Ziel, in zwei Jahren vom Sportverweigerer zum Marathonläufer zu werden, suchte ich vor ca. 8 Monaten nach einem Trainer, der mir nicht nur einen gesunden Laufstil beibringen, sondern gleichzeitig Freude an der Bewegung vermitteln sollte. Beides fand ich in Roman. Durch den Mix aus Lauftraining und Kraftübungen gestaltet er das Training stets abwechslungsreich und herausfordernd, mit seiner sympathischen Art motiviert er mich auch nach kleineren Blessuren mit dem Training weiterzumachen. Er vermittelt mir dabei jederzeit das Gefühl, einen kompetenten Trainer an meiner Seite zu haben, der auf mich und meine Grenzen individuell eingeht.
Dank Romans Flexibilität lässt sich das Training mit ihm auch in meinen Arbeitsalltag integrieren und bietet einen guten Ausgleich zur Bürotätigkeit.
Bis zum Halbmarathon habe ich es mit Romans Hilfe inzwischen schon geschafft und ich bin zuversichtlich, mit seiner Hilfe auch die 42,1km in Angriff nehmen zu können.

am 18.02.2010 schrieb Anja Grabowski
Seit ca.einem Jahr trainiere ich mit Roman. Durch unsere gemeinsamen Einheiten sehe ich welche Möglichkeiten ich bisher nicht genutzt habe. Das es Grenzen gibt, an die ich mich heute herantraue. Egal ob bei Ausdauer oder Krafttraining lässt Roman sich gerne etwas Neues einfallen. Es ist nie langweilig und die Begeisterung die Roman mitbringt reicht aus um jeden Sportmuffel zu bewegen.Ich freue mich auf jedes gemeinsame Training auch wenn es immer anstrengend ist, weiß ich doch das ich mit Roman wieder ein Stückchen weiter gekommen bin.
Wer seine Ziele erreichen will und das mit Spaß und Begeisterung ist bei Roman in den besten Händen, denn er ist nicht nur ein sehr sympatischer Trainer sonder auch sehr kompetent.

am 16.11.2009 schrieb Kevin W.
Seit ca. 2 Monaten trainiere ich zusammen mit Roman und bin voll und ganz zufrieden. Ich finde es erstaunlich, wie schnell und effektiv man mit professioneller Hilfe seine Leistungsfähigkeit steigern kann. Seine umfangreiche fachliche Kompetenz und die sympathische Art sind der perfekte Begleiter und die beste Motivation, egal welches Ziel man vor Augen hat. Sehr weiterzuempfehlen!

Netzwerk: Trainer mit denen Roman Senga zusammenarbeitet

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Dennis Horn
Dortmund