Personal-Trainer / Köln / Clifford Opoku-Afari

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Clifford: Ja, mehrere. In meiner 16jährigen Laufbahn als Leichtathlet habe ich an einigen Deutschen Meisterschaften und internationalen Wettkämpfen teilgenommen. Des weiteren bestreite ich ab und zu Bankdrückwettkämpfe und bin vor kurzer Zeit meinen ersten Halbmarathon gelaufen.

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Clifford: Ziele zu setzen, zu trainieren, Ziele zu erreichen. Die Möglichkeit seinen Körper verändern zu können. Das Zusammenspiel von Körper und Geist.

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Clifford: Fitness, Krafttraining, Gewichtheben, Joggen, Basketball, Fussball, Leichtathletik, American Football.

PERSONALFITNESS: Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Clifford: Ich mache schon mein ganzes Leben lang Sport. Verändern würde es sich, wenn ich damit aufhören würde.

PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Clifford: Kann ich fliegen? ;o) Nein!

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Meinung nach "eine Sportart, die die Welt nicht braucht"?
Clifford: Mit Curling tue ich mich extrem schwer.. Das als Sport zu bezeichnen, missfält mir.

PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Clifford: Indem er sich mit seinen Freunden und Kollegen zum Training verabredet.

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Clifford: Mein gesamter Tagesablauf besteht aus Training. Beruflich, privat und eigentlich immer...

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Clifford: Bankdrücken, Kreuzheben, Tricepsübungen.

PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Clifford: Durch meine Leichtathletik-Laufbahn habe ich immer viel trainiert und war auch häufig verletzt. Da habe ich angefangen mich mit Anatomie und Trainingslehre zu beschäftigen. Dazu kamen Fitness-Ausbildungen, Sport-Studium und jetzt bin ich da, wo ich bin.

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Clifford: Die größte Motivation sind Kunden-Feedbacks: "Mir hat Sport noch nie Spaß gemacht. Mit dir tut es das jetzt.", "ich könnte zur Zeit auf keinen Fall auf unsere gemeinsamen Trainingseinheiten verzichten" oder "ohne dich hätte ich das nie geschafft".

Meine Vision: Betriebliche Gesundheitsförderung in Deutschland zu fördern. In großen Teilen der Bevölkerung Bewegung zu einem normalen Teil des Alltages zu etablieren.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Clifford: Dass ich mit dem, das was mich selbst am meisten begeistert, nämlich Sport, meinen Lebensunterhalt verdienen darf.

PERSONALFITNESS: Welches sind die schwierigsten Momente Ihrer Arbeit?
Clifford: Ich hatte ein 12jähriges Mädchen in der Betreuung. Sie wolte abnehmen, aber es gelang ihr nicht. Ihre Mutter sagte "Das ist der letzte Versuch, wenn es nicht klappt, musst du sehen, wie du klar kommst." So etwas sind schwierige Momente.

PERSONALFITNESS: Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Clifford: Internet, Gespräche mit Kolleginnen und Kollegen, Fachzeitschriften...

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Clifford: Die Harmonie zwischen Kunde und Trainer. Der Erfolg kommt dann meist im Laufe der Zeit.

PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Clifford: Individuelle Betreuung, auf die Bedürfnisse und Absichten des Kunden abgestimmtes Training. Die Änderung der Haltung zum Thema Sport und gesunder Lebensstil gelingt im Personal Training eindeutig besser.

PERSONALFITNESS: Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben?
Clifford: Respekt, Toleranz, Authentizität und Freundlichkeit.

PERSONALFITNESS: Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Clifford: Abends mit einem guten Gefühl einzuschlafen und morgens mit Freude aufzuwachen. Mit Freundin, Familie und Freunden eine gute Zeit zu haben.

PERSONALFITNESS: Wofür würden Sie sich gerne mehr engagieren?
Clifford: Umweltschutz, Armut und Bildungslücken unter Kindern.

PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
Clifford: Ich bin ehrgeizig, motivierend und freundlich.

PERSONALFITNESS: Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
Clifford: Ich bin natürlich nicht zufrieden. Warum sonst sollte ich weiter trainieren?! ;o)

PERSONALFITNESS: Was macht Sie richtig wütend?
Clifford: Intoleranz und Brutalität.

PERSONALFITNESS: Ihre größte Angst oder Sorge?
Clifford: Dass sich die Menschheit selbst zerstört.

PERSONALFITNESS: Was haben Sie für Träume?
Clifford: Viele! Dafür brauche ich mehr Platz ;o)

PERSONALFITNESS: Hatten Sie Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können?
Clifford: Und wenn schon, es gibt andere...

PERSONALFITNESS: Wovon wurden Sie zuletzt positiv überrascht?
Clifford: Dass Ghana sich für die Fussball - WM qualifiziert.

PERSONALFITNESS: Wie sieht für Sie ein perfekter Sonntag aus?
Clifford: Ausschlafen, mit meiner Freundin gemeinsam auf dem Balkon frühstücken, eine gute Einheit Krafftraining absolvieren, mit dem Auto rumfahren und Unternehmungen machen.

PERSONALFITNESS: Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Clifford: Massage, Musik hören, schlafen.

PERSONALFITNESS: Wovon würden Sie sich für kein Geld der Welt trennen?
Clifford: Freundin, Familie, Freunde.

PERSONALFITNESS: Welche Musik hören Sie?
Clifford: Black Music, Soul und R´n´B

PERSONALFITNESS: Ihr derzeitiger Lieblingsfilm?
Clifford: Inside Man

PERSONALFITNESS: Was halten Sie für eine der genialsten Erfindungen?
Clifford: Internet und Proteinriegel mit 50g Eiweiß.

PERSONALFITNESS: Mit wem würden Sie gerne mal zu Abend essen?
Clifford: Ein Abendessen mit allen Menschen, die mir viel bedeuten, wäre super!

PERSONALFITNESS: Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
Clifford: Ich gebe ihnen die Aufgabe sich vorzustellen, wie sie sich in der Zukunft fühlen und aussehen, wenn sie ihr Ziel erreicht haben.

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Clifford: Nein. Aber es gibt Menschen, die nicht bereit sind, sich anzustrengen. Das macht die ganze Sache schwer.

PERSONALFITNESS: Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Clifford: Es ist immer toll, wenn Kunden mir sagen: "Ich habe mich schon die ganze Woche auf unser gemeinsames Training gefreut."