Personal-Trainer / Berlin / Maike Canzler

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Maike: Wie gut man sich fühlt, wenn man regelmäßig Sport macht.

PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Maike: Nein, überhaupt nicht!!!

PERSONALFITNESS: Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Maike: Ich liebe Kleingeräte, wie Tubes, Flexibars, Hanteln. Außerdem ist das Training auf dem Pilates Allegro Reformer eines meiner Lieblingsthemen. Man kann dort unendlich viele Übungen machen und gerade für den Rücken ist es ein tolles Fitnessgerät! Hier läßt sich der ganze Körper tranieren und jeder kann sein eigenes Level wählen.

PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Maike: Ich gehöre zu den glücklichen Menschen, die sich ohne Bewegung nicht wohl fühlen. Außerdem gehe ich gerne an meine Grenzen und mag das Gefühl, richtig ausgepowert zu sein. Auch im Urlaub treibe ich Sport, mindestens 2 Stunden am Tag.

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Maike: Ich arbeite ziemlich viel und mindestens 6 Tage pro Woche, deshalb trainiere ich zur Zeit nicht mehr sehr viel in meiner Freizeit. Allerdings gehe ich immer wieder sehr gerne mal kurz auf meinen Pilates Allegro Reformer und mache ein paar Übungen.

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Maike: Ich habe viele Lieblingsübungen und besonders mag ich das Training der Bauchmuskulatur.

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Maike: Ich möchte den Menschen den Spaß an der Bewegung näher bringen und Ihnen zeigen, wie einfach man sich besser und gesünder fühlen kann.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Maike: Positives Feedback!

PERSONALFITNESS: Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden?
Maike: Vielleicht Tierärztin. Ich bin in Ostfriesland direkt am Wasser auf dem Lande aufgewachsen. Pferde und das Reiten spielten schon damals in meiner Jugend eine große Rolle, deshalb hätte ich mir auch eine Tierarztpraxis für Pferde vorstellen können. Oder aber etwas mit Tanz. Mich fasziniert auch heute noch die Körperbeherrschung, die Eleganz und Umsetzung von Musik und Bewegung. Deshalb mag ich auch Pilates.

PERSONALFITNESS: Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Maike: Fortbildungen, Fachliteratur, Messen.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Maike: Trainer und Kunde müssen sich mögen. Der Trainer sollte sensibel sein, sich an den Wünschen des Kunden orientieren und trotzdem ein sinnvolles Training zusammenstellen können. Außerdem finde ich es wichtig, ehrlich und realistisch mitzuteilen welche Ziele möglich sind und welche nicht. Nicht realisierbare Versprechungen lehne ich ab.

PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Maike: Nur hier ist ein wirklich individuelles Training möglich. Gerade bei gesundheitlichen Problemen, welcher Art auch immer, ist man mit einem Personal Training besser beraten. Hier bekommt man ein exakt auf die Bedürfnisse und Probleme abgestimmtes Programm. Dadurch lassen sich Ziele schneller erreichen.

PERSONALFITNESS: Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
Maike: Wie wahrscheinlich 90% aller Frauen habe ich auch Körperregionen, die ich mir anders vorstellen könnte. Hier ein bisschen weniger, da ein bisschen mehr… Frauen sind eben oftmals superkritisch mit sich selbst und da unterscheide ich mich auch nicht von meinen Kundinnen. Aber ich weiß natürlich, welche Rolle Genetik spielt und was an Veränderungen machbar ist und was nicht. Im Großen und Ganzen bin ich aber zufrieden.

PERSONALFITNESS: Was bringt Sie zum Lachen?
Maike: Humorvolle Menschen die über sich selbst lachen können.

PERSONALFITNESS: Was macht Sie richtig wütend?
Maike: Intoleranz, Gewalt, Fanatismus, Ungerechtigkeit, Unaufrichtigkeit

PERSONALFITNESS: Was können Sie bei anderen gar nicht leiden?
Maike: Ich mag keine unehrlichen, hinterhältigen und humorlosen Menschen.

PERSONALFITNESS: Ihre größte Angst oder Sorge?
Maike: Krieg und Krankheit

PERSONALFITNESS: Was haben Sie für Träume?
Maike: Irgendwann in einem warmen, sonnigen Land mit freundlicher Stimmung zu leben!

PERSONALFITNESS: Wie sieht für Sie ein perfekter Sonntag aus?
Maike: Ausschlafen! Langes Frühstück... Ansonsten lasse ich mich gerne treiben und positiv vom Tag überraschen.

PERSONALFITNESS: Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Maike: Viel zu wenig! Aber ich arbeite an mehr!

PERSONALFITNESS: Ihr derzeitiger Lieblingsfilm?
Maike: Ein Lied von Liebe und Tod - Glommy Sunday

PERSONALFITNESS: Was für Bücher lesen Sie gerne?
Maike: Im Moment lese ich nur Fachliteratur, weil ich zu mehr keine Zeit habe.

PERSONALFITNESS: Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für Sie unverzichtbar?
Maike: Sonnenmilch, Turnschuhe und ein gutes Buch!

PERSONALFITNESS: Mit wem würden Sie gerne mal zu Abend essen?
Maike: Mit Joseph Pilates. Ich würde ihm gern noch einige Fragen stellen.

PERSONALFITNESS: Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
Maike: Ich versuche eine Bewegungsform zu finden, die dem Kunden Spaß macht und ihn nicht gleich überfordert. Meistens funktioniert das auch. Ehrlicherweise muss ich aber zugeben, dass es auch Menschen gibt, die Sport nie mögen werden. Denen versuche ich klarzumachen, dass es ohne ein Minimum an Bewegung auf Dauer nicht geht wenn man gesund und leistungsfähig bleiben will. Also die Lösung über den Kopf und nicht über den Spaß.

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Maike: Nein!