„Es ist nie zu spät, sein Leben umzustellen!”
Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- staatl. geprüfter Sportlehrer
- Personal-Trainer
- Aerobictrainer
- Ernährungsberater
- Firmenfitness
- Diplompädagogin Erwachsenenbildung
- Dozentin in Herz-Kreislauf-Fortbildungen für den Bereich Bewegung
- freie Autorin
- zertifizierte Präventionstrainerin
- Flexibar-Trainer
- Walking und Nordic Walking Coach
- Zertifizierte Peak Pilateslehrerin
- Zertifizierter Personal Trainer QGPT
- Zertifizierte Trainerin der Krankenkassen
- Zertifizierte Trainerin für Progressive Muskelrelaxion (PMR) nach Jacobsen
- Personal- Golf Fitnesstrainer
- Zertifizierte Trainerin für Pilates
- Trainerin für Pilates Allegro
- Vario Slingfitness Trainerin
Personalfitness
GOLD-Member
GOLD-Member
Offizieller Trainer im gesund & aktiv club
Ich biete Ihnen verschiedene Möglichkeiten der sportlichen Betätigung an, entscheidend sind jedoch Ihre Wünsche und Ziele. Jeder Mensch ist anders und so muss auch jedes Angebot individuell gestaltet werden. Dabei möchte ich Sie betreuen und motivieren.
Ob zum Beispiel Aerobic oder Step Aerobic, Wirbelsäulengymnastik, Golffintnesstraining, Inlineskating, Pilates Matte und Allegro Reformer oder Nordic Walking - alles lässt sich ausprobieren und erlernen. Ob Sie mich nur für eine Stunde buchen oder für ein ganzes Jahr ist Ihre Entscheidung und eine Frage der Absprache und Ihrer Vorstellungen.
Zusammen werden wir eine Bewegung finden an der Sie Spaß haben. Denn nur mit Spaß lässt sich Sport längerfristig in Ihr Leben integrieren!
Sie entscheiden, wo und wann Ihr maßgeschneidertes Training stattfinden soll. Vielleicht in Ihrem Büro, bei Canzler-Sport, drinnen oder draußen? Vieles ist möglich. Probieren Sie es einfach!
In einem persönliches Beratungsgespräch kann ich Sie optimal beraten und Ihnen verschiedene Betreuungsvorschlage unterbreiten. Zusätzlich zum Personal Training erhalten Sie von mir einen Fitness- Check und regelmäßige Körperanalysen.
Diese Erstberatung ist ein kostenloses und unverbindliches Gespräch in dem beide Seiten die Möglichkeit haben sich persönlich kennenzulernen.
Vielleicht möchten Sie mich für eine Probestunde buchen? Rufen Sie mich einfach an oder schicken mir eine E- Mail.
Ich freue mich auf Sie!
Maike Canzler
Interview
Maike: Wie gut man sich fühlt, wenn man regelmäßig Sport macht.
Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein, überhaupt nicht!!!
Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Ich liebe Kleingeräte, wie Tubes, Flexibars, Hanteln. Außerdem ist das Training auf dem Pilates Allegro Reformer eines meiner Lieblingsthemen. Man kann dort unendlich viele Übungen machen und gerade für den Rücken ist es ein tolles Fitnessgerät! Hier läßt sich der ganze Körper tranieren und jeder kann sein eigenes Level wählen.
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ich gehöre zu den glücklichen Menschen, die sich ohne Bewegung nicht wohl fühlen. Außerdem gehe ich gerne an meine Grenzen und mag das Gefühl, richtig ausgepowert zu sein. Auch im Urlaub treibe ich Sport, mindestens 2 Stunden am Tag.
Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Ich arbeite ziemlich viel und mindestens 6 Tage pro Woche, deshalb trainiere ich zur Zeit nicht mehr sehr viel in meiner Freizeit. Allerdings gehe ich immer wieder sehr gerne mal kurz auf meinen Pilates Allegro Reformer und mache ein paar Übungen.
Ganzes Interview anzeigen >>
Sportarten und Spezialgebiete von Maike Canzler
- Gesundheitsorientiertes Training
- Herz-Kreislauftraining
- Präventionstraining
- Wirbelsäulengymnastik
- Gewichtsreduzierung
- Ausdauertraining
- Firmen-Fitness
- Flexibilitätstraining
- Golffitness
- Pilates
- Gymnastik
- Inlineskating
- Lauftraining
- Reiten
- Walking
- Anti-Aging-Training
- Body und Mind
- Entspannungstraining
- Progressive Muskelentspannung
- Yoga
- Seminare und Workshops
Bewertungen und Kundenerfahrungen (33)
Personal-Trainer Maike Canzler
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Sternen bei 33 Bewertungen
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am 18.01.2013 schrieb Marianne Galinski
Liebe Frau Canzler,
ich möchte mich bei Ihnen für Ihr Engagement im letzten Jahr bedanken. Sie haben mir sehr geholfen an meiner Fitness und meinem Übergewicht zu arbeiten und ich freue mich, auf viele weitere Traingsstunden im Jahr 2013!
Mit freundlichem Gruß
Marianne Galinski
Liebe Frau Canzler,
ich möchte mich bei Ihnen für Ihr Engagement im letzten Jahr bedanken. Sie haben mir sehr geholfen an meiner Fitness und meinem Übergewicht zu arbeiten und ich freue mich, auf viele weitere Traingsstunden im Jahr 2013!
Mit freundlichem Gruß
Marianne Galinski
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am 29.07.2011 schrieb Michaela und Sebastian Janssen
Allegro...
Seit 3 Monaten trainieren wir 2 x die Woche mit Maike auf dem Pilates Allegro Reformer. Es ist ein tolles Gerät und macht außerdem superviel Spaß! Durch die verschieden zu wählenden Federn und Widerstände, ist das Training sehr individuell. Es gibt so viele Übungen, dass uns nicht langweilig wird. Unsere muskulären Dysbalancen (Zitat Maike) sind sehr viel besser geworden und unsere Beschwerden im Rücken so gut wie verschwunden. Dafür heute ein großes Lob und vielen Dank an Maike für dieses ausgewogene Training!
Allegro...
Seit 3 Monaten trainieren wir 2 x die Woche mit Maike auf dem Pilates Allegro Reformer. Es ist ein tolles Gerät und macht außerdem superviel Spaß! Durch die verschieden zu wählenden Federn und Widerstände, ist das Training sehr individuell. Es gibt so viele Übungen, dass uns nicht langweilig wird. Unsere muskulären Dysbalancen (Zitat Maike) sind sehr viel besser geworden und unsere Beschwerden im Rücken so gut wie verschwunden. Dafür heute ein großes Lob und vielen Dank an Maike für dieses ausgewogene Training!
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am 04.09.2007 schrieb Laura Winkler
Liebe Maike,
hab vielen Dank für deine intensive Einführung ins Peak Pilatestraining. Durch unser Training habe erst richtig verstanden, was Pilates wirklich bedeutet.
Heute weiß ich, dass nur zertifizierter Pilatestrainer mit seiner umfassenden Ausbildung ein sinnvolles Training durchführen kann. Ich bin jedenfalls ein neuer Fan klassischen Pilatestrainings und freue mich auf weitere Stunden mit dir!
Liebe Grüße
Laura
Weitere Bewertungen anzeigen >>Liebe Maike,
hab vielen Dank für deine intensive Einführung ins Peak Pilatestraining. Durch unser Training habe erst richtig verstanden, was Pilates wirklich bedeutet.
Heute weiß ich, dass nur zertifizierter Pilatestrainer mit seiner umfassenden Ausbildung ein sinnvolles Training durchführen kann. Ich bin jedenfalls ein neuer Fan klassischen Pilatestrainings und freue mich auf weitere Stunden mit dir!
Liebe Grüße
Laura
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Impressum von Maike Canzler
Thank you so much for the intensive trainings. I really enjoy our meetings!
Regards
Richard
Vor einem Jahr wurde ich plötzlich von einem Bandscheibenvorfall heimgesucht.
Nachdem dieser konservativ behandelt wurde, war mir sehr schnell klar, dass ich in Zukunft ohne sportliche Betätigung nicht leistungsfähig bleiben würde.
Durch Internetrecherche bin ich bei Frau Canzler gelandet. Auch sie hat mir sehr schnell deutlich gemacht, dass ich nur diesen einen Körper habe und ihn deshalb zukünftig besser behandeln sollte.
Mittlerweile habe ich gelernt auf die Signale meines Körpers besser zu hören und sensibler zu reagieren. Ein schwieriger Weg, der auch viel Zeit in Anspruch genommen hat. Frau Canzler hat mich intensiv und motivierend begleitet und mir immer wieder Mut für eine schmerzfreie Zukunft gemacht.
Heute fühle ich mich viel besser und bin auch überwiegend schmerzfrei. Deshalb möchte ich mich auf diesem Wege bei Frau Canzler bedanken und ihr für zukünftigen Projekte weiterhin viel Erfolg wünschen.
Ich trainiere bereits seit 2 Jahren sehr erfolgreich mit Maike Canzler. Mittlerweile haben sich unsere sportlichen Treffen 2 bis 3 x in der Woche fest in mein Leben integrieren lassen. Besonders schätze ich an ihr ihre große langjährige Erfahrung die sie im Bereich des Sports hat sammeln können sowie ihr umfangreiches Fachwissen. Gerne empfehle ich sie weiter.
Ulrich Karmin
Thanks for the skate lessons! That was really fun!
With best regards
John
Seit circa 2 Monaten trainiere ich mit Maike und freue mich jetzt langsam über die ersten Ergebnisse. Ich fühle mich fitter, leistungsfähiger und meine Rückenschmerzen haben sich sehr gebessert. Die Entscheidung, mich für ein Personal Training und insbesondere für Maike entschieden zu haben, war auf jeden Fall richtig.
Ein fachlich gutes und kompetentes Seminar zum Thema Sport und Adipositas. Ich empfehle Sie gerne weiter und wünsche Ihnen für die Zukunft alles Gute und weiterhin viel Erfolg.
ich war schon als Kind immer etwas zu pummelig und im Laufe der letzten 10 Jahre habe ich deutlich an Gewicht zugenommen. Da ich mit meiner Figur nicht in ein Fitnessstudio gehen wollte, habe ich mich auf die Suche nach einer Personal Trainerin gemacht und Maike gefunden. Wir trainieren jetzt seit 4 Monaten zusammen und ich habe schon einige Kilos verloren. Der Weg ist für einen Bewegungsmuffel wie mich nicht ganz einfach, aber ich habe trotzdem mittlerweile auch Spaß an unserem Training. Außerdem brauche ich etwas Druck von Seiten meiner Trainerin und ich mag ihre motivierende und kompetente Art. Vielen Dank!
Mitte letzten Jahres entschloss ich mich dazu, abzunehmen. Mit gut 25 kg Übergewicht war es an der Zeit etwas zu verändern
Da ich keine Idee hatte, wie das erfolgreich gehen sollte, beauftragte ich meine Sekretärin mit der Suche nach einem Personal Trainer.
So lernte ich Maike Canzler kennen. Bei unserem ersten Treffen sagte ich ihr gleich, dass ich Sport nicht ausstehen kann. Da hat sie nur gelacht und gemeint, dass ginge vielen Anderen auch so.
Ich fand sie auf Anhieb sympathisch und kompetent und entschied mich deshalb für sie.
Erstmal begleitete sie mich zur Leistungsdiagnostik und zum Laktattest. Danach brachte Sie mich in unserer ersten Stunde zum Walken und sogar auch zum leichte Joggen. Ich war ziemlich stolz auf mich und Maike gab mir gleich zu Anfang viel Lob und Motivation.
Um eine Ernährungsumstellung kam ich nicht herum und einige meiner geliebten Angewohnheiten müsste ich leider verändern oder auch einstellen. Das war und ist, für einen genußmenschen wie mich, auch heute noch manchmal hart!
Aber, nach anfänglichen Schwierigkeiten fühlte ich mich immer besser. Und ich nehme nicht mehr sofort zu wenn ich eben doch mal sündige. Dann laufe ich am nächsten Morgen wieder.
Ich habe mittlerweile gut 15 kg abgenommen. Weitere 10 kg sind mein Ziel.
Maike wird mich weiter begleiten. Sie strahlt viel Motivation aus und hat eine große Begeisterung für ihren Job. Sie ist immer freundlich und gut gelaunt, macht Scherze, ist bei all dem zugewandt und sehr "kundenorientiert". Ich bin gerne mit ihr zusammen und das läßt mich oft vergessen, dass ich Sport eigentlich nicht leiden kann...
28. Februar 2007
Albert Tarinsky
Über eine Anfrage im Internet sind wir als Unternehmen auf personalfitness.de aufmerksam geworden und haben uns für eine Zusammenarbeit mit Maike Canzler entschieden. Einer unserer Geschäftsführer suchte eine weiblichen Trainerin, die ihn sowohl sportlich betreuen, als auch helfen sollte, Stress abzubauen. Nach nun mehreren Wochen Training und erfolgreichen Ergebnissen war das die richtige Entscheidung. Unser Geschäftsführer ist von der Professionalität und der freundlichen, unterstützenden Art von Maike Canzler begeistert. Gerne empfehlen wir sie deshalb weiter.
Seit diesem Jahr gibt es bei und in der Behörde endlich eine Firmenfitness. Seitdem nehme ich an einem Pilateskurs teil, der von Maike Canzler geleitet wird. Es macht superviel Spaß, bringt Flexibilität und auch viel Kraft. Hätte nicht gedacht, wie effektiv schon ein Training nur einmal in der Woche sein kann. Vielen Dank dafür!
Danke für die gute sportliche Betreuung in 2006! Freu mich jetzt auf weitere gute Ergebnisse in 2007! Danke!
Liebe Grüße Bella
I met Maike 2 years ago. Today, I want to say thank you for so many good hours personal training.
Alex
Ich habe das Personal Training bei Maike von meiner Frau zum Geburtstag bekommen. Und nicht nur eine Stunde sondern eine ganze 10er Karte! Da ich ein ziemlicher Sportmuffel bin, war ich anfangs nicht besonders begeistert. Jetzt sind meine 10 Stunden vorbei und die Vielfalt von Maike in sportlicher Hinsicht hat mich doch sehr überzeugt. Außerdem spüre ich langsam,dass ich mich durch das Bewegungsprogramm besser fühle und fitter werde. Nun möchte ich aus eigenem Antrieb eine weitere 10er Karte bei ihr erwerben und erstmal dabei bleiben. Das Geschenk meiner Frau war im Nachhinein doch ganz gut und hat voll und ganz seinen Zweck erfüllt.
Rene D.
23. August 2006
Ich bin erst im dritten Anlauf zu Maike Canzler gekommen und habe in ihr endlich eine Personal Trainerin gefunden, mit der ich mir eine längere Zusammenarbeit vorstellen kann. Wir haben beide ungefähr das gleich Alter und an ihr sehe ich, dass man auch mit über 45 Jahren durch eine gesunde Lebensweise nach fit und attraktiv sein kann. Das macht Mut und motviert! Danke dafür.
Maike Canzler ist ein Profi im Bereich Sport und Bewegung und außerdem sehr freundlich, offen und symphatisch. Es macht Spaßmit ihr zusammen zu arbeiten!
Als ich mit dem Training bei Maike begonnen habe, hatte ich mindestens 25 Kilo Übergewicht, seit 20 Jahren keinen richtigen Sport mehr gemacht und mindestens 30 Zigaretten pro Tag geraucht. Der Anfang war sehr schwer und manchmal war ich ziemlich am Ende. Das ist inzwischen fast 3 Jahre her und meine Fitness hat sich enorm verändert. Heute laufe ich locker 60 Minuten am Stück und hänge noch ein Muskelaufbautraining an. Mein Gewicht ist fast normal und das Rauchen habe ich im letzten Jahr auch entgültig an den Nagel gehängt. Meine veränderte Fitness hat mein Leben insgesamt positiv verändert. Heute kann ich Stress besser aushalten und verarbeiten und bin auch nach langen Arbeitstagen, Flügen und Meetings noch leistungsfähig. Maike und ich trainieren 2x die Woche zusammen, mehr geht bei meinem anstrengenden Job im Moment nicht. Ich werde auch weiter mit ihr Sport machen, damit mein innerer Schweinehund keine Chance bekommt! Vielen Dank an Maike für ihre Geduld und ihre beständige Motivationshilfe.
31. März 2006
Seit nun fast einem Jahr wird unser Büroteam von Maike Canzler trainiert. Sie kommt einmal in der Woche zu uns und versucht, unsere verspannten Rückenmuskeln zu lockern und zu stärken. Es ist zwar manchmal ziemlich anstrengend, aber wir fühlen uns seitdem alle besser. Wir bleiben dabei!
Nach der Geburt meines vierten Kindes hatte ich schon die Hoffnung aufgegeben, dass ich meine Figur und mein Gewicht nur annähernd wieder erreichen würde. Maike hat mir Mut gemacht und langsam, step by step, mit viel Arbeit und hartem Training bin ich auf dem besten Wege zurück zu meinen alten Maßen. Etwas wird es zugegebenermaßen wohl noch dauern, aber da ich mich mittlerweile auch auf das Training mit Maike freuen kann, bin ich darüber nicht unglücklich. Und es stört sie auch nicht, wenn meine kleine Tochter während unserer Treffen nicht immer gut gelaunt ist....Maike ist eben nicht nur kompetent, sondern auch sehr belastbar!
Maike ist klasse!!! Sie hat mir durch Pilates gezeigt, dass Sport Spaß machen kann und gleichzeitig supereffektiv ist. Danke!
16.02.2006
Angefangen hat alles mit Nordic Walking! Erstmals habe ich erfahren, was individuelle Betreuung bedeutet. Angetan und überzeugt von Maikes fachlicher Kompetenz, ihrer persönlichen Ausstrahlung und ihrer Fröhlichkeit habe ich danach noch weitere unterschiedliche Stunden gebucht. Inzwischen gehört es zu meinem festen Terminplan, jeden Montag Pilates zu machen. Eine Spitzensportlerin werde ich wohl nicht mehr werden, aber ich fühle mich bei Maike gut aufgehoben. Mit Spaß und Witz vergeht bei ernsthaften Training die Stunde Pilates im Flug. Ich werde auch zukünftig dabei bleiben, denn ohne Training bei Maike, da fehlt mir etwas.
6. Januar 2006
Barbara Worzala
Vielen Dank an Maike für die Trainingsbegleitung in den letzten 3 Jahren. Aus beruflichen Gründen werde ich zum November Berlin verlassen und mir eine neue Trainerin suchen müssen. Ich hoffe, ich finde guten Ersatz für Maike und werde weiterhin so professionell und freundlich betreut. Ihr wünsche ich alles Gute für die Zukunft und vielen Dank für die zahlreichen sportlichen Stunden.
M.F.
26. Oktober 2005
Ich habe schon immer gern Sport gemacht und suchte eine neue Herausforderung.
Über einen Schnupper-Pilates-Kurs kam ich zum Personaltraining von Maike Canzler. Sie stellte für mich speziell ein Pilates-Programm zusammen, was sowohl meine sportlichen als auch zeitlich organisatorischen Vorstellungen berücksichtigte. Sehr schnell merkte ich, dass ich noch viel lernen konnte und war vorallem von ihrer offenen, aber auch sehr kompetenten Art begeistert. Im Laufe der Zeit ist ein sehr herzliches Verhältnis entstanden und es ist sportlich nicht nur bei Pilates geblieben.
Nur die allerbesten Erfahrungen, super nett, sehr kompetent und flexibel in der Zeitgestaltung. Sie achtet sehr konsequent auf die richtige Ausführung aller Übungen.Sie hat mich immer wieder motivierend korrigiert bis nun heute alle Beschwerden verschwunden sind! Vielen Dank und viel Erfolg für die nächste Zeit. Ich werde sie auf jeden Fall weiter empfehlen.
Ich habe Maike bei einem ihrer Vorträge über gesundes Bewegungsverhalten im Alltag kennengelernt. Ich arbeite im Medienbereich und bin von daher ziemlich viel unterwegs. Bisher war mir nie so richtig klar, wie ich Sport in mein unregelmäßiges Leben integrieren kann. Anhand von Trainigsplänen, die Maike mir regelmäßig zusammenstellt, bin ich jetzt auch auf meinen Reisen aktiv. Seitdem fühle ich mich deutlich fitter und meinem anstrengenden Job besser gewachsen. Danke dafür.
21.9.2005 Sven
Ich bin beruflich sehr stark eingebunden und finde alleine nicht zum Sport. Aus diesem Grunde habe ich mich an Maike Canzler gewandt und trainiere nun seit mehr als einem Jahr mit ihr. Sie holt mich zweimal in der Woche aus meinem Büro um mit mir die verschiedensten sportlichen Aktivitäten zu unternehmen. Manchmal ist es Nordic Walking, manchmal Pilates, je nach Zeit , Stimmung und Wetterlage. Sie ist sehr vielseitig, kompetent und sehr flexibel. Manchmal muss ich Termine kurzfristig umlegen und meistens macht sie dieses auch möglich. Außerdem schätze ich an ihr ihre gute Laune und ihr unkompliziertes Wesen. Sie berät mich auch in Fragen rund um die Ernährung und ich habe bereits etliche Kilos verloren, obwohl ich nicht so konsequent bin, wie sie es gerne hätte. Auf jeden Fall würde ich ohne sie keinen Sport treiben und freue mich deshalb auf viele weitere aktive Stunden mit ihr.
C.F.
Maike hat es geschafft aus einem bewegungsfaulen, motivationslosen und von Sportunfällen gepeinigten Mann wieder einen Menschen zu formen, der Spaß an körperlicher Betätigung hat. Ihre einzigartige Art Kunden zu motivieren und sie bei den "ersten sportlichen Schritten" zu begleiten hat mir die Hemmungen an einem sportlichen Neuanfang genommen. Tausend Dank!!!
Maike Canzler hat es geschafft mich zu täglicher sportlicher Aktivität zu motivieren.Dank ihr habe ich es geschafft aus meinem untrainierten Körper einen trainierten zu machen.Und darauf bin ich sehr stolz!Ein großes Lob!
Nach 2 Bandscheibenvorfällen war ich lange Zeit in Beweglichkeit und Wohlbefinden stark eingeschränkt. Nach der Rehabilitation suchte ich unter professioneller Anleitung ein individuelles Programm , mit dem ich meine körperliche Beeinträchtigung so weit wie möglich kompensieren kann. Über meine Frau lernte ich Maike Canzler kennen, die mit ihrer sympatischen offenen Art mir ihre Hilfe anbot. Nach einem Zeitraum von insgesamt 9 Monaten haben wir gemeinsam erreicht. dass ich inzwischen beschwerdefrei auch höheren körperlichen Belastungen gewachsen bin und Bewegungs- und Trainingsabläufe so weit angenommen habe, dass mir mein Training zum Bedürfnis geworden ist. Sie war resolut genug, mich über meinen "Schweinehund´" zu bringen, wobei es ihr gelungen ist, diese Quälerei auch noch Spass machen zu lassen, als deren angenehmer Nebeneffekt noch das eine oder andere Kilo von der Hüfte verschwunden ist. In immer größer werdenden Abständen hat Sie mir wertvolle und angenehme Unterstützung dabei gewährt, zu einer neuen Lebensqualität zu finden. Danke dafür.
Durch ihre positive Ausstrahlung, ihr positives Engagement und ihre motivierende Unterstützung hat es Maike Canzler geschafft, mich zu regelmäßiger sportlicher Aktivität zu motivieren. Sie hat mich auf dem Weg dahin professionell begleitet und hat mir gezeigt,wie ich es schaffe 'meinen inneren Schweinehund' auszutricksen.
Für mich war sie genau die richtige Trainerin!
Maike ist eine supernette Trainerin, die einem nicht das Gefühl gibt, dass man fett und unsportlich sei. Sie motiviert einen und stellt Ziele und Anforderungen, die man durchaus erfüllen kann und Lust auf mehr machen. Dadurch bin ich bei ihr geblieben, denn ich hatte das erste Mal nicht das Gefühl, dass ich nie etwas an meinem bisher lethargischem Leben ändern könnte. Mittlerweile habe ich innerhalb von 1 1/2 Jahren 13 Kilo abgenommen und bezeichne mich mittlerweile als sportlich. Ich fühle mich unwohl, wenn ich länger als drei Tage nicht gelaufen bin oder mich nicht anderweitig sportlich betätigt habe. Ich kann Maike einfach jedem empfehlen, da sie individuell auf jeden eingehen kann und somit einfach die perfekte Personaltrainerin ist. Heute treffe ich sie nur noch nach Bedarf, wenn ich etwas an meinem ganz persönlichen Training ändern will.