Antje Toscher

Geprüfte Qualifikationen des Trainers:

Dipl. Sportwissenschaftler
Personal-Trainer
Medizinisches Aufbautraining und Medizinische Trainingstherapie
Aquafitness und Therapeutische Wassergymnastik
Feldenkrais Bewußtheit durch Bewegun

Personalfitness
GOLD-Member

Offizieller Trainer im gesund & aktiv club

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Antje Toscher (42)

Antje Toscher ist Diplomsportlehrerin mit Schwerpunkt Prävention, Rehabilitation, Therapie. Durch ihre langjährige Tätigkeit in der ambulanten Rehabilitation besitzt sie eine große Kompetenz im Bereich der Medizinischen Trainingstherapie. Weiterhin zeichnet sie sich durch ein fundiertes Fachwissen und umfangreiche Erfahrung im Koronar- und Gefäßsport aus. Diese Spezialisierung nutzt sie gern in einem ihrer neuen Projekte: Gesundheitssport für die ältere Generation.

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Berlin

Meine Philosophie NAH AM MENSCHEN bedeutet: Sie stehen mit Ihren Wünschen und Zielen im Mittelpunkt. Meine Angebote sind so individuell und einzigartig wie Sie selbst - damit Sie mit einem sicheren Gefühl und viel Spaß Ihre Ziele erreichen und Ihre Lebensqualität steigern können!

Meine Stärken: Kompetenz, Engagement, Spaß und Freude an meiner Arbeit und dem Umgang mit Menschen.

Ihre Chance: Nutzen Sie die Möglichkeit zu einem kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch - ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Ihre Antje Toscher

INTERVIEW

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Antje: immer wieder neue und spannende Bewegungserfahrungen zu machen

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Antje: Aquafitness, Skifahren, Reiten

PERSONALFITNESS: Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Antje: es ist zu meinem Beruf geworden

PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Antje: durch liebe Kunden

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Antje: ja

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Antje: aus jedem das Beste herauszuholen

PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Antje: der ständige Fortschritt

PERSONALFITNESS: Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden?
Antje: Schriftstellerin

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Antje: individuelle und kompetente Betreuung

PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Antje: 60 statt 30 Minuten Training in der gleichen Zeiteinheit

PERSONALFITNESS: Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Antje: meine Familie, meine Freunde

PERSONALFITNESS: Wofür engagieren Sie sich?
Antje: für mehr Gesundheit

PERSONALFITNESS: Wofür würden Sie sich gerne mehr engagieren?
Antje: für Gefäßerkrankungen

PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
Antje: stark, charmant, kompetent

PERSONALFITNESS: Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
Antje: ja

PERSONALFITNESS: Ihre drei größten Stärken?
Antje: Optimismus, Ehrgeiz, Zuverlässigkeit

PERSONALFITNESS: Welche Musik hören Sie?
Antje: Klassik und Punk

PERSONALFITNESS: Was halten Sie für eine der genialsten Erfindungen?
Antje: das Auto

PERSONALFITNESS: Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
Antje: mit einem Lächeln

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Antje: nein

Sportarten und Spezialgebiete von Antje Toscher

Aqua-Fitness
Arbeitsplatzergonomie
Aus- und Fortbildung Aquafitness
Ausdauertraining
Autogenes Training
Beckenbodengymnastik
Bewegungsanalyse
BodyVib-Vibrationshantel-Training
Entspannungstraining
Ernährungsberatung
Figurtraining
Firmen-Fitness
Fitness- u. Krafttraining
Flexi-Bar Training
Flexibilitätstraining
Fußreflexzonenmassage
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Ganzkörpertraining
Gefäßtraining
Gesundheitsorientiertes Krafttraining
Gesundheitsorientiertes Training
Gesundheitssport für Senioren
Gesundheitstraining
Gewichtsreduktion
Gewichtsreduzierung
Gymnastik
Herz-Kreislauftraining
Jogging
Konditionstraining
Koordinationstraining
Körperstraffung
Krafttraining
Lauftraining
Medizinische Trainingstherapie
Medizinisches Fitnesstraining
Nordic Walking
Osteoporose-Prävention
Outdoortraining
Pilates
prä- und postnatale Aquafitness
Präventionstraining
Propriozeptives Training
Rehabilitations- mit Aufbautraining
Rehabilitationstraining
Reiten
Rückentraining
Schmerzbehandlung
Schwangerschaftsgymnastik
Seminare & Workshops
Seniorentraining
Stressmanagement
Tanzen
Turnen
Walking
Wirbelsäulengymnastik
XCO® Walking & Running

Kundenerfahrungen und Berichte (2)

Personal-Trainer Antje Toscher : 7 von 7 Sternen bei 2 Berichten

Eigenen Erfahrungsbericht verfassen

am 26.06.2007 schrieb Heiner Aldag
Ich habe einen Personal Trainer gesucht, der mir einserseits hilft "den inneren Schweinehund" zu überwinden, andererseits aber auch um ganz konkrete Schmerzen wegzutrainieren. Spass sollte es übrigens auch noch machen...

Um es vorweg zu nehmen: Ich habe die richtige P Trainerin gefunden.

Jahrelang hatte ich durch das viele Sitzen im Auto und am Schreibtisch starke Schmerzen im Rücken und in den Schultern. Dieses Training hat Antje dann, nach einer gründlichen ersten Analyse von meinen Vorstellungen was ich mit dem Training erreichen möchte, erstmal ganz sanft aufgebaut.

Das Training ist heute eine Kombination aus Walken, Joggen, Pilatis und Aqua Gym, sehr vielseitig und von der Belastung her wohl ziemlich optimal.

Dies hat sie mit sehr viel Charme, Geduld und teilweise auch echten Langmut bei mir nach und nach aufgebaut. Ihre auch sehr fordernde und motivierende Art (Zitat: "Habe ich etwas von Pause gesagt?") hat mir geholfen, z.B. Pilatis 2-3 mal die Woche jeweils für eine Stunde zu machen. Das auch in Kombination mit Walken, Joggen oder Aqua. Ganz nach dem eigenen Bewegungsdrang.

Insgesamt ist das Ergebnis heute, dass die Rückenschmerzen bei mir weg sind und das Körpergefühl sich stark zum positiven hin verändert hat. Der innere Schweinehund muss allerdings täglich wieder bekämpft werden. Den vertreibt Antje dann einfach mit einem Lächeln...und es macht auch noch viel Spass dabei!!

am 25.02.2007 schrieb Susanne Mattheus
Sehr qualifiziert, mitreissend, ein ausgesprochen netter und hilfsbereiter Mensch mit der nötigen Härte zur Disziplin und Motivation. Ich gehe gern zu Ihr, fühle mich wohl und gut aufgehoben. Absolut und auf jeden Fall empfehlenswert !
Wer bei Antje Toscher einen Walking-Kurs macht, kann es anschließend wirklich und sieht sein Umfeld mit anderen Augen.
Ich freue mich schon auf Ihren Aqua-Kurs :-)

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