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Frank Schröder - Personal Trainer in Rösrath

Frank Schröder (46)


Frank Schröder ist Experte im Bereich Ausdauertraining und funktionelles Kraft- und Koordinationstraining. Seit 1985 ist er als Leistungssportler im Bereich Langstreckenlauf "unterwegs". Exklusives Personal Training bietet der überzeugte Sportler für Veränderungswillige jeden Alters an. ... denn Bewegung ist die Eintrittskarte in die besten Jahre Ihres Lebens!
Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
  • zertifizierter Fitnesstrainer
  • Personal-Trainer
  • Ernährungsberater
  • Rückenschullehrer
  • Rückenschultrainer
  • Rückentrainer
  • Aqua-Fitnesstrainer
  • Bike Instructor Mountainbike und Straße
  • Leistungsdiagnostik
  • Kinesis Personal Trainer
  • Ernährungstrainer
  • BikeInstructor (MountainBike und Straße)
Gold
Hallo!

fit sein und bleiben? Na dann, packen wir es an!

Wollen Sie wieder unwiderstehlich werden, oder etwas tun, dass Sie es bleiben?

Wollen Sie fit sein und jede Treppe mit einem Lächeln nehmen?

Wollen Sie etwas gegen den alltäglichen Stress tun?

Wollen Sie eventuell etwas gegen Verspannungen, Rückenschmerzen, eine nicht so gute Körperhaltung tun?

Wollen Sie vielleicht ein bisschen oder auch mehr abnehmen?

Eines davon, mehr, alles oder sogar viel mehr?

Auf dem Weg zu Ihrem Ausdauer- bzw. Fitness-Ziel bin ich für Sie da.

Basierend auf Ihrem Ist-Zustand werden wir gemeinsam Ihren Soll-Zustand definieren.
Die Leistungen erstrecken sich hierbei von der Beratung und Analyse, über die Planung und Realisierung von gesundheits-, fitness- und ernährungsdiagnostischen Maßnahmen, bis hin zur Kontrolle und Überprüfung der jeweils gesetzten Ziele.

Ihre Bedürfnisse werden von mir berücksichtigt. Sie bleiben zeitlich flexibel und werden mit Spass und Freude Ihr Trainingsziel erreichen.

Bei einem auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsprogramm begleite ich Sie bis zu Ihrem persönlichem Erfolg – nur schwitzen müssen Sie selber! :-)

Ob bei leistungsorientiertem Training, bei Ausgleichstraining zum Job, bei Haltungs- und Gesundheitstraining, oder bei Ernährungstipps, ich unterstütze Sie gerne.

Vollwertiges Essen und Trinken mit Bewegung ist mein Anliegen. Meine Empfehlungen sind wissenschaftlich fundiert, aktuell und in der Praxis umsetzbar.

Ein ausführliches Informations- und Kennenlerngespräch vor Trainingsbeginn inkl. Sport- und Gesundheitsanamnese ist bei anschließender Buchung kostenlos.

Ich freue mich auf Sie!

Frank Schröder

Interview

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Frank: Als leistungsorientierter Langstreckenläufer bleiben Wettkampferfolge, zumeist bei kleineren Veranstaltungen, nicht aus. Dennoch messe ich meine Erfolge an der Verbesserung meiner persönlichen Bestzeiten und weniger an Platzierung, auch wenn mich diese natürlich auch ganz schön stolz machen können.

Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Sport schafft dass was keine andere Bewegung oder politischer Akt bisher realisieren konnte: Sport verbindet Menschen, heilt verschiedene Krankheiten und gibt Anerkennung von sich selbst und der Umwelt.
Sport ist – in Maßen getrieben – gesund. Sport ist Spaß an der Bewegung und Geselligsein. Das Gefühl miteinander etwas schaffen zu können, unschlagbar zu sein, Ziele erreichbar machen. Sport ist dramatisch, elektrisierend und unterhaltsam. Sport weckt euphorische Emotionen und lässt uns auch mal weinen. Das alles ist Sport: Faszinierend, oder? ;-)

Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Aktiv: Seit meinem 17ten Lebensjahr bin ich dem leistungsorientierten Langstreckenlauf mit Haut und Haaren verfallen. Das interessante beim Langstreckenlauf ist beim Wettkampf das konstante Bewegen an den eigenen körperlichen Grenzen mit Hilfe meiner Willenskraft sowie diversen psychologischen Tricks. Laufen ist für mich nicht nur einfach eine gesunde Bewegungsmöglichkeit, sondern gerade bei längeren Trainingseinheiten eine meditative Reise. Beim Laufen habe ich die besten Ideen, kann Konflikte / Probleme größtenteils lösen. Nach dem Laufen bin ich ausgeglichen und mit mir selbst im Reinen. Darum liebe ich diesen Sport! Eine weitere Sportart die mich körperlich, aber auch geistig sehr stark fordert ist Badminton...

Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Diese Frage kann ich leider nicht beantworten, da ich mit Sport schon im Kindesalter infiziert worden bin. Ich kann nur eins behaupten: Ohne Sport wären viele Dinge des Lebens schwerer gefallen.

Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Ein ganz klares NEIN! Hierzu fehlt mir die Vorstellungskraft

Ganzes Interview anzeigen >>

Schwerpunkte von Frank Schröder

Kundenmeinungen

Personal Trainer Frank Schröder
Sehr gut
4.8 / 5
4 Stimmen
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Wenn Sie mit Frank Schröder schon Erfahrungen gemacht haben, teilen Sie uns diese bitte mit.
Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.

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2007
10
Oktober
Jörg Heyer:
Nach einem Jahr Training ziehe ich ein sehr zufriedenes Fazit: für anfängliche, bescheidene (etwas leichter und fitter werden) wie spätere, ambitionierte Ziele (Marathon unter 3:45) liefert Frank die richtigen Rezepte. Fachlich wie menschlich ein Volltreffer!
2005
26
Januar
Helmut Bauch:
Seit 4 Wochen trainiere ich jetzt mit Frank und ich kann nicht mehr als Lob verteilen.
Einen derartig flexiblen Trainer hatte ich nicht erwartet. Alle Wünsche werden unmittelbar umgesetzt und das Niveau der Betreuung ist einfach erste Sahne. Das persönliche Verhälnis ist bereits heute so, als ob wir schon Jahre zusammen Sport machen würden.
Absolut 7 Sterne ! Und danke für den immer wiederkehrenden Motivationsschub.
2004
21
Dezember
Ines Vanselow:
Diesen Sommer habe ich mit dem Laufen angefangen, da ich einen Ausgleich zur
Büroarbeit finden wollte. Der Start fiel mir sehr schwer, da ich nicht
wusste, ob ich alles richtig mache. Mein Puls war nach kurzer Zeit leider
immer sehr hoch und ich war dementsprechend aus der Puste.

Dann bin ich glücklicherweise im Internet auf Frank Schröder,
sportlerherz.de, aufmerksam geworden und habe mit Ihm Kontakt aufgenommen.
Bei dem ersten kostenlosen Gespräch, hat er sich viel Zeit für mich genommen
und sich geduldig meine Probleme angehört. Er hat direkt einen sehr
kompetenten, einfühlsamen, humorvollen und ehrlichen Eindruck auf mich
gemacht.

Da er sich sehr gut mit der Anatomie des menschlichen Körpers auskennt,
konnte er mein Training trotz meiner leichten Rückenprobleme super auf mich
abstimmen.
Das Laufen ist direkt schöner und leichter für mich geworden. Er bringt
viel Abwechslung in das Training und schafft es immer mich zu
motivieren und mit seinem Humor aufzuheitern, auch wenn ich mal nicht so
viel Lust habe.

Das Laufen macht mir seitdem richtig Spaß und meine
Kondition hat sich erheblich verbessert. Vielen Dank!
Alle Kundenmeinungen anzeigen
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2004
8
Dezember
Jochen Wittkamp:
Frank verfügt über ein exzellentes Hintergrundwissen und hat jahrelange Erfahrung als Langstreckenläufer. Von seiner Konsequenz und Disziplin in Trainingsplanung und Umsetzung profitiert der Kunde!


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