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  • Professioneller Personal Trainer
  • Geprüfte Qualifikationen

Conny Hofmann (50) ist Personal Trainerin in Klosterlechfeld

Ich, Conny Hofmann, bin IHK-FitnessFachwirtin und diplom. Trainerin für Sportrehabilitation. Seit 1996 bin ich selbständige Trainerin in den Bereichen Fitness ( sportliche Leiterin einer großen Fitnessanlage)und Gymnastik/Aerobic sowie als Personal Trainerin tätig. Zu meinen Kunden zählen Manager, Angestellte wie auch Hausfrauen.

Geprüfte Qualifikationen

  • zertifizierter Fitnesstrainer
  • Personal-Trainer
  • Aerobictrainer
  • Ernährungsberater
  • Fitnessfachwirt (IHK)
  • Body and Mind Trainer
  • diplom. Trainer für Sportrehabilitation
  • Polar Own Zone Guide

Für mehr Balance & Lebensqualität

Ich habe für Sie ein ganzheitliches Personaltrainingskonzept entwickelt.
Fitness und Erfolg aus einer Hand!

Ganzheitlichkeit

Personal Training ist ganzheitliches Gesundheitscoaching und der effektivste Weg Menschen beim Fitness- und Gesundheitstraining zu unterstützen.

Erfolg & Ziele

Nicht der schnelle Erfolg steht im Vordergrund, sondern die stetige Steigerung von Trainingseinheit zu Trainingseinheit.

Durch meine vielseitigen Ausbildungen im Sport-, wie auch im gesundheitlichen Bereich kann ich Synergien zwischen Bewegung, Ernährung, Training und Trainingskontrolle, Entspannung sowie physischem und psychischem Wohlbefinden optimal herstellen.
Durch mein breites Fachwissen kann ich Sie optimal betreuen und Sie bei dem Erreichen Ihrer Ziele unterstützen.

Spaß & Wohlbefinden

Wir werden gemeinsam trainieren, Spaß haben und dabei Ihre angestrebten Ziele erreichen.

Miteinander

Die erfolgreiche Umsetzung ist nur in echtem Teamwork möglich.
Der Klient muss selbst einen starken Willen und die Bereitschaft zur Veränderung mitbringen.

Die Zusammenarbeit mit verschiedenen Spezialisten garantiert Ihnen bestmöglichen Erfolg.

Ich freue mich auf Sie.

Conny Hofmann

Trainingsschwerpunkte und Angebote

  • Aerobic
  • Ausdauertraining
  • Bauch, Beine und Po
  • Figurtraining
  • Firmen-Fitness
  • Gymnastik
  • Spinning
  • Walking
  • Zumba
  • Atemgymnastik
  • Beckenbodengymnastik
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Bewegungsanalyse
  • Ganzheitliche Gesundheitsberatung
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsreduzierung
  • Anti-Aging-Training
  • Entspannungstraining
  • Mental Balance
  • Coaching

Interview

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Conny: Ja, in meiner Jugendzeit war ich sehr erfolgreich im Geräteturnen.

Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Beim gemeinsamen "Sporteln" zu sehen wie jeder glücklich und zufrieden ist und das tolle Körpergefühl nach dem Sport.

Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Am liebsten mag ich Dance- und Step-Aerobic, Thai bo und Krafttraining an Geräten oder im Kurs. In meiner Freizeit radel ich auch sehr gern. Im Winter mag ich sehr gern Nordic-Walking durch tiefen Schnee oder Schneeschuhwandern. Genial!

Hat Sport Ihr Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Da ich bereits schon als Kind sehr viel Sport getrieben habe, kann ich nur sagen... ein Leben ohne Sport kann ich mir nicht vorstellen.

Welche sportlichen Trends finden Sie derzeit spannend?
Seit einem Jahr begeistert mich Schneeschuhwandern. Es ist wunderbar bei strahlend blauen Himmel durch wadenhohen Schnee zu stapfen und die Natur zu genießen. Probieren Sie es aus!

Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Da ich nicht nur als Personaltrainerin , sondern auch als Group-Fitness-Trainerin arbeite, genieße ich meine freie Zeit mit moderaten sportlichen Aktivitäten und Faulenzen. Denn auch Erholung ist für eine gesunde Lebensführung wichtig.

Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Als Kind wollte ich schon immer Sportlehrerin werden, das war mein Traum.

Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision bei der Ausübung Ihres Berufes ist.
Menschen zu einem besseren Lebensstil zu bewegen:
zu sehen, wie Menschen sportlicher, leistungsfähiger (auch im Beruf), attraktiver und ausgeglichener werden.

Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Das Strahlen in den Augen meiner Kunden, es "heute" doch wieder geschafft zu haben, auch wenn es manchmal heißt, frühmorgen oder abends "auf der Matte" zu stehen.

Welches sind die schwierigsten Momente Ihrer Arbeit?
... frühmorgens oder spätabends aus dem Haus zu gehen und es bitterkalt ist

... wenn Kunden ständig absagen

Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden?
bestimmt wäre ich in meinem alten Beruf als Vermögensanlageberaterin geblieben.

Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Ich besuche mehrmals im Jahr Aus-und Fortbildungen und lese Fachliteratur verschiedener Bereiche.

Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Zunächst ist ein guter Draht zum Kunden wichtig. Der Personaltrainer/in sollte
- zu hören können,
- motivieren können und
- Spaß am Sport vermitteln können.

Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben?
Positives Denken, Ehrgeiz, Erfolg, Humor und Ehrlichkeit

Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Gesundheit, Zeit mit mir selbst/mit Freunden und Erfolg/Ziele zu haben.

Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
- durch Einfühlungsvermögen
- viel Hinterfragen / zuhören
- mit ihren Zielen
- Langsam mit Sport beginnen, damit der Spaß am
Sport vermittelt wird.

Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
nein

Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
- hohe Gewichtsabnahmen
- regelmäßiges Lauftraining trotz früherer
Unsportlichkeit
- sportlich, schlanke/ gut definierte Körper
- das Strahlen in den Augen, wenn Kunden ihre
Ziele erreicht haben und sich neue Ziele suchen

Kundenmeinungen

Personal Trainer Conny Hofmann
Sehr gut
4.7 / 5
10 Stimmen
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Wenn Sie mit Conny Hofmann schon Erfahrungen gemacht haben, teilen Sie uns diese bitte mit.
Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.
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2011
8
November
Sylvia Stahl:
Die Dance Stunde am Montag morgen ist ein absolutes Muss. Habe sogar meine Arbeit danach ausgerichtet, um so wenig wie möglich zu fehlen. Tolle Choreographie und Spaß pur, fühle mich trotz meiner 52 Jahre mind. um 20 Jahre jünger, wenn ich durch die Halle tanze. Conny Stunden machen süchtig.
2011
20
April
Gisela Kette:
Conny ist mit Sternen gar nicht zu bewerten!!!
Sie ist - jedenfalls für mich - die ideale Trainerin. Mit viel Geduld, Einfühlungsvermögen und nicht zuletzt ihrer vitalen und positiven Art hilft Sie mir (73 jahre)eine ungeahnte Qualität in mein Leben zu bringen.
2010
9
September
Tanja U2:
Conny Hofmann kann ich absolut empfehlen ! Bei Ihr habe ich mich sehr sehr wohl gefühlt und fand mich "gut aufgehoben". In den Trainingsstunden hat Sie mich immer motiviert und mit Ihrer lockeren und fröhlichen Art ging das Training fast wie von selbst. Sie gab mir viele hilfreiche Tips mit auf den Weg die auch ich umsetzen kann.
Conny, ich komme wieder ...
U2;-)
2008
23
April
D. K.:
Ich bin 27 Jahre alt , beruflich sehr gefordert, habe mindestens 10 Kilo Übergewicht und leide durch meinen schweren Autounfall vor einem Jahr an erheblichen gesundheitlichen Problemen und Schmerzen. Die Antwort auf alle meine Fragen war das Personal-Training bei Conny.

Nach einem kostenlosen Beratungsgespräch mit Conny war mir klar, in meinem Leben muss sich etwas ändern! Conny zeigte mir anhand Ihrem ganzheitlichen 3-Säulen-Programm (Bewegung / Ernährung / Mentaltraining) wie ich mein Leben auf gesunde und sanfte Weise langfristig, unter Berücksichtigung meines streßigen Arbeitsalltages und meiner körperlichen Beschwerden umstellen kann, ohne dabei mein ganzes Leben umkrempeln zu müssen!

Und jetzt nach nur 3 Wochen kann ich sagen, es hat super funktioniert! Ich walke nun 3-4 Mal in der Woche, mache Kräftigungs- und Dehnungsübungen und das Beste dabei ist, meine Schmerzen in Hals- und Brustwirbelsäule, sowie die lästigen Kopfschmerzen sind schon viel besser geworden. Zusammen haben wir auch meine Ernährung umgestellt und ich habe jetzt, obwohl ich mehr als zuvor esse, schon 1-2 Kilo abgenommen. Durch einfache ZEN-Atemübungen und Meditationen habe ich zudem gelernt vom Alltag Abstand zu nehmen und mich ganz bewusst zu entspannen. Ich fühle mich seitdem psychisch viel stabiler und belastbarer.

Das Schönste aber dabei ist, dass es mir so leicht gefallen ist, dieses auf mich maßgeschneiderte Programm umzusetzen und ich sogar die Freude am Sport entdeckt habe. Und das hat mir Conny auf Ihre sehr herzliche und einfühlsame Art mit äußerst professionellem Hintergrund super zu vermitteln verstanden! Dafür möchte ich mich von ganzem Herzen bei Dir, liebe Conny, bedanken!

Natürlich bleibe ich am Ball, was mir durch das wöchentliche Feedbackgespräch auch leicht fallen wird und werde mir auch weiterhin Auffrischungsstunden bei Conny gönnen. Und dass kann ich jedem mit gutem Gewissen weiter empfehlen!
2007
4
September
Matthias Allgayer:
Lange habe ich den Vorsatz, etwas für mich und meine Gesundheit zu tun, mit mir herumgetragen. Mir war klar, dass ich mein Übergewicht und meinen inneren Schweinehund nicht selbst überwinden würde, zumal der Arbeitsalltag stressig genug ist. Über PersonalFitness ist der Kontakt zu Conny Hofmann zustandegekommen und nach einem kostenlosen Beratungsgespräch stand für mich fest, dass das Training mit ihr genau das richtige für mich ist.

Aufgrund meiner Arbeit muss ich meine Termine immer ziemlich flexibel gestalten, was bei Conny Hofman wunderbar möglich ist. Im Training wird keine festgelegte Übungsabfolge „abgearbeitet“, sondern ganz im Gegenteil: Conny stimmt die Übungen jedesmal individuell auf meine persönlichen Fortschritte und meine persönliche Tagesverfassung ab. Mit ihrer Engelsgeduld und ihrem positiven und fröhlichen Wesen gelingt es ihr immer wieder spielend, meinen inneren Schweinehund zu überwinden.

Sie achtet mit großer Sorgfalt und Geduld darauf, dass ich die Übungen richtig ausführe, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen, gibt mir immer wieder Tips und Anregungen und hilft mir bei allen meinen Fragen in Bezug auf das Training und das „Drumherum“. Das Tolle daran ist, dass sie ihr enormes Fachwissen und ihre riesengroße Erfahrung so perfekt einsetzt, dass auch absolut unsportliche Menschen, wie ich einer bin, problemlos und mit Spaß trainieren können.

Schon nach kurzer Zeit waren die ersten Erfolge da und ich habe festgestellt, dass ich da auf einem sehr guten Weg bin. (Ja, auch Männer sind eitel ;-), gell.) Und noch etwas habe ich festgestellt: obwohl ich bekennender Nichtsportler bin, der Anstrengungen in diese Richtung nie freiwillig unternehmen würde, freue ich mich immer auf das Training, denn es macht wirklich Spaß. Schließlich leitet Conny mich nicht nur dazu an, die Übungen richtig zu machen, sie achtet auch darauf, dass ich nicht übers Ziel hinausschieße.

Nach der Anstrengung wird mit Entspannungs- und Stretching-Übungen jedes Training am Schluss bestens abgerundet.

Ich bin sehr froh, dass ich mich für das Training mit Conny Hofmann entschieden habe und freue mich auf die weiteren Erfolge, die ich mit ihrer Hilfe erreichen werde. Ich kann Conny in jedem Fall nur bestens weiterempfehlen.
2007
7
August
Franziska Hofmann:
Ganz liebevoll und individuell ist die Betreuung durch Conny! Nie eine Miene voll Unverständnis, wenn's nicht gleich klappt mit den Übungen, die total auf meine Wünsche zugeschnitten waren und das nach nur einem ganz kurzen Gespräch! Da gehört schon ein gutes "Fealing" dazu!! Ich hatte nämlich die Hoffnung schon fast aufgegeben, meine "alte" Figur nach so vielen Jahren mit 3 Schwangerschaften und immer zu wenig Zeit für mich und meinen Körper wiederzugewinnen, doch Ich habe meine Figur gestrafft in unglaublich kurzer Zeit, was mir viele bewundernde und teilweise ungläubige Komplimente eingebracht hat und bin jetzt voll Elan beim Muckiaufbau! Auf jeden Fall ist Conny total empfehlenswert!
2005
7
November
Susanne R.:
Sport - und vor allem lästige Gymnastikübungen an sich - waren mir bisher eher ein Greuel, was sich zudem für mich auch recht schwer in den eher stressigen Alltag einbinden ließ. Hinzu kam noch der innere Schweinehund.
Das erste Beratungsgespräch mit Conny hat mich aber dermaßen motiviert, dass ich den auf mich zugeschnittenen Trainingsplan und die Ernäherungsvorschläge jetzt auch wirklich einhalte. Auf geduldige Art und Weise werden einem Tipps gegeben, wie ein Sportmuffel, wie ich es bisher war, das Training auch wirklich in den Alltag integrieren kann.
Ich bin froh, dass ich mich für diesen Weg entschieden habe und habe die richtige Trainerin gefunden. Zudem macht das Training durch die ansteckend fröhliche Ausstrahlung von Conny sehr viel Spaß. Vielen Dank :-)
2005
6
Oktober
Michaela Ehrl:
Mit hohem Engagement zeigt Conny die Lösung für kleine und auch größere Problemzonen auf. Dabei ist ihr Personaltraining genau auf die persönlichen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt.
Für alle bestens zu empfehlen, die Wert auf eine individuelle ganzheitliche Betreuung legen!
2003
9
Januar
:
Völlig unerwartet steht der sportlich unerfahrene Büromensch vor der harschen Herausforderung, in Zukunft ein aktiv bewegtes Leben führen zu wollen - ja führen zu müssen! Conny versteht es auf unnachahmlich direkte Art, gekonnt aufzuzeigen, wie die Devise "move your body" sogar im stressigen Büroalltag gut realisiert werden kann. Michl, 54. (Korrektur obiger Mail-Anschrift: Strich statt Punkt)
2003
8
Januar
:
Die sehr umgängliche und berufserfahrene sowie stets auf Perfektion erpichte Trainerin lebt selbst für den Sport . Demnach verlangt sie von jedem Trainingspartner - wie von sich selbst! - ein hohes Maß an Disziplin. Sehr zu empfehlen für jeden, der wirklich fit werden will, und der akzeptiert, dass Fitness nicht von selber kommt .


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www.ihr-personalcoach.com - Internetseite von Conny


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