Personal-Trainer / Frankfurt am Main / Carlos Cabrera
Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- Dipl. Sportwissenschaftler
- Personal-Trainer
- zertifizierter Trainer der Deutschen Gesellschaft für Manuele Medizin
Personalfitness
GOLD-Member
GOLD-Member
Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer
Offizieller Trainer im gesund & aktiv club
Carlos Cabrera (42)
Studium der Sportwissenschaften in Frankfurt am Main Personal Trainer seit 1995, individuelles und zielgerichtetes Training für Ausdauer-und Muskelaufbautraining Gewichtsreduktion, Ernährungsberatung und begl. Betreuung Leitungen von Gesundheitskursen Referent für Gesundheitsport beim Hessischen (HTV) und Deutschen Turnverband (DTB) Firmenfitness Gesundheitsseminaren, Workshops und Vortrage Teambildungsseminare Referenzen auf Anfrage
Frankfurt am Main, Wetteraukreis, Hanau, Bad Homburg, Kronberg, Bad Soden, Königstein, Wiesbaden, Darmstadt, Offenbach, Oberursel, Neu Isenburg, Dreieich, Heusenstamm, Mainz, Aschaffenburg, Bad Vilbel, Dietzenbach, Rodgau, Rödermark
Gerne treffe ich mich mit Ihnen zu einem unverbindlichen Beratungsgespräch, um Ihre Ziele, Vorstellungen und Erwartungen zu besprechen.
Nach dem Treffen entscheiden Sie, ob Sie ein effizientes und profesionelles Training mit meiner Unterstützung starten wollen.
Ärzten wie Kardiologen, Orthopäden, Stoffwechselexperten und weitere Kooperationspartner stehen bei Bedarf zur Verfügung.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
INTERVIEW
Carlos: Ja, im Bereich Kunstturnen. Ich war 2-facher Deutscher Meister im TV Mannschaftskampf, sowie Teilnehmer an der Eurogym, bei der wir unter die 8 besten Mannschaften Europa kamen. Ansonsten Wettkämpfe in der Landes- und Regionallige (Turnen).
PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Carlos: Zum einen Ziele zu Erreichen, die scheinbar nicht erreichbar sind, und zum Anderen an den Erfolgen zu wachsen.
Man "kann" Grenzen überschreiten, die dann unheimlich motivieren können um sich wieder ein neues nahes Ziel zu setzen.
PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Carlos: Mein Herz hängt nach wie vor am Kunstturnen, welches ich, wenn ich die Zeit finde, dann und wann noch trainiere. Ansonsten laufe und skikke ich regelmässig und mache Kraft- und Kraftausdauertraining.
PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Carlos: Nein ein Leben ohne Sport kann ich mir nicht mehr vorstellen. Nach einiger Zeit ohne Sport fühle ich mich unwohl. Selbst im Urlaub betreibe ich regelmässig unterschiedliche Sportarten.
PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Carlos: Gute Frage! Es motiviert mich zu sehen, wie meine Kunden Erfolge haben und ihren Zielen Schritt für Schritt näher kommen. Das ist im Prinzip auch meine motivation - Ziele zu erreichen.
PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Carlos: Klar.
PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Carlos: Ich habe schon seit meiner Kindheit Sport betrieben. Habe dann im Alter von 14 Jahren meine erste Trainerlizenz (auch im Bereich Kunstturnen) gemacht. Danach habe ich mich immer weitergebildet, in einem Institut für Trainingstherapie für Wirbelsäulenerkrankungen gearbeitet und letzt endlich Sportwissenschaften studiert. im Jahr 2004 habe ich mich Selbstständig gemacht.
PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Carlos: Der Erfolg meiner Kunden.
PERSONALFITNESS: Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden?
Carlos: Ich habe vor meinem Sportstudium Maschinenbau studiert - sehr wahrscheinlich Ingenieur.
PERSONALFITNESS: Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Carlos: Durch Fortbildungen und Messen.
PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Carlos: Sich in die aktuelle Kundensituation zu versetzen und dem Kunden zu zeigen welche Wege (durch Training) eine positive Veränderung haben können. Die angestrebten persönlichen Ziele zu erreichen.
PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Carlos: Vor allem kann das Ziel in viel kürzerer Zeit erreicht werden, da das Training auf die Person abgestimmt ist. Desweiteren spielt zum Beispiel die Übungsausführung eine große Rolle. Mit einer Person kann man die Übung der Leistung anpassen und die Ausführung kontrollieren, was in einer Gruppe nicht immer möglich ist.
PERSONALFITNESS: Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Carlos: Gesundheit und Zufriedenheit.
PERSONALFITNESS: Wie würden Sie Ihren Charakter beschreiben?
Carlos: Ausgeglichen und ruhig.
PERSONALFITNESS: Wofür engagieren Sie sich?
Carlos: Sehr gerne für Sport mit Kinder.
PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
Carlos: Entspannt, optimistisch, zuverlässig.
PERSONALFITNESS: Was haben Sie für Träume?
Carlos: So viele noch!!! Zum Beispiel will ich noch den Ironman absolvieren, gerne einen 6000er besteigen,...
PERSONALFITNESS: Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Ihr Leben?
Carlos: Die Familie.
PERSONALFITNESS: Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Carlos: Sport und schlafen.
PERSONALFITNESS: Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
Carlos: Durch kleine Erfolge und einer positiven Einstellung.
PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Carlos: Nein.
Sportarten und Spezialgebiete von Carlos Cabrera
- Ausdauertraining
- Badminton
- Ballsportarten allg.
- Betreuung von Leistungssportlern
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Duathlon
- EMS-Training
- Entspannungstraining
- Ernährungsberatung
- Fitness- u. Krafttraining
- Ganzheitliche Gesundheitsberatung
- Ganzkörpertraining
- Gesundheitsorientiertes Training
- Gewichtsreduktion
- Gewichtsreduzierung
- Gymnastik
- Herz-Kreislauftraining
- Inlineskating
- Klettern
- Koordinationstraining
- Laktatmessung
- Lauftraining
- Leistungsdiagnostik
- Marathon
- Marathonvorbereitung
- Massagen
- Mobile Massage
- Mountainbiking
- Nordic Blading
- Präventions- und Rehabilitationssport
- Präventionstraining
- Progressive Muskelentspannung
- Radsport
- Rehabilitations- mit Aufbautraining
- Rückentraining
- Schwimmen
- Seminare & Workshops
- Skilanglauf
- Snowboarden
- Sportartspezifisches Training
- Sportmassagen
- Squash
- Surfen
- Tauchen
- Therapeutisches Klettern
- Triathlon
- Turnen
- Vorträge
- Walking
- Wirbelsäulengymnastik
- Yoga
Kundenerfahrungen und Berichte (2)
Personal-Trainer Carlos Cabrera
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Sternen bei 2 Berichten
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am 17.10.2010 schrieb Carlos Cabrera
Dr. Peter Mertens, Jaguar Landrover Vorstand
Sie haben mich über ca. 2 Monate sportlich begleitet und mir in sehr kurzer Zeit geholfen, vom NO SPORTS Typ zum begeisterten Bergsteiger zu werden. Ihr freundliche und motivierende Art hat es mir leicht gemacht, mich zu quälen und diszipliniert das Trainingsprogramm durch zu ziehen. Als krönenden Abschluss unserer gemeinsamen Aktivitäten habe ich die Tiroler Alpen unsicher gemacht und konnte dabei dem Bergführer immer problemlos folgen. Vielen Dank für Ihren Einsatz, es hat immer Spass gemacht und war für mich eine rundum gelungene Sache.
Dr. Peter Mertens, Jaguar Landrover Vorstand
Sie haben mich über ca. 2 Monate sportlich begleitet und mir in sehr kurzer Zeit geholfen, vom NO SPORTS Typ zum begeisterten Bergsteiger zu werden. Ihr freundliche und motivierende Art hat es mir leicht gemacht, mich zu quälen und diszipliniert das Trainingsprogramm durch zu ziehen. Als krönenden Abschluss unserer gemeinsamen Aktivitäten habe ich die Tiroler Alpen unsicher gemacht und konnte dabei dem Bergführer immer problemlos folgen. Vielen Dank für Ihren Einsatz, es hat immer Spass gemacht und war für mich eine rundum gelungene Sache.
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am 18.02.2010 schrieb Petra Merz
Petra, Frankfurt am Main, 46 Jahre
Dienstag Abend kurz vor 20 Uhr. Es ist dunkel, 5 Grad Außentemperatur und leichter Nieselregen. Ok, das ist das Wetter, bei dem keiner gerne das Haus verlässt. Aber ich habe ja einen Termin mit Carlos (wie jeden Dienstag und Donnerstag Abend) und somit rein in die Allwetter-Klamotten und warten bis Carlos da ist. Und es ist unglaublich, aber ich freue mich drauf. Schließlich gilt es ja ein Ziel zu erreichen: Gewicht verlieren und fit werden. Bei 138 kg mit 1,72 m Größe ein absolutes Muss. Es klingelt, ich schnappe mir meine Nordic-Walking-Stöcke und ab nach unten. Carlos wartet schon mit dem Pulsmesser, der nicht nur Puls misst, sondern unseren ganzen Lauf aufzeichnet mit Zeit, km der zurückgelegten Strecke und bewältigten Höhenunterschiede. Nun geht es ca. 60 Minuten durch den Wald, über Feldwege, den Hang hinunter und wieder hinauf etc. mit "Grupenlampen". Nach dem Lauf kurz durchpusten und dann noch schnell einen Pieckser ins Ohrläppchen, um auch noch den Laktatwert zu bestimmen. Alle Werte werden dokumentiert und die positive Entwicklung wird sichtbar von Woche zu Woche. Carlos hat mir gezeigt, dass, egal wieviel Gewicht und Fitness, viel zu erreichen ist. Er hat mich gefordert, aber nie überfordert und ich habe alles mit dem guten Gefühl gemacht, dass es meinem Entwicklungsstand angemessen war. Er hat mich stets motiviert und sich voll auf meine Belange konzentriert, was ich bei allen Gruppentrainings immer vermisst habe. Fazit: Nach ca. einem Jahr Training war ich 48 kg leichter und top fit. Das Ganze hat sich absolut gelohnt und ich kann es nur jedem empfehlen, egal welche Ziele jemand erreichen möchte. Ich wünsche Euch viel Spass und Erfolg dabei!
Petra, Frankfurt am Main, 46 Jahre
Dienstag Abend kurz vor 20 Uhr. Es ist dunkel, 5 Grad Außentemperatur und leichter Nieselregen. Ok, das ist das Wetter, bei dem keiner gerne das Haus verlässt. Aber ich habe ja einen Termin mit Carlos (wie jeden Dienstag und Donnerstag Abend) und somit rein in die Allwetter-Klamotten und warten bis Carlos da ist. Und es ist unglaublich, aber ich freue mich drauf. Schließlich gilt es ja ein Ziel zu erreichen: Gewicht verlieren und fit werden. Bei 138 kg mit 1,72 m Größe ein absolutes Muss. Es klingelt, ich schnappe mir meine Nordic-Walking-Stöcke und ab nach unten. Carlos wartet schon mit dem Pulsmesser, der nicht nur Puls misst, sondern unseren ganzen Lauf aufzeichnet mit Zeit, km der zurückgelegten Strecke und bewältigten Höhenunterschiede. Nun geht es ca. 60 Minuten durch den Wald, über Feldwege, den Hang hinunter und wieder hinauf etc. mit "Grupenlampen". Nach dem Lauf kurz durchpusten und dann noch schnell einen Pieckser ins Ohrläppchen, um auch noch den Laktatwert zu bestimmen. Alle Werte werden dokumentiert und die positive Entwicklung wird sichtbar von Woche zu Woche. Carlos hat mir gezeigt, dass, egal wieviel Gewicht und Fitness, viel zu erreichen ist. Er hat mich gefordert, aber nie überfordert und ich habe alles mit dem guten Gefühl gemacht, dass es meinem Entwicklungsstand angemessen war. Er hat mich stets motiviert und sich voll auf meine Belange konzentriert, was ich bei allen Gruppentrainings immer vermisst habe. Fazit: Nach ca. einem Jahr Training war ich 48 kg leichter und top fit. Das Ganze hat sich absolut gelohnt und ich kann es nur jedem empfehlen, egal welche Ziele jemand erreichen möchte. Ich wünsche Euch viel Spass und Erfolg dabei!
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