Alena Turba Geprüfte Personal Trainerin in Solingen

Alena Turba ist momentan leider nicht über Personalfitness erreichbar

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Über die Trainerin

Alena Turba, ist Physiotherapeutin mit langjähriger Erfahrung in der Behandlung von orthopädischen, neurologischen, unfallchirurgischen Patienten und auf dem Gebiet der Medizinischen Trainingstherapie. Seit 2005 arbeitet sie präventiv als Personal Trainerin,Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Sie betreut Klienten und Firmen im Raum Solingen.

zu Beginn möchte ich Ihnen einige Fragen stellen:

Sie tragen sowohl im Beruf als auch privat eine hohe Verantwortung, stehen ständig unter Stress und haben Bewegungsmangel?

Sie vernachlässigen Ihren Körper durch falsche, unregelmäßige oder einseitige Ernährung?

Sie leiden unter Rückenschmerzen?

Sie haben Übergewicht?

Sie sind fest entschlossen endlich mit einem regelmäßigen Training zu starten?

Sie brauchen den Ansporn anderer?

Sport soll als liebgewonnene Gewohnheit fest in Ihrem Wochenrhythmus eingeplant werden?

Sie brauchen jemanden der sich nach Ihrem Terminkalender richtet, zeitlich und räumlich flexibel ist und auf Ihre persönliche Wünsche und Ziele eingeht?

Wenn Sie einige meiner Fragen mit "JA" beantwortet haben, zögern Sie nicht länger und starten Sie mit mir durch.
Wir definieren gemeinsam Ihre Fitness- und Gesundheitsziele, und ich unterstütze Sie durch Analyse, Beratung, Planung und Motivation bei der Umsetzung. Gerne können Sie dabei von meiner langjährigen Erfahrung als Physiotherapeutin profitieren. Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper.

Kundenbewertungen

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Anja T.
Mai 2023   
Seit 1,5 Jahren trainieren ich mit Alena regelmäßig einmal pro Woche. Sie hat es geschafft immer wieder individuell auf meine Bedürfnisse einzugehen. Abwechselung und Effektivität lassen eine Stunde (leider) schnell vorbei gehen. Es macht Spass und man vergisst die Zeit.
DB
Denise B.
Oktober 2022   
Bereits nach kurzer Zeit konnte ich meine gesteckten Ziele erreichen und bin sehr zufrieden - und frei von Rückenschmerzen. Ich kann das Training mit Alena sehr empfehlen.
SJ
Steffi J.
April 2016   
Ich habe vor einem Jahr mit Alena angefangen regelmäßig 2x in der Woche Sport zu machen. Mein Ziel Abnehmen und ganz wichtig Rücken sowie Nacken stärken da ich sehr oft Blockaden "Einrenken" lassen musste... das übliche Leiden eines Büromenschen...Anfangs hatte ich keine Ahnung was Pilates ist und es erschien mir etwas zu simpel doch der Schein trügt und schnell merkte ich, dass es ein sehr effektives, positiv anstrengendes und Gesundheitsförderndes Training ist. Nun habe ich 20kg runter (auch mit den Ernährungstips von Alena) fühle mich viel wohler und bin beweglich wie schon lange nicht mehr. Außerdem musste ich seit dem Training mit Alena nicht mehr zum "Einrenken". Wenn ab und an doch mal etwas verspannt ist hat Alena goldene Hände und hilft einem auch mal mit entsprechender Massage bzw. speziellen Übungen und schon ist alles gut zum Glück weiß Sie als Physiotherapeutin was Sie tut! Die Stunde Training geht so schnell um, dass man oft gar nicht merkt überhaupt Sport zu machen. Alena passt das Training und die Übungen immer wieder an. Sie ist sehr einfühlsam und achtet auf die Tagesform die man vorweist so fordert sie einen immer richtig ohne (z.B. nach einem harten Bürotag) zu überfordern. Also ich kann Alena und das Training mit ihr nur Empfehlen!!! Alena ist zuverlässig, kompetent, einfühlsam, nett und lustig und das Training ist effektiv, macht spaß und bringt Viel!!! ALENA, SIE SIND TOP, BITTE BLEIBEN SIE SO!!! Volle 5 Sterne!!! Liebe Grüße Steffi
TW
Tina W.
Juli 2015   
Super!!!!
Das Training bei Alena Turba ist abwechslungsreich und vor Allem effektiv!
Tschüs Fett und Verspannungen! :-)
Alena Turba nimmt sich die Zeit für ein individuelles Trainingsprogramm. Sowohl Ausdauertraining und Fettabbau, als auch Muskeltraining, Straffung des Körpers- ebenso das Wegmassieren von Spannungen z.B. im Rücken beherrscht sie perfekt.
Genial daran ist auch, dass man fast gar nicht merkt, dass man Sport macht. Das Training hat eine gewisse Leichtigkeit, die einen den stressigen Berufsalltag komplett vergessen lässt. Zusätzlich hat Alena Turba ein umfangreiches Wissen über Ernährung, alternative Heilmethoden und viele Tipps zur Verbesserung der Gesundheit. Besser geht es nicht!!!!
Ich freue mich schon jetzt auf das nächste Training!
Vielen Dank, Alena!!!! Du bist sehr gut!
FK
Fabienne K.
September 2014   
Alena Turba ist das Beste, was mir passieren konnte! Nach einem familiären Schicksalsschlag habe ich mich über drei Jahre sehr vernachlässigt. Alena Turba hat mir innerhalb weniger Wochen geholfen wieder fitter zu werden. Durch das professionelle Training, die motivierenden Gespräche mit ihr und die sehr hilfreichen Ernährungstips ging es mir körperlich und mental schon sehr bald viel besser. Alena Turba verfügt über ein immenses Fachwissen in den Bereichen Pilates, Nordic Walking, Physiotherapie, Orthopädie, Homöopathie, Naturheilkunde, Blutgruppenspezifische Ernährung, Meditations- und Entspannungstechniken, Klangschalen-Meditation u.v.m. Darüber hinaus ist Alena Turba sehr intuitiv und emphatisch und findet mit ihrer lieben und einfühlsamen Art für jedes Problem einen Lösungsvorschlag. Aufgrund ihrer zeitlichen Flexibilität und der fairen Preisgestaltung, trainieren wir nun schon seit über einem Jahr zusammen - und immer noch freue ich mich auf jede Trainingseinheit. DANKE liebe Alena!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Alena Turba - sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 24.09.2010. Letzte Aktualisierung am 29.01.2024.
Alena Turba
42653 Solingen
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