Christian Fredlmeier Geprüfter Personal Trainer in Landshut Moniberg

privat-coach.de® Dein KÖRPER. Dein AUSDRUCK. Dein ERFOLG.

Christian ist Gründer von Privat-Coach.de®. Er ist Fitness- und Gesundheitssportler durch und durch. Ganzheitlich und lösungsorientiert sind seine Ansätze. Geschäftsführer, Selbstständige, Unternehmer, Führungskräfte und Ruheständler aus Landshut und München macht er fitter, gesünder und ausgeglichener. Seine Klienten wollen ohne viel Zeitaufwand mit Ihm persönlich vor allem daheim, outdoor oder online trainieren. Seine natürliche Lebenseinstellung, Kreativität und Motivation untermauern sein breites Fachwissen.

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Du hast die Macht, gesund und fit bis ins hohe Alter zu bleiben. Ich stehe für einen ganzheitlichen Ansatz und denke gerne über den Tellerrand hinaus. Alles, was uns deinem Ziel näherbringt, ist für mich als Fitness Coach von Interesse.

Beweglich, stabil, kräftig, ausdauernd und beschwerdefrei zu bleiben und sich um Jahre jünger zu fühlen, ist definitiv möglich. Mit mehr Gesundheit und Fitness erreichst du eine bessere Performance. Starte jeden Tag entspannt und gleichzeitig voller Elan, fühle den Rückenwind beim Sporteln und die Antriebskraft im Business.

Jede wöchentliche persönliche Trainingsstunde mit mir hat Wirkung und baut aufeinander auf. Wie an einem roten Faden veränderst du nach und nach Gewohnheiten, schaffst neue Perspektiven und baust deine Basis für mehr Gesundheit, Fitness und Sport immer mehr aus. Weit über unsere gemeinsame Trainingssession hinaus finden positive Veränderungen statt, bis in deinen beruflichen und privaten Alltag, wo du jeden Tag dein Leben meisterst.

Als dein Trainer werde ich dich mit voller Motivation unterstützen. Doch noch motivierender können die Erfolge sein, die du selbst an deinem Körper siehst und erlebst. Die Erfahrung, wie du deine Ziele erreichst und deine eigene Wirksamkeit spürst, wird dich dazu anspornen, weiterhin dranzubleiben.

Mein Buch "Fang an - Die Jagd nach dem inneren Schweinehund" beschreibt diese Reise wunderbar.

Gemeinsam könnten wir deine Ziele angehen und dich zu deiner besten Version führen. Auf geht's... packen wir es an!

Bereit, den ersten Schritt zu machen? Lass uns starten und deine Träume in die Realität umsetzen. Dazu biete ich dir ein kostenloses Strategiegespräch mit mir persönlich - du kannst dabei nur profitieren - versprochen!

Mit topfitten Grüßen,

Christian Fredlmeier
privat-coach.de

Starte jetzt mit Christian

Qualifikationen und Schwerpunkte

Buchautor Fitnessfachwirt IHK Seminarleiter für Fitness-Lebensstil Personal Trainer 2. Dan Kickboxen und Bayr. Meister Instruktor für Wirbelsäulengynastik & Rückenschulleiter (Inline) Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation (BSA) Practitioner Kommunikation & Coaching (DVNLP)

Fitness

Athletic-Training Ausdauertraining Cross-Training Faszientraining Figurtraining Firmenfitness Fitboxing Fitness für Senioren Fitness- und Krafttraining Flexibilitätstraining Functional Training Ganzkörpertraining Jogging Konditionstraining Körperstraffung Krafttraining Lauftraining Marathonvorbereitung Muskelaufbautraining Nordic Blading ONLINE-Training Outdoortraining Selbstverteidigung Sportartspezifisches Training Stretching Trainingsplanung

Sport

Betreuung von Leistungssportlern Boxen Gymnastik Inlineskating Kampfsportarten Kickboxen Laufen Marathon Mountainbiking Skilanglauf Snowboarden Snowshoerunning Surfen Trailrunning Walking Wettkampfvorbereitung

Ernährung

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Gesundheit

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Trainingsmöglichkeiten

Outdoor Online-Training Privates Studio Kommt zu dir nach Haus

Sprachen

 Deutsch  Englisch

Mitglied im BPT e.V.

BPT
Christian Fredlmeier ist Mitglied im Bundesverband Personal Training, BPT e.V. Der Bundesverband setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein. Christian verpflichtet sich dem Ehrenkodex für Personal Trainer des BPT. Mehr Infos zum Ehrenkodex.

Christian Fredlmeier im Interview

PersonalFitness
Hallo Christian. Super, dass du mit uns dieses kleine Interview machst. Erzähl uns doch bitte ein bisschen mehr über dich. Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Christian
Wenn ich jetzt einen sportlichen Trend nenne, interessiert mich bei der Veröffentlichung dieses Interviews bereits ein ganz anderer Trend.

Ich finde ein Sixpack bei Männern oder flacher straffer Bauch bei Frauen liegt immer im Trend und es zeigt eine gute Ernährung und ein ausgeklügeltes Kraft- und Ausdauertraining sowie einen aktiven Lebensstil.

Experten rechnen heute weniger mit dem Body Mass Index (BMI) als Indikator für Fitness und Gesundheit. Es ist der Bauchumfang, der gemessen wird. Übersteigt die Messung 88 cm bei Frauen bzw. 102 cm bei Männern, so ist das Risiko eine Herz-Kreislauf-Erkrankung oder Diabetes zu bekommen bereits deutlich erhöht.

Es wird Zeit ein vernünftiges Training zu kreieren und Rahmenbedingungen zu schaffen.

Mein Tip an dieser Stelle beinhaltet nur drei Buchstaben: T U N
Welches sind deine Lieblingsübungen?
Als Multisportler und Gesundheitssportler möchte ich immer eine gute Basis haben. Meine Lieblingsübungen sind in meinem täglichen Basisplan enthalten. Aktuell habe ich Spaß daran Stabilität und Mobilität zu verbessern.
Was macht dir an deinem Beruf am meisten Freude?
Der persönliche Umgang mit Menschen an sich. Durch meine Tätigkeit als Fitness Coach habe ich bereits sehr viele interessante und erfolgreiche Persönlichkeiten kennenlernen dürfen.
Was kann mit einem guten Personal Trainer leichter erreicht werden als allein im Gym oder in einer Gruppe?
Ich kann nur von meinem Personal Training sprechen. Zuerst mache ich einen ausführlichen Check up. Dann gebe ich die Ergebnisse in einen Basisplan, den mein Klient nach sorgfältiger Einarbeitung (10 Min. pro Tag) unter der Woche selbst ausführt. Hinzu kommt jetzt mein Personal Training 1 x pro Woche in dem ich gezielt leichte überschwellige Reize setzte. Wenn sich in der Trainings Session ein weiterer Bedarf ergibt, gebe ich eine vorübergehende kleine Zusatzhausaufgabe auf. Somit setzte ich die Rahmenbedingungen für den Erfolg. Außerdem verhindere ich hier im 1 zu 1 Training schon am Anfang Technikfehler bzw. Verhaltensfehler. Genauso mache ich es auch im Fortgeschrittenenbereich beim Feinschliff oder der bestmögliche Optimierung.
Was ist dir in deinem Leben wichtig?
Kurz gesagt ist es "Zufriedenheit und Sinnhaftigkeit". Ja, die zwei Sachen sind mir wirklich wichtig! Diese Selbstverwirklichung gelingt mir über meine mentale und körperliche Weiterentwicklung sowie andere interessierte Menschen zu coachen. Das ist mein Flowleben (Glückszustand) und auch der Grund, warum ich auf die Frage "wieviele Stunden arbeitest Du in der Woche" nicht beantworten kann.
Was für Bücher liest du gerne?
An dieser Stelle bietet es sich an, Ihnen mein Buch, das ab Dez. 2008 im Buchhandel erschienen ist zu empfehlen: "Die Jagd nach dem Schweinehund" (ISBN:13-978-3-932017-43-8). Es gibt leider nur noch gebrauchte Bücher im Netz oder auf meiner Homepage www.privat-coach.de.
Christian, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!

Kundenbewertungen

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CB
Christian B.
November 2023   
Hallo Christian, seit fast zwei Jahren betreust Du mich nun. Meine am Anfang definierten Ziele habe wir erreicht. Das Training mit dir macht mir extrem viel Spaß und ist zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden, den ich nicht mehr missen möchte. Dich zeichnen hohe fachliche und menschliche Kompetenz aus. Das Training mit Dir ist vielseitig, flexibel, effizient und Du hast immer, auch spontan, Tipps und Lösungen für Probleme. Besser könnte ich es mir nicht vorstellen. Ich freue mich auf noch viele gemeinsame Stunden.
AM
Andrea M.
Februar 2023   
Lieber Christian,
ich danke dir, dass du mich durch all meine Höhen und Tiefen begleitest und stets einen passenden Plan für mich hast. Wenn ich auch manchmal frustriert bin, hab ich nach dem Training mit dir immer wieder das Gefühl, dass das schon noch wird. Besonders toll, finde ich, dass du mich immer in der Stimmung abholst, in der ich bin und es schaffst, dass ich am Ende unserer Einheit einige Level höher schwinge. Auch aus deinem Mentalcoaching habe ich mir schon einiges in meinen Alltag eingebaut und ziehe so großes Nutzen aus jeder Einheit. Danke!
TW
Toni W.
Mai 2021   
Servus Christian,
ich habe bewusst etwas gewartet mit meiner Bewertung, weil es bei mir oft so ist, dass am Anfang die Begeisterung groß ist, aber nach ein paar Wochen oder Monaten alles wieder beim alten ist.
Ich habe die Coaching Stunden bei dir von meiner Freundin geschenkt bekommen und meine Erwartungen waren nicht allzu hoch. Ich dachte da wird ein Trainer ein bisschen mit mir laufen mir etwas über Fitness erzählen und das war es dann
Aber ich war mehr als positiv überrascht. Zum einen fand ich dich sehr sympathisch und zum anderen sehr motivierend. Es war viel mehr als ein bloßes begleiten, du hast mir einen tollen Trainingsplan geliefert mit dem ich einige Schwächen ausgleichen kann und mit dem ich auch zukünftig meine Fitness aufrechterhalten. Deine fachliche Kompetenz habe ich sehr geschätzt, da du alle meine Fragen immer beantworten könntest Jetzt nach drei Monaten muss ich sagen, dass ich deinen täglichen Trainingsplan fast jeden Tag noch mache und es mir auch weiterhin Spaß macht. Alles in allem war es eine tolle Erfahrung , die meine Erwartungen bei weitem übertroffen haben und die mich auch täglich weiter begleiten.
Vielen Dank noch mal hierfür Christian es war echt eine super Zeit.
Toni
AK
Anne K.
März 2021   
Ich bin seit vielen Jahren bei Christian im Training und möchte nicht mehr darauf verzichten. Christian macht ein sehr professionelles und individuell abgestimmtes work out mit mir. Toll war auch, dass Christian während des corona lockdown sofort reagiert und Video Trainings angeboten hat.
Sein Coaching hält mich körperlich fit und gibt mir einen mentalen Ausgleich für die ganze Woche.
FD
Florian D.
Juli 2020   
Ich trainiere seit 3 Monaten mit Christian 1x / Woche und bin sehr zufrieden. Das Training ist sehr abwechslungsreich, vielseitig, und motivierend. Christian verfolg einen ganzheitlichen Ansatz und geht bei der Erstellung der Trainingspläne gezielt auf individuelle Bedürfnisse ein. Obwohl ich schon viele Jahre lang Krafttraining mache, konnte Christian mir zahlreiche wertvolle Impulse geben. Insbesondere bei der exakten Ausführung meiner Übungen sowie in den Bereichen Beweglichkeit und Koordination konnte ich dank Christian signifikante Fortschritte machen. Danke Christian, volle 5 Sterne.
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Christian Fredlmeier - privat-coach.de ® sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 01.01.2002. Letzte Aktualisierung am 04.03.2024.
Christian Fredlmeier
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