Andrea Lautenbach Geprüfte Personal Trainerin in Hannover Mitte

Über die Trainerin

Andrea Lautenbach ist staatl. geprüfte Bewegungstherapeutin, und arbeitet als Gesundheitscoachin auf Basis ihrer zertifizierten Ayurvedaausbildung, als Pilates- und Yogalehrerin, sowie als Gesprächscoachin. Seit 2003 ist sie selbstständig tätig in eigener Praxis. Ihre Themenschwerpunkte sind: Zurück zur Freude an der Bewegung, hin zur Vitalität mit einem gesunden Rücken und der richtigen Ernährung, und das positive Mindset als Grundlage des Erfolgs. Ihre Stärke ist ihr Fingerspitzengefühl für den Menschen, ihre Erfahrung und ihr Wissen.

Herzlich Willkommen,
zum Gesundheitscoaching nach Maß!

Fühlen Sie sich eingeladen, mit mir Kontakt aufzunehmen, wenn es bei Ihnen um folgende Themen geht:
Ihre geistige Klarheit, Zielsetzung und Ausrichtung für sich selbst ist verlorengegangen. 

Der Körper fühlt sich unruhig oder schwer und steif an, so dass sich kein körperliches Wohlgefühl mehr einstellt.
Sie möchten gern etwas für sich tun, wissen aber nicht wie und wo Sie anfangen sollen.

Darüberhinaus fehlt es an Motivation und der Mut einen neuen Weg einzuschlagen.

Sollte Sie der eine oder andere Punkt angesprochen haben, dann können Sie gern Ihr persönliches Gesundheitstraining starten und wir können gemeinsam an Ihren Zielen arbeiten.

Es ist leichter als Sie jetzt denken.

Ihre Gesunheitscoachin
Andrea Lautenbach

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Qualifikationen und Schwerpunkte

Personal Trainer Ernährungsberater Rückenschullehrer Staatlich geprüfte Bewegungstherapeutin Pilates-Trainer Polar Own Zone Guide Yogalehrer

Fitness

Ganzkörpertraining Jogging Nordic Walking Pilates

Ernährung

Ernährungsberatung

Gesundheit

Anti-Aging-Training Atemgymnastik Ayurveda Coaching Ganzheitliche Gesundheitsberatung Meditation Mental-Coaching Yoga

Sprachen

 Deutsch  Englisch

Kundenbewertungen

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Andrea H.
Dezember 2008   
Ich trainiere seit Herbst 2007 mit Andrea Lautenbach, ca. 1 x in der Woche. Im Sommer sind wir meistens in der Eilenriede unterwegs, jetzt im Herbst und Winter konzentrieren wir uns stärker auf Yoga und Pilates. Andrea Lautenbach hat ein feines Gespür dafür, welches Training an dem jeweiligen Tag für mich gut ist: eher entspannend oder eher anregend. Sie gestaltet das Training sehr abwechslungsreich und hat immer wieder gute Tipps - für das Training und für den Alltag - für mich. Mein Wohlbefinden hat sich seit Trainingsbeginn enorm gesteigert.
JB
J. B.
Dezember 2008   
Ich trainiere seit Oktober 2007 mit Andrea .
Unser Training besteht aus Ausdauertraining, Pilates, Yoga und Entspannungsübungen. Die Zusammenarbeit ist weit umfassender als nur Sport, Andrea berät mich auch bezüglich meiner Ernährung und hilft mir meinen stressigen Beruf gelassener zu meistern.

Das Training ist genau auf meine Bedürfnissen und Fähigkeiten zugeschnitten und hat dabei den ganzen Menschen im Blick. Es gibt Muskeln, die 48 Jahre nicht in Erscheinung getreten sind und jetzt merke ich sie.
Und es werden mit jedem Training mehr, und ich bin gespannt, wie viele es noch werden. Rückenschmerzen gehören der Vergangenheit an, Sport z.B. laufen hab ich neu entdeckt.
FF
Frank F.
Dezember 2008   
Die Stunden mit Andrea Lautenbach haben mehr zu meiner Fitness/Gesundheit beigetragen als alle Fitness-Studiobesuche und Krankengymnastikstunden vorher zusammen. Mit Mitte 40 gewinne ich Beweglichkeit zurück, die ich seit den Kindertagen verlorengegangen glaubte. Hingegangen, um mit Pilates Muskeltraining auch ohne Geräte machen zu können (war viel unterwegs asl Unternehmensberater), habe ich jetzt eine Reise zu meinem Körper angetreten, die so in den Alltag strahlt, dass sich das Leben einfach besser anfühlt. Bin gespannt, was noch alles kommt und möglich ist. Ein ganz grosses Dankeschön an meine "Personal Princess of Yoga"!
DS
Dirk S.
Juni 2007   
Nach einem anstregenden Tag im Büro war es für mich jedesmal ein tolles Gefühl etwas Gutes für meinen Rücken zu tun. Auch im Hinblick auf ein gesundes Ernährungsverhalten habe ich bei Frau Lautenbach einige gute Tipps erhalten. Absolut empfehlenswertes Training mit hohem "Wohlfühlfaktor"
- unbedingt ausprobieren!!!
JB
Jutta B.
März 2007   
Pilates richtig zu lernen war mein Ziel.
Dank Frau Lautenbach habe ich viele Übungen gelernt,
aber ich habe auch viel über gesundes, aktives Leben, gutes
Essen zur richtigen Zeit und nicht zuletzt viel darüber gelernt auf meinen Körper und mein Wohlbefinden zuachten.
Die freundliche, unkomplizierte und offene Art von Frau Lautenbach vermitteln immer ein "Wohlfühl - Gefühl"
Ich komme gern wieder!
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Andrea Lautenbach - Gesundheitscoachin sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 14.04.2005. Letzte Aktualisierung am 16.01.2024.
Andrea Lautenbach
Gesundheitscoachin
30161 Hannover
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