Personal-Trainer / Hamburg / Ina Seggel
Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- Physiotherapeut
- Sportphysiotherapeut
- zertifizierte Golf-Fitnesstrainerin
- zertifzierte Rückenschulleiterin
Personalfitness
GOLD-Member
GOLD-Member
Offizieller Trainer im gesund & aktiv club
Ina Seggel (48)
Ina Seggel zeichnen 25 Jahre Berufserfahrung, Menschenkenntnis und ein sehr hohes Niveau an Fachwissen,als Sportphysiotherapeutin im Gesundheits-und Fitnessbereich aus. Eine hervorragende Basis für ihre professionelle und erfolgreiche Tätigkeit als Personal Trainerin. Das Personal Training hat sich in den letzten 6 Jahren zu Ihrer Leidenschaft entwickelt und Sie versteht es, ihre Klienten mit Begeisterung und Spaß auf dem Weg zu deren Zielen erfolgreich zu begleiten
Hamburg,Norderstedt, Henstedt Ulzburg, Kaltenkirchen, Pinneberg, Bad Bramstedt, Quickborn, Halstenbeck, Bönningsstedt
bei PERSONAL TRAINING& VITALITÄTSMANAGEMENT
"Der Körper ist ein heiliges Kleid.
Es ist unser erstes und letztes Kleid;
in Ihm betreten wir das Leben,
und er sollte mit Ehrfurcht und Liebe behandelt werden,"
Martha Graham
Es freut mich sehr, dass auch Sie sich entschieden haben, Ihrem Körper und ihrer Seele Beachtung zu schenken. Wohlbefinden ist ein Wort, welches jeder von uns kennt, aber nur sehr wenige Menschen wissen noch, wie sich in unserer leistungsorientierten Gesellschaft,Wohlbefinden überhaupt anfühlt.
Meine Passion als Personal Trainerin ist es, Sie durch individuelle Konzepte professionell auf dem Weg zum Wohlfühlen zu begleiten.
Hinter meiner Philosophie von Personal Training steht Ihr persönliches und ganzheitliches Vitalitätsmanagement. Vitalität beinhaltet Lebenskraft, Lebensdynamik und Lebensfreude.
All das können Sie nur erlangen, wenn Sie eine gesunde Balance zwischen, Bewegung, Entspannung und einer ausgewogenen Ernährung in Ihrem Leben schaffen.
Mein Vitalitätsmanagement basiert entsprechend auf drei wichtigen Eckpfeilern. Einem perfekten Trainingskonzept für Ihren Körper, einem individuellen, gesunden Ernährungskonzept und einer medizinischen Betreuung durch mich als Physiotherapeutin oder externen Ärzten, an die ich Sie gerne weiterempfehle.
Meine Klienten haben die unterschiedlichsten Wünsche, Ziele und Lebensweisen. Aber für jeden gibt es einen exklusiven Lebensfahrplan, um ans Ziel zu kommen. Auch für Sie!
Berufliche Anspannung, keine Zeit, keine Gelegenheit und keine Lust sind meistens die typischen Vorwände, um nichts für eine Verbesserung des eigenen Wohlbefindens zu tun.
Diese Ausreden lasse ich nicht gelten. Was auch immer Ihr Wunsch ist, sei es Gewicht reduzieren, Kondition verbessern, Muskeln aufbauen, Rückenschmerzen los werden, ihre Figur formen oder einfach nur Stress abbauen, mit meiner Unterstützung erleben Sie, wie Sie Ihr persönliches Vitalitätsmanagement auch in Ihr Leben bestmöglich integrieren können.
Für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit ist gegenseitige Sympathie von großer Bedeutung, deshalb stehe ich Ihnen sehr gerne für eine kostenlose Erstberatung zur Verfügung.
Nun müssen Sie nur noch einen ganz kleinen Schritt allein tun. Mich kontaktieren. Alle weiteren Schritte werden wir gemeinsam gehen.
Ich freue mich auf Sie!
"Man muss seinem Leib Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen."
Sir Winston Churchill
INTERVIEW
Ina: ja, das habe ich. Allerdings in meiner Jugend als Turnerin. Jeder Erfolg war ein berauschendes Gefühl und spornte mich an noch fleißiger zu trainieren um zu den Besten zu gehören.
Schon vor 25 Jahren entdeckte ich also meine Liebe und Leidenschaft zum Sport.
PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Ina: Das Gefühl einer " inneren Zufriedenheit" nach einem anstrengenden Training.
PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Ina: Pilates,Golf, Inlineskaten, Aerobic und Laufen
PERSONALFITNESS: Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Ina: da Sport schon immer zu meinem Leben gehört, hat es mein Leben nicht verändert, aber ich kann mir mein Leben ohne Sport nicht vorstellen.
PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Ina: NEIN!!!!!!
PERSONALFITNESS: Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Ina: Jede Sportart, die auch den Geist fordert und die Seele mit einbezieht.Wie beim Pilates, meiner Lieblingssportart.
PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Meinung nach "eine Sportart, die die Welt nicht braucht"?
Ina: ja, z.B. das Boxen. Ich finde zwar das Training selbst sehr gut, aber die Wettkämpfe halte ich für völlig überflüßig, da dem Gegner doch Verletzungen zugefügt werden, die ich nicht für gesund heiße.
Allerdings muß jeder für sich entscheiden,was gut für Ihn ist.
PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ina: indem er sich an den Erfolgen freut, die er mit seinen Kunden gemeinsam erreicht.
PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Ina: ja, ca. 3 mal wöchentlich
PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Ina: choreographische Übungen aus dem Pilates.
Roll up, leg pull back,leg pull front,up stretch
PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Ina: ich habe nach einem Beruf gesucht, der Gesundheit und Sport miteinander vereint. Die Physiotherapie ist dazu meiner Meinung nach die beste Grundlage, um darauf aufzubauen.
PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Ina: Als Personal Trainerin möchte ich jedem Menschen, der bereit ist, etwas für sich zu tun, vermitteln, daß Sport wie zu meinem Leben auch zu seinem Leben gehört, weil es einfach Spaß macht, seinen Körper zu erleben.
Das Gefühl,wenn der Kunde lächelt und mir sagt, daß er sich sein Leben ohne Sport nicht mehr vorstellen kann, ist für mich einfach großartig. Das ist meine Motivation weiter zumachen.
PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Ina: immer wieder eine neue Herausforderung zu haben
PERSONALFITNESS: Welches sind die schwierigsten Momente Ihrer Arbeit?
Ina: Mich immer wieder neu auf die unterschiedlichsten Charaktere und Eigenarten meiner Kunden einzustellen.Aber es ist auch immer wieder eine willkommene Herausforderung und läßt die Arbeit so nicht eintönig werden.
PERSONALFITNESS: Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden?
Ina: Tierärztin für Orang Utans auf Borneo
PERSONALFITNESS: Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Ina: über Kommunikation mit Kollegen, das Internet und Seminaren
PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Ina: Erstens den Kunden dort abzuholen, wo er steht. Und zweitens, das Training so zu gestalten, daß es Spaß macht.
PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Ina: durch das individuelle Training kann der Kunde sein persönliches Ziel auf effiziente Art und Weise wesentlich schneller erreichen, als in einer Gruppe, in der jeder einen anderen Fitnesszustand und evtl. auch unterschiedliche Ziele vor Augen hat
PERSONALFITNESS: Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben?
Ina: Ehrlichtkeit, Vertrauen und für andere Menschen da zusein
PERSONALFITNESS: Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Ina: Meine Familie, meine Kater,Freunde und die Freude an meiner Arbeit, die ein drittel meines Lebens in Anspruch nimmt
PERSONALFITNESS: Wie würden Sie Ihren Charakter beschreiben?
Ina: folgende Adjektive beschreiben mich wohl sehr gut: einfühlsam, gutmütig, ausgeglichen( aber nur wenn mein Leben in Bewegung ist),anderen Menschen gegenüber sehr offen, aber manchmal emotional etwas zu sensibel
PERSONALFITNESS: Wofür engagieren Sie sich?
Ina: für die Orang Utans auf Borneo
PERSONALFITNESS: Wofür würden Sie sich gerne mehr engagieren?
Ina: für alle leidenden Tiere auf dieser Erde
PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
Ina: immer in action, spontan und mein " Mutter Theresa-fimmel"
PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf Sie zutreffen?
Ina: Unzufriedenheit,Ungeduld, Menschenscheu
PERSONALFITNESS: Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
Ina: es gibt immer etwas,was mich stört
PERSONALFITNESS: Ihre drei größten Stärken?
Ina: Anderen wirklich Zuzuhören,"Emotionale Intelligenz" und Verzeihen können
PERSONALFITNESS: Ihre drei größten Schwächen?
Ina: Geschäft und privat immer zu trennen, für alle die Probleme lösen zu wollen, nie "Nein" sagen zu können
PERSONALFITNESS: Was hätten Sie in Ihrem Leben gerne anders gemacht?
Ina: ich hätte mir gerne schon vor 10 Jahren eine berufliche Zukunft im Ausland aufgebaut
PERSONALFITNESS: Was hätten Sie auf keinen Fall anders gemacht?
Ina: meinen Mann geheiratet
PERSONALFITNESS: Was bringt Sie zum Lachen?
Ina: meine Kater, wenn sie vergeblich versuchen eine Maus zu fangen, mein Mann, wenn er über seinen dicken Bauch jammert und wenn ich mit meinem Cabrio einfach so durch die Gegend fahre
PERSONALFITNESS: Was macht Sie richtig wütend?
Ina: Unzuverlässigkeit und Lügen
PERSONALFITNESS: Ihre größte Angst oder Sorge?
Ina: eine unvorhergesehene Krankheit, die das ganze Leben aus den Fugen geraten läßt
PERSONALFITNESS: Was haben Sie für Träume?
Ina: mein Traum ist ein kleines Häuschen irgendwo ganz einsam im Ausland und ein Haufen Tiere um mich herum
PERSONALFITNESS: Hatten Sie Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können?
Ina: ja, Tierärztin für Orang Utans zu werden
PERSONALFITNESS: Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Ihr Leben?
Ina: durch die Welt reisen
PERSONALFITNESS: Wie sieht für Sie ein perfekter Sonntag aus?
Ina: bis 9 Uhr schlafen, im Bett frühstücken, danach mit dem Hund von meiner Nachbarin durch den Wald joggen, ein ausgibiges Bad nehmen,den eigenen Körper verwöhnen und dann einfach nur das tun, wozu man Lust hat. Z.B.Lesen, mit meinem Mann an der Nordsee spazieren gehen, sich in ein gemütliches Lokal setzen, sich kulinarischen Genüssen hingeben und einfach nur den Tag mit schönen Dingen genießen
PERSONALFITNESS: Wie sieht Ihr Traumurlaub aus?
Ina: Afrika mit dem Rucksack zu bereisen und jeden Nationalpark zu besuchen
PERSONALFITNESS: Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Ina: im Garten arbeiten
PERSONALFITNESS: Wovon würden Sie sich für kein Geld der Welt trennen?
Ina: Von meinen Katern und meinem Mann
PERSONALFITNESS: Welche Musik hören Sie?
Ina: Alles, aber am liebsten Klassik
PERSONALFITNESS: Ihr derzeitiger Lieblingsfilm?
Ina: es gibt nur einen : 91/2 Wochen
PERSONALFITNESS: Was für Bücher lesen Sie gerne?
Ina: Geschichten aus dem Mittelalter und Tierbände
PERSONALFITNESS: Ihr derzeitiges Lieblingsbuch?
Ina: die 7 Säulen der Erde
PERSONALFITNESS: Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für Sie unverzichtbar?
Ina: Tiere, ein zweiter Mensch, Musik
PERSONALFITNESS: Mit wem würden Sie gerne mal zu Abend essen?
Ina: mit Hugh Grant( weiß nicht, wie der sich schreibt?)
PERSONALFITNESS: Welches war die größte Hürde, die Sie bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern mussten?
Ina: Der Kunde selbst wollte absolut nicht trainieren. Er tat es nur seiner Frau zu Liebe. Diesen Kunden doch noch so weit zu bekommen,daß er auch heute noch freiwilig mit mir traniert, war schon eine harte Aufgabe.
PERSONALFITNESS: Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
Ina: ich versuche Sie in ganz kleinen Schritten an Ihr Ziel heranzuführen. Durch jeden noch so kleinen Erfolg fällt das Training mit jedem Mal leichter und macht irgendwann Spaß
PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Ina: Nein, es gibt für jeden Menschen ein Trainingsprogramm. Man muss nur ein goldenes Händchen haben, um das richtige Programm zu erstellen.
Allerdings müssen diese Kunden trainieren wollen.
PERSONALFITNESS: Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Ina: das kann ich nicht sagen, da jeder Erfolg für mich gleichermaßen zählte, wenn ich das individuelle Ziel mit dem Kunden erreichen konnte
PERSONALFITNESS: Welches war Ihr schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Ina: als mir ein Kunde sagte, daß ich sein Leben durch meine Frohnatur so bereichert hätte, daß er sich nicht mehr vorstellen könnte,auf unsere gemeinsamen Sportstunden zu verzichten.
Sportarten und Spezialgebiete von Ina Seggel
- Arbeitsplatzergonomie
- Ausdauertraining
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Body & Mind
- Entspannungstraining
- Figurtraining
- Fitness- u. Krafttraining
- Gesundheitsorientiertes Training
- Gewichtsmanagement
- Gewichtsreduzierung
- Golf
- Golffitness
- Gymnastik
- Inlineskating
- Lauftraining
- Massagen
- Mental Balance
- Pilates
- Progressive Muskelentspannung
- Rückentraining
- Stressmanagement
- Walking
Kundenerfahrungen und Berichte (14)
Personal-Trainer Ina Seggel
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Sternen bei 14 Berichten
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am 25.03.2008 schrieb Ilka Bünger
Vom Sportmuffel zum Triathlon.
Vor ziemlich genau einem Jahr war der Frust groß und ich habe festgestellt dass ewige Diäten eh nichts bringen und ich mir mit ständigen Frustkäufen auch keinen Gefallen tue. Der Kleiderschrank bricht zusammen aber die Klamotten sitzen trotzdem blöd. Ich beschloss das Geld anderweitig zu investieren und fand Ina. Zeitgleich bekam ich vom Arzt die Diagnose, daß ich viel zu hohen Blutdruck habe. Mit 38 Jahren ist das keine tolle Aussicht und ich war ziemlich fertig. Dann begann Ina mit mir zu trainieren und ich war ein echtes Sorgenkind. Mein Blutdruck hat das Training nicht gerade einfach gemacht aber Ina besitzt sehr viel Kompetenz und Fachwissen und somit habe ich mich immer sicher und gut aufgehoben gefühlt. Dann kam die besondere Herausforderung: unsere Firma wollte am Triathlon teilnehmen. Von 32 Kollegen sind 22 an den Start gegangen. Nach 20 Jahren Trägheit hat Ina mich innerhalb von 6 Monaten so fit gemacht, das ich mich tatsächlich im September in die eiskalte Alster gestürzt habe, 22 KM durch Hamburg geradelt bin und im Anschluss 5 Kilometer gelaufen bin. Im Ziel angekommen standen meine Kollegen, mein Freund ..... und Ina. Abgesehen davon, daß sie ziemlich stolz auf mich war, kann sie auch stolz darauf sein, dass sie mich soweit gebracht hat. Für dieses Jahr bin ich wieder zum Triathlon gemeldet. Diesmal mit Rennrad, statt Damenfahrrad. Und morgen früh um 7 Uhr trällert mir wieder ein "Guten Morgen, Ina hier" durch die Gegensprechanlage.
Vom Sportmuffel zum Triathlon.
Vor ziemlich genau einem Jahr war der Frust groß und ich habe festgestellt dass ewige Diäten eh nichts bringen und ich mir mit ständigen Frustkäufen auch keinen Gefallen tue. Der Kleiderschrank bricht zusammen aber die Klamotten sitzen trotzdem blöd. Ich beschloss das Geld anderweitig zu investieren und fand Ina. Zeitgleich bekam ich vom Arzt die Diagnose, daß ich viel zu hohen Blutdruck habe. Mit 38 Jahren ist das keine tolle Aussicht und ich war ziemlich fertig. Dann begann Ina mit mir zu trainieren und ich war ein echtes Sorgenkind. Mein Blutdruck hat das Training nicht gerade einfach gemacht aber Ina besitzt sehr viel Kompetenz und Fachwissen und somit habe ich mich immer sicher und gut aufgehoben gefühlt. Dann kam die besondere Herausforderung: unsere Firma wollte am Triathlon teilnehmen. Von 32 Kollegen sind 22 an den Start gegangen. Nach 20 Jahren Trägheit hat Ina mich innerhalb von 6 Monaten so fit gemacht, das ich mich tatsächlich im September in die eiskalte Alster gestürzt habe, 22 KM durch Hamburg geradelt bin und im Anschluss 5 Kilometer gelaufen bin. Im Ziel angekommen standen meine Kollegen, mein Freund ..... und Ina. Abgesehen davon, daß sie ziemlich stolz auf mich war, kann sie auch stolz darauf sein, dass sie mich soweit gebracht hat. Für dieses Jahr bin ich wieder zum Triathlon gemeldet. Diesmal mit Rennrad, statt Damenfahrrad. Und morgen früh um 7 Uhr trällert mir wieder ein "Guten Morgen, Ina hier" durch die Gegensprechanlage.
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am 25.03.2008 schrieb Marlissa Wendt-Engelhardt
18.03.2008
Ich nehme seit November 2006 Unterricht bei Ina. In dieser Zeit
bin ich sehr fit geworden. Es macht Spaß, mit ihr die
Pilatesübungen gemeinsam auszuführen und festzustellen,
daß es immer leichter fällt, diese auszuführen. Auch mein Golf-Training
unterstützt sie durch gezielte Übungen und Krafttraining mit
Terra-Bändern. Ich freue mich jede Woche auf unser Training.
Ich empfehle sie gerne weiter. Sie ist menschlich und
fachlich das Beste, was mir begegnen konnte.
I
18.03.2008
Ich nehme seit November 2006 Unterricht bei Ina. In dieser Zeit
bin ich sehr fit geworden. Es macht Spaß, mit ihr die
Pilatesübungen gemeinsam auszuführen und festzustellen,
daß es immer leichter fällt, diese auszuführen. Auch mein Golf-Training
unterstützt sie durch gezielte Übungen und Krafttraining mit
Terra-Bändern. Ich freue mich jede Woche auf unser Training.
Ich empfehle sie gerne weiter. Sie ist menschlich und
fachlich das Beste, was mir begegnen konnte.
I
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am 18.09.2006 schrieb Marcus Doll
Ich habe mit Ina eine sehr kompetente und persönlich sehr angenehme Trainerin kennengelernt, die es immer wieder geschafft hat, mich in den Wintermonaten und auch in den frühen Morgenstunden für unsere Trainingseinheiten zu motivieren. Ina hat mich auch davon überzeugt, dass es zwar gut ist, wenn man lange und schnell laufen kann, man jedoch auch die restlichen Muskeln nicht vergessen sollte. Wenn mich mein Job mal wieder nach Hamburg verschlägt, werde ich gerne wieder auf Ina zurückkommen - Mach weiter so - und höchste Punktzahl.
Ältere Berichte anzeigen >>Ich habe mit Ina eine sehr kompetente und persönlich sehr angenehme Trainerin kennengelernt, die es immer wieder geschafft hat, mich in den Wintermonaten und auch in den frühen Morgenstunden für unsere Trainingseinheiten zu motivieren. Ina hat mich auch davon überzeugt, dass es zwar gut ist, wenn man lange und schnell laufen kann, man jedoch auch die restlichen Muskeln nicht vergessen sollte. Wenn mich mein Job mal wieder nach Hamburg verschlägt, werde ich gerne wieder auf Ina zurückkommen - Mach weiter so - und höchste Punktzahl.
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Durch eine Freundin habe ich von Ina gehört.
Mein Problem war mein Gewicht. Diäten waren sinnlos, weil ich sie nie einhalten konnte.
Meine Vorstellung von Inas Hilfe war eigentlich nur, dass sie mich motivieren sollte mein Eßverhalten zu ändern.
Aber durch Ina habe ich viel gelernt.
Zum Beispiel Ernährung: Ich dachte, ich wüßte so ziemlich alles
über Ernährung. Aber weit gefehlt. Ein paar tolle Tipps und die Pfunde purzelten.
Dann das Training. Ich wollte es meiner Freundin nicht glauben, aber ein Fitnessstudio ist wirklich nicht nötig. Alle Übungen konnte ich zu Hause machen. Ina kontrollierte die Abläufe und brachte neue Übungen ein.
Der für mich erstellte Trainingsplan half mir keine Übung zu vergessen.
Ich habe ein ganz anderes Körpergefühl bekommen und fühle mich dabei sehr gut.
Aus beruflichen Gründen muß ich eine Weile aussetzen, freue mich aber auf ein baldiges Wiedersehen mit Ina.
Für mich ist Ina eine sehr kompetente und erfahrene Personal-Trainerin die über ein sehr großes Fachwissen verfügt.
Sie schafft es nicht nur, einem die Übungen präzise zu erklären und vorzuführen, sondern auch, den Spaß am Training zu vermitteln. Ihre sehr freundliche und persönliche Art macht es wirklich leicht, motiviert die Übungen nachzuahmen. Mir hat es super viel Spaß gemacht und ich werde Ina auf jeden Fall weiterempfehlen. Super Personal-Trainerin.
Dank Ina habe ich habe ich mich wieder durchringen können, etwas für meine Gesundheit zu tun. Sie macht mit mir Rückenschule, Sauerstofftherapie und betreut mich im Fitnessclub an den Geräten. Unser Training dient dem Muskelaufbau zur Stabilisierung der Wirbelsäule und fördert die Ausdauer zur Stärkung des Herzkreislaufes. In Verbindung mit Dehn- und Entspannungsübungen sowie Massagen werden Verspannungen im Wirbel-, Schulter- und Nackenbereich abgebaut, wodurch meine Kopfschmerzen, die durch Verspannungen verursacht werden, wesentlich zurückgegangen sind. Dies ist ein Prozess, der nicht von heute auf morgen schlagartig alle Leiden beseitigt, aber bereits nachhaltig zur Verbesserung geführt hat. Ich habe schon einige Therapien und Gesundheitsexperten ausprobiert, jedoch nicht die Geduld gehabt dies länger durchzuhalten. Das ist Dank Ina anders geworden. Außer ihrer hervorragenden Qualifikation und dem außerordentlichen Fachwissen verfügt sie über die Gabe, den Sinn und Zweck der Übungen mit medizinischem Hintergrundwissen einfach und verständlich zu erklären. Ina zeigt die richtige Durchführung der Übungen und erklärt einprägsam die Besonderheiten und den Zweck der Übungen. Die korrekte Ausführung der Übungen wird von Ina überwacht und Fehler werden von ihr charmant und mit Humor korrigiert, sodass der Spaß nicht zu kurz kommt. Besonders erwähnenswert ist die unerschöpfliche Geduld mit der Ina zum Training motiviert. Mittels kleiner Karten, auf der Übungen skizziert sind, wird man jederzeit daran erinnert, dass auch im Büro bestimmte Übungen zur Entlastung der Wirbelsäule und Entspannung des Schulternackenbereiches durchgeführt werden können. Bei soviel Erfolg und Engagement kann es nur eins geben. Höchste Punktzahl für Ina.
Fast schon ein Jahr lang trainiert uns Ina Seggel einmal pro Woche. Wir, das sind Kolleginnen und Kollegen der Fa. Manke, sind uns darüber einig, dass die „Physiostunde“, wie das Kind getauft wurde, ganz schön Schwung in den Büroalltag bringt! Sie hat erstaunlich schnell das richtige Maß gefunden, unsere bürogeschädigten Glieder zu reanimieren. Denn es sind ja alles andere, als ideale Bedingungen für sportliche Aktivitäten in Geschäftskleidung. Durch die abwechslungsreichen Übungen kommt nie Langeweile auf: mal bringt Sie Ihre Folterwerkzeuge für Zirkeltraining, Kraft- und Balanceübungen mit und ich hatte nicht selten einen Muskelkater am nächsten Tag, mal ist die Stunde eher entspannend. Ich hoffe, sie bleibt uns noch lange erhalten, unsere „Physiostunde“ mit Ina, denn das ist wirklich ein nützliches Invest mit Aussicht auf Return. Alle Sterne für Ina!
Seit einigen Monaten arbeiten wir stets und ständig an unserer "aufrechten Haltung"... Dank Ina, die unser Büro in den frühen Morgenstunden immer gutgelaunt mit gekonnten Übungen weckt und Körper und Geist in Schwung bringt. Sie besucht unser Büro 1 mal die Woche und bringt immer ein abwechslungsreiches und vielfältiges Trainingsprogramm mit. Es macht uns allen riesigen Spaß und wir können schon gar nicht mehr "aufrecht gehen und sitzen" ohne unsere Ina. Wir können Ina nur weiter empfehlen! Liebe Grüße
Ich bin so ein richtiger Sportmuffel, aber mit Ina macht sogar mir Sport Spaß. Und dass soll wirklich was heißen! Ich trainiere bei Ina die Rückenschule und Pilates. Sie macht das äußerst kompetent. Man merkt, dass sie wirklich Ahnung von dem hat, was sie da macht. Niemals überfordert sie mich und doch motiviert sie mich, noch ein bisschen besser zu werden. Ergebnis: Es tut einem sehr gut und man fühlt sich wohl! Außerdem hat sie für mich ein individuelles Training zum Muskel- und Konditionsaufbau zusammengestellt. Sie nimmt sich viel Zeit und weiß genau worauf es ankommt. Ich habe großes Vertrauen in Ina und fühle mich bei ihr bestens aufgehoben. Ich kann Ina nur wärmstens empfehlen. Dafür gibt es selbstverständlich alle Sternchen!!! Danke Ina.
Ina hat mich nach meiner Kurzbandoperation zwar gequält aber in kürzester Zeit wieder zur alten Kondition und Beweglichkeit getrimmt. Es hat viel Spaß mit ihr gemacht.
In der Saison 2004 wollte ich unbedingt mein Handicap beim Golfspielen verbessern, die Golftrainerstunden waren gut aber viel wichtiger war und ist die körperliche Fitness. Ich engagierte Ina als Personal-Trainerin, für zweimal Training die Woche. Seitdem verbesserte ich mein Handicap stetig und spiele mit viel mehr Freude und Gelassenheit.
Ich hoffe, dass Ina mich noch viele Jahre begleitet.
20.05.2005, Jule Lohmann
Also ich kann Ina Seggel nur empfehlen. Sie ist seit Mitte letzten Jahres meine Personaltrainerin. Ich wollte mich im letzten Jahr während meiner Schwangerschaft fithalten. Darüber hinaus hatte ich ca. von der Mitte bis zum Ende der Schwangerschaft und darüber hinaus mit fürchterlichen Rückenschmerzen zu kämpfen. Aus diesen Gründen wandte ich mich an eine Personaltrainerin. Und das war mit Ina Seggel der Schlüssel zum Erfolg. Allein das ausgearbeitete Trainingsprogramm während meiner Schwangerschaft war absolut toll. Ich war bis bis zum letzten Tag fit und beweglich "den Umständen entsprechend". Durch das von Ina ausgearbeitete Fitnessprogramm für die Zeit nach der Schwangerschaft erlangte ich bereits nach 3 Monaten wieder mein altes Gewicht und wirklich eine sehr zufriedenstellende Figur. Ich bin überglücklich, das ich in so kurzer Zeit wieder so bin wie vorher. Auch das Rückenprogramm hat mir wahnsinnig geholfen. Ich fühle mich fit und rundherum zufrieden. Vor allem bin ich so begeistert, da ich eigentlich ein absoluter Sportmuffel bin, aber bei Ina war es einfach anders. Sie geht mit solch einer Begeisterung an das Training, das zog mich einfach mit und der schnelle Erfolg motiviert mich bis heute. Weiter so Ina...und ein großes Dankeschön!!!!!!
Also,...............
der eigentliche Grund, warum ich mir eine Personal Trainerin gesucht habe, war ursprünglich mein Rücken, der mich seit einem halben Jahr ganz fürchterlich ärgerte. Ich habe eine sitzende Tätigkeit und mein liebstes Hobby ist Fußball. Leider quälte mich mein Rücken so wohl beim Marathonsitzen, als auch auf dem Fußballplatz. Ich habe mich von einem Orthopäden mit Injektionen und gut gemeinten Ratschlägen behandeln lassen. Leider ohne großen Erfolg. Daraufhin
besuchte ich für 3 Monate ein Fitness-Studio, weil mir der Arzt sagte, ich müßte jetzt ordentlich meinen Rücken auftrainieren und dann wird`s schon besser. Aber die medizinischen Kenntnisse der Fitnesstrainer reichten nicht aus, um
speziell auf meine Problematik einzugehen. Alle Maßnahmen kosteten mich sehr viel Zeit und die habe ich leider überhaupt nicht .
Dann las ich zufälliger Weise einen Artikel über Personal Training und dachte, daß könnte auch etwas für mich sein. Über eine Freundin bekam ich die Adresse von Ina Seggel.
Allein von Ihrer ersten Untersuchung war ich schon sehr angetan. Nachdem Sie mich so richtig durchgecheckt hatte und mir dann in verständlichen Worten erklärte, womit meine Schmerzen zusammenhängen, vereinbarten wir eine
Probestunde. Und aus dieser Probestunde ist jetzt ein regelmäßiges Training geworden.
Ich habe zwar keine Rückenschmerzen mehr, aber ich möchte mich auch weiterhin fithalten. Denn wie ich leider feststellen mußte, habe auch ich als Fußballer sehr viele Defizite. Die Sportart ist eben doch sehr einseitig. Jetzt trainiere ich mit Ina meine Beweglichkeit, Kraftausdauer und speziell meine
Rückenmuskeln.
Und das Schönste ist, das Training macht Spaß!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ein großes Dankeschön an Ina
Das Rückenprogramm kann ich nur empfehlen, so umfassend und doch zielgerichtet habe ich es noch in keiner Rückenschule erlebt. Der Mix mit u.a. Aufbau- und Entspannungstraining und natürlich der Riesenbonus, daß das Training zu dir kommt, wenn du schon nicht zum Training kommst, führen zur Bewertung: Volle Punktzahl
Danke Ina
seit April 04 ist Ina meine Personal Trainerin. Ich habe Sie über einen Freund kennengelernt, der mir begeistert von seinem Fitness-Training erzählt hatte. Diesem Freund und Ina habe ich es zu verdanken, daß ich den Weg zu einer ganz neuen Lebensqualität gefunden habe.
Ich habe vorher schon viele Dinge ausprobiert, um meinem Körper etwas Gutes zutun, leider ohne Erfolg. Entweder konnte ich den inneren Schweinehund nicht überwinden, hatte Terminprobleme oder fühlte mich nicht richtig aufgehoben.
Jetzt brauche ich nur noch in meinen Terminkalenderschauen, nach einem passenden Termin Ausschau halten und Ina anrufen. Es gibt Tage, da möchte ich einfach nur entspannen und mich verwöhnen lassen oder so richtig Schwitzen. Meine Bedürfnisse werden von Ina immer beachtet und in das Trainingsprogramm so integriert, daß ich mich anschließent rundherum wohlfühle.
Ich bin begeistert von Ihrem fachlichen Wissen und von Ihrem Motivationstalent. Es macht sehr viel Spaß mit Ihr zu arbeiten und inzwischen gehört das Personal Training zu einem festen Bestandteil in meinem Leben. Ich hoffe sehr, daß Ina noch vielen anderen Menschen zu einer besseren Lebensqualität verhelfen kann und wünsche Ihr für Ihre Zukunft auf diesem Weg als Gute.