Roman Benicke

Geprüfte Qualifikationen des Trainers:

Physiotherapeut
Ernährungsberater
Manualtherapeut
Sportphysiotherapeut
Therapeut für manuelle Lymphdrainage

Personalfitness
GOLD-Member

Offizieller Trainer im gesund & aktiv club

Vorteilsaktion für AXA-Versicherte

Roman Benicke (34)

Roman Benicke ist seit 2001 staatlich anerkannter Physiotherapeut mit diversen Fortbildungen. Als Therapeut arbeitet er ständig mit Leistungssportlern zusammen, z.B. von 2007 bis 2010 im Nachwuchsleistungszentrum des TSV 1860 München. Seit 2005 ist er selbstständiger Personaltrainer und hat seitdem von der Hausfrau bis zum Fußballprofi alle möglichen Kunden erfolgreich betreut. 2006 schloß er die Ausbildung zum Ernährungsberater ab.

Telefonrückruf vom Trainer

Gratis-Gespräch vereinbaren

Aktuelle Preisliste und Angebote

E-Mail an Roman Benicke

www.fitfuersleben-prb.de

München und Umland

Warum trainieren wie alle Anderen, wenn es auch effektiver, interessanter, abwechslungsreicher und ohne Langeweile geht?

Fit fürs Leben ist mein Motto und sollte auch Ihres werden. Schließlich hat man nur ein Leben und durch Bewegung und optimale Ernährung wird es Ihnen möglich sein ein hohes Alter weitgehend beschwerdefrei zu erreichen. Personaltraining ist für diejenigen geeignet die qualitativ hochwertiges, individuelles Training schätzen und nur wenig Zeit dafür investieren wollen.

Sie wollen Ihren Körper trainieren und dabei sicher sein sich nicht zu überlasten oder durch Fehlbelastungen längerfristig Beschwerden auszulösen? Außerdem sind Sie auf der Suche nach einem abwechslungsreichen und individuell auf Sie abgestimmten Training? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Durch meine langjährige Tätigkeit als Physiotherapeut bin ich in der Lage Fehler im Bewegungsablauf zu erkennen und mit Ihnen zusammen sofort darauf zu reagieren. So wird das Training nicht zu einer Qual und trotzdem sehr effektiv. Und falls Sie doch mal das Gefühl haben zu viel getan zu haben nutzen Sie gleich die Gelegenheit sich fachmännisch massieren zu lassen.
Wenn sie also Abwechslung, Individualität, fachlich fundierte Betreuung oder einfach nur Entspannung erfahren wollen, melden Sie sich bei mir.

INTERVIEW

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Roman: -Spass
-ständiges Verbessern und Erlernen
neuer Fertigkeiten
-körperliches und geistiges Wohlbefinden

PERSONALFITNESS: Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Roman: Da ich schon von Kindesbeinen an viel Sport treibe würde ich eher sagen dass Sport mein Leben bereichert und nicht verändert.

PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Roman: Ein Leben ohne Sport ist für mich undenkbar.

PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Roman: Immer wieder was Neues ausprobieren und dazulernen.

PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Roman: Durch meine Arbeit als Physiotherapeut habe ich täglich mit Menschen zu tun die schlecht trainiert sind und deshalb Beschwerden haben. Wenn man sie auf Sport anspricht bringen sie oft Ausreden die für mich alle nicht zählen (z.B. keine Zeit, es gibt nichts was mir Spass macht, in meinem Alter...). Diese Leute durch individuell für sie angepasstes Training wieder für Sport zu begeistern war für mich der Beginn meiner Personaltrainerkarriere.

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Roman: Anderen die Freude am Sport (zurück)geben.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Roman: Sichtbare Fortschritte und Begeisterung der Kunden.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Roman: -individuelle Betreuung
-optimal passendes Training für das jeweilige
Ziel des Kunden
-fundiertes Wissen
-Motivation des Kunden
-Gegenseitige Sympathie

PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Roman: -immer am Limit trainieren
-höherer Lerneffekt
-bessere Kontrolle

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Roman: nein!

PERSONALFITNESS: Welches war Ihr schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Roman: strahlendes Gesicht bei Leistungskontrolle und Verbesserung

Sportarten und Spezialgebiete von Roman Benicke

Arbeitsplatzergonomie
Ausdauertraining
Autogenes Training
Badminton
Ballsportarten allg.
Bauch, Beine & Po
Bauchmuskeltraining
Betreuung von Leistungssportlern
Bewegungsanalyse
Body Shape
CORE Training
Entspannungstraining
Ernährungsberatung
Ernährungstraining
Figurtraining
Fitness- u. Krafttraining
Flexi-Bar Training
Flexibilitätstraining
Functional Training
Fußball
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Ganzkörpertraining
Gesundheitsorientiertes Krafttraining
Gesundheitsorientiertes Training
Gesundheitstraining
Gewichtsmanagement
Gewichtsreduktion
Gewichtsreduzierung
Herz-Kreislauftraining
Individuelles Training nach Physiotherapeutischen Richtlinien
Inlineskating
Jogging
Konditionstraining
Koordinationstraining
Körperstraffung
Krafttraining
Laufanalysen mit Videokamera
Laufschuhberatung
Laufschuhberatung
Lauftraining
Lymphdrainage
Marathonvorbereitung
Massagen
Medizinische Trainingstherapie
Medizinisches Fitnesstraining
Mentales Training
Mobile Massage
Mountainbiking
Muskelaufbautraining
Nordic Walking
Osteoporose-Prävention
Outdoortraining
Präventionstraining
Progressive Muskelentspannung
Propriozeptives Training
Radsport
Rehabilitations- mit Aufbautraining
Rehabilitationstraining
Rückentraining
Schmerzbehandlung
Schwimmen
Sportartspezifisches Training
Sportmassagen
Stressmanagement
Stretching
TRX Training
Walking
Wettkampfvorbereitung
Wirbelsäulengymnastik

Kundenerfahrungen und Berichte (7)

Personal-Trainer Roman Benicke : 6.86 von 7 Sternen bei 7 Berichten

Eigenen Erfahrungsbericht verfassen

am 11.03.2010 schrieb Thorsten Tank
... der Wahnsinn... einfach nur zu empfehlen! Immer gut gelaunt, sehr freundlich und vor allem das "Wissen" und seine Umsetzung sind der Hammer..... Ich sag nur Danke Danke Danke....

am 18.08.2006 schrieb Tim Glasenapp
Mit Hilfe von Herrn Benicke habe ich es endlich geschafft 10kg abzunhemen und zwar langfristig, ohne lästigen Jojoeffekt.
Auf jeden Fall weiterzuempfehlen.

am 14.08.2006 schrieb Uli Will
Durch Herrn Benicke habe ich endlich wieder Spass am Sport und fühle mich besser als je zuvor. Sehr hilfreich sind seine Tipps z.B. zum Kauf der richtigen Laufschuhe.