Personal-Trainer / Köln / Susanne Boge

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Susanne: Ja, als Kind den ersten Platz im Rückenschwimmen ;) und etliche Urkunden im Leistungsturnen.

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Susanne: Beim Zugucken: Dynamik, Kraft und Ästhetik
Beim Selbermachen: Das gute Gefühl dabei und danach.

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Susanne: Aktiv: laufe ich gerne und liebe Bodybalance und Yoga
Passiv: gibt es keine. Mein Fernseher steht seit Anfang des Jahres im Keller.

PERSONALFITNESS: Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Susanne: Da Sport von klein auf zu meinem Leben gehörte, hat er mein Leben nicht verändert.
Als ich jedoch einmal damit aufgehört habe Sport zu treiben, hat das mein Leben negativ verändert. Von da an ist mir klar geworden, was Sport bewirkt und dass Bewegung zu meinen Grundbedürfnissen gehört.

PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Susanne: Nein, nach etwa einer Woche werde ich kribbelig.

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Meinung nach "eine Sportart, die die Welt nicht braucht"?
Susanne: Nein, jeder „Jeck“ ist halt anders...demnach braucht die Welt auch alle Sportarten die erfunden wurden.

PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Susanne: Durch den Spaß am Sport kommt die Motivation bei mir meist ganz von selbst. Ansonsten verabrede ich mich einfach.

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Susanne: Ich gehe zum Yoga. Alles weitere kommt sehr darauf an, wie sehr mich meine Klienten gerade fordern ;)

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Susanne: Meine Lieblingsübungen sind Ganzkörperübungen, die nicht nur eine Muskelgruppe beanspruchen, sondern den ganzen Körper trainieren. Im Alltag beugen Sie ja auch selten nur einen Arm, oder!?

PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Susanne: Über meine Liebe zum Sport, die Arbeit in Fitness-Studios, wo ich so zu sagen für Kurse „entdeckt“ wurde und das Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln zur Dipl.-Sportwissenschaftlerin.

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Susanne: Ich bin der Gesundheitsengel, mit der Motivation, meinen Klienten ein gutes Lebensgefühl und Freude an der Bewegung zu bringen. Ich möchte das tun, weil es mich erfüllt.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Susanne: Den Stolz im Gesicht eines Klienten zu sehen, nachdem wir eine Trainingseinheit hatten und zu bemerken, wie er oder sie sich auf positive Art und Weise verändert – zum Beispiel die Körperhaltung und ganz besonders das Selbstbild und die Lebensfreude.

PERSONALFITNESS: Welches sind die schwierigsten Momente Ihrer Arbeit?
Susanne: Manchmal morgens um 6 Uhr zum PersonalTraining auf zu stehen. Ich bin eher eine „Nacht-Eule“.

PERSONALFITNESS: Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden?
Susanne: Vielleicht eine „nicht zeichnen könnende“ Modedesignerin. Vor meiner Sportkarriere wollte ich Modedesignerin werden und habe eine Ausbildung zur Damenschneiderin abgeschlossen. Das schrecklich viele im Sitzen arbeiten und mein mangelndes Zeichentalent haben mich aber zum Glück davon abgebracht, in der Richtung weiter zu machen.

PERSONALFITNESS: Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Susanne: Ich gehe jährlich auf die Fibo (Fitness-Messe), lese gerne Fachliteratur und mache Fortbildungen in für mich interessanten und für meinen Beruf nützlichen Bereichen wie zum Beispiel letztes Jahr in NLP und dieses Jahr in Medizinischer Trainingstherapie.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Susanne: Spaß!, abwechslungsreiche Übungen, gute Anweisungen, Motivation hervor zu bringen, Erfolg spüren und sehen zu können

PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Susanne: Ich bin der Meinung, jeder kann alles und überall erreichen! Mit jemandem, der einen auf dem Weg begleitet, der ein paar gute Strategien kennt und einen auf seine Stärken hinweist geht es allerdings leichter.

PERSONALFITNESS: Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben?
Susanne: Liebe, Selbstbestimmtheit und Frieden.

PERSONALFITNESS: Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Susanne: Mit dem zufrieden zu sein was ist und etwas zu verändern, wenn das nicht mehr so ist.

PERSONALFITNESS: Wie würden Sie Ihren Charakter beschreiben?
Susanne: Menschenbezogen, emphatisch, ausgeglichen, fröhlich, initiativ

PERSONALFITNESS: Haben Sie ein Idol oder welche Person bewundern Sie und warum?
Susanne: Es gibt viele Personen, die ich für eine bestimmte Eigenschaft bewundere. Ich hatte jedoch noch nie ein Idol, dafür glaube ich zu sehr an den gleichen Wert eines jeden Menschen.

PERSONALFITNESS: Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
Susanne: Größtenteils ja.

PERSONALFITNESS: Ihre drei größten Stärken?
Susanne: Positives Denken, Spaß am Sport vermitteln (sagen die anderen ;)), Liegestütze

PERSONALFITNESS: Ihre drei größten Schwächen?
Susanne: Eis vom Italiener meines Vertrauens, Gartenarbeit, das Atmen beim Kraulschwimmen.

PERSONALFITNESS: Was hätten Sie in Ihrem Leben gerne anders gemacht?
Susanne: Nichts! Alles war wichtig für meine Entwicklung.

PERSONALFITNESS: Was bringt Sie zum Lachen?
Susanne: Trockener Humor und gut beobachtete Lebens- und Menschenstudien, z.B. Loriot

PERSONALFITNESS: Was macht Sie richtig wütend?
Susanne: Ungerechtigkeit

PERSONALFITNESS: Was können Sie bei anderen gar nicht leiden?
Susanne: Engstirnigkeit und Ellenbogen-Mentalität

PERSONALFITNESS: Hatten Sie Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können?
Susanne: Als Kind wollte ich Balletttänzerin werden und es berührt mich heute immer noch sehr, wenn ich eine schöne Ballettaufführung anschaue. Ich sehe den Beruf jetzt allerdings kritischer und bin froh, dass ich es nicht professionell weiter gemacht habe.

PERSONALFITNESS: Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Ihr Leben?
Susanne: liebe Menschen

PERSONALFITNESS: Welche Musik hören Sie?
Susanne: Funk, alte Disco Klassiker, Reggae, House und quer durch alle Genres.

PERSONALFITNESS: Ihr derzeitiger Lieblingsfilm?
Susanne: „Sideways“ und der II Teil von „Meine Braut, meine Schwiegereltern und ich“

PERSONALFITNESS: Was für Bücher lesen Sie gerne?
Susanne: Fachbücher zu Fitness und Training, Psychologie und Romane.

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Susanne: Nein!