Personal-Trainer / Hamburg / Christian Voigt
Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- zertifizierter Fitnesstrainer
- Personal-Trainer
- Ernährungsberater
- DLRG-Rettungsschwimmer
- Polar Own Zone Guide
Personalfitness
GOLD-Member
GOLD-Member
Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer
Offizieller Trainer im gesund & aktiv club
Christian Voigt (31)
Christian Voigt ist ein professioneller Personaltrainer. Aufgrund seiner langjährigen Berufserfahrung, verfügt er über ein fundiertes Fachwissen und ist Experte für gesundheitsorientiertes Fitnesstraining und Ernährung. Neben Ausdauer- und Kraftsportarten gehören Gewichtsregulierung und Prävention zu seinem vielfältigen Fachgebiet. Als aktiver Fitnesssportler und ehemaliger Wettkampfathlet versteht er es, sich perfekt in die Köpfe seiner Kunden hinein zu versetzen.
Hamburg und Umgebung
Sinn und Zweck meiner Tätigkeit als Personal Trainer sind die individuellen Bemühungen um die Bereicherung und Verbesserung Ihres beruflichen und privaten Alltags. Der Vorteil des Personal Trainings ergibt sich bereits aus der Bezeichnung selbst. In einer Eins-zu-eins-Situation sehen Sie sich in jeder Trainingseinheit meinem wachsamen Auge gegenüber. So bringen wir Ihre Leistungsfähigkeit auf einen Status quo.
Unser gemeinsamer Weg, zu Ihrem allgemeinen Wohlbefinden!
Der Weg wird Ihnen jedoch nicht nur gezeigt - ich gehe den Weg mit Ihnen zusammen.
Informieren Sie sich gerne auch auf folgenden Internetpräsenzen über mich:
www.1zu1-trainingsbetreuung.de
www.white-collar-boxing.de
www.vk-businesscoaching.de
INTERVIEW
Christian: Als Kind habe ich natürlich an zahlreichen sportlichen Wettkämpfen teilgenommen.
Sei es in der Schule oder in den jeweiligen Vereinen. So habe ich als Jugendlicher um die Deutsche Meisterschaftsschale im American Football gekämpft und als junger Erwachsener erfolgreich an Bodybuilding/Fitness Wettkämpfe teilgenommen.
PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Meinung nach "eine Sportart, die die Welt nicht braucht"?
Christian: Solange eine Sportart den Menschen Bewegung verschafft und sie Spaß dran haben sehe ich in jeder Sportart einen Sinn. Jedoch steht bei mir der gesundheitsorientierte Aspekt an vorderster Stelle. Das jeweilige Gesundheits- und Verletzungsrisiko bei bestimmten Sportarten muss jeder für sich selber erfassen.
PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Christian: Die größte Motivation ist der Erfolg! Da ich als professioneller Personal Trainer das benötigte Know-how habe, fehlt es mir natürlich relativ leicht meinen Körper in Form zu halten. Aber auch ich – und jetzt kommt es – habe meine Durchhänger. Auch ich habe mal meine Tage, wo ich mir etwas entspannteres Vorstellen könnte als Sport zu treiben. Dann hole ich mir jemanden an meine Seite, denn auch ich lasse mich gerne von Trainingspartnern oder Kollegen antreiben. Zu zweit bringt es einfach mehr Spaß!
PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Christian: Was gibt es schöneres, als sein Hobby zu seinem Beruf zu machen?!
Ich sehe meinen Job jedoch nicht nur als Beruf sondern viel mehr als Berufung. Mir gibt meine Tätigkeit als Personal Trainer einfach alles, was ich mir wünschen könnte. Mein Dasein als Personal Trainer ist ein Lebensgefühl, was für andere vielleicht schwer nachvollziehbar ist. Wäre ich in meinem Beruf angestellt, wäre ich womöglich Mitarbeiter des Monats und das immer und immer wieder. Diese Faszination übertrage ich immer gerne auch auf meine Kunden.
PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Christian: In erster Linie halte ich den Spaßfaktor für ausschlaggebend. Nur wenn die Chemie zwischen Trainer und Kunde stimmt und der Kunde mit viel Spaß und Abwechslung angetrieben wird, stellt sich ein langfristiger Erfolg ein. Effektive Techniken und das Know-how des Trainers runden die Sache dann ab.
PERSONALFITNESS: Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Christian: In aller erster Linie ist mir mein Familie am wichtigsten. Meine Lebensgefährtin bestimmt im positiven Sinne mein Leben. Ich versuche auch oft Zeit mit meinen Freunden und Bekannten zu verbringen. Da mein Hobby mein Beruf darstellt, geht beides an dritter Stelle ein her. Im Verhältnis ist unsere Verweildauer auf diesem Planeten ziemlich kurz. Darum sollte man versuchen das Leben innerhalb seiner Verhältnisse mit dem großen Löffel zu nehmen. Das setzt natürlich eine gewisse Vitalität voraus. Darin sehe ich den Sinn und Zweck meiner Tätigkeit als Personal Trainer - die individuellen Bemühungen um die Bereicherung und Verbesserung des beruflichen und privaten Alltags meiner Kunden.
PERSONALFITNESS: Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
Christian: Da es keine Perfektion gibt, wird es auch immer etwas geben worauf man hinarbeitet. Das Problem ist nur, dass sich die meisten Leute mit den falschen Leuten vergleichen. Nicht alles was glänzt, ist Gold. Ich selbst bin mit mir sehr zufrieden. Ich habe eine sportliche Optik und was noch viel wichtiger ist, ich fühle mich auch so. Für meine Kunden, Freunde und Familie stelle ich ein Vorbild da, welcher immer mit Rat und Tat bereitsteht. Die Vorzüge eines gesunden Geistes in einem gesunden Körper kann ich sehr gut beurteilen. Das versuche ich den Menschen zu vermitteln.
PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Christian: Ein ganz klares NEIN! Sportliche Betätigungen sind für jeden Menschen geeignet und erlernbar. Bei dem einen geht das schneller, der andere braucht halt ein wenig länger. Das Ergebnis ist jedoch das Gleiche – Spaß und Gesundheit. Ob nun Kinder, die oft unter akutem Bewegungsmangel leiden oder Senioren, für die es keine bessere Medizin gegen altersbedingte Krankheiten gibt als sportliche Betätigung. Ein Personal Trainer muss in der Lage sein, Geduld walten zu lassen. Ich würde mich am Anfang beim Häkeln oder Bügeln mit Sicherheit auch nicht gleich geschickt anstellen, was für andere Menschen jedoch selbstverständlich ist. So hat jeder seine Stärken und Schwächen. Und im Bügeln werde ich immer besser!
PERSONALFITNESS: Welches war Ihr schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Christian: Ich wurde einem Geschäftsmann empfohlen, der unter Übergewicht litt. Als junger Mann sportlich durchtrainiert, konnte er sich nie mit seinem Übergewicht abfinden. Zahlreiche Versuche der unterschiedlichsten Arten brachten zuvor nicht den so sehnlichst erwünschten Erfolg. Nachdem wir nun 4 Monate zusammen gearbeitet hatten, war es vollbracht. Bei einer der regelmäßigen messbaren Erfolgskontrollen konnte ich bestätigen, dass wir sein Gewicht auf unter 100 Kilogramm reduziert hatten. Das nie für möglich gehaltene Ziel wurde erreicht. Der Kunde war so begeistert, dass er mir die Personenwaage gleich abkaufen wollte, da er sein Gewicht auf dieser einen Waage das erste Mal im zweistelligen Betrag betrachteten konnte.
Sportarten und Spezialgebiete von Christian Voigt
- Aqua-Fitness
- Ausdauertraining
- Bauch, Beine & Po
- Bauchmuskeltraining
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Bodybuilding
- Boxen
- CORE Training
- Ernährungsberatung
- Figurtraining
- Firmen-Fitness
- Fitboxing
- Fitness- u. Krafttraining
- Flexibilitätstraining
- Ganzkörpertraining
- Gesundheitsorientiertes Krafttraining
- Gesundheitstraining
- Gewichtsreduktion
- Gewichtsreduktions- und Kräftigungstraining speziell für Kinder und Ältere
- Gewichtsreduzierung
- Herz-Kreislauftraining
- Jogging
- Konditionstraining
- Koordinationstraining
- Körperstraffung
- Krafttraining
- Motivationstraining
- Muskelaufbautraining
- Osteoporose-Prävention
- Outdoortraining
- Präventionstraining
- Rückentraining
- Schwangerschaftsgymnastik
- Seniorentraining
- Sportartspezifisches Training
- Wettkampfvorbereitung
- Wirbelsäulengymnastik
Kundenerfahrungen und Berichte (31)
Personal-Trainer Christian Voigt
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Sternen bei 31 Berichten
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am 04.07.2009 schrieb Yannick Böhm
Als ich mich im Januar an Christian wandte, war ich schon ein wenig verzweifelt! Ich habe zwar während meines Auslandaufenthaltes in Neuseeland erfolgreich 16 Kilo abgenommen, doch wollte es mir nie gelingen Muskeln aufzubauen. Und weil normale Trainer, die immer in Fitnessstudios herumlaufen, meiner Meinung nach nicht immer qualifiziert genug sind, hab ich mir überlegt, wie ich dann endlich mein ersehntes Ziel erreichen könnte!!Im "Aspria", wo ich Mitglied bin, liegen Flyer von Personal Trainer und aufgrund von Christians Bild und seiner Selbstdarstellung, beschloss ich sein kostenloses Erstgespräch in Anspruch zu nehmen!!Wir redeten über meine Ziele und er erklärte mir, welches Training und welche Ernährung am besten für mich ist.
In der darauffolgenden Woche trafen wir uns für die erste von sieben Trainingseinheiten. Schon während des Trainings stieg meine Begeisterung, da ich merkte, dass Christian wirklich Ahnung! Er zeigt mir Dinge, von denen ich vorher noch icht einmal etwas gehört habe, und brachte mich, mit seinem intensiven Training, an meine körperlichen Grenzen!!Ich lernte zusätzlich viel über das richtige Kraftraining, über meinen Körper, sowie über gesunde Ernährung! Trotz dieses harten Trainings machten mir die Stunden mit Christian sehr viel Spass, vor allem, weil ich in dem harten Training, eine gewisse Leidenschaft für diesen Sport entdeckte, was ohne Christian niemals passiert wäre! Was auch noch zu erwähnen ist, ist, dass sich Christian immer Zeit für mich nimmt, wenn ich ihn brauche (bei Fragen etc)!
Ich habe mittlerweile in den 4 Monaten, seit ich das erste mal mit Christian trainiert habe ca 6-7kg an Muskeln zugelegt und werde natürlich weitertrainiern!!Hin und wieder nehme ich bei Christian noch Stunden, um meinen Trainingsplan anzupassen und von Fortschrittn zu berichten!
Danke Christian, für deine erstklassige Betreuung und danke für 7 tolle Trainingsstunden mit dir!!!
Als ich mich im Januar an Christian wandte, war ich schon ein wenig verzweifelt! Ich habe zwar während meines Auslandaufenthaltes in Neuseeland erfolgreich 16 Kilo abgenommen, doch wollte es mir nie gelingen Muskeln aufzubauen. Und weil normale Trainer, die immer in Fitnessstudios herumlaufen, meiner Meinung nach nicht immer qualifiziert genug sind, hab ich mir überlegt, wie ich dann endlich mein ersehntes Ziel erreichen könnte!!Im "Aspria", wo ich Mitglied bin, liegen Flyer von Personal Trainer und aufgrund von Christians Bild und seiner Selbstdarstellung, beschloss ich sein kostenloses Erstgespräch in Anspruch zu nehmen!!Wir redeten über meine Ziele und er erklärte mir, welches Training und welche Ernährung am besten für mich ist.
In der darauffolgenden Woche trafen wir uns für die erste von sieben Trainingseinheiten. Schon während des Trainings stieg meine Begeisterung, da ich merkte, dass Christian wirklich Ahnung! Er zeigt mir Dinge, von denen ich vorher noch icht einmal etwas gehört habe, und brachte mich, mit seinem intensiven Training, an meine körperlichen Grenzen!!Ich lernte zusätzlich viel über das richtige Kraftraining, über meinen Körper, sowie über gesunde Ernährung! Trotz dieses harten Trainings machten mir die Stunden mit Christian sehr viel Spass, vor allem, weil ich in dem harten Training, eine gewisse Leidenschaft für diesen Sport entdeckte, was ohne Christian niemals passiert wäre! Was auch noch zu erwähnen ist, ist, dass sich Christian immer Zeit für mich nimmt, wenn ich ihn brauche (bei Fragen etc)!
Ich habe mittlerweile in den 4 Monaten, seit ich das erste mal mit Christian trainiert habe ca 6-7kg an Muskeln zugelegt und werde natürlich weitertrainiern!!Hin und wieder nehme ich bei Christian noch Stunden, um meinen Trainingsplan anzupassen und von Fortschrittn zu berichten!
Danke Christian, für deine erstklassige Betreuung und danke für 7 tolle Trainingsstunden mit dir!!!
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am 30.10.2008 schrieb Thomas Jansen
Hallo Leute,
letztes Jahr habe ich zu meinen Geburtstag einen Gutschein für einen "Personal Trainer" bekommen. Ich war anfangs total enttäuscht, da ich mir Geld oder ähnliches gewünscht hatte....doch das hätte ich wahrscheinlich eh für essen und sonst was ausgegeben. Beim ersten Treffen mit Christian, haben wir uns nur unterhalten. Er hat mir gesagt, wie das alles so ungefähr ablaufen wird, er fragte mich was meine Ziele seien usw.
Eine Woche später kam dann auch schon unsere erste Trainingseinheit. Ich dachte ich würde es nicht überleben, weil es so anstregend war. Doch so ist Christian eben, er fordert einen! Er ist kein Weichei-Trainer, das hab ich auch sehr an ihm geschätzt. Trotz allem, nahm er auch rücksicht auf mein Asthma. Der erste Monat war wirklich der schwerste, ich wollte nie alleine Trainieren gehen. Ich bin nur die 2x mit Christian trainieren gegangen, mein Essverhalten hat sich auch nicht großartig verändert gehabt, DENNOCH hab ich nach einem Monat ca. 2 Kilo abgenommen gehabt und ich hab mich voll gefreut. Ich hab gesehen, das dass ganze trainieren was gebracht hat, obwohl ich mir selbst soviele Steine in den Weg gelegt habe, wie z. B. viel falsch essen (Fast Food etc). Dann gings RICHTIG los....ich bin JEDEN Abend alleine trainieren gegangen, immer 1 Stunde auf dem Laufband, meine Essgewohnheiten haben sich auf einen Schlag geändert, ich hab mich nur noch mit Trendkost ernährt, ich habe Kohlenhydrate soweit es ging nicht mehr gegessen. Nach einem dreiviertel Jahr hab ich 19 Kilo abgenommen gehabt.....inzwischen muss ich sagen, hab ich wieder etwas zugelegt, aber ich werde hoffentlich bald wieder trainieren gehen, vielleicht sogar mit Herrn Voigt ;)
Danke für alles Christian
Hallo Leute,
letztes Jahr habe ich zu meinen Geburtstag einen Gutschein für einen "Personal Trainer" bekommen. Ich war anfangs total enttäuscht, da ich mir Geld oder ähnliches gewünscht hatte....doch das hätte ich wahrscheinlich eh für essen und sonst was ausgegeben. Beim ersten Treffen mit Christian, haben wir uns nur unterhalten. Er hat mir gesagt, wie das alles so ungefähr ablaufen wird, er fragte mich was meine Ziele seien usw.
Eine Woche später kam dann auch schon unsere erste Trainingseinheit. Ich dachte ich würde es nicht überleben, weil es so anstregend war. Doch so ist Christian eben, er fordert einen! Er ist kein Weichei-Trainer, das hab ich auch sehr an ihm geschätzt. Trotz allem, nahm er auch rücksicht auf mein Asthma. Der erste Monat war wirklich der schwerste, ich wollte nie alleine Trainieren gehen. Ich bin nur die 2x mit Christian trainieren gegangen, mein Essverhalten hat sich auch nicht großartig verändert gehabt, DENNOCH hab ich nach einem Monat ca. 2 Kilo abgenommen gehabt und ich hab mich voll gefreut. Ich hab gesehen, das dass ganze trainieren was gebracht hat, obwohl ich mir selbst soviele Steine in den Weg gelegt habe, wie z. B. viel falsch essen (Fast Food etc). Dann gings RICHTIG los....ich bin JEDEN Abend alleine trainieren gegangen, immer 1 Stunde auf dem Laufband, meine Essgewohnheiten haben sich auf einen Schlag geändert, ich hab mich nur noch mit Trendkost ernährt, ich habe Kohlenhydrate soweit es ging nicht mehr gegessen. Nach einem dreiviertel Jahr hab ich 19 Kilo abgenommen gehabt.....inzwischen muss ich sagen, hab ich wieder etwas zugelegt, aber ich werde hoffentlich bald wieder trainieren gehen, vielleicht sogar mit Herrn Voigt ;)
Danke für alles Christian
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am 17.06.2008 schrieb Andreas Bornberg
Als ich letztes Jahr nach einem unglücklichen Sturz, die anschließende Ruhigstellung meines sehr lädierten Knies als Folge daraus durch Thrombenbildung unzählige Lungenembolien hatte, die mich 14 Tage ins Krankenhaus brachten, war für mich klar: das war die letzte Warnung! Ich bin seit Jahren zahlendes Mitglied im "Aspria", ohne wirklich ernsthaft das Angebot genutzt zu haben. In diesem Klub liegen Flyer der verschiedenen Personal Trainer, und aufgrund seiner Selbstdarstellung habe ich einen ersten Termin mit Christian gemacht. In diesem Termin habe ich sehr offen über meinen äußerst ungesunden Lebenswandel, meine grottenschlechte Ernährung, die eigene Faulheit und diverse sonstige Verfehlungen Rechenschaft abgelegt. Gleichzeitig habe ich ihm aber auch gestanden, dass ich als ehemaliger Leistungssportler sehr wohl weiß, wie es eigentlich gehen müßte, welche Verletzungen und Erkrankungen mich jedoch in den letzten 15 Jahren immer wieder aus der Bahn geworfen haben. Im September 2007 haben wir gemeinsam begonnen, einen 51-jährigen, 114 kg schweren, ziemlich kaputten Körper wieder auf Vordermann zu bringen. Überspringen wir die Phasen, in denen Muskelkater sogar das Denken eingeschränkt hat, es ist phantastisch, wie geschickt und mit viel Einfühlungsvermögen, aber auch angemessener Härte Christian mich dahin bringt, wo ich gerne wieder sein möchte: ohne ständige Rückenschmerzen dank stabiler Bauch- und Rückenmuskulatur, 10 Kilo leichter, deutlich leistungsfähiger und willensstärker. Wir haben schon eine Menge erreicht, aber es ist nur ein Zwischenziel. Als Folge meiner begeisternden Erzählungen von meinem Training mit Christian hat mein 19-jähriger Sohn ebenfalls begonnen, mit Christian zu trainieren. Mittelfristiges Ziel für uns beide ist es, an einem White-Collar-Box-Event in nicht allzu ferner Zukunft teilzunehmen. Es ist 20 Jahre her, dass ich meinen letzten Wettkampf hatte, und Christian Voigt schafft es, mich für eine Geschichte zu begeistern, bei der meine Frau nur mit dem Kopf schüttelt. Und zusätzlich unseren Sohn!
Viele Jahre hat mir genau das gefehlt. Viele Jahre mußte der Job, der damit verbundene Streß, alle möglichen Verpflichtungen herhalten als Ausrede, den eigenen Körper zu vernachlässigen. Es müssen erst schwere Erkrankungen, schwere Verletzungen und ein jämmerlicher Allgemeinzustand des Körpers eintreten, damit der schwache Wille endlich überwunden wird. Nur dieser kleine Schritt mußte von mir kommen, alles andere hat mir Christian dann schon gezeigt.
Ich bin Dir unendlich dankbar, dass Du mir die nötigen Tritte in den Hintern gegeben hast, wenn es erforderlich war. Dass Du auch stets gemerkt hast, wenn ich mal einen nicht so guten Tag hatte. Ich freue mich auf jede Stunde, die wir gemeinsam an meiner Gesundheit arbeiten. Vielen Dank, lieber Christian!!!
Und ich kann nur jedem raten, der diese erste Hürde, die Selbsterkenntnis, überwunden hat: ran an die Bulletten, laßt Euch einen Plan ausarbeiten, erarbeitet Euch selbst Ziele und Wünsche, was Ihr erreichen wollt, und nutzt die Erfahrung von Christian Voigt. Allein schaffen das nur solche Menschen, die erst gar nicht in einen solchen Zustand geraten.
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Viele Jahre hat mir genau das gefehlt. Viele Jahre mußte der Job, der damit verbundene Streß, alle möglichen Verpflichtungen herhalten als Ausrede, den eigenen Körper zu vernachlässigen. Es müssen erst schwere Erkrankungen, schwere Verletzungen und ein jämmerlicher Allgemeinzustand des Körpers eintreten, damit der schwache Wille endlich überwunden wird. Nur dieser kleine Schritt mußte von mir kommen, alles andere hat mir Christian dann schon gezeigt.
Ich bin Dir unendlich dankbar, dass Du mir die nötigen Tritte in den Hintern gegeben hast, wenn es erforderlich war. Dass Du auch stets gemerkt hast, wenn ich mal einen nicht so guten Tag hatte. Ich freue mich auf jede Stunde, die wir gemeinsam an meiner Gesundheit arbeiten. Vielen Dank, lieber Christian!!!
Und ich kann nur jedem raten, der diese erste Hürde, die Selbsterkenntnis, überwunden hat: ran an die Bulletten, laßt Euch einen Plan ausarbeiten, erarbeitet Euch selbst Ziele und Wünsche, was Ihr erreichen wollt, und nutzt die Erfahrung von Christian Voigt. Allein schaffen das nur solche Menschen, die erst gar nicht in einen solchen Zustand geraten.
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©1998-2012 PersonalFitness, Fotos: iStockphoto.com
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Meine Freundin (27) und ich (40) haben letztes Jahr das große Glück gehabt, mit Christian Voigt als Personal Trainer 4 Monate lang arbeiten zu können. Am Ende unseres Trainings wussten wir: Christian Voigt ist wohl einer der besten und erfahrendsten Personal Trainer Deutschlands. Dass er darüber hinaus auch ein sehr netter und sympathischer Zeitgenosse ist, erleichterte uns das monatelange Intensiv-Training ungemein.
Es waren – sportlich gesehen – die 4 härtesten Monate unseres Lebens: an zwei Terminen pro Woche, für jeweils zwei Stunden, führte uns Christian mal behutsam, mal knallhart an ein neues Leben heran. Wir lernten ungemein viel über unseren Körper, über gesunde Ernährung und über gesundheitsförderndes Kraft- und Ausdauertraining. Wir erkannten unsere sportlichen Leistungsgrenzen, begriffen aber auch, dass wir uns ihnen nicht nur stellen, sondern auch immer wieder über sie hinauswachsen mussten, damit sich unsere Trainingsziele erreichen liessen.
Die Trainingseinheiten waren wiederum so abwechslungsreich, dass nie Langeweile aufkam: mal ging es zum Laufen an die frische Luft, dann lernten wir Übungen, die wir in den eigenen vier Wänden umsetzen konnten. Freihantel-Übungen wechselten sich mit Geräte-Einheiten oder Kardiosessions ab, Koordinationsübungen mit intensivem Training für Rücken- und Bauchmuskulatur. Und es gab es mit Sicherheit nicht einen einzigen Muskel, den wir in den 3 Monaten nicht gespürt hätten.
Auch wenn wir das eine oder andere Mal das Gefühl hatten, bereits kurz vor der Erschöpfungsgrenze zu trainieren und Christian für Augenblicke auch mal zum Mond schiessen wollten, wenn er uns wieder zum Weitermachen antrieb: es war eine fantastische Erfahrung, die uns nicht nur die Augen dafür geöffnet hat, wie falsch wir uns bislang ernährt und bewegt hatten, sondern uns auch Wege zu einem bewussteren und gesünderen Leben gewiesen hat.
Zu Beginn des Trainings stand die Definition unserer Ziele: Meine Freundin wollte einerseits ihre Ausdauer verbessern und zum anderen endlich einen klar strukturierten Trainingsplan haben, nach dem sie vorgehen konnte, um den Sport zukünftig besser in ihren Arbeitsalltag integrieren zu können. Mir ging es ebenfalls um die Motivation, künftig mehr Sport treiben zu wollen, aber auch um die Verbesserung meiner allgemeinen körperlichen Fitness.
Nach 4 Monaten hatten wir diese Ziele sogar übererfüllt. Denn neben dem neu entdeckten Spass an der Bewegung hatten sich unsere Körper sichtbar verändert. Wir empfanden ein völlig neues Körpergefühl und konnten uns über einen strafferen und muskulöseren Körper, einen reduzierten Fettanteil am Körpergewicht und spürbar mehr Beweglichkeit freuen.
Heute, fast 1 Jahr danach, lässt sich noch besser beurteilen, was das Training wirklich bewirkt hat: wir ernähren uns bewusster als jemals zuvor und gehen regelmässiger zum Sport. Wir wissen während der Sporteinheiten genau, was zu tun ist und welche Muskeln wir wie zu beanspruchen haben. Das wichtigste Ergebnis ist jedoch: wir haben wieder mehr Spass an der Bewegung! Und sollte unser innerer Schweinehund irgendwann wieder die Oberhand gewinnen, werden wir uns gerne bei Christian melden, damit wir das Vieh gemeinsam wieder in die Flucht schlagen können!
Vielen herzlichen Dank an Christian Voigt für die erstklassige und freundschaftliche Betreuung! All Jenen, die meinen, so ein Personal Training sei eine teure Angelegenheit, sei gesagt: es kostet weniger als so mancher Urlaub und bringt dabei so viel mehr an Lebensqualität!
Ich habe " Christian" von meiner Frau zum 44-ten Geburtstag bekommen, also besser 10 Trainingseinheiten. Zu dem Zeitpunkt stand es mit meiner Fitness nicht so gut und mein Bauch wurde von Tag zu Tag größer. Ganzen Tag nur im Büro, dann lecker Geschäftsessen, Grillen mit Freunden usw. Dann kam Christian und nahm den Bestand ( Körper und Fitness ) auf. Ich war erschrocken was ich alles nicht mehr konnte. Nach kurzen beschnuppern und intensiven Gesprächen merkte ich das der Kerl echt Ahnung hat und mir sehr gute Lösungsvorschläge unterbreitete. Ich mußte nicht mein Leben umstellen, aber doch auf das eine oder andere verzichten. Ich habe ein ganz anders Bewußtsein für meinen Körper entwickelt und schaue jetzt genauer hin was ich zu mir nehme. Ich trainiere jetzt seit über einem Jahr mit Christian und bin froh über die zurückgewonnene Fitness. Ich bin kein träger Mann mehr sondern habe ein Wohlgefühl zurück bekommen , dass ich garnicht mehr kannte. Ich habe wieder Kondition und schnaufe nicht mehr nach dem Treppensteigen in den 3 Stock. Bin fit und ausgeglichen, freue mich auf jedes Training und bin total stolz was ich durch die Hilfe von Christian alles erreicht habe. Er schafft es Menschen zu motivieren und an seine " Grenzen" zu gehen. Ich habe in Christian einen fachkundigen Trainer, der in allen Fragen zur Gesundheit,Ernährung,und Anatomie des Körpers mir kompetent zur Seite steht. Er erklärt in einfachen Worten was mit meinen Körper bei den abwechslungsreichen Trainingseinheiten passiert und welche Wirkung ich damit erziele.
Zum Abschluß stelle ich fest, dass Christian das beste " Geschenk " seit langen war. Er ist ein super Typ, ein toller Trainer
und ein sach- fachkundiger Motivator. Einfach ein Mensch wie Du und Ich . Tausend Dank für die Geduld die Du immer wieder aufbringst und das tägliche Wohlbefinden.
Wer es hasst zu schwitzen, wer brennende Muskulatur verabscheut, wer mit einer gesunden Ernährungsweise nichts anfangen kann oder wer es liebt in jeder freien Minute zu faulenzen sollte sich von Christian fern halten – Ach so, ganz nebenbei, ich habe schon 23 Kilogramm verloren... ;-) DANKEEE!
Ich habe jetzt schon den 3. Durchlauf gebucht und bin nach wie vor fasziniert, dass es immer noch Steigerungsmöglichkeiten gibt, die Christian einem mitgeben kann. Trotz Arbeitsstress : Mein Trainingserfolg verbessert sich stetig und ich kann nur sagen : Der Mann weiß wovon er spricht. Wenn jemand einen auf gesunde Art gut durchtrainierten Körper mit Garantie haben will, sollte man sich an Christian Voigt wenden.
Vielen Dank an dieser Stelle, Christian.
Seit meiner Schulzeit habe ich keinen Sport mehr gemacht. Viele Jahre lebte ich nach dem Motto "Sport ist Mord" und bin daher auch noch nie in einem Fitness-Club gewesen. Ich bin jetzt 43 Jahre alt und auch bei der Ernährung war es mir wichtiger, dass es schnell geht und man dann satt ist.
Doch nach einer dreiwöchigen "Pause" wusste ich: so geht das nicht mehr weiter...
Über meinen jetzigen Fitness-Club habe ich dann glücklicherweise Christian Voigt kennen gelernt und er hat durch Kleinigkeiten vieles in meinem Leben verändert. Heute lebte ich in meinem gänzlich neuen Körper. Mit viel Know-How und Hingabe hat Christian Voigt es geschafft, dass ich in den Monaten Dezember 2006 bis Februar 2007 über 20 kg abgenommen und gleichzeitig 7% Muskelmasse aufgebaut habe. Obwohl ich beruflich in diesem Jahr stark ausgelastet bin, nehme ich mir unverändert Zeit, regelmäßig zu trainieren und dass am liebsten gemeinsam mit Christian. Es bringt mir sehr viele Freude und den nötigen Ausgleich zu meinem Beruf.
Auch mein Hausarzt war bei meinem diesjährigen Kontrolltermin richtig begeistert und hat meine guten Ergebnisse gelobt! Er hat mir bestätigt, dass ich mit Christian alles richtig gemacht habe. Die auf meine Bedürfnisse ausgearbeiteten, abwechslungsreichen Ernährungspläne, das interessante und Spaß bringende Fitness-Training und vor allem die hohe Motivationskraft von Christian Voigt kann ich nur immer wieder loben. Seine Motivationskraft strahlt bis in meinen Bekannten- und Freundeskreis. Ich kann jedem uneingeschränkt empfehlen, sich um einen Trainingsplatz bei Christian Voigt zu bemühen.
Lieber Christian, an dieser Stelle möchte ich mich ganz herzlichen bedanken für alles, was Du bisher geleistet und für mich getan hast. Freue mich bereits jetzt auf die nächste Trainingseinheit.
Es ist verrückt! Seit vielen Jahren bin ich in Fitness-Centern gewesen und habe versucht Muskeln zu trainieren. Ich bin jetzt 40 Jahre alt und hatte die Hoffnung aufgegeben einen gut durchtrainierten Körper mir anzutrainieren. Dann las ich das Motto von Christina Voigt: Nach 24 Einheiten hat man einen neuen Körper. Ich habe das kaum geglaubt, aber es stimmt. Er war in der Lage mich derartig zu motivieren, dass ich tatsächlich jetzt nach 24 Einheiten einen trainierten Körper habe, so das man es auch sehen kann. Es ist schön zu erleben, dass jemand mit soviel Sachverstand für Sport und Ernährung auch die Faszination und Hingabe die man bei ihm erlebt auf einen übertragen kann. Es war bestimmt nicht immer leicht, alles aus mir heraus zu holen, aber es bringt so viel Spass, dass ich Christian nicht nur mit bestem Wissen und Gewissen weiterempfehlen kann, sondern ihn auch weiterhin als Coach nutzen werde. Ich denke es gibt keinen Besseren.
Krafttraining, Joggen, Stretching, Boxen, Schwimmen, Klettern usw. Christian schafft es immer wieder mich zu überraschen und mein Training abwechslungsreich zu gestallten.
Obwohl ich beruflich sehr eingebunden bin, wundere ich mich manchmal selbst, wie wir es schaffen regelmäßig zu trainieren. Was aber viel wichtiger ist, wir trainieren mit Erfolg. 4% weniger Fett und die erfolgreiche Teilnahem an einem Sportwettkampf sprechen für sich. Ich bin Dir sehr dankbar, Christian. Bis zur nächsten Einheit!
Ich habe Herrn Voigt bei einer Trainerschulung kennen gelernt. Mit viel Überzeugungskraft und Spaß war er dort als Referent tätig. Die Unterhaltungen mit ihm und seine Tipps, bringen selbst Fitnesstrainer noch weiter. Als Fitnessstudioinhaber habe ich mir Herrn Voigt für eine Wettkampfvorbereitung gebucht. Mit Erfolg! Mit viel Motivationskraft und den gewissen Know-how schafft er es mich immer wieder aufs neue zu der benötigten Leistung zu führen. In seiner Tätigkeit als Personal Trainer ist Herr Voigt hervorragend!
Weiter so und vielen Dank, Christian!
Ron
Als Facharzt weiß ich worauf es bei einem gesundheitsorientierten Training ankommt.
Ein gesundheitsorientiertes Krafttraining kann als Prophylaxe oder auch als gezieltes Muskeltraining vielseitig eingesetzt werden. Die Hingabe, das Einfühlungsvermögen und seine fachliche Kompetenz macht Christian Voigt zu einem perfekten Begleiter in Sachen Fitness und Gesundheit. So empfehle ich Christian nicht nur meinen Patienten sondern nutze seinen Einsatz auch selbst. Denn kräftige Rückenmuskeln betten die Wirbelsäule in ein stützendes Korsett und halten sie elastisch bis ins hohe Alter.
Alles Gute für Christian!
Da ich selber seit über 25 Jahren den aktiven Fitness- und Boxsport ausübe, habe ich angenommen ich wüsste alles, was ich wissen muss. Weit gefehlt! Als Anfang diesen Jahres mein sportlicher Wiedereinstieg nicht wirklich klappen wollte, holte ich mir Christian als Starthilfe. Mit seinen auf mich abgestimmten Trainingsplänen und speziellen Motivationshilfen hat er es geschafft, mich aus meinem Trainingstief zu holen.
Sieben Sterne reichen hier leider gar nicht aus. Super Coach – für Anfänger aber auch für Profis! Uneingeschränkt empfehlenswert!!!
Christian Voigt ist der Beste Personal Trainer, den ich kenne. Sein Training ist fundiert und durchdacht. Es werden feste ziele gesteckt und die werden Schritt für Schritt erreicht. Er führt genaustens Buch über den Trainingsablauf und Erfolg. Vor dem Trainingsstart wird man ausgemessen und alle wichtigen Fitnessfaktoren werden erhoben. Diese Werte werden dokumentiert und in regelmäßigen Abständen neu festgehalten. So kann man seinen eigenen Fortschritt schwarz auf weiß verfolgen. Und in der Tat waren die Ergebnisse nach den ersten 6 Wochen Training schon frappierend.
Sein Training ist immer sehr abwechslungsreich und er stellt sich auch sehr spontan auf Trainingsänderungswünsche ein: wie Aqua Fitness oder an der Alster Joggen. Wenn man verreist, erstellt er einen Trainingsplan für Unterwegs mit Fotos von den eigenen Übungen. Das ist sehr clever und hilfreich. Auch Training zusammen mit dem Partner ist möglich und bringt sehr viel Spass!
Er motiviert und spornt einen ständig an. Selbst nach einem 12 Stunden Arbeitstag holt er noch Höchstleistungen aus einem raus. Seine Theorie-Stunden sind auch excellent und er vermittelt einem sehr anschaulich sein fundiertes Wissen. Seine Ernährungsberatung ist genauso wirksamn wie das Training und toll ist das man ein eigenes Heft bekommt mit allen Informationen und persönlichen Daten! Das ist ganz wunderbar!
Nina
Auch ich war früher der Ansicht - Sport ist Mord – erst recht in der Schwangerschaft.
Für gesunde Frauen gibt es jedoch keinen Grund, in der Schwangerschaft auf Fitness zu verzichten. Spätestens nach dem Training mit Christian ist mir das bewusst geworden. Neben den wenigen Vorbereitungs-Kursen habe ich mir Christian als Personal Trainer engagiert. Seit der Empfehlung einer ebenfalls Schwangeren Freundin trainiere ich nun regelmäßig mit Christian zusammen. Das Training ist sehr moderat und mit viel Feingefühl auf die verschiedenen Abschnitte meiner Schwangerschaft abgestimmt. Auch seine Zusammenarbeit mit meiner Ärztin zeigt seine Professionalität. Ich freue mich schon auf die Zeit nach der Entbindung denn bei Christian bin ich in gute Händen – da kann der Sommer wieder kommen! Note: 1+
10.11.2006 Jens und Ulli
Einen riesen Dank und Lob an Christian, der für uns das Unmögliche möglich gemacht hat - einen ausgesprochenen Sportmuffel zu motivieren freiwillig seine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten umzustellen und sich obendrein noch auf seine Trainingseinheit zu freuen ! Auf Empfehlung wurden wir auf ihn aufmerksam und hatten bei dem ersten Gespräch das Gefühl, der Mann weiß wovon er spricht! So haben wir 3 Monate mit sichtbarem Erfolg und Spaß trainiert, obwohl wir beruflich und privat immer unter höchster Anspannung standen.
Wir müssen zugeben, daß es ohne ihn sehr schwer ist weiter zu machen, doch wir halten den erreichten Erfolg und sehen schon jetzt einer 2. Trainingseinheit mit ihm entgegen :-)
I cannot imagine a more supportive and encouraging personal trainer than Christian.
It is his combination of tireless enthusiasm, incredible knowledge of fitness, the body and nutrition, and most importantly his care for his clients that make him stand out.
His English is very good too!
Ich war beruflich soweit eingespannt, dass ich kaum noch die Möglichkeit gefunden habe, mich sportlich zu betätigen..dachte ich. Dann habe ich durch einen Bekannten von Christian gehört und war gespannt, inwieweit er mich in meinem sportlichen Vorhaben unterstützen kann. Durch ein effektives Zeitmanagement und äußerst effiziente und dadurch zeitsparende Trainingsmethoden kann ich nun berufliche Belastung und ausgleichenden Sport unter einen Hut bringen. Dafür vielen Dank und auf ein weitere Runde um die Alster!
hiermit wollte ich mich bedanken bei christian voigt für das spitzenmässige training mit im
er beherrscht sein gebiet (personal trainer ) perfekt
er weiss wie er jemanden zu leistungen anspornen kann
christian voigt ist perfekt vom menschlichen wie auch vom trainer
ich haben 4wochen mit ihm trainert und bin von 80kg auf 74kg was ich auch wollte runter gekomen
das ganze sportlich mit werten wie(fett,wasser,.....)
die fast perfekt sind daführ bedanke ich mich
das geld das ich dafür investiet habe hatt sich auf jeden fall gelohnt und ich würd es immer wieder machen
christian weiss wrauf es bei den leuten ankommt und er hatt sehr viel verständniss auch für einzelne probleme ich kann nur jeden empfehlen eine trainingseinheit mit im zu machen
vielen dank
heinz
Ich habe es versucht, immer und immer wieder – ich habe einfach nie alleine zum Sport gefunden. Dann wurde mir Christian als professioneller Personal Trainer empfohlen.
Am Anfang dachte ich, das ist überflüssig und teuer, wie alle anderen Versuche zuvor sportlich aktiv zu werden. Jetzt weiß ich jedoch - für Sportmuffel wie mich ist Personal Training die einzige Möglichkeit sich körperlich fit und gesund zu halten. Seit einem halben Jahr werde ich jetzt schon von Christian betreut. Dabei vollbringt Christian eine super Leistung, wenn er nach so langer Zeit das wöchentliche Fitness- und Entspannungstraining immer wieder variiert und mich - auch nach Rückschlägen - immer wieder motiviert.
Ich bin sehr angetan und überzeugt von Christians fachlicher Kompetenz und seiner persönlichen Ausstrahlung, so dass ich Ihnen Christian mit besten Wissen und Gewissen ans Herz legen kann.
Nach einer „kurzen Trainingspause“ von ca. 20 Jahren versuchte ich Anfang 2005 den Wiedereinstieg in die Fitness- und Gesundheitsszene. Von Anfang an begleitete mich Christian bei meinem Vorhaben – und das mit riesigem Erfolg! Wie man optisch unschwer erkennen kann. Und das beste ist: ich fühle mich auch so, wie ich aussehe - Fit und stark! Christian Voigt ist für Anfänger, Geübte und Profis eine sehr gute Adresse! Andreas
Nach ganzen 31 Jahren ohne Sport, habe wir den Schritt gewagt.
Dank Christian haben meine Frau und ich in den letzten 3 Monaten unser Leben bewusster gestaltet. Christian ist hervorragend qualifiziert und versteht sich ausgezeichnet auf die Motivation seiner Kundschaft. "Jeder möchte doch alt werden, aber nicht alt sein. Sport und Bewegung machen das Alter lebenswert“ sagt Christian immer und er hat recht.
So schnell wirt er uns nun nicht mehr los und wir hoffen, auch andere werden die Vorzüge eines Personal Trainers erkennen. Danke Christian!
Als eigentlich extrem sportfeindlichen Menschen hat es Christian geschafft, aus meinem untrainierten Körper einen trainierten zu machen. Christian besticht durch seine gute Laune, seine fachliche Kompetenz und seine unaufdringliche Motivation, Ziele zu erreichen.
Das Training mit ihm ist sehr zu empfehlen, da es effektiv und motivierend ist und darüber hinaus auch sehr viel Spaß macht - auch mit 67! Jahren. Liebe Grüße an Christian, Inge!
Seit nun fast einem Jahr wird unser Büroteam von Christian gesundheitlich und sportlich betreut. Anfangs fanden wir die Idee unseres Chefs nicht wirklich prickelnd, nun können wir es jedoch jedes mal kaum noch abwarten. Die wöchentliche Trainingseinheit bringt die oft benötigte Abwechslung und ist auch noch spürbar effektiv. Christian zeigt uns, wie wir unseren Körper langzeitlich fit halten und das ohne eine feste Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio, welches man dann sowieso nicht nutzt (ich weiß wovon ich schreibe). Die Praxis macht wirklich Spass und seine Tipps zum Thema Ernährung oder Hometraining sind sehr gewinnend. Im Namen unseres gesamten Büroteams danken wir Christian für seinen professionellen Einsatz (und für seine oft benötigte Geduld).
Christian, wir grüßen Dich! Auf das wir noch lange etwas von Dir haben!
Mein Traum von der Teilnahme an einem Bodybuilding-Wettbewerb ist sehr viel realistischer geworden seit ich Christian kenne.
Von seinem fundierten Fachwissen und seiner langjährigen Sporterfahrung lerne ich mehr als aus jedem Buch zum Thema.
Dank seiner auf meine persönlichen Ziele abgestimmten Trainingspläne, der intensiven, hochmotivierenden Trainingsbetreuung und der regeglmäßigen Ernährungsberatung und -kontrolle, erlebe ich seit 3 Monaten eine körperliche Entwicklung, die ich so schnell nicht für möglich gehalten hätte.
Seine persönliche Art ist so gewinnend, dass wohl jeder seiner Kunden nach kurzer Zeit das Gefühl hat, mit einem langjährigen Freund zu trainieren.
Riesen Lob!
Ich dachte immer, ich würde effektiv und ausreichend trainieren. Jedoch zeigten sich
wenig nennenswerte Erfolge - bis ich Christian Voigt traf. Christian zeigte mir, auf
einfache Weise, den Weg zum Erfolg. Bei gleichem Zeiteinsatz. Das
1:1-Trainingsberteuungs - Konzept ist sehr lobenswert, da die Schwerpunkte:
Training, Ernährung und Wellness perfekt auf meine Wünsche und Bedürfnisse
zugeschnitten wurden. So habe ich, sogar bei meinen Lebensumständen, sichtbare und
fühlbare Erfolge zu verbuchen. Zudem komme ich auch super mit Ihm aus, so dass
schnell ein freundschaftliches Verhältnis entstand - Weiter so!
Bis dato meinte ich immer, 100 % trainiert zu haben - und dann kam Christian... Die Trainingsintensität ist einfach mit einem so erfahrenen Personal Trainer viel höher und obwohl ich nur 5 Trainingseinheiten hatte, kann man einen deutlichen Unterschied erkennen und spüren (ja - Bodystyling ist möglich!)
Kombiniert mit dem vermittelten Wissen über Ernährung und deren Auswirkungen auf den Körper fühlte ich mich rundum gut betreut.
Das Training mit Christian hat mir ganz neue Möglichkeiten erschaffen, effizient und abwechslungsreich zu trainieren. Als Anfänger habe ich mich schnell sein Training einfinden können. Ich habe mich rundum perfekt betreut gefühlt, egal in welchem Trainingsbereich man sich bewegte. Nach dem 8-Wochen-Kurs habe ich zufriedenstellende Erfolge verzeichnen können und bleibe von nun an mit Freude am Ball. Vielen Dank Christian
Ich betreibe schon seit Jahren den aktiven Kraftsport, aber Christian hat es erreicht, mich zu weiteren neuen Höchstleistungen anzuspornen, so dass gezielte Trainingserfolge spürbar und sichtbar sind.
Christian motiviert mich immer wieder zu konsequentem Training, obwohl mich mein Job sehr stark in Anspruch nimmt. Die intensive Betreuung macht sich in schnellen, deutlichen Trainingserfolgen bemerkbar. Seine Erfahrung und sein umfangreiches Wissen bringt er hervorragend in die Trainingsgestaltung ein. Ich fühle mich rundum hervorragend gecoacht.
Christian hat mir viele wertvolle Tipps zur Ernährungsberatung gegeben und unter seiner Anleitung habe ich jetzt als anfänglicher Sportmuffel viel Spaß an dem Training. Die Betreuung ist sehr gut und zeigt bereits Erfolge bei der Gewichtsreduzierung ! Bianca