Personal-Trainer / München / Niki Kaiser
Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- Personal-Trainer
- Dorn- Therapeut
- Rückenschulleiterin
- Diplom Sportwissenschaft 2oo2 TU München, Studienrichtung Prävention & Rehabilitation
- Medizinische Trainingstherapeutin orthopädische Rehabilitation
- Medical Nordic Walking Leiterin
Personalfitness
CLASSIC-Member
CLASSIC-Member
Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer
Niki Kaiser (36)
In Vollzeit ist die DIPLOM-SPORT-WISSENSCHAFTLERIN als Personal Trainerin seit Januar 2005 tätig. Nach dem vierjährigen STUDIUM an der TU MÜnchen arbeitete Niki Kaiser drei Jahre in der orthopädischen REHABILITATION - Schwerpunkt Rückenleiden. *** SPEZIALGEBIETE der Trainerin: Einstieg in eine bewegte Zukunft * Die richtige Dosis bei Übergewicht * Training bei Rückenbeschwerden * Sport zum Stressabbau * Ausgleichssport zum Beruf
MÜNCHEN und Umgebung
Wir verstehen unser Trainingsangebot an Sie als Dienstleistung zu Ihrem Wohlbefinden. Dabei geht es nicht in erster Linie um den Abbau Ihrer vermeintlichen Schwächen, sondern um das gezielte Auffinden und die Förderung Ihrer zweifelsohne vorhandenen Stärken. Gemeinsam versuchen wir, genau ihren Bedürfnissen angepasst, die Bewegung auch in Ihren Alltag zu integrieren.
WIR SIND NICHT NUR FÜR DAS VERANTWORTLICH, WAS WIR TUN, SONDERN AUCH FÜR DAS, WAS WIR NICHT TUN
Die Freude an der Bewegung und das Eingehen auf Ihre Bedürfnisse stehen im Zentrum des Kaiserlichen Personal Trainings. Wir helfen Ihnen, Ihre Hemmschwellen abzubauen und bringen Sie somit auch ein Stück näher zu sich selbst.
WER GLAUBT, GESUNDHEIT SEI TEUER, DER SOLLTE ES MAL MIT KRANKHEIT VERSUCHEN
Wir verfolgen das Ideal des ganzen Menschen. Nicht das kurzfristig erreichbare Leistungsziel steht im Vordergrund, sondern die nachhaltige und dauerhafte Steigerung des Leistungsvermögens. Bewegung und Entspannung, Humor und Ansporn, gesunde wie auch schmackhafte Ernährung und Hilfestellung in Gesundheitsbelangen - alles steht in ausgewogenem Verhältnis zueinander.
GESUNDHEIT KANN MAN NICHT KAUFEN...
... aber jeder kann sie sich erwerben. Das Kaiserliche Personal Training hilft Ihnen ganz individuell Ihre Fitness und Ihre Lebensqualität zu verbessern, Stress abzubauen, Ihr Gewicht zu regulieren und nicht zuletzt auch Ihre Abwehrkräfte zu stärken. Auf professioneller Grundlage erhalten Sie Ihr maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das durch die Individualität sehr viel effizienter ist als Angebote der Fitness-Studios und Sportvereine.
Benefit von Peronal Training:
Übungs- und Sportartenauswahl individuell abgestimmt
Weder Über- noch Unterforderung (im Gegensatz zum Gruppensport)
Balsam der Seele durch Aufmerksamkeit nur für Sie
Über Lob und Regelmäßigkeit Steigerung der Leistungsreserven
Fremdmotivation (Eigenmotivation schon in genügend anderen Bereichen wie Familie und Beruf erforderlich)
Bezugsperson außerhalb des Familien- und Freundeskreises - dadurch ergeben sich oft Gesräche über Themen, die sonst nicht angesprochen werden (können)
Lernen Sie Niki Kaiser bei einem ersten unverbindlichen und kostenfreien Gespräch kennen, fassen Sie Vertauen und starten Sie mit dem Training!
HEIMTRAINING UND TRAINING IN DER PT-LOFT AM BOGENHAUSENER TOR: NUR SIE, IHR TRAINER UND EIN GANZES LOFT FÜR SIE ALLEIN.
http://www.vivamus-institut.de/pt_loft.htm
INTERVIEW
Niki: 2003 war mein größter sportlicher Erfolg mit dem dritten Platz auf der bayrischen Meisterschaft im Beachvolleyball.
PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Niki: Ich kann ganz toll abschalten. Sämtliche Erscheinungen drumrum verschwinden und nur noch ich stehe im Mittelpunkt, das Bewegen, Spürbarkeit.
PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Niki: Selbst spiele ich leidenschaftlich gern Volleyball, im Winter in der Halle, im Sommer im Sand. Im Frühling 2008 habe ich mit Westernreiten angefangen und habe jetzt eine Reitbeteiligung.
Passiv schaue ich eigentlich nur Volleyball an, Fußball langweilt mich ziemlich.
PERSONALFITNESS: Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Niki: Ich habe von ganz klein an Sport als Bestandteil meines Lebens gehabt. Beide Eltern wie auch meine Großeltern sind sehr sportlich und haben ihr Leben lang Sport getrieben. Also habe ich keine Ahnung wie mein Leben ohne Sport verlaufen wäre...
PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Niki: Im Urlaub mit meinem Freund genieße ich auch mal ein oder zwei Wochen keinen Sport. Aber Sport ist großer Bestandteil meines Lebens, seit 4 Jahren nicht zuletzt auch beruflich. Nein, kein Leben ohne Sport.
PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Niki: Spielsport hat für mich einen hohen Aufforderungscharakter. Ich gewinne schon auch gern Spiele, aber in erster Linie ist ein guter Spielzug das Geniale. Mein Pädagogik Lehrer hat immer vom "Flow" beim Sport gesprochen und vom Volleyball kenne ich das sehr gut! Und die größte Herausforderung für mich ist es in kleinen Schritten besser zu werden, an Techniken zu feilen und Taktikten besser zu durchschauen; das motiviert mich sehr.
PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Niki: Ja. Ich spiele 2-3 x pro Woche Volleyball und reite 1-2 x. Und das genügt mir auch gut, weil die Arbeit zusätzlich körperlich anstrengend ist.
PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Niki: Nach drei Jahren ortopädischer Rehabilitation mit ständigem Zerreißen im Trainingsraum, weil fünf Menschen mit Beschwerden optimale Betreuung nötig gehabt hätten, habe ich mir überlegt, wie ich überhaupt optimal betreuen kann. Und da bin ich auf Personal Training gestoßen, bei dem neben dem körperlichen Training die Psyche eine große Rolle spielt. Rundumbetreuung. Seit vier Jahren mache ich nichts anderes mehr und betreue meine Kunden meist über Monate hinweg, viel schöner als Rehabilitation!
PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Niki: Dienstleistungswüste Deutschland trifft bei mir nicht zu. Personal Training verstehe ich als exclusive Dienstleistung, bestmöglich auf den Kunden eingehen, Wünsche in Realität umsetzen. Wohlfühlen erreichen. Und dabei sind vorallem kleine Dinge ausschlaggeben: einem Kunden richte ich seine Schuhe her zum Sport, weil ihm das wichtig ist, einer anderen Kundin bringe ich oft das Smovey als Trainingsgerät mit, weil sie das gerne mag.
PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Niki: Zu sehen, wie gut der Sport meinen Kunden tut. Die Entscheidungsfreiheit, ob ich eine intensive, eine Grundlageneinheit oder eine reine Entspannungsstunde mache.
PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Niki: Ein guter Personal Trainer kann erspüren, was sein Kunde an diesem Tag braucht. Und aus diesem Gespür wächst die maßgeschneiderte Stunde. Auch über die Stunde hinweg muß die Motivationshöhe gut abgestimmt werden, also ob ich sehr treibe oder eher weniger intensiv gestalte. Wohlfühlen bedeutet für mich nicht immer spazierengehen. Auch beim auspowern kann man sich wohlfühlen. Aber es gibt Tage, da tut einem auspowern nicht gut. Und mit langjähriger und vielfältiger Trainingserfahrung kann ich das gut steuern.
PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Niki: Freude am Sport. In der Gruppe findet meist Über- oder Unterforderung statt. Beides ist sehr unmotivierend. Beim Personal Training finde ich die richtige Intensität, die passende Dosis. Nur dann kann ein Mensch mit bisher schlechten, unmotivierenden Erfahrungen zur Freude am Sport finden. Und dann auch irgendwann in Gruppenstunden gehen.
PERSONALFITNESS: Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
Niki: Ja.
PERSONALFITNESS: Was bringt Sie zum Lachen?
Niki: Patzer. Eigene oder von anderen.
PERSONALFITNESS: Was macht Sie richtig wütend?
Niki: Ungerechtigkeit.
PERSONALFITNESS: Was können Sie bei anderen gar nicht leiden?
Niki: Unentschlossenheit macht mich recht ungeduldig.
PERSONALFITNESS: Wie sieht Ihr Traumurlaub aus?
Niki: Städtereisen. Mit viel Zeit zum bummeln, in Cafés sitzen und lesen. Sonne genießen und wieder durch die Stadt streunern. Dabei Leuten der Gegend ein bißchen bei ihrem Leben zuschauen.
PERSONALFITNESS: Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Niki: Reiten. Mein Pferd fordert mich zwar ziemlich, aber es entspannt mich gleichzeitig auch durch das Vertrauen das inzwischen gewachsen ist.
PERSONALFITNESS: Was für Bücher lesen Sie gerne?
Niki: Historienromane. Versinken in mittelalterlichen Welten und in Geschichten von Menschen ist für mich sehr schön!
PERSONALFITNESS: Mit wem würden Sie gerne mal zu Abend essen?
Niki: Julia Roberts.
PERSONALFITNESS: Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
Niki: Durch aufmerksames Zuhören was sie vielleicht doch reizen könnte. Durch sanfte Konsequenz. Durch Belohnungen wie einer längeren Entspannung am Ende des anstrengenden Teils.
PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Niki: Nein. Jeder wird sich durch Sport weiterentwickeln. Das ist gerade die Kunst eines Personal Trainers, die Übungen so auszuwählen, daß sie auch machbar sind. Und klappen diese gut, kann man koordivativ immer schwieriger werden. Jeder kann sportlich aktiv sein.
PERSONALFITNESS: Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Niki: Ich habe einen Kunden nach 40-jähriger Bewegungsabstinenz inzwischen 4 Jahre zum bewegen gebracht. Und wir laufen inzwischen 35 Minuten am Stück. Das war für ihn eine unglaublich Herausforderung. Und er ist tatsächlich einer, der sich nur durch einen Menschen mit der Funktion eines Personal Trainers motivieren läßt. Mit seiner Frau geht er nur sehr sporadisch spazieren, aber wenn freut es mich umso mehr.
Sportarten und Spezialgebiete von Niki Kaiser
- Ballsportarten allg.
- Beachvolleyball
- Bewegungsanalyse
- Body & Mind
- Ernährungsergänzende Maßnahmen
- Freude am Bewegen
- Ganzheitliche Gesundheitsberatung
- Gewichtsreduktion
- Gymnastik
- Hanteltranining
- Heimtraining
- Herz-Kreislauftraining
- Koordinationstraining
- Massagen
- Medizinische Trainingstherapie
- Miha Bodytec
- Outdoortraining
- Pilates
- Progressive Muskelentspannung
- Qi Gong
- Rehabilitationstraining
- Rückenbeschwerden
- Rückentraining
- Seniorentraining
- Shiatsu
- Sport bei Diabetes
- Sportartspezifisches Training
- Sportmassagen
- Squash
- Stärken finden
- Walking
- Wirbelsäulengymnastik
Kundenerfahrungen und Berichte (26)
Personal-Trainer Niki Kaiser
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Sternen bei 26 Berichten
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am 19.05.2009 schrieb Tobias Ohler
Unglaublich, welchen Effekt Niki durch Regelmäßigkeit und Intensität erzielt: Nach 30 Minuten Joggen nur 30 Minuten Krafttraining, dafür extrem gezielt und abwechslungsreich - dies ist jede Woche mein effektivster Termin. Dank Niki fühle ich mich wieder richtig fit ... so wie mit Anfang 20!
Tobias
Unglaublich, welchen Effekt Niki durch Regelmäßigkeit und Intensität erzielt: Nach 30 Minuten Joggen nur 30 Minuten Krafttraining, dafür extrem gezielt und abwechslungsreich - dies ist jede Woche mein effektivster Termin. Dank Niki fühle ich mich wieder richtig fit ... so wie mit Anfang 20!
Tobias
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am 25.03.2009 schrieb Steffi H.
Ich habe begonnen mit Niki Kaiser zu trainieren nach der Geburt meines dritten Kindes. Ursprünglich war der Zweck Rückbildungsgymnastik. Eigentlich nicht direkt Ihr Spezialgebiet hat sie sich mit viel Interesse & Enthusiasmus in das Thema eingearbeitet & ein tolles Trainingsprogramm für mich entwickelt, welches sehr speziell auf meine Bedürfnisse abgestimmt war. So wurde die leidige Pflicht zu meiner Überraschung zur echten Freude. Es hat mich sehr beeindruckt, wie intensiv sich Nikki Kaiser mit dieser speziellen Thematik auseinandergesetzt hat & wie abwechslungsreich und kurzweilig sich unsere Trainingseinheiten gestalteten. Daher habe ich mich nach Beendigung der Rückbildungsgymnastik entschlossen, das Personal Training mit Niki weiterzuführen. Inzwischen trainieren wir schon seit neun Monaten miteinander und ich kann mich kaum daran erinnern, mal eine Übung zweimal gemacht zu haben. So ist sie aufgrund ihrer Professionalität immer sehr gut vorbereitet ohne jedoch die nötige Flexibilität vermissen zu lassen, bei Bedarf auch spontan auf ganz spezielle situative Bedürfnisse (wie z.B. Verspannungen u.ä.) eingehen zu können.
Steffi H. (Hausfrau)
Ich habe begonnen mit Niki Kaiser zu trainieren nach der Geburt meines dritten Kindes. Ursprünglich war der Zweck Rückbildungsgymnastik. Eigentlich nicht direkt Ihr Spezialgebiet hat sie sich mit viel Interesse & Enthusiasmus in das Thema eingearbeitet & ein tolles Trainingsprogramm für mich entwickelt, welches sehr speziell auf meine Bedürfnisse abgestimmt war. So wurde die leidige Pflicht zu meiner Überraschung zur echten Freude. Es hat mich sehr beeindruckt, wie intensiv sich Nikki Kaiser mit dieser speziellen Thematik auseinandergesetzt hat & wie abwechslungsreich und kurzweilig sich unsere Trainingseinheiten gestalteten. Daher habe ich mich nach Beendigung der Rückbildungsgymnastik entschlossen, das Personal Training mit Niki weiterzuführen. Inzwischen trainieren wir schon seit neun Monaten miteinander und ich kann mich kaum daran erinnern, mal eine Übung zweimal gemacht zu haben. So ist sie aufgrund ihrer Professionalität immer sehr gut vorbereitet ohne jedoch die nötige Flexibilität vermissen zu lassen, bei Bedarf auch spontan auf ganz spezielle situative Bedürfnisse (wie z.B. Verspannungen u.ä.) eingehen zu können.
Steffi H. (Hausfrau)
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am 24.11.2008 schrieb Ines De Ridder
Seitdem ich Niki kenne, hat sich einiges geändert. Mein Alt-Zustand war unweit von regelrechter Antriebslosigkeit, eine gewisse Lethargie und schließlich gedanklich sportliche Pläne, ohne diese je in die Tat umzusetzen.
Seit neuestem habe ich mit Niki's & Marco’s Hilfe, sowohl im Privaten wie im Beruflichen, neue Antriebskraft, wesentlich mehr Energie, Vitalität und ein tolles Wohlbefinden. Durch die beiden habe ich den Spaß an der Bewegung wieder gefunden, ja geradezu ein Verlangen danach entwickelt und festgestellt, wo meine Stärken liegen.
Das alles liegt offensichtlich an Niki’s kompetentem Konzept, mich zu motivieren, rasch Erfolge herbeizuführen und geradezu positive körperliche Veränderungen zu generieren.
Erstaunlich fand ich auch die mir unbekannten aber sehr wohl vorhandenen Muskeln im Körper..... erst jetzt aktiviert und schon wirkungsvoll in Sachen Körperhaltung !
Mein Fazit: solche Erfolgserlebnisse sportlicher Art waren mir bislang absolut fremd, bisher eindeutig meine beste Investition für eine super-sympathische Rundum-Betreuung.
Nicht zuletzt tragen Niki's überragendes Einfühlungsvermögen, ihre effizienten Anregungen und hilfreichen Tipps erheblich zu dem berechtigten Lob bei!
12 points of 7 !!!
Ältere Berichte anzeigen >>Seitdem ich Niki kenne, hat sich einiges geändert. Mein Alt-Zustand war unweit von regelrechter Antriebslosigkeit, eine gewisse Lethargie und schließlich gedanklich sportliche Pläne, ohne diese je in die Tat umzusetzen.
Seit neuestem habe ich mit Niki's & Marco’s Hilfe, sowohl im Privaten wie im Beruflichen, neue Antriebskraft, wesentlich mehr Energie, Vitalität und ein tolles Wohlbefinden. Durch die beiden habe ich den Spaß an der Bewegung wieder gefunden, ja geradezu ein Verlangen danach entwickelt und festgestellt, wo meine Stärken liegen.
Das alles liegt offensichtlich an Niki’s kompetentem Konzept, mich zu motivieren, rasch Erfolge herbeizuführen und geradezu positive körperliche Veränderungen zu generieren.
Erstaunlich fand ich auch die mir unbekannten aber sehr wohl vorhandenen Muskeln im Körper..... erst jetzt aktiviert und schon wirkungsvoll in Sachen Körperhaltung !
Mein Fazit: solche Erfolgserlebnisse sportlicher Art waren mir bislang absolut fremd, bisher eindeutig meine beste Investition für eine super-sympathische Rundum-Betreuung.
Nicht zuletzt tragen Niki's überragendes Einfühlungsvermögen, ihre effizienten Anregungen und hilfreichen Tipps erheblich zu dem berechtigten Lob bei!
12 points of 7 !!!
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Liebe Niki, bei mir hätte sich wirklich ein "vorher-nachher" Bild gelohnt. Das Ergebnis ist beeindruckend. Ziel voll erreicht würde ich sagen:-) Das Training bei dir war der Beginn einer nun regelmäßigen sportlichen Aktivität. Von null auf 12 km Läufe, sichtbare Bauchmuskelansätze, deutlich verbesserte Körperhaltung und 2l tägliche Flüssigkeitszufuhr in 3,5 Monaten. Das alles mit viel Spaß, motivierenden Worten und guter Laune. Einer meiner besten Investitionen! Meiner Empfehlungen bist Du sicher.
Sei herzlichst gegrüßt
Anna
Ich hab mich noch nie beim trainieren so wohlgefühlt wie mit Niki. Sie ist komplett auf mich und meine Bedürfnisse eingegangen und hat mir wieder Lust auf Sport gemacht! Nur zu empfehlen!!!!!!
Fast zwei Jahre nach der Geburt meines zweiten Kindes wollte ich mich wieder wohl in meiner Haut fühlen! Insbesondere mit dem Zustand meines Bauches war ich nach zwei Kaiserschnitten völlig unzufrieden. Schon jetzt - zwei Monate nach Trainingsbeginn mit Niki Kaiser - bin ich sehr zufrieden und motiviert, weiter zu machen. Ich wollte jemanden, der sich sehr spezifisch auf mich einstellt. Das kann Niki Kaiser perfekt. Sie schafft das mit einem ganzheitlichen Ansatz, der aufbauend auf einer präzisen Diagnostik, hartes physisches Training mit psychischen Aspekten und der Berücksichtigung von Lebensumständen verbindet. Sehr empfehlenswert!
Ich trainiere auch dann ab und zu , wenn Du nicht dabei bist, unglaublich aber, doch...Nach nun 4 Jahren !!!
liebe Grüße
Gerard
Mit Niki Kaiser fühlt sich auch das härteste Training wie Wellness an. Sie stellt sich 100% auf den Kunden ein und bietet extrem effektive Übungen und zugleich viel Abwechslung. Ich bin völlig begeistert davon, was ich durch sie in nur 1/2 Jahr und mit verhältnismäßig geringem Aufwand (1h/Woche) erreicht habe. Eine hervorragende Trainerin!
Dank Good Cop und Bad Cop (obwohl ich noch nicht herausgefunden habe, wer eigendlich Good Cop ist) habe ich trotz meines schlecht planbaren Terminkalenders eine flexible Möglichkeit gefunden, regelmaessig Sport zu treiben (wenn auch oft zu nachtschlafender Zeit). Niki und Marco gestalten den Trainingsplan sehr abwechslungsreich und das Training macht viel Spass. In den letzten 12 Monaten haben wir schon viele Fortschritte gemacht, und machen dieses Jahr so weiter!
Mit Frau Kaiser geht es mit meiner Dauerbaustelle - dem Rücken - endlich bergauf :-) Nach etlichen Stunden Krankengymnastik und Fitness-Studiobesuchen ohne Erfolg habe ich zum Glück Frau Kaiser im Internet gefunden. Seitdem sind jetzt gute 3 Monate vergangen. Durch das wöchentliche Krafttraining ist meine Rückenmuskulatur bereits soweit dass eine halbe Stunde Joggen ohne anschließende Wirbelblockaden und Rückenschmerzen wieder möglich ist. Bin nach jeder Stunde wieder aufs Neue überrascht was man (und Muskeln, deren Existenz mir bisher unbekannt war) eigentlich zu leisten in der Lage sind wenn eine so kompetente Folterfee darüber wacht. Neben all der wichtigen Härte was die Disziplin betrifft kommt aber auch der Spaß beim Training nicht zu kurz. Deswegen kann ich allen anderen Kommentatoren nur zustimmen: ein großes Lob und eine volle Sternenzahl für Niki Kaiser.
Sport erfahre ich durch Niki Kaiser ganz anders. Sehr positiv und motivierend und nicht nach dem Motto "du musst aber jetzt noch....". Dank ihrer Unterstützung ist Sport für mich wie ein neues Lebensgefühl, an dem ich motiviert und erfolgreich arbeite, um meine Fitness und Figur zu verbessern.
Niki ist deshalb besonders zu empfehlen, weil sie nicht nur ein individuelles Trainingsprogramm aufsetzt und langfristig weiterentwickelt. Sie achtet auch darauf, dass man Spass hat und sich wohl fühlt. Sie bringt Ernährung, Beruf und Lebensweise in Einklang und gibt wertvolle Tipps und Hilfestellungen für die ganzheitliche Umsetzung der individuellen Zielsetzung.
22. August 2007
Juliane S.
Es ist schwierig etwas über Niki zu schreiben, ohne ins schwärmen zukomme. Liebe Niki, du bist die beste PS-Trainerin, die jemals gehabt habe. Du begleitest mich jetzt schon seit April. Das Training ist abwechslungsreich und konsequent. Deine Art mich aufzubauen ist super und motivierend. Weit mehr als nur Training, dein Einfluss hat dein mein leben nachhaltig verändert. Ich sehe mich auf einen guten Weg. Um den werten Leser nicht im Unklaren zu lassen: Niki ist eine Folterfee, aufgeben oder nachlassen gibt es bei ihr nicht. Konsequenz und Härte sind ihr eigen. Training mit ihr ist immer mit Schweiß und Leistung verbunden. Mein Gewicht hat sich stark reduziert, ich bin ausgeglichner, es fehlt mir etwas wenn sie nicht mit mir trainiert.
Völlig untrainiert und frustriert fand ich den Weg zu Niki Kaiser, nachdem sogar mein Arzt schon zu mir gesagt hat, wenn ich so weitermache, würde es mit meiner Gesundheit bergab gehen. Seit acht Monaten schafft es nun Frau Kaiser, mich zum regelmäßigen Sporttreiben zu bewegen - und das mit Freude. Ich fange sogar an, mich eigenständig gerne zu bewegen. Sie ist sehr zuverlässig, flexibel, zuvorkommend, humorvoll und kompetent - für mich die perfekte Dienstleistung mit Herz. Ich werde auf jeden Fall mit ihr weiter trainieren und meine Gesundheit weiter stärken.
Seit ca. 5 Monaten trainere ich 1-2 mal die Woche mit Niki Kaiser. Das war die beste Entscheidung, da ich mich nie zum Sport motivieren konnte. Sie ist kompetent, sympathisch und stellt sich voll auf meine Bedürfnisse ein. Seit ich mit ihr trainiere geht es mir viel besser, und Sport macht wieder richtig Spaß!
Nach knapp 8 Jahren Trainingspause hat Niki Kaiser wieder konsequent Bewegung in mein Leben gebracht! Meine Erwartungen an mich selbst sind sehr hoch - und Niki Kaiser fordert, motiviert und kennt dabei aber auch immer genau meine Grenzen. Ich schätze ihr fundiertes Fachwissen, ihr abwechslungsreiches Training und ihren Humor. Wir trainieren nun schon seit 5 Monaten 1-2x wöchentlich an meinem Körpergefühl, an meiner Ausdauer und an meiner Beweglichkeit – mit Erfolg! Und ich freue mich bereits heute auf die nächsten Monate. Personal Training ist für mich die effizienteste Form des Trainings. Empfehlenswert? Sehr empfehlenswert!!
Ein ganzes Jahr trainiere ich nun schon mit Dir. Alles ist besser
geworden: Körpergefühl, Ausdauerfähigkeit, Kraftzuwachs, Beweglichkeit und Koordination.
Es macht mir mit Dir immer Spaß und deshalb meine Devise:
Weitermachen.
Hallo Niki, ich habe dich als PS-Trainerin von Eva (meine liebe Frau) kennengelernt. Die Wertschätzung meiner Frau für Dich hat mich dazu veranlasst, nach einer heftigen Wirbelsäulenoperation (Stenose in 4 Ebenen) meinen aufzubauenden Body in deine Hände zu geben.
Das war die beste Entscheidung die ich für mich treffen konnte. Seit nunmehr 3 Monaten arbeitest Du mit mir an meinem Wohlbefinden. Es ist anstrengend, denn Du bist mit mir sehr streng und forderst mich des öfteren bis an meine Grenzen.
Deine fachliche Kompetenz macht mir richtig Vergnügen.
Ich freue mich nach jeder Stunde auf die nächste.
Seit Anfang dieses Jahres ist Frau Kaiser meine Peronaltrainerin.Auf eine sehr motivierende Art hat Sie mich selbst ein Stück näher gebracht..Nicht nur Körper und Kondition profitieren von dieser " Investition ", vielmehr ist auch die Seele, die hierbei Heilung erfährt .
Ich freue mich schon auf die nächsten Stunden mit Frau Kaiser.
Ich bin begeistert von Niki Kaisers kompetenz.Sie hat mich innerhalb 6 wochen auf ein sportliches niveau die ich zuletzt hatte in meine Schul Zeit, mein körper hat an kraft (für die rücken), beweglichkeit (für die spontanität!) und kondition (für den Alltag!) extreme gewonnen.Motivation habe Ich bekommen mich täglich daran zu arbeiten mit hilfe Niki Kaiser´s Diziplin und konsequenz!Sie setzt sich ein beim training gezielt auf mich mein bedurfnisses,stärken und schwächen mit ein sympathy,freundlichkeit und herzlichkeit! Einfach Toll!! Ich habe ein bandscheibenvorfall in 3 Halswirbel und lebe nun gesund damit weil ich motiviert bin! Danke!
Niki hat nicht nur meinen schmerzhaften Rücken wieder tadellos hingekriegt, sondern ist mit Ihrem ganzheitlichen Ansatz auch der Ursache von meinen Schulter- und Knieproblemen auf die Spur gekommen. Hätte nie gedacht, daß gezieltes Training so viel bewirken kann. Mir war und ist wichtig, dass Niki mir Zusammenhänge zwischen falschen Bewegungsmustern und den daraus resultierenden Problemen/Schmerzen klarmachen konnte. Vielen Dank für Deine Fachkenntnis und dazu für Deine liebenswürdige und verbindliche Art.
Bei einem Personaltrainer sind mir drei Dinge sehr wichtig:
- das Menschliche: da gibts aber auch gar nichts auszusetzen bei Niki!
- das Fachliche: dank Nikis grundsolider Ausbildung hat sie eine bunte Vielfalt an Sportarten im Angebot, da findet sich immer das Passende.
- Flexibilität: das ist für mich sehr wichtig. Ich brauche einen Trainer der sich voll und ganz auf mich einstellen kann, der auf meine Bedürfnisse eingeht. Auch in diesem Punkt bin ich äusserst zufrieden mit Niki Kaiser!
Hier macht konsequentes Sporteln Spass! Eigentlich hatte ich einen Personal Trainer gesucht, um gezielt etwas für meinen Rücken zu tun, und war auf Niki Kaiser gestoßen - eine gute Wahl, denn sie arbeitet mit mir nicht nur für den Rücken, sondern an meiner gesamten Fitness. Ich fühle mich viel besser, weiss dass ich "richtig" trainiere - und der "Schweinehund" hat keine Chance mehr! Das Training ist nicht nur erfolgreich, sondern auch ausgesprochen abwechslungsreich, und dank Niki Kaisers Humor auch noch kurzweilig :-)
Dornselbsthilfe, Ausdauertraining senkt Bluthochdruck, Nackenverspannung .....All das waren Stichworte die mich wachrüttelten endlich etwas für mich zu tun. Ich entschloss mich für einen Personaltrainer, da Versuche im Fitness-Studio fehlgeschlagen sind. Unter vielen Anbietern suchte ich mir Niki Kaiser heraus, wie sich herausstellte eine hervorragende Entscheidung. Seit zwei Monaten hilft mir Niki, meinen Körper rundum zu stabilisieren. Sie hat das richtige Programm für mich zusammengestellt. Ich habe endlich Spass daran, mich körperlich fit zu halten und werde weiterhin mit ihr trainieren. Danke Niki!
Ich gebe meiner Trainerin natürlich alle sieben Sterne
Ein tausendfach gelebter Lebenslauf: hohe Arbeitsbelastung - abnehmende Bewegung - zunehmendes Gewicht - Konsequenzen: vielfältige "Lebensqualität-Beeinträchtiger".
Aber meine Kinder haben sich zu meinem 54. Geburtstag etwas besonderes einfallen lassen: Kaiser-Training! Nach nunmehr beinahe einem halben Jahr "Schufterei", aber auch wunderbaren Massagen! kann ich ganz einfach sagen: Frau Kaiser ist für mich ein Glücksfall ! Sie bedeutet für mich die Wende hin zu einem besseren Körperverständnis, bewußteren Umgang mit den körperlichen Ressourcen und einer stärkeren Rücksichtnahme auf die eigenen Bedürfnisse. Ihre fachliche Kompetenz, ihre psychologische Feinfühligkeit und ihre menschliche Wärme verdienen allerhöchste Anerkennung. Ein ganz großes Danke an meine "Folterfee" !
Personal Training ist für mich die einzige Möglichkeit, regelmäßig und zielorientiert Sport zu betreiben. Nur so gelingt es mir, sowohl in gesundheitlicher Hinsicht als auch aus Spaß an der Bewegung , etwas zu tun. Niki Kaiser, mit der ich nun fast 2 Jahre trainiere, hat durch Ihre professionelle Kompetenz, Ihre sanfte Konsequenz und Ihre Fähigkeit sich bestmöglich meinen Zielen und Möglichkeiten anzupassen großartiges geleistet. Ich bin nachweislich viel gesünder und fit geworden. Ich werde auch in den nächsten Jahren mit Niki Kaiser daran arbeiten meine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Die Frage: "Gönne ich eine Personal-Trainerin?" habe ich mir schön öfters gestellt. Regelmäßiger Sport zu treiben und die Kondition zu verbessern habe ich mir schon oft vorgenommen. Der innere Schweinehund hat mich jedoch so manche Ausrede finden lassen, um das abendliche Joggen ausfallen zu lassen. Deswegen die Entscheidung zur Personal-Trainerin. Die Trainings mit Niki bringen mir nicht nur eine auf meine persönlichen Bedürfnisse angepasste Fitness sondern erlauben mir auch in der Zeitplanung eine erhöhte Flexibilität, abgestimmt auf meine beruflichen Verpflichtungen. Ich freue mich jedes Mal sie zu sehen und mit ihr Sport zu treiben. Sie kann mich motivieren!! Zur Zeit machen wir Nordic Walking und Muskelaufbautraining. Ich spüre nach jedem Training auf`s Neue wieviel Muskeln mein Körper doch hat. Man spürt, dass man trainiert hat - jedoch auf eine angenehme Art. Jeder der noch zögert, sich eine Personal-Trainerin zu nehmen, sollte es tun, es ist eine hervorragende Sache und die Investition hat sich für mich jetzt schon gelohnt.