Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
- zertifizierter Fitnesstrainer
- Trainer für Sportrehabilitation
- Trainer B - Lizenz
- Nordic WalkAware Basic Coach
- Power - Plate Basic Coach
Personalfitness
GOLD-Member
GOLD-Member
Offizieller Trainer im gesund & aktiv club
Personal Training:
Steht ein Klassentreffen bevor? Werden Sie bald heiraten? Wollen Sie nach einer Schwangerschaft wieder in Form kommen? Was auch immer die Gründe sein mögen, warum Sie Ihr Aussehen ändern und sich besser fühlen wollen: Mit meinem effektiven und im wahrsten Sinne belebenden Programm werden Sie Ihre Ziele in kürzester Zeit erreichen. Lernen Sie mein ultimatives Programm kennen: - wie Sie Kraft, Ausdauer und Flexibilität steigern - welche Übungen maßgeschneidert für Ihre Problemzonen sind - wie Sie das Workout mit mir und viel Spass meistern. Mit meiner Motivation führe ich Sie zum Erfolg!!!!
Power-Plate Training:
In meinem Studio "ONE FOR YOU" finden Sie zukunftsweisende Wellness-, Beauty- und Anti-Aging-Angebote sowie eine hocheffiziente Methode, fit zu werden, die dieser modernen, schnelllebigen Zeit entsprechen. Ohne das Messer eines Schönheitschirurgen erreichen Sie hier schnell lang anhaltende Ergebnisse (siehe Bewertungen). Ergebnisse, die messbar sind und die man Ihnen vor allem auch ansieht. Am Körper, im Gesicht und an Ihrer gesamten Ausstrahlung.
Also: Wenn Sie fit und schlanker werden wollen, schöner und jünger aussehen möchten oder sich ganz einfach nur mal so richtig entspannen möchten — dann nehmen Sie sich doch einige Minuten Zeit für sich. Im Studio "ONE FOR YOU"!
Weitere Informationen über diese revolutionäre Trainingsform finden Sie auf meiner Homepage unter www.one-for-you.de.
Jetzt exklusiv bei ONE FOR YOU: Die Airnergy+ Atemlufttechnologie (weitere Infos auf meiner Homepage unter www.one-for-you.de)!
Rufen Sie mich an oder kontaktieren Sie mich per E-Mail, ich freue mich auf Sie!
Bis dahin
Ihr
Detlef Czernik
Sportarten und Spezialgebiete von Detlef Czernik
- Gesundheitsorientiertes Krafttraining
- Gesundheitsorientiertes Training
- Herz-Kreislauftraining
- Laktatmessung
- Rückentraining
- Gewichtsreduzierung
- Ausdauertraining
- Figurtraining
- Körperstraffung
- Muskelaufbautraining
- Power Plate
- Boxen
- Nordic WalkAware
- Radsport
- Walking
- Anti-Aging-Training
- Shiatsu
Bewertungen und Kundenerfahrungen (39)
Personal-Trainer Detlef Czernik
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Sternen bei 39 Bewertungen
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am 30.07.2009 schrieb Tim Curdes
Sind seit Ende März beim Detlef. Haben das Power-Plate-Training gezielt wegen der hohen Effektivität und des doch eher geringen Zeitaufwandes gewählt und es nicht bereut! Jetzt nach 4 Monaten sagt der gute Detlef doch: "Man sieht ja was". War nämlich 3 Jahre sehr unsportlich und untrainiert. Besser fühlen tut man sich schon nach kurzer Zeit. Wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann, fehlt mir etwas! Detlef hat eigentlich immer gute Laune und motiviert einen so natürlich enorm.
Sind seit Ende März beim Detlef. Haben das Power-Plate-Training gezielt wegen der hohen Effektivität und des doch eher geringen Zeitaufwandes gewählt und es nicht bereut! Jetzt nach 4 Monaten sagt der gute Detlef doch: "Man sieht ja was". War nämlich 3 Jahre sehr unsportlich und untrainiert. Besser fühlen tut man sich schon nach kurzer Zeit. Wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann, fehlt mir etwas! Detlef hat eigentlich immer gute Laune und motiviert einen so natürlich enorm.
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am 12.07.2009 schrieb Karin Dimt
Karin 9.7.09
Auf der Suche nach einer Power Plate Trainingsmöglichkeit lernte ich das Studio von Detlef Czernik kennen. Nach einem Probetraining wurde ich Mitglied in diesem Studio. Besonders überzeugt mich die professionelle 1 zu 1 Betreuung. Detlef motiviert ohne zu überfordern. Ich trainiere sehr gerne bei Detlef und kann das Studio ohne Einschränkungen empfehlen. Meiner Meinung nach ist es das optimale Studio für ein optimales Training beim optimalen Trainer.
Karin 9.7.09
Auf der Suche nach einer Power Plate Trainingsmöglichkeit lernte ich das Studio von Detlef Czernik kennen. Nach einem Probetraining wurde ich Mitglied in diesem Studio. Besonders überzeugt mich die professionelle 1 zu 1 Betreuung. Detlef motiviert ohne zu überfordern. Ich trainiere sehr gerne bei Detlef und kann das Studio ohne Einschränkungen empfehlen. Meiner Meinung nach ist es das optimale Studio für ein optimales Training beim optimalen Trainer.
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am 09.02.2009 schrieb Stefan
So macht Training Spaß! Individuell abgestimmtes Trainings-Programm in einem Fitnessstudio mit Top-Ausstattung.
Und das Beste ist, Detlef hat immer gute Laune!
Mach weiter so Detlef!
Weitere Bewertungen anzeigen >>So macht Training Spaß! Individuell abgestimmtes Trainings-Programm in einem Fitnessstudio mit Top-Ausstattung.
Und das Beste ist, Detlef hat immer gute Laune!
Mach weiter so Detlef!
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Impressum von Detlef Czernik
Einer meiner beliebtesten Ausreden, warum ich keinen Sport getrieben habe war, daß neben Beruf und Freundeskreis keine Zeit bliebe. Um gesund, ausgeglichen, fit und schlank zu bleiben ist Sport aber unverzichtbar, auch das ist kein Geheimnis. Ich wollte also irgendwie meinen inneren Schweinehund selbst überlisten und lernte durch Weiterempfehlung Detlef und seine Trainingseinheiten kennen. Die Vorteile sind für mich u.a. die sehr gute individuelle Betreuung und die festen Trainingszeiten die vereinbart werden. Detlef motiviert mich durchzuhalten und weiter zu machen, und das sind die Dinge die ich brauche, um meinen "inneren Schweinehund" zu überlisten.
Das Ergebnis kann sich mittlerweile sehen lassen. Mir selbst sind die Veränderungen erst gar nicht aufgefallen, meine Außenwelt sprach mich darauf an, dass sich meine Körperformen zum positiven verändert haben. Mir helfen die Trainingseinheiten nicht nur bei meiner körperlichen Fitness, sondern sie sind auch sehr hilfreich bei Stressbewältigung. Neben PowerPlate nutze ich noch das CardioTraining, wie die Ruhezone und bin sehr zufrieden!
Gesundheit ist nicht alles – ohne Gesundheit ist alles nichts! (Arthur Schopenhauer)
Weit über ein Jahr habe ich sehr schmerzhafte Erfahrungen, zusammengefasst als sog. Schulter-Arm-Syndrom, gemacht. Klassische Massagebehandlungen und Krankengymnastik brachten nur minimalen Erfolg. Medikamentöse Behandlungen von Homöopathie über TCM, Aufbaukuren, Schmerzmittel bis hin zu Kortikoiden zeigten nur kurzfristige Wirkungen. Selbstversuche die Muskulatur zu stärken z.B. mit Flexbändern und leichten Kurzhanteln, bzw. Maßnahmen an Geräten zwangen mich nach einigen Versuchen, wegen enormer Schmerzen, wieder zu pausieren.
Wenn Kleinigkeiten des Alltags wie Anziehen, eine Tasse zum Mund führen, auf die Uhr schauen oder Autofahren, Schmerzen bereiten – fühlt man sich sehr alt.
Wenn man nachts wegen Schmerzen nicht schlafen kann – ist man kraftlos und depressiv.
Wenn man aus dem Teufelskreis keinen Ausweg findet – ist die Verzweiflung sehr groß.
In dieser Stimmung habe ich einen Artikel über Powerplate gelesen. Eine kurze Recherche führte mich nach Dülken zu ONE FOR YOU. Trotz Angst vor einem neuen Schmerzintervall, habe ich eigenmächtig, angeleitet durch Detlef, die ersten Trainingsversuche unternommen. Die gefürchteten Schmerzen blieben aus, ein großartiges Gefühl der Frische und Zufriedenheit machte sich sofort bemerkbar.
Was ist ONE FOR YOU? Es ist ein sehr geschmackvoll und harmonisch mit viel Liebe zum Detail eingerichtetes Studio. Die individuelle Betreuung durch einen personal Trainer, die Wohlfühlatmosphäre sowie die bestechende Sauberkeit sind hier der Schlüssel zum Erfolg. Man geht gerne hin, zumal das Training nur 20 min in Anspruch nimmt.
Meine Schmerzen wurden schnell von mal zu mal weniger. Später habe noch die Kinjoy Massage dazugenommen und gemerkt wie auch die noch vorhandenen Verspannungen sich langsam lösten. Heute, nach 3 Monaten Training fühle ich mich zu 80 % fit. Ich bin sehr zufrieden und glücklich.
Ob ich die verbleibenden 20 % noch schaffe, weiß ich nicht. Detlef motiviert mich und macht mir Mut, anderseits weiß ich, dass gewisse degenerative Veränderungen nicht wegzuzaubern sind. Ich habe gemerkt, man muss für sich was tun, man muss den richtigen Weg finden und es muss Spaß machen - ONE FOR YOU – hilft dabei.
Wir haben Krafttraining, haben Muskelaufbau zu lange gründlich unterschätzt - auch ich! (Zitat aus Metabolic Power Dr. U. Strunz).
Das Training bei Detlef hat für mich dazu geführt, dass ich nach jahrelangen Rückenproblemen endlich wieder ohne Schmerzen leben und Sport treiben kann. Wir trainieren nahezu ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und ich kann
das Training somit nahezu überall auch selber durchführen. Doch mit dem "Motivator" und "Antreiber" Detlef macht es einfach mehr Spaß als alleine.
Ich kann das Training nur empfehlen.
Personal Training das seinen Namen verdient: Detlef motiviert, feuert an und variiert das Training auf der Power Plate immer wieder, so dass keine Langeweile aufkommt. Die Ergebnisse können sich sehen lassen! Die Terminabsprachen funktionieren prima. Das Studio bietet alles, was ich mir für meine Auszeit wünsche: Workout und Wellness in sehr gepflegter Atmosphäre!
Ich kann Detlef als Personal-Trainer nur weiterempfehlen und habe dies auch schon bei diversen Bekannten getan. Das Training ist effektiv und macht zudem auch noch riesen Spaß. Man fühlt sich hier wohl und hat keine typische Fitness-Studio Atmosphäre, einfach klasse...ich bleib weiter dabei!
Liebe Grüße und bis heute Nachmittag...Pia
Volle Punktzahl!Das Training bei Detlef war effektiv, motivierend und hat einfach nur Spaß gemacht!Die halbe Stunde Anfahrt haben sich mehr als gelohnt!Nach anfänglichem Zweifel über die Wirkungsweise von Power Plate bereits nach 4 Wochen ein deutliches Ergebnis zu sehen vorallem an den sogenannten Problemzonen!Eine anspannende und entspannende Weise seinen Körper zu aktivieren und die Gesundheit zu verbessern!
Vielen lieben Dank für die flexiblen Trainingseinheiten und hoffentlich bis bald!
Ich bin mittlerweile seit 2 Jahren bei Detlef und ich fühle mich in seinem Studio Bestens aufgehoben!!!
Ich bin wirklich begeistert! Das Training ist sehr effektiv und man sieht bereits nach einem Monat Erfolge! Detlef ist ein toller Trainer, der zudem überaus flexibel ist, was Terminabsprachen anbelangt! Umbedingt ausprobieren, die Power Plate ist einfach nur empfehlenswert!
Als Langstreckenläuferin mit beginnenden Knieproblemen fiel es mir sehr schwer,meine Lieblingssportart auf ärztliche Anordnung zu reduzieren und es musste ein Ausgleich her...so landete ich auf Empfehlung einer Freundin bei Detlef.
Hier habe ich ein kurzweiliges ,effektives Workout kennengelernt, dass auch über lange Zeit vernachlässigte Muskelpartien wieder aktiviert und aufgebaut hat .
Außerdem hat Detlef mich durch freundliche Hartnäckigkeit auf diversen SüchtelnerHöhen Trips davon überzeugen können, das NordicWalking (was ich bisher nur belächelt habe) die beste und gelenkschonendste Alternative für mich ist.
Danke Detlef ,für Deine individuellen Trainingsvorschläge und Deine liebevolle Betreuung!!!
Wer auf sich selber achtet und darauf bedacht ist nicht zur "Couchpotatoe" zu mutieren, ist früher oder später auf der Suche nach einem Fitnessstudio. So war ich auch auf der Suche und habe per Zufall die Powerplate im Internet entdeckt. Recht skeptisch habe ich alle Informationen darüber gesichtet und mir gedacht, selbst wenn es etwas bringen sollte, ein solches "High-Tech-Gerät" gibt es bestimmt nicht im Viersener Umkreis, da muß man bestimm bis Düsseldorf fahren in ein überteuertes Fitnessstudio. Aber siehe da, es gibt doch tatsächlich eine Powerplate und die wird instruiert von niemandem geringeren als Detlef Czernik! Ich möchte ein dieser Stelle keine Lobhuddelei schreiben, da jeder seine persönliche Meinung selber (am besten bei einem Probetraining) bilden sollte. Nur soviel: Aller Skepsis zum Trotz habe auch ich mich für ein Probetraining angemeldet und seit dem bin ich nicht mehr davon losgekommen. Stellen Sie sich vor innerhalb 10 Minuten ein komplettes Workout zu vollziehen, das effiezient ist und Ihren Körper innerhalb kürzester Zeit strafft, Muskeln aufbaut und Ihr Wohlbefinden steigert. Ich möchte es nicht mehr missen mit so wenig Zeitaufwand, so gute Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie es noch nicht kennen, dann werden Sie, genauso wie ich am Anfang auch, dem ganzen "Braten" nicht trauen, aber probieren Sie es einen Monat aus und Sie werden es selber erleben. Bei Detlef haben Sie dazu noch den Vorteil einen Personal Fitness Trainer zu haben, der sich ausschließliech um Sie kümmert und Sie individuell, Termine nach Ihrem Zeitplan bekommen können. Also unter uns, Sie haben quasi einen VIP - Trainer, wer wollte das nicht schonmal haben.
Lange Rede kurzer SInn: 7 Sterne für Detlef!
Ich muß schon sage, dass Detlef wirklich ein absolut super Personaltrainer ist. Es macht unheimlich viel Spaß mit ihm zu trainieren. Er schafft es immer wieder mich gut zu motivieren. Toll finde ich persönluch auch das individuelle Training. Man ist alleine und nicht anonym in einem großen Fitnessstudio. Finde ich wirklich super. Detlef, vielen Dank für die tollen Trainings und die tollen Erfolge die ich schon sehen kann. Es macht wirklich Spaß bei Dir!!!!
Aus aktuellem Anlass, möchte ich mich jetzt auch mal bei Detlef bedanken; Detlef, Du bist ein Super Personaltrainer, ohne Dich hätte ich schon längst das Handtuch geworfen....!!! Sieben Sterne sind da echt zu wenig :-)
Nach meinem Einstieg in die Power Plate bei Detlef habe ich in meiner neuen Heimat, der Schweiz, nach einer genauso guten 1:1- Betreuung gesucht und dabei mehrere Studios kennengelernt. Man kann sich gar nicht vorstellen, was einem da so geboten wird, von dunklen kleinen Nebenräumen bis zu Trainern, die das Gerät selber nicht kennen!!!
Ich kann Euch das Training bei Detlef empfehlen, denn ein Trainer, der sich wirklich kümmert, der motiviert und der weiss, wovon er spricht, den findet man hier nicht so schnell.
Ich wünsche Euch viel Spass und viel Erfolg.
Nach nun bald 1 1/2 Jahren, die ich an der Power-Plate trainiere, kann ich mit gutem Gewissen sagen, dass sich meine Figur sehr verändert hat. Mein ganzer Körper ist muskulöser und die Haut straff. Dazu habe ich 6 kg abgenommen und bin rundum zufrieden. Was die Kraft/Ausdauer betrifft, so habe ich festgestellt, dass auch hier die Power-Plate hält, was sie verspricht! Seit fast einem Jahr habe ich keinen anderen Sport als das Power-Plate-Training betrieben, und das wo ich doch früher drei bis vier Mal die Woche gejoggt bin! Letzten Sonntag war ich dann mehr als zwei Stunden auf Inlinern unterwegs, - und es hat mich nicht umgehauen. Ich bin begeistert! Damit hätte ich nicht gerechnet!
Zum Training selbst kann ich nur sagen, dass es mir großen Spaß macht und Detlef es als seinen Erfolg verbuchen kann, dass ich schon so lange so regelmäßig das Training besuche. Ich fühle mich in dem Studio einfach rundum wohl und von Detlef bestens betreut. Ich kann das Studio und ihn mit bestem Gewissen weiterempfehlen!
Mein erstes Fazit nach 1 Monat Power-Plate-Training bei Detlef:
ABSOLUT EMPFEHLENSWERT!
Da ich beruflich stark eingespannt bin und somit unter permanenter Zeitnot leide, war ich auf der Suche nach einer Möglichkeit schnell und mit wenig Zeitaufwand fit zu werden. Die Mitgliedschaft in einem konventionellen Fitnessstudio kam für mich nicht mehr in Frage (mäßige Ergebnisse, hoher Zeitaufwand, Motivation lässt schnell nach).
Zum Glück bin ich vor einem Monat dann im Internet auf diese Seite hier gestoßen. Da ich die Power-Plate bis dahin noch nicht kannte war ich zunächst skeptisch und suchte im Internet weitere Infos zu diesem Thema. Je mehr Meinungen von Power-Plate-Nutzern ich las, desto stärker wurde meine Entschlossenheit es auch probieren zu wollen.
Also rief ich Detlef an und vereinbarte vor lauter Neugier noch für denselben Tag ein spontanes Probetraining, welches mich dann endgültig überzeugte. Nun trainiere ich seit einem Monat 3 Mal wöchentlich auf der Power Plate und kann bereits folgende Erfolge verbuchen:
- Die allgemeine Straffung des Körpers macht sich langsam aber sicher bemerkbar (vor allem Bauch, Beine, Po)
- Die Stärkung der Muskulatur und die damit einhergehende Kraftsteigerung sind unglaublich! Vor allem freut es mich, dass man mit der Power-Plate die gesamte Muskulatur trainieren kann – auch die Stellen die man früher nicht so gerne trainiert hat, da es zu anstrengend war
- das allgemeine Körpergefühl hat sich enorm geändert: Trägheit, Müdigkeit und Schlappheit verringern sich immer mehr und werden ersetzt durch steigende Kraft, Elan und Motivation
Detlefs motivierende Art und die schnellen Erfolge machen regelrecht „Lust auf Sport“ – ein Gefühl, das ich vorher nicht kannte. Ich freue mich schon auf die nächsten Monate und bin gespannt wie es meiner hartnäckigen Cellulitis so ergehen wird ;-) Als neuer Power-Plate-Fan werde ich natürlich bald wieder von meinen Erfolgen auf dem Weg zur Bikini-Figur berichten……
Ich hätte nie gedacht, dass es so etwas wie das Studio ONE FOR YOU gibt. Da ich nicht mehr die Jüngste bin und jenseits des Schaulaufens in den herkömmlichen Fitness Studios lebe, habe ich in Dülken das perfekte Ambiente für mich und meine Ansprüche gefunden.
Diese harmonische Atmosphäre in der Detlef mit viel Enthusiasmus in einer gezielten 1 zu 1 Betreuung mich zu Höchstleistungen bringt, auch wenn ich mal nicht so gut drauf bin.
Seit gut einem halben Jahr trainiere ich jetzt bei Detlef, habe ca. 10 kg abgenommen und einen neuen Lebensgefährten gefunden. Das verdanke ich meinem neu gewonnenen Selbstbewusstsein. Danke Detlef, danke!!!
Mit meinen 69 Jahren bin ich zwar nicht die älteste im Studio ONE FOR YOU, doch noch immer ziemlich sportlich, dank Power – Plate!
Da Detlef mich immer wieder herzlich empfängt und auch das Studio wunderschön eingerichtet ist, mit seinen warmen Farben, freut man sich immer wieder, wenn man dort hingehen kann.
Da ich schon seit einiger Zeit auf der Power – Plate trainiere und schon wesentlich beweglicher geworden bin sowie an Kraft zugelegt habe, ist die Power - Plate in meinen Augen die beste Erfindung im Fitnessbereich!
Bis jetzt habe ich im Fitness Studio trainiert. Ausbleibende Resultate haben dazu geführt, dass ich immer seltener dorthin gegangen bin und zum Schluss gar nicht mehr. Der Gedanke, dass ich nicht mehr so fit bin wie mit 20 und zu wissen, dass ich etwas dagegen tun muss, hat mich nicht mehr losgelassen. Für mich war sehr wichtig, sich gut zu fühlen und ein bischen besser auszusehen. Ich war sicher: „Alleine schaffe ich es nicht!“. Jedes Power Plate Training ist etwas besonderes. Ich merke, dass ich Kraft und Power bekomme – bei jedem Training aufs Neue und super Erfolge in kurzer Zeit! Danke Detlef!!!
Ich trainiere nun seit einem ¾ Jahr im Studio ONE FOR YOU und bin überglücklich dieses Studio gefunden zu haben! Da Detlef einen immer wieder motiviert und nach vorne treibt macht es riesig Spaß mit Ihm zu trainieren! In seinem Studio machen wir eine Kombination aus Power - Plate- und Gerätetraining, so wird es auch nie langweilig.
Ich stellte bereits nach einigen Wochen positive Veränderungen an meinem Körper fest, besonders an den Problemzonen wurde alles straffer und auch die Cellulite verschwindet immer mehr. Mein Fazit: ich kann nur jedem empfehlen dies auszuprobieren und die Veränderungen an sich selbst zu sehen und zu spüren. Danke Detlef!
Gäb es einen achten Stern, würde ich den ganz klar meinen trainer geben!!! Habe durch Detlef NordicWalkAware kennen gelernt und durch seine motivation richtig freude an bewegung gefunden und könnte mir ein dasein auf dem sofa nicht mehr vorstellen. Auch vom Power Plate bin ich positiv überrascht und habe mich nach dem probetraining direkt auch dazu angemeldet. Detlef ist ein flexibler und motivierender Tainer. Kann ich nur jedem weiter empfehlen! Raus aus dem sessel, rein in die Natur :-)
Sport habe ich schon immer gerne getrieben, doch leider blieben mir die bekannten Problemzonen immer erhalten.
Als ich von der Power-Plate hörte dachte ich zunächst es sei nichts für mich, da ich viel lieber im Freien Sport treibe und Fitnesstudios überhaupt nicht mag. Als ich dann von der enormen ZEITERSPARNIS hörte wurde ich doch neugierig und habe ein Probetraining mit Detlef vereinbart.
Bereits nach dem ersten Probetraining fühlte ich mich im Studio ONE FOR YOU sehr wohl. Dazu bietet Detlef eine tolle Betreuung. Also wollte ich es wissen...
Schnell wurden erste Erfolge sichtbar und das Schönste ist, es sind wirklich die Problemzonen an denen sich etwas verändert hat.
Ich fühle mich in meinem Körper wieder wohl!!!
Mit ihm macht der Sport richtig Spaß:-) Detlef ist sehr flexibel was die trainingszeiten angeht...es ist einfach toll:-)
Auf Grund einer schweren Verletzung im Kniebereich, war ich seit einiger Zeit auf der Suche nach einer geeigneten Therapie, die es mir wieder ermöglicht, meinen Job wieder korrekt durchzuführen.
Power Plate und die hervorragende Kompetenz von Detlef Czernik haben mir dabei geholfen, dass mein Knie wieder wohlauf ist und dies innerhalb eines Monates!
Nach einer langen Zeit des Faulenzens wollte ich endlich wieder etwas für mich tun! Durch das Internet bin ich auf das Studio ONE FOR YOU aufmerksam geworden. Da Detlef auch Nordic Walk Aware anbietet, war ich neugierig geworden, diese Weiterentwicklung des Nordic Walking auszuprobieren. Ich kann nur jedem empfehlen dies zu machen, da es sehr abwechslungsreich ist. Es macht riesig Spass.
Da Detlef auch das Vibrationstraining mit der Power-Plate anbietet, wollte ich mir dies natürlich auch nicht entgehen lassen. Schon nach kürzester Zeit stellte ich positive Veränderungen an meinem Körper fest.
Detlef macht seine Arbeit sehr professionell, motiviert einen sehr - so wie man sich einen Trainer wünscht.
Ich könnte mir keinen besseren Trainer wünschen, bin sehr zufrieden!
Nach der Geburt meiner Tochter wurde es für mich mal wieder Zeit, an meiner Figur zu arbeiten. Das Training auf der Power-Plate war mir schon bekannt und ich wusste, das ist genau das Richtige: Zeitsparend und sehr effektiv. Bei meiner Suche nach einem geeigneten Studio bin ich auf das Studio in Dülken gestossen und fühle mich dort sehr wohl. Seit drei Monaten trainiere ich nun schon mit Detlef und bin mehr als zufrieden mit ihm als Trainer und den Erfolgen, die wir erzielen.
Nachdem ich sooooooooooviel von Power Plate gehört habe usste ich es wissen.... also ab zum Probetraining, es war einfach super...Das Studio,die Atmosphäre, das Ambiente und das wichtigste natürlich Detlef Czernik. Ich fühle mich schon viel besser und eine Veränderung sieht man natürlich auch.Es ist einfach persönlicher, der Trainer befasst sich nur mit dir und das motiviert zum Sport... woanders ist es halt unpersönlicher....
Weiterhin viel Erfolg!!!
Alles bestens bin sehr zufrieden!
Das Einzeltraining gefällt mir gut. Detlef schafft es immer wieder
meinen Ehrgeiz anzustacheln. Als Trainer ist an ihm nichts auszusetzen. Mit ihm erreiche ich mein Programm nach kurzer Zeit.
Anfangs war es die reine Neugierde, die mich zu Detlef Czernik ins Power-Plate-Studio getrieben hat. Was soll man sich auch darunter vorstellen? Nach dem ersten Probetraining und weiteren
persönlichen Auskünften von Detlef, wollte ich es wissen...
Jetzt, nach elf Trainingseinheiten, stelle ich sowohl optisch als auch bei den unbestechlichen Messungen des Körperfettanteils, welche am Anfang und zwischendurch durchgeführt werden, einen Erfolg fest. Dank Detlef, der als Profi immer weiß wieviel er einem abverlangen kann, bin ich viel besser in Form und fühle mich fitter. Außerdem ist er nicht nur ein kompetenter Trainer sondern auch ein sehr angenehmer Mensch....
Ich kann mich den bereits genannten Kommentaren nur anschließen. Mache das Training jetzt ca. 4 Wochen und stelle eine rundherum positive Veränderung meines Körpers fest. Durch das familiäre Ambiente und die professionelle Betreuung
wird man als Couchpotatoe wieder zum Roadrunner.
Durch das Einzeltraining fühlt man sich bestens aufgehoben und ist nicht eine unter vielen wie im Fitnesscenter. Zudem ist Power-Plate noch zeitsparend und ideal für Berufstätige.
Sehr zu empfehlen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Da ich mich schon länger mit dem Gedanken beschäftigte, mal wieder etwas sportliches zu machen und einen persönlichen Fitnesstrainer suchte, fanden wir übers Internet das Power Plate Studio in Dülken. Ich fühlte mich sofort sehr wohl,da das Studio mit seinen warmen Farben sehr liebevoll eingerichtet ist .Detlef ist ein sehr professioneller Trainer der alles sieht, antreibt, Mut macht, lobt und zuhört. Da Detlef beim nächsten Termin auf mich wartet, geht man wieder hin. Diese Erfahrung macht man nur mit einem Personaltrainer. Es macht richtig Spass und es bringt was.
Am Anfang war ich schon etwas skeptisch, ob das Training auf der Power-Plate wirklich Erfolg bringt. Jetzt nach 1 Monat kann ich sagen: ja!! Ich spüre einen deutlichen Muskelaufbau und die Fettverbrennung ist auch schon im Gange....
Power-Plate & Cardio-Training in Kombination sind sehr hilfreich. Detlef geht 100%ig auf meine Wünsche ein und ist auch bei der Terminvereinbarung 100% flexibel, da ich sehr viel unterwegs bin. Mit ihm macht Training wirklich Spaß, was ich als eigentlicher Sportmuffel nie gedacht hätte.
Fazit: ein voller Erfolg!!!
Das Power Plate Studio in Dülken ist sehr zu empfehlen. Ich fühle mich dort sehr wohl und man merkt das Detlef dieses mit viel liebe eingerichtet hat. Detlef ist ein professioneller Trainer und wir haben in den einem Monat wo ich bei Ihm bin schon viel erreicht. DANKE DETLEF : -)))))
Du bist einfach SUPER.
Er treibt mich unermüdlich an! Genau so wie es sein muss.
Super Trainingsplan und gute Betreuung.
Detlef ist auch super flexibel, das macht das trainieren noch angenehmer!
ich habe sehr gute Erfahrungen gemacht, das Studio in Dülken ist sehr schön und PowerPlate wirklich nur zu empfehlen!
Detlef ist professionell, kompetent und immer ein netter Gesprächspartner beim Schwitzen!