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Patricia di NoiGold-Member
Sport und Bewegung als Basis für beständige körperliche und mentale Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.
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  • Geprüfte Qualifikationen
  • TÜV zertifiziert
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Patricia di Noi ist Personal Trainerin in München

Als langjährige, erfahrene Personal Trainerin/Coach (univ.), Fitnessexpertin und Ausbilderin ist Patricia di Noi für Privatklientel, Unternehmen und Medien in München erfolgreich tätig. Dank ihrer vielseitig fachlichen Kompetenz unterstützt, berät und motiviert sie ihre Klienten beim Aufbau/Erhalt von körperlicher/mentaler Leistungsfähigkeit individuell, effizient, zielorientiert und mit Erfolg. Freuen Sie sich auf ein Training/Coaching mit Motivation, Spaß und Freude.

Ein herzliches Grüß Gott,

ich freue mich, dass Sie hier auf meiner Seite gelandet sind.

Ein privates Training ist für Jung und Alt geeignet und wird individuell Ihren persönlichen Bedürfnissen angepasst.

Meine Aufgabe als Personal Trainer sehe ich darin, Menschen dabei zu unterstützen, aktiver, leistungsfähiger, stabiler, beweglicher und gesünder zu werden und das mit Spaß und Freude am Training und an der Bewegung.

Profitieren Sie von meinem vielfältigen Know-How, meiner Kompetenz und meinen jahrelangen Erfahrungen im ganzheitlichen und individuellen Personal Training und Coaching.

Ihre Vorteile:

Flexible Trainingszeiten - Sie trainieren gezielt und mit System - Sie erhalten eine kontinuierliche Trainingsanpassung, zügige Fortschritte und effektive Ergebnisse - Training bei Ihnen zuhause, in Ihrem Büro, in Ihrer Praxis, in einem sportfähigen Gelände oder in meiner PT-Trainingslocation (Freischützstraße 14, 81927 München) - Einzel-, Paar- und Kleingruppentraining (3-5 Personen) - Sie verbessern Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit - Sie bleiben weiterhin am Ball - Sie erreichen Ihr Wohlfühlgewicht - Sie fühlen sich besser und besser - Sie werden fitter und fitter - Sie haben wieder mehr Energie und sind ganz in Ihrer Kraft - Sie fühlen sich wieder freier und richtig gut!

Sie möchten Personal Training ausprobieren?

Ich erstelle Ihnen sehr gerne ein Angebot inklusive Beweglichkeits-, Kraft- und Stabilitätscheck, ausführlicher Trainingsberatung und Trainingsempfehlung für ein fortlaufendes Training.

Weiterhin erfahren Sie, wie Personal Training abläuft und Sie erleben, wie es sich anfühlt, im Training individuell betreut und motiviert zu werden.

Mein Leistungsspektrum im Überblick:

FUNKTIONALES TRAINING im Freizeit- und Leistungssport (für Jugendliche und Erwachsene): Ein sehr effektives Training, das vielseitig ist und Spaß macht!

FUNKTIONELLE BEWEGUNGSANALYSE (FMS)

FIGURTRAINING, ERNÄHRUNGSCOACHING

FUNKTIONALES SPORTREHA- UND GESUNDHEITSTRAINING:(Wieder-)Aufbau und Erhalt von körperlicher Leistungsfähigkeit nach Verletzungen und/oder als präventive Maßnahme (auch für Senioren).

SPORTARTSPEZIFISCHES AUSGLEICHSTRAINING (Tennis, Golf): Als ideale Ergänzung und Ausgleich zur Sportart, zur Vermeidung von Über- und Fehlbelastungen.

FIRMENSPORT: Fitness, Entspannung, Mental Coaching, Seminare, Vorträge, etc..

MENTAL / LIFE COACHING: als Ergänzung zur Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion, als Unterstützung bei Veränderungsprozessen.

AKTUELLE ANGEBOTE finden Sie auf meiner Webseite www.patriciadinoi.com.

Bei offenen Fragen, einfach anrufen!

Das Leben besteht in der Bewegung (Aristoteles). Ihr erster Schritt: Eine unverbindliche Erstberatung!

Freue mich auf Sie!

Sportliche Grüße

Ihre

Patricia di Noi
Personal Training & Coaching München
www.patriciadinoi.com

Geprüfte Qualifikationen

  • TÜV zertifizierter Personal Trainer
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation
  • Gesundheitstrainer
  • Sportrehabilitationstrainer
  • Leistungssport-Bodytrainer
  • Cardio-Trainer
  • Fit-Kids-Kursleiter
  • Ernährungstrainer
  • Mental Coach
  • XCO Walking und Running Instructor
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • TRX Trainer
  • Coaching (univ.) FU Berlin
  • Zertifiz. TRX Rip Trainer

Trainingsschwerpunkte und Angebote

  • CORE Training
  • Firmen-Fitness
  • Functional Rehab. Training
  • Functional Training
  • Tennis- und golfspezif. Ausgleichstraining (Freizeit- und Leistungssportler)
  • Ballsportarten allg.
  • Betreuung von Leistungssportlern
  • Gymnastik
  • Tennis
  • TRX Suspension Training
  • Bewegungsanalyse
  • Functional Movement Screen (FMS)
  • Gesundheitstraining
  • Präventionstraining
  • Rehabilitationstraining
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsreduzierung
  • Body und Mind
  • Entspannungstraining
  • Mental Balance
  • Progressive Muskelentspannung
  • Coaching
  • Mental Coaching
  • Mentales Training
  • Motivationstraining
  • Seminare und Workshops

Interview

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision bei der Ausübung Ihres Berufes ist.
Patricia: Die Möglichkeit zu haben, so zu arbeiten, wie ich arbeite: Ich kann mein Wissen und meine Erfahrungen voll und ganz in meine Arbeit einfließen lassen. Darüber hinaus kann ich in der Gestaltung und Planung der Trainingseinheiten meiner Kreativität Ausdruck verleihen, was meinen Klienten in vollem Maße zu Gute kommt.

Meine Arbeit motiviert mich ferner darin, zu sehen und zu erkennen, wie und wodurch sich meine Klienten entwickeln und dass Veränderungen immer wieder eine große Herausforderung darstellen sowohl für meine Klienten als auch für mich.

Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Ich bin zufrieden und dankbar, wenn sich ein Klient nach der PT-Stunde besser fühlt, wenn er zufrieden ist, wenn er seine Ziele erreicht, wenn sich aus dem Trainingsprozess weitere Ziele ergeben, wenn mein Klient sich motiviert fühlt, weiterzumachen, wenn er anfängt, endlich an sich zu glauben und mehr Selbstvertrauen gewinnt und erkennt, was alles in ihm steckt.

Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Der Klient steht im PT an erster Stelle. Der Coach ist empathisch, authentisch, fachlich kompetent, kreativ, flexibel, physisch und psychisch stabil, hört aktiv zu und überprüft die Vorstellungen des Klienten auf realistische Zielsetzungen. Der Coach ist ehrlich und lässt den Klienten wissen, was machbar ist, funktioniert und was nicht möglich ist. Gute Compliance seitens des Klienten ist erforderlich, desto erfolgreicher das Training. Der Coach kümmert sich um die Vor- und Nachbereitung der PT-Einheit mit adäquater Trainingsanpassung; Er gibt Feedback an den Klienten.

Der Coach darf den Klienten immer wieder neu überraschen, um ihm jedes Mal ein motivierendes Training mit viel Spaß und Freude zu ermöglichen.

Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden - was man in einer Gruppe nicht schafft?
In der Gruppe erfolgt kein individuelles Coaching, sondern es steht das allgemeine Interesse der Teilnehmer im Vordergrund.

Im Personal Training gehe ich sehr individuell auf die Bedürfnisse und Vorstellungen des Klienten ein. So wird ohne Zeitverlust gezielt an den Schwächen und vor allem an der Zielerreichung gearbeitet.

Erst einmal ist Personal Training für Jeden geeignet unabhängig von Alter und Geschlecht.

Jeder der sich demotiviert fühlt, das Gefühl hat, er kommt alleine nicht mehr weiter und nicht durchhalten kann, nicht weiß, wie er es anpacken und was genau er machen soll oder ganz individuelle Wünsche und Vorstellungen hat, kann sich für ein Personal Training entscheiden.

Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Natürlich gibt es Menschen, die wenig bis gar kein Sport in ihrem Leben betrieben haben. Jedoch kann jeder Mensch mehr oder weniger sportlich sein oder in die Bewegung kommen, sofern er das möchte.

Vielleicht hatten diese Menschen nie die Chance oder Gelegenheit, ihre Stärken und vor allem auch die Freude daran zu entdecken. Zudem hat Sport nicht immer nur mit „Leistung“, „schwer“ und „anstrengend“ zu tun.


Ein ehrliches Vorgespräch liefert realistische Ziele, die mit Freude und Spaß gemeinsam erarbeitet werden können.

Ich sehe meine Aufgabe auch darin, versteckte Fähigkeiten, Talente und Vorlieben zu entdecken und mit Freude und Spaß an der Bewegung zu fördern.

Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Ein täglicher Erfolg für mich ist zu erleben, dass meine Klienten:

-offen sind für Neues
-motiviert sind, die Trainingsleistung zu steigern
-begeistert sind, wenn sie erleben, dass sie alles schaffen können, was sie sich vorgenommen haben
-mit sich selbst zufriedener werden
-sich auch über kleine Erfolge freuen können
-ihre Ziele erreichen und den erreichten Trainingszustand halten können
-durch regelmäßiges Training leistungsfähiger und ausgeglichener geworden sind
-Sportlichkeit und Beweglichkeit in ihren Alltag integriert haben
-nach einer langen Erkrankung durch die Übernahme von Eigenverantwortung, guter Compliance und kontinuierlicher Trainingstherapie wieder gesund werden

... und mit meiner Unterstützung ihr ganz persönliches Ziel nie wieder aus den Augen verlieren.

Kundenmeinungen

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Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.
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