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Personalfitness
 
Patricia di NoiGold-Member
Sport und Bewegung als Basis für beständige körperliche und mentale Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.
  • TÜV zertifiziert
  • TÜV-Plakette
  • Fitnesstrainer A-Lizenz
  • Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation
  • Gesundheitstrainer
  • Sportrehabilitationstrainer
  • Leistungssport-Bodytrainer
  • Cardio-Trainer
  • Fit-Kids-Kursleiter
  • Ernährungstrainer
  • Mental Coach
  • XCO Walking und Running Instructor
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • TRX Trainer
  • Coaching (univ.) FU Berlin
  • Zertifiz. TRX Rip Trainer

Patricia di Noi ist Personal Trainerin in München

Patricia di Noi ist seit über 13 Jahren als leidenschaftliche Personal Trainerin, Fitnessexpertin, Sport- u. Mental Coach und Seminarleiterin in München erfolgreich tätig. Dank ihrer vielseitig fachlichen Kompetenz, langjährigen Trainings- und Lebenserfahrung trainiert und motiviert sie ihre Klienten für Aufbau und Erhalt von körperlicher/mentaler Leistungsfähigkeit mit einem hohem Maß an Qualität und Effizienz auf dem Weg zum Ziel für eine bessere Fitness und neues Körpergefühl

ICH GRÜSSE SIE HERZLICH!

Meine Aufgabe als Personal Trainerin sehe ich darin, Sie dabei zu unterstützen, aktiv an Ihrer Fitness, Gesundheit, Ihrer körperlichen und mentalen Leistungs-fähigkeit und an Ihrem Wohlfühlgewicht zu arbeiten und das mit Spaß und Freude am Training und an der Bewegung.

Bewegung ist ein Grundbedürfnis im Leben und bedeutet auch, zu lernen, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, um neue körperliche Möglichkeiten zu entdecken, seine eigenen Fähigkeiten und Grenzen zu erfahren.

Mein Leistungsspektrum: Funktionales Training im Freizeit- und Leistungssport (für Jugendliche und Erwachsene) - Funktionelle Bewegungsanalyse (FMS) - Figurtraining, Ernährungscoaching - Funktionales Sportreha- und Gesundheitstraining - Jugendtraining - Sportartspezif. Ausgleichstraining (Tennis, Golf) - Firmensport: Fitness, Entspannung, Mental Coaching, Seminare, Vorträge - Mental Coaching (im Sport, Ernährungscoaching, Bewegungscoaching, Mental Coaching in der Trainingstherapie und als Unterstützung bei Veränderungsprozessen).

Im Personal Training konzentriere ich mich voll und ganz auf Ihre Person und Zielerreichung. Jede Trainingsstunde wird individuell für Sie persönlich vorbereitet, auf Ihre Ziele abgestimmt, danach reflektiert und entsprechend angepasst, so dass Sie sich weiterentwickeln und Ihr Ziel erreichen können. Das liegt mir am Herzen!

MEINE AKTUELLEN ANGEBOTE:

- ERNÄHRUNGSCOACHING
- STARTERPAKET inkl. Bewegungsanalyse
- FIT-INTENSIV: PT in 30 min. für Berufstätige und wenig Zeit: Ein effektives multifunktionales Einzeltraining!

Weitere Infos auf meiner Webseite www.patriciadinoi.com / Angebote Personal Training oder informieren Sie sich über 0172-855 1071.

Genießen Sie Ihre Vorteile mit Personal Training:

Flexible Trainingszeiten - Sie trainieren gezielt und mit System - Kontinuierliche Trainingsanpassung - Zügige Fortschritte - Effektive Ergebnisse - Training bei Ihnen zuhause, in Ihrem Büro, in Ihrer Praxis, in einem sportfähigen Gelände oder in meiner PT-Trainingslocation - Sie verbessern Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit - Sie werden motiviert, am Ball zu bleiben - Sie gewinnen mehr Energie und Reserven für Ihren Alltag - Sie erreichen mehr Körperfreiheit und Leichtigkeit!

Wagen Sie Ihren ersten Schritt mit einer UNVERBINDLICHEN ERSTBERATUNG! Rufen Sie mich an.

Freue mich auf Sie!

Sportliche Grüße

Ihre

Patricia di Noi
Personal Training & Coaching München
www.patriciadinoi.com
Email: info@dinoi.de
Mobil: 0172 / 855 1071

Trainingsschwerpunkte und Angebote

  • CORE Training
  • Firmenfitness
  • Functional Movement Screen (FMS)
  • Functional Rehab. Training
  • Functional Training
  • Ballsportarten allg.
  • Betreuung von Leistungssportlern
  • Bodybuilding
  • Walking
  • Bewegungsanalyse
  • Gesundheitstraining
  • Präventionstraining
  • Rehabilitationstraining
  • Ernährungsberatung
  • Food-Coaching
  • Gewichtsreduzierung
  • Anti-Aging-Training
  • Body und Mind
  • Entspannungstraining
  • Mental-Balance
  • Progressive Muskelentspannung
  • Coaching
  • Mental-Coaching
  • Mentales Training
  • Seminare und Workshops
  • Stressmanagement

Interview

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision bei der Ausübung Ihres Berufes ist.
Patricia: Die Möglichkeit zu haben, so zu arbeiten, wie ich arbeite: Ich kann mein Wissen und meine Erfahrungen voll und ganz in meine Arbeit einfließen lassen. Darüber hinaus kann ich in der Gestaltung und Planung der Trainingseinheiten meiner Kreativität Ausdruck verleihen, was meinen Klienten in vollem Maße zu Gute kommt.

Meine Arbeit motiviert mich ferner darin, zu sehen und zu erkennen, wie und wodurch sich meine Klienten entwickeln und dass Veränderungen immer wieder eine große Herausforderung darstellen sowohl für meine Klienten als auch für mich.

Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Ich bin zufrieden und dankbar, wenn sich ein Klient nach der PT-Stunde besser fühlt, wenn er zufrieden ist, wenn er seine Ziele erreicht, wenn sich aus dem Trainingsprozess weitere Ziele ergeben, wenn mein Klient sich motiviert fühlt, weiterzumachen, wenn er anfängt, endlich an sich zu glauben und mehr Selbstvertrauen gewinnt und erkennt, was alles in ihm steckt.

Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Der Klient steht im PT an erster Stelle. Der Coach ist empathisch, authentisch, fachlich kompetent, kreativ, flexibel, physisch und psychisch stabil, hört aktiv zu und überprüft die Vorstellungen des Klienten auf realistische Zielsetzungen. Der Coach ist ehrlich und lässt den Klienten wissen, was machbar ist, funktioniert und was nicht möglich ist. Gute Compliance seitens des Klienten ist erforderlich, desto erfolgreicher das Training. Der Coach kümmert sich um die Vor- und Nachbereitung der PT-Einheit mit adäquater Trainingsanpassung; Er gibt Feedback an den Klienten.

Der Coach darf den Klienten immer wieder neu überraschen, um ihm jedes Mal ein motivierendes Training mit viel Spaß und Freude zu ermöglichen.

Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden - was man in einer Gruppe nicht schafft?
In der Gruppe erfolgt kein individuelles Coaching, sondern es steht das allgemeine Interesse der Teilnehmer im Vordergrund.

Im Personal Training gehe ich sehr individuell auf die Bedürfnisse und Vorstellungen des Klienten ein. So wird ohne Zeitverlust gezielt an den Schwächen und vor allem an der Zielerreichung gearbeitet.

Erst einmal ist Personal Training für Jeden geeignet unabhängig von Alter und Geschlecht.

Jeder der sich demotiviert fühlt, das Gefühl hat, er kommt alleine nicht mehr weiter und nicht durchhalten kann, nicht weiß, wie er es anpacken und was genau er machen soll oder ganz individuelle Wünsche und Vorstellungen hat, kann sich für ein Personal Training entscheiden.

Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Natürlich gibt es Menschen, die wenig bis gar kein Sport in ihrem Leben betrieben haben. Jedoch kann jeder Mensch mehr oder weniger sportlich sein oder in die Bewegung kommen, sofern er das möchte.

Vielleicht hatten diese Menschen nie die Chance oder Gelegenheit, ihre Stärken und vor allem auch die Freude daran zu entdecken. Zudem hat Sport nicht immer nur mit „Leistung“, „schwer“ und „anstrengend“ zu tun.


Ein ehrliches Vorgespräch liefert realistische Ziele, die mit Freude und Spaß gemeinsam erarbeitet werden können.

Ich sehe meine Aufgabe auch darin, versteckte Fähigkeiten, Talente und Vorlieben zu entdecken und mit Freude und Spaß an der Bewegung zu fördern.

Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Ein täglicher Erfolg für mich ist zu erleben, dass meine Klienten:

-offen sind für Neues
-motiviert sind, die Trainingsleistung zu steigern
-begeistert sind, wenn sie erleben, dass sie alles schaffen können, was sie sich vorgenommen haben
-mit sich selbst zufriedener werden
-sich auch über kleine Erfolge freuen können
-ihre Ziele erreichen und den erreichten Trainingszustand halten können
-durch regelmäßiges Training leistungsfähiger und ausgeglichener geworden sind
-Sportlichkeit und Beweglichkeit in ihren Alltag integriert haben
-nach einer langen Erkrankung durch die Übernahme von Eigenverantwortung, guter Compliance und kontinuierlicher Trainingstherapie wieder gesund werden

... und mit meiner Unterstützung ihr ganz persönliches Ziel nie wieder aus den Augen verlieren.

Kundenmeinungen

Personal Trainer Patricia di Noi
Sehr gut
5 / 5
3 Stimmen
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Wenn Sie mit Patricia di Noi schon Erfahrungen gemacht haben, teilen Sie uns diese bitte mit.
Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.
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2015
24
Januar
Karen W.:
Seit mehreren Jahren machen mir unspezifische, wandernde Schmerzen über den ganzen Körper verteilt Probleme, die begleitet wurden von massiven Spannungskopfschmerzen. Ich fühlte mich irgendwann nur noch matt und erschöpft und meine Beweglichkeit verminderte sich durch Verspannungen massiv. Die Physiotherapeuten rieten mir immer zu einem sanften, ganzheitlichen Training...ich habe einige Fitness- und Rehastudios ausprobiert, aber keines brachte mir eine wesentliche Besserung. Seit 1,5 Jahren trainiere ich jetzt mit Patricia und ich habe jemanden gefunden, der mich und mein Körperwohlbefinden deutlich voran bringt. Endlich konnte mir jemand zeigen, was ein ganzheitliches, behutsam aufgebautes Training wirklich ist. Mit Hilfe myofaszialer Techniken, funktionalem Reha- und Bewegungstraining sowie einem sich behutsam steigernden Stabilitätstraining haben sich nicht nur meine Kopfschmerzen stark vermindert und meine Beweglichkeit verbessert, ich habe bis heute einen Gesundheit- und Fitnesszustand erreicht, den ich schon nicht mehr für möglich hielt. Dadurch ist auch meine Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag sowie bei anderen Sportarten und Freizeitaktivitäten erheblich gestiegen.
Ich kann mich bei jedem Training mit Patricia darauf verlassen, dass sie jedes Mal aufs neue auf meine doch stark schwankende Tagesform eingeht und mich auch psychisch dabei immer unterstützt. Und ich weiss, dass es mir nach jedem Training besser geht als vorher.
Für das alles bin ich ihr sehr dankbar und ich freue mich auf viele weitere Trainingseinheiten.
Mittlerweile trainiert auch meine 15-jährige Tochter ab und zu mit Patricia, da sie aufgrund einer Fußverletzung auf ein behutsames, angepasstes Training angewiesen ist, das für dieses Alter nirgendwo angeboten wird. Auch ihr macht das Training Spaß und sie spürt Fortschritte bezüglich ihres allgemeinen Fitnesszustands.
2014
13
November
:
Peter K.
Liebe Patricia,
nach langer Krankheit habe ich mich im November 2008 entschlossen Sport zu treiben.
Nach langer Suche im Internet bin ich auf dich gekommen. Besonderes Merkmal war der Reha-Sport.
Deine große Erfahrung und Kompetenz in diesem Bereich beseitigten und linderten viele meiner Probleme und überzeugten mich sehr. Los ging es mit Aufbautraining, Ausdauer- und Gesundheitstraining und das macht auch noch Spaß. Die Gestaltung, immer wieder was neues und natürlich auch die Abwechslung. Einfach alles professionell. Super. Einen immer wieder auf das neue zu motivieren, einfach Klasse.
Was natürlich auch sehr wichtig ist, dass du immer offen Ohren für viele Probleme und belange hast.
2012 wurde ich an der Hüfte operiert, Trainingsvorbereitung vor der OP und danach funktionale Reha und Aufbautraining.
Patricia betreut mich seit Jahren regelmäßig mit Ihrem Personal-Training. Ich bin mehr als nur zufrieden, auch bin ich Ihr sehr dankbar.
Ich kann Patricia nur bestens und mit gutem Gewissen weiter empfehlen.
2014
2
November
Florian B.:
Ich war zu Beginn etwas ambivalent wie Personaltraining funktionieren würde und ob es mir gefallen würde, da ich Patricia über eine Gutschein kennengelernt habe. Aber Sie hat mich so begeistert, dass ich mich nun seit 3 Jahren regelmäßig mit Patricia zum Training treffe und es macht mir jedes Mal Spaß. Ihre ganzheitlicher Ansatz beim funktionalen Training und auch ihr Zuhören, ihr Coaching gefallen mir gut und tun mir gut. Was mich überrascht und freut ist, dass wir fast in jeder Stunde eine etwas andere, neue Übung machen, dadurch wird es nie langweilig.

Seitdem mich Patricia trainiert, geht es mir besser und ich fühle mich fitter und viel beweglicher. Es macht mir einfach Spaß zu sehen, was ich in den Übungen mit ihr wieder mehr selber geschafft habe. An dieser Stelle möchte ich mich für die sehr professionelle Betreuung von Dir bedanken, Patricia: Das Training mit Dir macht Spaß, hilft mir und es geht mir besser! Danke, Patricia. Florian


Mitgliedschaften, Netzwerk und Social

www.patriciadinoi.com - Internetseite von Patricia

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