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  • Professioneller Personal Trainer
  • Geprüfte Qualifikationen
  • Mitglied im Bundesverband

Carmen Parduhn (35) ist Personal Trainerin in Hamburg

Als Sportheilpraktikerin und angehende Osteopathin begleite ich Einsteiger und Fortgeschrittene bei Ihrem aktiven Training. Durch individuell angepasste Übungen vermeiden wir Fehlhaltungen sowie "falsches Training" und beugen dadurch Beschwerden, wie Verspannungen oder Einschränkungen des Bewegungsapperates vor. Außerdem biete ich bei akuten Schmerzen die Möglichkeit der manuellen Behandlung. Mit meinem therapeutischem Wissen stehe ich ihnen gerne zur Verfügung.

Geprüfte Qualifikationen

  • Personal-Trainer
  • Ernährungsberater
  • Fitnessmanager
  • PNF-Gym® Trainer
  • Osteopathin i. A.
  • Sportheilpraktikerin

"Leben ist Bewegung!"

Dieser Leitspruch aus der osteopathischen Medizin sollte in unserer bewegungsarmen Zeit einen hohen Stellenwert einnehmen.
Unser Körper bleibt nur so lange gesund, wie die Funktionen des Organismus beansprucht werden.
Fehlt diese Beanspruchung oder ist sie unzureichend, wie bei vielen Menschen in der heutigen Zeit, können Leiden und Krankheiten entstehen. Verspannungen und Rückenschmerzen sind bei fast jedem an der Tagesordnung.
Sport ist somit die Grundlage unserer Gesundheit.
Wer sich uneingeschränkt und frei bewegen kann, fühlt sich ausgeglichener, leistungsfähiger und vitaler. Je gesünder wir uns fühlen, desto intensiver erleben wir all die Dinge, die wir gerne tun. Für dieses schöne Gefühl der Gesundheit und des körperlichen Wohlbefindens kann man eine Menge tun!
Ich möchte Ihnen viel Spaß und Freude an der Bewegung vermitteln und Ihnen helfen, den Sport in Ihren Alltag zu integrieren.
Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören, damit wir gemeinsam Ihre Lebensqualität positiv beeinflussen können.
Melden Sie sich gerne telefonisch oder per e-mail, um ein kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren.
Ich bin gespannt darauf, Sie kennenzulernen!
Ihre Carmen Parduhn.

Trainingsschwerpunkte und Angebote

  • Ausdauertraining
  • Fitness- u. Krafttraining
  • Flexibilitätstraining
  • Jogging
  • Körperstraffung
  • Gymnastik
  • Lauftraining
  • Walking
  • Beckenbodengymnastik
  • Behandlung von Verspannungen
  • Gesundheitstraining
  • Osteopathie
  • Präventionstraining
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsreduzierung
  • Autogenes Training
  • Entspannungstraining
  • Massagen
  • Qi Gong
  • Sportmassagen

Kundenmeinungen

Personal Trainer Carmen Parduhn
Sehr gut
5 / 5
5 Stimmen
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Wenn Sie mit Carmen Parduhn schon Erfahrungen gemacht haben, teilen Sie uns diese bitte mit.
Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.
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2008
30
Juli
Sven B.:
Carmen ist eine super Personaltrainerin, die einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt und schon beim ersten Training darauf achtet, dass man richtig steht. Sie geht individuell auf die Schwächen, Stärken und Bedürfnisse Ihrer Kunden ein. Ist sehr flexibel, was Ihre Termingestaltung angeht und hat ein extrem freundliches Wesen. In Ihrer Gegenwart kann man nur Lust haben zu trainieren, keine Möglichkeit zum Durchhängen, denn Sie bringt soviel Energie, Lebensfreunde und gute Laune mit zum Training, dass man direkt infiziert wird. Carmen vermittelt Sicherheit, durch ihre fundierten Ausbildungen, dass beim Training die Gesundheit nicht zu kurz kommt. Ich habe schon viele Trainer ausprobiert, aber jetzt ist schluss damit. Die Suche ist beendet. 8 Sterne +!
2007
15
Mai
mathias lamken:
Ich bin begeistert! Seit mich Carmen trainiert macht Fitness wieder Spaß und ich fühle mich hundertmal besser. Einen besseren Trainer kann ich mir nicht vorstellen.
2007
10
April
Dr. Sebastian Hofert:
Ich trainiere nun seit über einem Jahr zwei Mal in der Woche mit Carmen. Es ist die beste Möglichkeit, körperlich und mental fit zu bleiben und bringt darüber hinaus überaus viel Spass. Carmen ist höchst kompetent, sehr aufmerksam beim Training, fordert einen gut, überfordert aber nicht! Alles in Allem eine super Trainerin!
2007
29
Januar
Antje Mehlert:
Liebe Carmen,
ein herzliches Dank für die tolle Trainingszeit, die wir beide zusammen verbracht haben. Es hat nicht nur unheimlichen Spass gemacht ,sondern mich auch endlich von diesen leidigen Rücksnschmerzen befreit. Ich mache fleißig weiter mit den Übungen die Du mir gezeigt hat. Werde aber hoffentlich im Sommer wieder genug Zeit haben um auch wieder mit Dir zu trainieren!
Herzlich Antje
2007
29
Januar
Stephan Buehrich:
Für einen midaged lazybone genau die richtige Trainerin, die mich wieder mit Spass zur Bewegung bringt. Sehr hohe Motivationskraft! Gute Beratung. 7 Sterne!


Mitgliedschaften, Netzwerk und Social

Carmen ist Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer

BDPT
Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V., ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. Er ist Sprachrohr und Interessensvertretung für seine Mitglieder, bundesweit. Er setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein.

Mit diesen Trainern arbeitet Carmen zusammen

www.sportosteopathie-hamburg.de - Internetseite von Carmen

Unsere Personal Trainer in Hamburg
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