Personal-Trainer / Berlin / Margherita D'Amelio

Mediterrane Musik, tänzerische, kreisende, fließende Formen verbinden sich mit modernen Fitness- und Koordinations- übungen, die den ganzen Körper in Anspruch nehmen, die Kondition stärken, beleben und entspannen.
Chan Mi - Qi Gong mit seinen sanften Bewegungen für die Wirbelsäule, hat seinen Ursprung in der chinesischen Medizin.
Die Übungen wirken heilsam auf den gesamten Organismus, fördern den Qi-Fluss in allen Gelenken und führen zu einem körperlichen und seelischen Wohlgefühl.
Chan Mi Qi Gong wird auch mit Musik begleitet und verwandelt sich in Tanz Trance.
Im Shiatsu erspüren wir den Energiefluß und regen ihn durch sanften Druck mit Fingern, Handflächen, Ellbogen und Knien an. Das Ziel ist das ungehinderte Fließen der Energie. Shiatsu-Behandlungen erfahren die Klienten in der Regel als wohltuend entspannend und heilsam belebend: Ihre "Selbstheilungskräfte" werden angeregt und gestärkt.
Das Programm "Fit im Job" verbindet alle diese Elemente und kann als Workshop oder Kurs gebucht werden. In diesem Kurs oder Workshop werden Methoden erlernt, die auch am Arbeitsplatz angewandt werden können, um so dem Bewegungsmangel und Haltungsschäden am Arbeitsplatz vorgzubeugen - für eine gesunde und entspannte Arbeitsatmosphäre.