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Silke Kayadelen (46) ist Personal Trainerin in Essen

Silke ist seit 2007 als TV Abnehmcoach der Sendungen(Biggest Loser,Besser Essen)und seit 2013 ist sie Moderatorin und Expertin der Sendung "Secret Eaters". Weiterhin ist sie als Autorin tätig. Mehr Infos gibt es auf ihrer Internetseite: www.active4fun.de

Danke für Ihr Interesse an meinem Angebot.

Ich kennen aus meinen jahrelangen beruflichen Erfahrungen den inneren Schweinehund – deshalb achte ich darauf, dass wir feste Termine veranbaren und diese auch einnhalten. Ich bin Ihr gutes Gewissen, ich bin da, wenn Sie am liebsten aufgeben wollen und erinnere Sie an Ihre Ziele.
Ich lassen Sie auf dem Weg zur verbesserten Fitness, einer ausgewogenen Ernährung und einer Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens nicht allein!

Geben Sie sich die Chance und melden Sie sich bei mir. Nach dem ersten Treffen werden Sie wissen, dass Sie alles richtig gemacht haben. Ich freue mich auf Sie !!!

Weitere Informationen über mich und meine Arbeit erhalten Sie auf meiner Homepage unter: www.active4fun.de oder geben Sie meinen Namen in eine Suchmaschine (z.B. Google). Die Vielseitigkeit meiner Arbeit spiegelt die Arbeit mit Ihnen wider.

Einen Lieben Gruß
Silke Kayadelen

Qualität setzt sich durch

Geprüfte Qualifikationen

  • staatl. geprüfter Sportlehrer
  • Personal-Trainer
  • Dorn- Therapeut
  • zertifizierte Ernährungstrainerin
  • Pilates-Bodymotion Trainerin

Trainingsschwerpunkte und Angebote

  • Ausdauertraining
  • Bauch, Beine und Po
  • Bauchmuskeltraining
  • begleitende Gewichtsreduzierung
  • Body Shape
  • Boxen
  • Kampfsportarten
  • Kickboxen
  • Marathonvorbereitung
  • Schwimmen
  • Beckenbodengymnastik
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Gesundheitsorientiertes Krafttraining
  • Gesundheitsorientiertes Training
  • Herz-Kreislauftraining
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsreduzierung
  • Coaching
  • Gewichtsmanagement
  • Seminare und Workshops

Interview

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Silke: Ich war seit meinem 14. Lebensjahr sehr erfolgreich in der Sportart Tae-Kwon-Do. Folgende Erfolge:
Langjährige Landesmeisterin
Deutsche Meisterin (1x)
Holländische Meisterin (2x)
Italienische Meisterin (1 x)
Belgische Meisterin (2x)
Internationale Deutsche Meisterin (1x)
Weltmeisterschaftsteilnehmerin in Korea, Seoul (1x)
langjähriges Mitglied der Deutschen Nationalmannschaft

Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Nordic Walking, Walking, Schwimmen, Fitness, Pilates, Tae-Kwon-Do, Skilanglauf

Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Nein, überhaupt nicht

Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Ich gehöre zu den glücklichen Menschen, die sich ohne das Sporttreiben nicht wohl fühlen. Ich mag das Gefühl, richtig ausgepowert zu sein. Meinen Urlaub wähle ich immer nach den Sportmöglichkeiten aus.

Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Ich bin fast jeden Tag mit meinen Kunden in der Natur und habe dadurch schon sehr viel Bewegung. In den freien Tagen trainiere ich dann für mich allein. Gehe schwimmen, mache Krafttraining oder gehe Walken.

Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Ich habe viele Lieblingsübungen und besonders mag ich das Training für Bauch, Rücken, Po und das Krafttraining für die Arme. Ich liebe definierte Arme.

Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Ich mache das, was mir am meisten Spaß macht.

Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision bei der Ausübung Ihres Berufes ist.
Ich möchte meinen Kunden den Spaß an der Bewegung näher bringen und zeigen, wie einfach man sich besser und gesünder fühlen kann.

Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Meine zufriedenen Kunden

Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden?
Ich würde meinen vorherigen Job weiter ausüben. Ich leitete ein Bürger-, Sport- und Kulturzentrum.

Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Fortbildungen, Fachliteratur, Medien

Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Die Chemie zwischen Kunde und Personal Trainer muss stimmen, dies ist die Grundvoraussetzung für ein gutes Personal Training. Ein Personal Trainer sollte sensibel , er sollte sich an den Wünschen und Zielen des Kunden orientieren.

Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden - was man in einer Gruppe nicht schafft?
Die individuelle Betreuung geht besser auf die jeweiligen Bedürfnisse ein, damit sind die Ziele des Kunden leichter zu erreichen.

Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben?
Lebensfreude, Spaß an der Bewegung, Freude am Essen ("das richtige Essen"), Familie, Toleranz anderen Lebensformen, Nächstenliebe

Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
meine Familie, meine Freunde, mein Job und ich

Wie würden Sie Ihren Charakter beschreiben?
Ich leide unter einem Helfersyndrom, jeder der zu mir kommt, wird dies direkt merken. Ich bin zuverlässig und arbeite gern. Ich mag meine Kunden.

Wofür engagieren Sie sich?
Für die Ausbildungen meiner Nichten und Neffen in der Türkei. Denn nur das gewährleistet eine Zukunft.

Wofür würden Sie sich gerne mehr engagieren?
Ich würde mich gegen den Bewegungsmangel in unserer Gesellschaft engagieren, vorallem bei Kindern.

Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
Sobald ich viel Sport treibe, fühle ich mich in meinem Körper rund um zufrieden.

Ihre drei größten Stärken?
Zuhören, Trösten, Motivieren

Was bringt Sie zum Lachen?
Menschen, die über sich selbst lachen können

Was macht Sie richtig wütend?
Intoleranz, Gewalt gegen Frauen und Kinder, gegen Schwächere, Ungerechtigkeit,

Was können Sie bei anderen gar nicht leiden?
Menschen, die nur sich selbst lieben

Ihre größte Angst oder Sorge?
das etwas meiner Tochter, meinem Mann oder meiner Familie passiert

Was haben Sie für Träume?
Meinen Job bis ins hohe Alter auszuüben.

Wie sieht für Sie ein perfekter Sonntag aus?
Ausschlafen, lange frühstücken mit der Familie (d.h. Tochter und Mann) und gemütlich den Tag genießen

Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Besuch beim Kosmetiker, Fußpflege, Friseur

Ihr derzeitiges Lieblingsbuch?
Das Parfüm von Patrik Süßkind

Was halten Sie für eine der genialsten Erfindungen?
Handy

Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für Sie unverzichtbar?
Sonnencreme, Mann und Tochter und ein bequemes Bett

Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
Ich versuche durch meine positive Art dem Kunden Freude und Spaß an der Bewegung zu vermitteln.

Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Neeeein, jeder, egal in welchem Alter oder in welchem Zustand sollte es versuchen. Bewegung muss einen größeren Teil in unserem Leben bestimmen.

Kundenmeinungen

Personal Trainer Silke Kayadelen
Sehr gut
4.8 / 5
5 Stimmen
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Wenn Sie mit Silke Kayadelen schon Erfahrungen gemacht haben, teilen Sie uns diese bitte mit.
Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.
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2006
20
März
Ursula Schkutek:
Da ich wegen meiner gesundheitlichen Situation nicht in einem Fitness-Studio trainieren kann, habe ich mich für ein Personal Training entschieden.
Frau Kayadelen informiert sich über meine Krankheit und fügt ihr Wissen in die gemeinsamen Übungsstunden ein. Durch Sie fühle ich mich fitter und motivierter, den Alltag trotz meiner Krankheit zu bewältigen.
2006
17
März
Paul Hubert Vossen:
Bin ganz unbefangen, wenn auch etwas skeptisch, am Pilates-Training rangegangen, weil ich meinem Körper (endlich) etwas Gutes tun wollte/sollte - und siehe da: die Begeisterung von Frau Kayadelen für diese Art von Fitness-Training ist auch auf mich rübergesprungen. Ich kann den anderen Kommentatoren nur beipflichten. Weiter so!
2006
11
März
Matthias Elsner:
mein Ziel war es gewesen meine Fitness zu steigern und mein Gewicht zu reduzieren. Mit ihrem individuell auf mich zugeschnittenen Trainingsplan, ist es mir gelungen meinem Ziel näher zu kommen. Sie ist kompetent und ihr Fachwissen haben mich überzeugt. In der Zeit mit Frau Kayadelen konnte ich mein Wunschgewicht erreichen. Vielen Dank für die Motivation und für die schöne Zeit.
2006
9
März
Ute Heusel:
Dickes Lob für Silke!
Ihre Trainingsstunden sind motivierend, lehrreich, individuell, abwechslungsreich und sehr kreativ . Mit viel Spaß vermittelt sie Bewegungsabläufe, sorgt für eine ausgewogene Balance der Übungen und setzt mit den Entspannungsübungen zum Trainingsende ein tolles Highlight.
2006
9
März
Sabine Stephan:
Ich schätze Frau Kayadelen als Personal Trainerin sehr.
Sie bringt nicht nur fundiertes Fachwissen mit, sondern hat auch ein feines Gespür für die emotional-persönliche Ebene.

Durch Frau Kayadelen werde ich an jedem Trainingstermin bis an meine Grenzen gefordert, ohne überfordert zu werden. Mit ihr erreiche ich sicher mein Ziel!


Tipps und Artikel von Silke Kayadelen

Mitgliedschaften, Netzwerk und Social

Silke ist Mitglied im Bundesverband deutscher Personal Trainer

BDPT
Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V., ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. Er ist Sprachrohr und Interessensvertretung für seine Mitglieder, bundesweit. Er setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein.

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