Sabrina Birkicht Geprüfte Personal Trainerin in Hittisau

Sabrina Birkicht ist momentan leider nicht über Personalfitness erreichbar

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Über die Trainerin

"Ausreichend Bewegung, eine gesunde Ernährung und die Balance zwischen Stress und Entspannung – Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind kein Zufall sondern entstehen durch das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele." Sabrina Birkicht ist staatl. geprüfte Physio, Dipl. Sportwissenschaftlerin, zertifizierte PREMIUM Personal Trainerin, Therapeutin für kPNI, flowlife Coach, Ernährungsberaterin. Seit 2005 betreut sie Ihre Kunden in ihren eigenen Trainingsräumen

RESILIENZ DIÄT - die Diät, die keine ist richtet sich an alle Frauen, die sich hier wiedererkennen:

Kennst du das auch?
Den ganzen Tag hast Du damit verbracht, Dich um Deine Kinder zu kümmern, was für Deinen Mann zu regeln, der Schwiegermutter die Medikamente zu besorgen, ein Geschenk für die Freundin zu kaufen und „so nebenbei“ noch den Haushalt zu führen und/oder Deinem Job nachzugehen. Das alles ist doch selbstverständlich! Und wenn Du einen Moment zur Ruhe kommst, erinnerst Du Dich: „ich sollte endlich mal meine Mutter anrufen“ …um dann vielleicht noch in einem vorwurfsvollen Ton zu hören: „ach, lebst Du auch noch?“
Zudem hast Du Dir mal wieder vorgenommen, gesünder zu leben, auf den abendlichen süßen Snack oder die ein bis zwei Gläschen Wein zu verzichten? Aber sobald Du müde und energielos auf dem Sofa landest, sind all die guten Vorsätze vergessen.
Warum fühlen wir uns oft so, wie wir uns fühlen? Was machen diese Emotionen mit uns? Welche Werte und Bedürfnisse stecken dahinter? Und wie können wir dieses Wissen nutzen, um in Zukunft zufriedener, erfüllter und ausgeglichener zu sein?

In diesem Programm geht es um Dich persönlich!
Du wirst nicht nur neue Kraft und Energie tanken, sondern auch wissen, wie Du Deinem täglichen Hamsterrad entkommst. Du entwickelst einen anderen Bezug zu Dir selbst und Deinem Körper. Und Du wirst Dir über Deine verschiedenen Rollen in Deinem Leben im Klaren sein, wissen, welche Werte Du in diesen Rollen mit Dir bringst, was Du tun kannst, um Deine Werte auch zu leben und wie Du dies Deinen Mitmenschen erfolgreich kommunizierst.


WO DEIN WILLE IST, BEGINNT UNSER WEG
Vereinbare einfach ein kostenloses Beratungsgespräch via Zoom. Ich freue mich auf Dich!

Qualifikationen und Schwerpunkte

Dipl. Sportwissenschaftler Physiotherapeut zertifizierter Fitnesstrainer Personal Trainer Ernährungsberater Sportphysiotherapeut Trainer für Gesundheit und Prävention Rückenschultrainer Fitness- und Gesundheitstrainer Kinesis Personal Trainer Life Kinetik Trainer Therapeutin für kPNI

Fitness

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Sport

Alpiner Skilauf Ballsportarten Golf Gymnastik Handball Laufen Marathon Surfen Tennis Walking

Ernährung

Abnehmen Ernährungsberatung Faszientraining und -behandlung Gewichtsmanagement

Gesundheit

Arbeitsplatzergonomie Beckenbodengymnastik Betriebliches Gesundheitsmanagement Bewegungsanalyse Burn-Out Vorsorge Coaching Diabetes-Prävention Entspannungstraining Ganzheitliche Gesundheitsberatung Gesundheitsorientiertes Training Gleichgewichtstraining Herz-Kreislauftraining HRV-Messung Koordinationstraining Medizinisches Fitnesstraining Mental-Balance Mobility-Training Präventionstraining Progressive Muskelentspannung Propriozeptives Training Rehabilitationstraining Rückentraining Seminare und Workshops Stressmanagement Wirbelsäulengymnastik Work-Life-Balance Yoga

Trainingsmöglichkeiten

Outdoor Online-Training Privates Studio

Sprachen

 Deutsch  Englisch

Kundenbewertungen

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Katja B.
Mai 2023   
Wir hatten erst wenige Trainingsstunden aber mein Eindruck ist superpositiv.
Sabrina ist sehr zuverlässig, super motivierend, sieht Fehler gleich und hat tolleTrainingsideen.
Darüberhinaus macht das Training mit ihr durch ihre fröhliche Art auch richtig Spaß
Top
UB
Uwe B.
Juni 2021   
Das Training mit Sabrina ist top. Sie findet die richtige Balance zwischen Herausforderung und Spaß. Sie ist immer pünktlich und sehr flexibel. Sabrina geht individuell auf mich ein, stärkt meine Stärken und reduziert meine körperlichen Schwächen. Wir arbeiten an meiner Beweglichkeit, meiner Balance aber auch an meiner Kraft von den Haarspitzen bis zu den kleinen Zehen. Ich möchte das Training mit Sabrina nicht mehr missen.
MH
Maike H.
Dezember 2018   
Mit Sabrina ist Sport machen mit viel Spaß und hoher Motivation genau meine Trainerin!
Dankeschön
Alle Bewertungen und Erfahrungen zu Sabrina Birkicht - Personal Training & Gesundheitscoaching sind subjektive Meinungen der Verfasser. Wie wir die Vertrauenswürdigkeit der Bewertungen sicherstellen, kannst du hier nachlesen. Dieses Profil ist aktiv seit 27.11.2013. Letzte Aktualisierung am 28.01.2024.
Sabrina Birkicht
Personal Training & Gesundheitscoaching
6952 Hittisau
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