Personal-Trainer / / Dietrich Tuch

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Dietrich: Oh, ja, viele! Mit 8 Jahren habe ich mit kindlicher Hand mit einer aus dünnen Bleiplatten selbst gefertigten Kugel (2 kg) angefangen, Kugelstoßen zu trainieren. Das war praktisch der Anfang für meine Jugendkarriere als Leichtathlet. Im Alter von 14-18 habe ich dann viele Medaillen im Weitsprung, Kugelstoßen, Diskuswerfen und 100-Sprint gewonnen. So wurde ich auch Olympia-C-Kader. Später habe ich dann auch noch 10-Kampf trainiert. Aber der allerschönster Erfolg war für mich das Aufstellen eines neuen Schulrekordes, damals, während der Leichtathletik-Abiturprüfung! Ich war praktisch der beste Sportler, der dieses Gymnasium je besuchte. Das war schon was!

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Dietrich: Es ist das Wunder seiner Heilkraft! - Der Sport heilt auf natürlichstem Wege fast alle Krankheiten, bzw. lässt sie gar nicht erst entstehen! - Auch die seelischen! Nicht der Arzt heilt, sondern es ist unsere geheimnisvolle Natur ! Und natürlich fasziniert auch die Ästhetik des Sports! Es gibt keinen ästhetischeren Anblick, als ein von trainierten Muskeln bewegter, menschlicher Körper!

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Dietrich: Selbstverständlich Leichtathletik und Kraftsport. Schließlich aber ist jede Eigenbewegung gesundheitsfördernd, insofern sie eine Mindestbelastung nicht unterschreitet. Es ist wie mit dem Radfahren. Wer zu langsam fährt, kippt einfach um!

PERSONALFITNESS: Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Dietrich: Nun, stellen Sie sich vor, Sie seien ein Falke. Ihr linker Flügel seien Ihren geistigen Fähigkeiten. Ihr rechter Flügel seien die körperlichen. Für den Aufbau des linken Flügels sorgen Schule, Hochschule und Selbststudium. Für den rechten sorgt der Sport und die Ernährung. Ahnen Sie etwas? –Ja, ohne Sport könnte ich nicht fliegen!

PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Dietrich: Ein Leben ohne Sport bedeutet für jeden Menschen systematischer, körperlicher Verfall und langsames Siechtum!

PERSONALFITNESS: Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Dietrich: Oh, je! Sportliche Trends werden doch immer nur von findigen Verkäufern kreiert, welche im Auftrage ihrer Unternehmer handeln. Dabei entstehen die schwachsinnigsten Erfindungen, wie Power-Plate, Muskel-Elektrostimulation oder Vibrationshanteln (2 Stück a’ 1,5 kg kosten ca. 700,- Euro!).
Nein, aber in wirklich guten Trainerkreisen gibt es jetzt endlich die Einsicht, dass nicht der Muskel, sondern die Bewegung trainiert werden soll. Und das ist genau die Belastung, die uns zum homo sapiens gemacht hat und die uns als solchen erhalten wird! – Nichts anderes!

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Meinung nach "eine Sportart, die die Welt nicht braucht"?
Dietrich: Nordic-Walking mit der üblichen Technik:
Klappern, kratzen, stauben! Wohlgemerkt - übliche, das heißt, überall schmerzhaft zu beobachtende, Sport systematisch vermeidende Technik!
Aber, werden die Stöcke tatsächlich als Sportgeräte eingesetzt, dann kann NW wirklich viel bringen. Aber wer macht sich schon diese Mühe?

PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Dietrich: Wieder eine leichte Frage zu einem schwierigen Thema. Nun, ich stehe jeden Morgen um 7:00 Uhr auf und stelle im Fernsehen das „Alpenpanorama“ an. Diese dort erklingenden, gemütlichen Bergmelodien geben mir die Gelassenheit für mein fast tägliches, hartes Training.
Selbstverständlich motiviert mich aber auch die Freude über meine Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit. Beides möchte ich noch lange genießen!

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Dietrich: Meine Freizeit ist nicht großzügig bemessen und dient daher ausschließlich der Erholung und der Freude am Leben.

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Dietrich: Wissen Sie, ich habe zu Hause ein ganz kleines Fitnesstudio: Sprossenwand, Spiegel, einige Kurzhanteln und eine Langhantel für das Kniebeugetraining. Damit kann ich jeden Muskel trainieren. Die Bauch- und Poübungen absolviere ich aber noch vor dem Aufstehen, im Bett – um richtig munter zu werden. Erst danach wird das Alpenpanorama angeschaltet...
Aber höchst effektiv sind natürlich auch alle Übungen mit den Kettlebells, besonders die Snatches (einarmiges Gewichtreißen)und auch das Training mit dem Aero-Sling-Trainer!
Vergessen Sie das Training mit Maschinen! Sie zwingen zu unnatürlichen Bewegungsabläufen und reduzieren systematisch unsere Beweglichkeit!

PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Dietrich: Der Sport war und ist mein Lebenselixier. Nach meinem Erststudium (Elektrotechnik) arbeitete ich viele Jahre in Industrie und Forschung. Ich lernte naturwissenschaftliches Denken und Arbeiten. Ich lernte in verschiedenen Führungspositionen auch Menschen zu führen und zu Bestleistungen zu motivieren. Ich habe bald begriffen, dass ein Mensch nur dann dauerhaft beruflich erfolgreich arbeiten kann, wenn er körperlich und seelisch gesund ist.
Und seit nunmehr 8 Jahren kümmere ich mich nun persönlich um die Leistungsfähigkeit, aber auch um die Attraktivität anspruchsvoller Menschen.

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Dietrich: Es sind die Tränen, die vor Freude fließen. Es ist das Glück in den Gesichtern meiner Klienten, wenn ein Sieg errungen wurde, wenn das Traumgewicht oder ein anderes ersehntes Leistungsziel erreicht wurde!

PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Dietrich: Gibt es etwas Beglückenderes, als tief empfundene Freude und Erfolg zu vermitteln?

PERSONALFITNESS: Welches sind die schwierigsten Momente Ihrer Arbeit?
Dietrich: Männer zu überzeugen, dass sie nicht nur ihrer Frau zu Liebe abnehmen müssen!

PERSONALFITNESS: Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Dietrich: Alle Medien, Seminare, Weiterbildungen. Die Studien im Rahmen meiner Dissertation.

PERSONALFITNESS: Könnten Sie ganz kurz und verständlich beschreiben, worum es in Ihrer Dissertation geht?

Dietrich: Nun, es geht darum, den Einfluss körperinterner und induzierter elektromagnetischer Felder auf ihre gesundheitliche Wirkung hin zu untersuchen. Hierbei steht die Frage im Vordergrund, wie die antikarzinogene Wirkung regelmäßigen Ausdauersports auf das weibliche Brustdrüsengewebe zu erklären ist.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Dietrich: Jedem Menschen das geben, was er sich wünscht und darüber hinaus das, was er braucht.
Um das zu erreichen bedarf es allerdings neben obligatorischer Fachkompetenz vor allem der Sensibilität, der Seriosität, höchster Sozialkompetenz, bester Umgangsformen und einer Motivationsfähigkeit, die nur erfolgreich ist, wenn der Trainer aus einem großen Erfahrungsschatz und eigener Begeisterung schöpfen kann!

PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Dietrich: Das liegt doch auf der Hand: 100%-iger Erfolg. In einem Gruppentraining, das per definitionem pauschal sein muß, könnte die Individualität meines Klienten niemals volle Berücksichtigung finden.
Schließlich ist ein guter Personal Trainer nicht nur durchschnittlich 5-8 Minuten für seinen Klienten da, wie es ein Arzt tut, sondern er widmet sich ihm oft für weit mehr als eine Stunde. Da ist Zeit für ein ungewöhnlich tiefes Kennenlernen. Die Individualität eines guten Personal Trainings ist so einmalig, wie ein Fingerabdruck!

PERSONALFITNESS: Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben?
Dietrich: Aufrichtigkeit, Wissenschaftlichkeit, Mitmenschlichkeit.

PERSONALFITNESS: Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Dietrich: Liebe und Verantwortung.

PERSONALFITNESS: Wie würden Sie Ihren Charakter beschreiben?
Dietrich: Humorvoll, temperamentvoll, mitreißend, geistreich, korrekt.

PERSONALFITNESS: Wofür engagieren Sie sich?
Dietrich: Ich bin ehrenamtlicher Kirchenmusiker.

PERSONALFITNESS: Haben Sie ein Idol oder welche Person bewundern Sie und warum?
Dietrich: Goethe. Er war so unglaublich vielseitig gebildet.
Auch schrieb er: "Ja, diesem Sinne bin ich ganz ergeben. Das ist der Weisheit letzter Schluß. Nur der verdient sich Freiheit, wie das Leben, der täglich sie erobern muß" - Auch wir müssen täglich um unsere Gesundheit ringen, auch die seelische!
Natürlich auch Hegel, der das Naturgesetz vom „Kampf und Einheit der Gegensätze“ herausgearbeitet hat. Dieses Gesetz ist für die Frage, was Leben und Gesundheit bedeuten, fundamental. Ohne Kampf, das heißt ohne Anspruch, gibt es keine Entwicklung, gibt es kein Leben.
Ja, und dann gibt es natürlich noch Schrödinger, Einstein, Broglie, Descartes, Sokrates, Platon, Homer,....

PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
Dietrich: Wissenschaftlichkeit, Höflichkeit, Leidenschaftlichkeit.

PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf Sie zutreffen?
Dietrich: Unzuverlässigkeit, Feigheit, Unhöflichkeit.

PERSONALFITNESS: Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
Dietrich: Ja, durchaus! Kein Wunder -nach Jahrzehnte langer, mühevoller Pflege.

PERSONALFITNESS: Ihre drei größten Stärken?
Dietrich: Ausdauer, Konsequenz, Willen zur Erfolgsvermittlung!

PERSONALFITNESS: Ihre drei größten Schwächen?
Dietrich: Schwäche für Schönheit.
Schwäche für anregende Unterhaltung.
Schwäche für erholsamen Schlaf.

PERSONALFITNESS: Was hätten Sie in Ihrem Leben gerne anders gemacht?
Dietrich: Ich bedaure es, meinen Kindern in ihren Vorschuljahren zu wenig vorgelesen zu haben.

PERSONALFITNESS: Was hätten Sie auf keinen Fall anders gemacht?
Dietrich: Mein Leben!

PERSONALFITNESS: Was bringt Sie zum Lachen?
Dietrich: Das Lächeln eines vor Freude völlig durchgedrehten, sich im Schlamm wälzenden Hundes!

PERSONALFITNESS: Was macht Sie richtig wütend?
Dietrich: Wenn plötzlich ein mit unangemessen hoher Geschwindigkeit auf dem Fußgängerüberweg erscheinender Radfahrer dem völlig überraschten Autofahrern einen Vogel zeigt.

PERSONALFITNESS: Was können Sie bei anderen gar nicht leiden?
Dietrich: Nicht enden wollendes Bla-bla-bla!

PERSONALFITNESS: Ihre größte Angst oder Sorge?
Dietrich: Ich habe ganz alleine zwei Mädchen aufgezogen. Es wäre entsetzlich, wenn ich den Tod eines der Mädchen erleben müßte!

PERSONALFITNESS: Was haben Sie für Träume?
Dietrich: Mit meinem Beruf weiteren, vielen Menschen zu helfen, sich eben diese ganz besonderen Wünsche, wie Leistungsfähigkeit, Attraktivität und Gesundheit, zu erfüllen.

PERSONALFITNESS: Hatten Sie Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können?
Dietrich: Ich glaube immer noch, dass alles passieren kann!

PERSONALFITNESS: Wovon wurden Sie zuletzt positiv überrascht?
Dietrich: Als ich im Begriff war, die Sparkasse zu verlassen, hielt mir ein gerade vor mir laufender, junger Mann die Tür auf! - Wahnsinn! - Noch ist der homo humanus nicht ganz ausgestorben!

PERSONALFITNESS: Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Ihr Leben?
Dietrich: Musik, Kunst, Natur, meine Dissertation.

PERSONALFITNESS: Wie sieht für Sie ein perfekter Sonntag aus?
Dietrich: Sonne, Liebe, ein Stück Streuselkuchen aus Hefeteig!

PERSONALFITNESS: Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Dietrich: Schlafen und musizieren.

PERSONALFITNESS: Wovon würden Sie sich für kein Geld der Welt trennen?
Dietrich: Von lieben Menschen, meinen Musikinstrumenten, meinen selbst gefertigten Sportgeräten.

PERSONALFITNESS: Welche Musik hören Sie?
Dietrich: Klassik, Rock ’n’ Roll.

PERSONALFITNESS: Was für Bücher lesen Sie gerne?
Dietrich: Vornehmlich Fachliteratur zu den Themen: Biophysik, Medizin, Astrophysik, Epigenetik, Anthropologie, Archäologie, Quantenphysik.

PERSONALFITNESS: Ihr derzeitiges Lieblingsbuch?
Dietrich: Erwin Schrödinger: „Was ist Leben?“

PERSONALFITNESS: Was halten Sie für eine der genialsten Erfindungen?
Dietrich: Die Schrift!

PERSONALFITNESS: Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für Sie unverzichtbar?
Dietrich: Wie schon gesagt: Die Liebste, meine Flöte, meine Hanteln. Vorausgesetzt natürlich, es gibt genug Wasser und Nahrung auf der Insel.

PERSONALFITNESS: Mit wem würden Sie gerne mal zu Abend essen?
Dietrich: Mit Brad Pitt und Einstein.

PERSONALFITNESS: Welches war die größte Hürde, die Sie bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern mussten?
Dietrich: Einmal kann ein Herr zu mir. Seine Frau hatte ihn geschickt. Er war der Meinung, ein Personal Trainer sei ein zu hoch bezahlter Fitnessanimateur. Seine Arroganz war überdurchschnittlich. Aber ich war stärker. Von Woche zu Woche, von Erfolgserlebnis zu Erfolgserlebnis verblasste sein altes Vorurteil vom Personal Trainer und machte glücklich der Überzeugung Platz, dass er es mit einem Partner zu tun hatte, der ihm aus einer Hand etwas schenkte, wozu kein Arzt, kein Wellnesshotel, keine Weltreise imstande sind: nachhaltige körperliche, geistige und seelische Gesundheit, Attraktivität und Leistungsfähigkeit!

PERSONALFITNESS: Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
Dietrich: Ich bin seit 35 Jahren Trainer und ein sehr aufmerksamer und sensibler Mensch. Ich finde die verschiedensten Wege, meine Klienten zu kleinen und großen Veränderungen zu befähigen und sie zu Erfolgen zu führen.

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Dietrich: Die Erkenntnisse der Epigenetik, einer Wissenschaft, die so neu ist, dass nur relativ wenige Menschen damit vertraut sind, beweisen, dass jeder Mensch alle Voraussetzungen besitzt, um jederzeit sein Wohlbefinden, seine körperliche, geistige und seelische Fitness und seine Lebensfreude steigern zu können! Und dies nachhaltig! Durch molekulare Manifestierung!

PERSONALFITNESS: Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Dietrich: Da gibt es viele wunderbare Beispiele. Aber eines ist besonders erwähnenswert. Eine Klientin, welche aufgrund einer in ihrer Lunge manifestierten Schimmelpilzvergiftung körperlich völlig geschwächt und nicht mehr in der Lage war, auch nur 500 Meter zügig zu gehen, konnte ich innerhalb eines halben Jahres befähigen, einen Halbmarathon zu absolvieren und dies locker und vor allem lächelnd!

PERSONALFITNESS: Welches war Ihr schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Dietrich: Das empfundene Glück genau dieser Klientin!