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Personal-Trainer / München / Stephan Seidel

Stephan Seidel
Geprüfte Qualifikationen des Trainers:
  • zertifizierter Fitnesstrainer
  • Trainer mit BDPT zertifizierter Personal Trainer Ausbildung
  • Ernährungsberater
  • Entspannungstrainer
  • Mental Coaching
  • Massagen
  • RowingTrainer
Gold
BDPT

Stephan Seidel (39)


Seine vielseitige, über 10jährige Personal Training Erfahrung sind der Schlüssel zu Ihrem Erfolg. Schon während dem Studium der Ernährungswissenschaften erarbeitete er individuelle Trainingsprogamme für Leistungssport und Rehapatienten. Seine Konzentration gilt mittlerweile vor allem dem Gesundheitssport. Hauptziele sind Abnehmen, Schmerzreduktion, Fitness-steigerung und die effektive Integration der Bewegung in Ihren Alltag.
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Homepage von Stephan Seidel www.seidel-training.de

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"Man ist so alt, wie man sich anfühlt"!
Was wird sich ändern, sobald Sie Ihre Ziele erreicht haben ? Ich möchte Sie mit dem Kompliment begrüßen, dass Sie jetzt bereits den ersten Schritt zum Erreichen Ihrer Ziele getan haben. Bekanntlich ist ja der erste Schritt der schwerste! Durch die Kombination von Fitness, Ernährung und mentaler Stärke werden Sie schnell Erfolge verbuchen, Spass an der Bewegung bekommen und ihre Belastbarkeit spürbar steigern.

INTERVIEW

PERSONALFITNESS: Haben Sie schon bei Wettkämpfen sportliche Erfolge gefeiert?
Stephan: Ja, meine ersten Erfolge durfte ich im Kurzstreckenlauf als 10 jähriger Knirps feiern und musste dann immer schon bei den "Großen" mitlaufen. Letzter wurde ich aber nie;-)
Dann sattelte ich auf Fußball um, wo ich Stammspieler in der damals höchsten Jugendliga war. Größter Erfolg war der Gewinn der Oberbayerischen Hallenmeisterschaft und der Aufstieg in die dann neu gegründete Jugendregionalliga.

PERSONALFITNESS: Was fasziniert Sie am Sport am meisten?
Stephan: Dass es möglich ist, aus Sport neues Selbstvertrauen zu ziehen, Dynamik zu erleben und Spass zu haben.

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre bevorzugten Sportarten? aktiv und passiv?
Stephan: A: Krafttraining, "sinnvolles Bewegungstraining"
P: Fußball, Eishockey, Basketball

PERSONALFITNESS: Hat Sport Ihr Leben verändert ? und wenn ja, wie?
Stephan: Der Sport zeigte mir, wie eine Gruppe funktionieren kann und wie jeder Einzelne davon profitiert.
Vor allem aber gbb mir der Sport Selbstbewußtsein durch die dort erreichten Erfolge.

PERSONALFITNESS: Könnten Sie sich ein Leben ohne Sport vorstellen?
Stephan: Nein, ich kann mir ein Leben ohne Sport nicht vorstellen.

PERSONALFITNESS: Welche sportlichen Trends finden Sie zurzeit spannend?
Stephan: Über verschiedenartige Fortbildung bin ich immer "Up to date".

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Meinung nach "eine Sportart, die die Welt nicht braucht"?
Stephan: EISGOLF

PERSONALFITNESS: Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Stephan: Das kommt auf die Philosophie an, die ein PT vertritt: Da meine Strategie auf Wissensvermittlung der Bereiche Bewegung, Ernährng und mentale Stärke beruht, brauche ich zum Einen die individuellen Erfolge der Klienten und zum Anderen darf die Freude nicht zu kurz kommen. Dazu zählt das Lächeln eines Klienten genauso wie mein Genuss der Arbeit in der Natur.

PERSONALFITNESS: Trainieren Sie in Ihrer Freizeit?
Stephan: Ja, hauptsächlich Krafttraining und Mountainbiken. Das Zweite am liebsten mit meinem Husky.

PERSONALFITNESS: Welches sind Ihre Lieblings-Übungen?
Stephan: Komplexe Übungen, die Alltagsbewegungen erleichtern.

PERSONALFITNESS: Wie sind Sie zu Ihrem Beruf gekommen?
Stephan: Durch eine zufällige Anfrage um zwei Ecken, ob ich "sowas" machen kann !!!

PERSONALFITNESS: Beschreiben Sie kurz, was Ihre größte Motivation/Vision in der Ausübung Ihres Berufes ist.
Stephan: Den entsprechenden Personen den Sport und die Freude an der Bewegung wieder näher zu bringen.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihnen an Ihrem Beruf am meisten Freude?
Stephan: Sich auf unterschiedliche Menschen einzulassen und immer effektiv zu sein.

PERSONALFITNESS: Was wären Sie geworden, wenn Sie heute nicht als Personal Trainer arbeiten würden?
Stephan: Wohl irgendwas verrücktes! Vielleicht Bodyguard, Therapeut oder beides ;-)

PERSONALFITNESS: Wie halten Sie sich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Stephan: Ich lese regelmäßig Fachliteratur, tausche mich mit Kollegen aus und besuche Seminare.

PERSONALFITNESS: Was macht Ihrer Meinung nach ein gutes Personal Training aus?
Stephan: Eine gute Stimmung während des Trainings mit einem Lächeln im Gesicht des Klienten, ohne die individuellen Ziele zu vernachlässigen.

PERSONALFITNESS: Was kann Ihrer Ansicht nach mit einem guten Personal Trainer erreicht werden, was man in einer Gruppe nicht schafft?
Stephan: Alles ist möglich !
Im Personal Training kommt man erheblich schneller voran, da sich der Trainer individuell und persönlich nur um die wichtigen Probleme des Einzelnen kümmert.

PERSONALFITNESS: Welche Grundwerte bestimmen Ihr Leben?
Stephan: Respekt, Vertrauen, Verantwortung, Ehrlichkeit, Zuverlässigkeit, Fachkompetenz, Loyalität
UND: LIEBE

PERSONALFITNESS: Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig?
Stephan: Kinder, Familie, Freunde, Bewegung

PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die voll auf Sie zutreffen.
Stephan: Vertrauensvoll, Geduldig, Sensibel

PERSONALFITNESS: Nennen Sie drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf Sie zutreffen?
Stephan: Oberflächlich, Aggressiv, Langweilig

PERSONALFITNESS: Sind Sie mit Ihrem Körper zufrieden?
Stephan: k l a r . . .

PERSONALFITNESS: Was hätten Sie auf keinen Fall anders gemacht?
Stephan: Die Entscheidung diesen Beruf auszuüben.

PERSONALFITNESS: Was bringt Sie zum Lachen?
Stephan: Selbstironie, netter Humor

PERSONALFITNESS: Was macht Sie richtig wütend?
Stephan: Ungerechtigkeit, Rücksichtslosigkeit

PERSONALFITNESS: Was können Sie bei anderen gar nicht leiden?
Stephan: Selbstdarstellung, Gier

PERSONALFITNESS: Ihre größte Angst oder Sorge?
Stephan: Chronische Schmerzen, Verlust eines Familienmitgliedes

PERSONALFITNESS: Hatten Sie Träume, die nicht mehr in Erfüllung gehen können?
Stephan: Ja, Fußballprofi zu werden.

PERSONALFITNESS: Welche Dinge neben dem Sport bestimmen Ihr Leben?
Stephan: Meine Kinder und meine Frau.

PERSONALFITNESS: Wie sieht für Sie ein perfekter Sonntag aus?
Stephan: Mein kleiner Sohn weckt mich mit "Papa pomm". Dann mit den Kids spielen, meine Frau "...", für mich alleine zwei Stunden Trainieren und dann mit der Familie inkl. Husky einen Ausflug machen.

PERSONALFITNESS: Wie sieht Ihr Traumurlaub aus?
Stephan: Jeder Tag Sonntag ;-)

PERSONALFITNESS: Was tun Sie zu Ihrer Entspannung?
Stephan: Aktive und passive Übungen. Lesen. TV.

PERSONALFITNESS: Wovon würden Sie sich für kein Geld der Welt trennen?
Stephan: Freundschaften gebe ich nicht auf !!!

PERSONALFITNESS: Was halten Sie für eine der genialsten Erfindungen?
Stephan: Internet.

PERSONALFITNESS: Mit wem würden Sie gerne mal zu Abend essen?
Stephan: Michael Moore.

PERSONALFITNESS: Welches war die größte Hürde, die Sie bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern mussten?
Stephan: Ein 15 - jähriges, pubertierendes Mädchen zu motivieren...
Und die Isar in München zu durchqueren!

PERSONALFITNESS: Wie motivieren Sie Kunden, die sich besonders schwer tun?
Stephan: Über gute Laune und "geheime Tricks" . . .

PERSONALFITNESS: Gibt es Ihrer Ansicht nach Menschen, die so "unsportlich" sind, dass es keinen Sinn macht, es auch nur zu versuchen?
Stephan: Nein, man braucht nur etwas Anleitung und Motivation, um den inneren Schweinehund kleiner zu bekommen.

PERSONALFITNESS: Welches war Ihr größter Erfolg beim Training mit Kunden?
Stephan: Den Wunsch eines schwer Rheumakranken war werden zu lassen, nochmals Golf spielen zu können.

PERSONALFITNESS: Welches war Ihr schönster Moment im Umgang mit Kunden?
Stephan: Zu merken, dass sie wieder Freude an der Bewegung bekommen haben.

Sportarten und Spezialgebiete von Stephan Seidel

  1. Anti-Aging-Training
  2. Arbeitsplatzergonomie
  3. Ausdauertraining
  4. Autogenes Training
  5. Bauch, Beine & Po
  6. Bauchmuskeltraining
  7. Belastbarkeitssteigerung
  8. Betriebliches Gesundheitsmanagement
  9. Bewegungsanalyse
  10. BodyVib-Vibrationshantel-Training
  11. Coaching
  12. Diabetes - Spezialist
  13. Duathlon
  14. EMS-Training
  15. Entspannungstraining
  16. Ernährungsberatung
  17. Ernährungstraining
  18. Figurtraining
  19. Firmen-Fitness
  20. Fitness- u. Krafttraining
  21. Flexibilitätstraining
  22. Fructoseintoleranz
  23. Ganzheitliche Gesundheitsberatung
  24. Ganzkörpertraining
  25. Gelenkschutztraining
  26. Gesundheitsmanagement
  27. Gesundheitsorientiertes Krafttraining
  28. Gesundheitsorientiertes Training
  29. Gesundheitstraining
  30. Gewichtsreduktion
  31. Gewichtsreduzierung
  32. Golf
  33. Herz-Kreislauftraining
  34. Jogging
  35. Kanu
  36. Konditionstraining
  37. Koordinationstraining
  38. Körperstraffung
  39. Krafttraining
  40. Laktoseintoleranz
  41. Lauftraining
  42. Marathonvorbereitung
  43. Massagen
  44. Medizinische Trainingstherapie
  45. Medizinisches Fitnesstraining
  46. Mentales Training
  47. Miha Bodytec
  48. Mobile Massage
  49. Motivationstraining
  50. Mountainbiking
  51. Muskelaufbautraining
  52. Nordic Walking
  53. Osteoporose-Prävention
  54. Outdoortraining
  55. Power Plate
  56. Präventionstraining
  57. Progressive Muskelentspannung
  58. Propriozeptives Training
  59. Rehabilitations- mit Aufbautraining
  60. Rehabilitationstraining
  61. Rheuma - Speziaslist
  62. Rückentraining
  63. Schwimmen
  64. Seminare & Workshops
  65. Seniorentraining
  66. Skilanglauf
  67. Sportmassagen
  68. Stressmanagement
  69. Stretching
  70. Triathlon
  71. Walking
  72. Wettkampfvorbereitung
  73. Wirbelsäulengymnastik
  74. Yoga


Kundenerfahrungen und Berichte (9)

Personal-Trainer Stephan Seidel :  7 von 7 Sternen bei 9 Berichten
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am 22.10.2009 schrieb Daniela Groß
"Mein Mann und ich waren Beide echte Couch-Potatoes. Unzufrieden mit unserer Figur, unserer Ausdauer und unserer Lethargie. Doch der innere Schweinehund war einfach zu groß.
Die Entscheidung einen Personal Trainer zu engangieren ist mir nicht leicht gefallen. Ich habe mich mit verschiedenen Trainern getroffen und mich dann für Stephan entschieden.
Sein extrem professionelles Auftreten, seine offene Art und seine Begeisterung für seinen Job haben mich auf Anhieb überzeugt.
Nach ca. 6 Wochen hatte ich so viel Elan, dass ich seit dem 2-3 Mal die Woche alleine zum Laufen gehen. Das klappt ganz gut und ich habe die Trainingseinheiten mit Stefan dann problemlos auf das Kraft/Straffungs-Training reduzieren können. Stephan hat mich langsam an das Thema Sport hingeführt. Er hat mir den Spaß dabei gezeigt und mir, falls nötig, auch mal einen kleinen Schubs in die richtige Richtung gegeben. Heute, ca. 4 Monate nach dem ersten Training, kann ich sagen, dass ich mich fitter, entspannter und zufriedener fühle als in den letzten 2 Jahren.

Vielen Dank! Herzliche Grüße Dani"
am 25.08.2009 schrieb Annette Posch
Schon seit einiger Zeit reifte in mir der Gedanke, mich wieder egelmäßig zu bewegen. Nur leider wollte mein operiertes Knie da nicht mitmachen und musste oft als Ausrede her halten. Mir wurde klar, dass ich alleine nicht weiter komme. Also was tun?
Da kam mir die Idee von einem Personal Trainer. Er muss mir sympathisch sein, mir Sicherheit geben, zuverlässig aber flexibel und motivierend.
Es war also ein ziemlich verzweifelter letzter Versuch. Früher war ich sehr sportlich, aber heute tut mir so ziemlich alles weh.
Ich traf mich dann mit Stephan und hatte gleich ein gutes Gefühl, da mich seine ruhige und freundliche Art sehr angenehm empfand. Nach ein paar Minuten Krankheitsgeschichte meinerseits hatte er bereits einen groben Trainingsplan im Kopf. Stephan formulierte klar seine zielgerichtete Vorgehensweise und schon drei Tage später gings los!
Meine Schmerzen im Knie waren in erstaunlich kurzer Zeit fast weg und ich nahm ein paar Kilos ab. Heute trainieren wir immer noch zusammen, aber ich kann ohne Probleme auch alleine Laufen gehen. Das habe ich mir 4 Monate vorher noch nicht vorstellen können.
Ich fühle mich erheblich besser und bin auch wieder im Job belastbarer, da ich meinen Ausgleich gefunden habe.
Annette P.
am 16.05.2006 schrieb frank hoffmeister
Lieber Herr Seidel,
nach nun fast einem ganzen Jahr des Trainings bei Ihnen, möchte ich mich herzlich bedanken. Ihre fröhliche und humorvolle Art haben es mir sicherlich leicht gemacht, die Mühe des Trainings auch über den harten Winter hinweg durchzuhalten. Ihr Training ist durch hohe Kompetenz gezeichnet und Sie haben meine Wünsche und Anregungen jederzeit aufgenommen und im Training umgesetzt. Gerne empfehle ich Sie weiter!
Mit freundlichen Grüßen Frank H. / München
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