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Christian Wagner
Ihr ganz persönlicher Sport- und Wellnesscoach
Christian Wagner ist leider momentan nicht über Personalfitness.de kontaktierbar.

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Christian Wagner (45) ist Personal Trainer in Bielefeld

Christian Wagner ist Sportwissenschaftler und Soziologe. Ein sehr ausgeprägtes Bewegungsbedürfnis, leidenschaftliche Sportbegeisterung und langjährige Erfahrungen im Reha- und Gesundheitssport motivieren ihn bei seiner Arbeit als Personal Trainer. Mit viel Empathie und seiner mitreißenden Art führt er seine Klienten in Bielefeld zum Erfolg. Sein ausgefeiltes Konzept zum Personal Training bietet für Jeden das richtige Programm.

Willkommen!

Sie wollen sich jung und beweglich fühlen? Sie möchten in Ihrer Lieblingsjeans gut rüber kommen? Schlank und in Form sein finden Sie richtig super?

Dann wählen Sie mich zu Ihrem persönlichen Trainingscoach.

Ich biete Ihnen die Möglichkeit mit Spaß gesund und aktiv zu sein. Und dies stressfrei, orientiert an Ihren Wünschen und Zielen.

In der 1 zu 1 Begleitung trainieren wir am Ort Ihrer Wahl – z. B. bei Ihnen um die Ecke im Park, in der Nähe Ihres Büros oder direkt in Ihrer Wohnung. Die benötigten Trainingsgeräte bringe ich mit.

Eine individuelle Terminplanung ermöglicht Ihnen, entspannt zu trainieren. Von 6:00 Uhr bis 22:00 Uhr stehe ich Ihnen als Personal Trainer im Großraum Bielefeld zur Verfügung.

Sie fragen sich, ob Sie sich das leisten können?

Klar! Denn im Vergleich zu diversen Gruppenangeboten in Vereinen und Studios bekommen Sie eine maßgeschneiderte Trainingsunterstützung von höchster Qualität und Effektivität.

Bedenken Sie doch einmal, wofür Sie sonst bereit sind, Geld auszugeben (Auto, Möbel, Bekleidung, Restaurantbesuche etc.) und fragen Sie sich, wie viel Ihnen Ihre Gesundheit wert ist!

Gesundheit und Fitness = Wohlbefinden = Lebensqualität!

Auf diese einfache Formel lässt sich das Thema reduzieren.

In einem kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch können wir uns kennen lernen und Ihre persönlichen Ziele besprechen.

Kontaktieren Sie mich per Telefon oder Mail.

Ich freu mich auf Sie!

Ihr Christian Wagner

Geprüfte Qualifikationen

  • Personal-Trainer
  • M.A. Sportwissenschaften - Soziologie
  • Nordic Walking Instructor (VDNOWAS C-Trainer)
  • Zertifizierter Kursleiter für präventives Rückentraining und Aqua Fitness
  • Lizenz für Koronarsport
  • Lizenz für Rehasport Stütz- und Bewegungsapparat
  • Lizenz Rückenkursleiter (DVGS)
  • Nordic Walking Instructor (VDNOWAS Lehrer C-Lizenz, LGA-zertifiziert)
  • Kursleiter Nordic Pump (VDNOWAS - Nordic Institut)
  • XCO Walking und Running Instructor

Trainingsschwerpunkte und Angebote

  • Ausdauertraining
  • Figurtraining
  • Körperstraffung
  • Muskelaufbautraining
  • Outdoortraining
  • Gymnastik
  • Inlineskating
  • Lauftraining
  • Radsport
  • TRX Suspension Training
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Burn-Out Vorsorge
  • Ganzheitliche Gesundheitsberatung
  • Gesundheitsorientiertes Training
  • Work-Life-Balance
  • Ernährungsberatung
  • Gewichtsreduzierung
  • Anti-Aging-Training
  • Entspannungstraining
  • Wellnessangebote jeder Art
  • Coaching
  • Gewichtsmanagement
  • Mentales Training
  • Motivationstraining
  • Stressmanagement

Kundenmeinungen

Personal Trainer Christian Wagner
Sehr gut
4.8 / 5
11 Stimmen
Ihre Meinung ist uns wichtig!
Wenn Sie mit Christian Wagner schon Erfahrungen gemacht haben, teilen Sie uns diese bitte mit.
Das hilft vor allen Dingen zukünftigen Kunden den richtigen Coach zu finden. Vielen Dank.
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2014
20
Mai
Martin Beckmann:
Vor etwa vier Jahren war ich plötzlich von den Schultern abwärts gelähmt und hatte daraufhin eine schwere Operation am Rückenmarkskanal.
In den darauf folgenden Jahren erlernte ich wieder mühsam das Gehen.
Zurückgeblieben ist leider eine Gangstörung durch neurologisch ausgelöste Muskelspannungen im Rücken.

Seit ungefähr einem Jahr bin ich nun bei Christian Wagner, um mir mit seiner Hilfe ein besseres Gangbild anzutrainieren.
Sofort nach der Erläuterung meiner Erkrankung konnte mir Christian Wagner hilfreiche Übungen vermitteln, die wir zusammen einübten. Seid dem findet das Training meistens einmal wöchentlich für eine Stunde in einem schön gelegenen Park nahe seiner Praxis statt.

Er kann mich sehr gut motivieren und hat mir realistisch aufgezeigt, dass bei mir durch viel gezieltes Training (auch zu Hause in meiner Freizeit) meine Bewegungsmöglichkeit erheblich verbessert werden kann. Auch an Tagen an denen das Training bei mir nicht so gut läuft, kann mich Christian Wagners mit seiner positive Einstellung mitreißen.
Er kann Freude an der Bewegung vermitteln auch wenn das Gehen bei mir viel Anstrengung und Konzentration erfordert und auch äußerlich als Störung häufig noch sichtbar ist.
Nach ungefähr einem Jahr Training hat sich eine von mir nicht mehr für möglich gehaltene Verbesserung des Gangbildes ergeben.

Er kann sich sofort mit einer Fülle von geeigneten Kräftigungs- und Dehnübungen auf meinen aktuellen Gesundheitszustand einstellen und baut diese gezielt in das für mich so wichtige Gehtraining ein, bei dem Christian Wagner sehr genau hinschaut und korrigiert, damit mein Gangbild möglichst optimal ausschaut.
Er fordert mich in den Trainingsstunden ohne jedoch zu Überfordern.

Die Zusammenarbeit mit Christian Wagner war und ist für meine Gesundheit die beste Entscheidung gewesen und für jeden zu empfehlen, der mehr für seine Gesundheit und Wohlbefinden machen möchte.
2013
1
Dezember
Ekkehard Nelkenbrecher:
Ich habe es durch mein regelmäßiges Training mit Christian(etwa 1x pro Woche, auch im Dunkeln und im Winter) in den vergangenen 14 Monaten geschafft, einerseits zu einem wesentlichen besseren Körpergefühl, besseren Kraft- und Koordinationswerten zu kommen (meine vorher größten Baustellen) und andererseits meine Ernährung so umzustellen, dass ich fast nebenbei 13 kg abgenommen habe. Dass ich so viele Kilo`s schaffen würde, ohne auf einige, wenige Laster zu verzichten, hätte ich nicht für möglich gehalten.
Mein Selbstbewußtsein ist natürlich auch durch das positive Feedback meines Umfeld gewachsen.
Durch meine bessere Fitneß und durch das Erlernen eines ergonomischeren Laufstils, kann ich inzwischen trotz meines Asthma`s im Sommer und meiner schon 55 Jahre jetzt auch mit Freude und Erfolg an Laufveranstaltungen mit Strecken zwischen 6 - 10 km teilnehmen, ein Halbmarathon in Berlin ist für 2014 auch geplant. Christian hat es geschafft, dass ich mir inzwischen überhaupt nicht mehr vorstellen kann, ohne regelmäßigen Sport und Fitneßübungen zu leben und auch keine Angst vor dem gefürchteten Jojo-Effekt habe. Außerdem ist er ein sehr guter Psychologe und Zuhörer und ich kann dadurch einen Teil meines beruflichen Stresses bei ihm "abladen".
Ich werde in 2014 jetzt wohl auch erstmals als Läufer beim Hermannslauf starten (natürlich ganz hinten, vorher mehrfach "nur" als Nordic Walker) und bin zuversichtlich ihn ohne Streß auch zu schaffen.
Für mich war die Entscheidung, ein solches Training mit Christian zu beginnen, mit Sicher- heit eine echte Weichenstellung in meinem Leben, von der ich sicher bin im Alter noch deutlich zu profitieren.
2012
19
Dezember
Ingeborg Schiller:
Das war die beste Entscheidung des Jahres 2012, mich an Christian Wagner zu wenden, mich ihm anzuvertrauen und mit ihm zusammen zu arbeiten.
Der Reihe nach, nach fast 41 Dienstjahren hatte meine Freistellungsphase der Altersteilzeit begonnen. Da ich seit Jahren mein Gewicht nicht zuverlässig in den Griff bekommen hatte, habe ich den Entschluss gefasst dagegen anzugehen und zwar mit einem persönlichen Trainer an der Seite, von dem ich mir wünschte, dass er den kritischen Blick, den nötigen ‚Tritt‘, die Unterstützung der Motivation, die Freude zur Anstrengung, die ‚guten‘ Ideen und Übungen im Gepäck hat. Diese Vorstellungen habe ich Christian Wagner beim ersten Gespräch vorgetragen und ihn gefragt, ob er sich vorstellen könnte, mich dabei zu unterstützen.
Das ist jetzt fast 10 Monate her. Ich freue mich auf jedes unserer Treffen, das wir bei Wind und Wetter draußen in Wald und Feld verbringen, mit Hanteln walkend, verknüpft mit Gleichgewichtsübungen (ein besonderes Thema bei mir), Übungen zur Kräftigung und Dehnung, Stabilisierung und Ausdauer. Hinterher bin ich verschwitzt, geschafft und richtig zufrieden, ich könnte es auch glücklich nennen.
Die Abstände unserer Treffen haben sich mehrfach vergrößert. In den Zwischenzeiten arbeite ich selbstständig, mehrfach in der Woche und das mit Freude, Ausdauer und Hartnäckigkeit.
Christian Wagners Grundsätze und Tipps zur Ernährung bemühe ich mich umzusetzen, nicht verbissen, nicht immer konsequent, aber immer mit dem Bewusstsein und dem Ehrgeiz, meinen gesteckten Zielen näher zu kommen. Die beiden anfangs gesetzten Ziele bei der Gewichtsreduzierung sind längst erreicht, dem neu gesetzten bin ich ziemlich nahe. Bis jetzt sind ca. 13kg auf der Strecke geblieben, die nächsten 3kg habe ich noch vor mir und danach gilt es das Gewicht zuverlässig zu halten oder gar weiter zu reduzieren.
Mit seinem Knowhow, seinem geschulten Blick für die Bewegung und die konsequenten Korrekturen und Kontrollen ist Christian Wagner maßgeblich verantwortlich für meine Fitness, meine Ausdauer, meine Beweglichkeit, meine Kräfte, mein Selbstbewusstsein, meine Freude.
Ich habe großes Vertrauen zu ihm. Seine Art und Fähigkeit zuzuhören, auf Gehörtes und Fragen einzugehen, haben mir geholfen, mit einigen schwierigen Situationen wie Tod, Krankheit und Loslassen im Familien- und Freundeskreis umzugehen. Danke dafür, das war jedes Mal wohltuend, entlastend und erleichternd.
Für mich persönlich bedeutete die Kontaktaufnahme zu Christian Wagner als Personalcoach eine gewaltige Mutprobe. Ich bin froh diesen Schritt getan zu haben und rate jedem, der Ähnliches vorhat, auch zu diesem Schritt. Es lohnt sich.
2012
15
Juni
Christian :
Als schreibtischtaeter habe ich einen Gutschein für zwei Trainingseinheiten mit Christian geschenkt bekommen, die ich länger erst nicht eingelöst habe, da ich eigentlich keine Beschwerden habe. Nach einigen Monaten habe ich es dann doch gemacht und war überrascht wie gut es ihm gelungen ist, mich zu Lauf- und Bewegungsübungen zu motivieren. Das training war so abwechslungsreich und hat so viel Spass gemacht, dass ich noch einige Zeit weiter mit ihm trainiert habe. Ich verdanke ihm, dass ich nun selbststaendig regelmaessig Sport mache und mich prima fühle.
2012
28
Mai
Kristine Schwalm:
Durch ständige Rücken-und Kopfschmerzen habe ich einen Lauftrainer gesucht und Christian Wagner über´s Internet gefunden. Nicht nur das aufbauende Lauftraining ist es, was Spaß macht und Erfolge bringt, sondern auch die guten Anleitungstips zu einer ausgewogenen Ernährung von Christian haben mir ein ganz neues Lebensgefühl gegeben. Stets auf mein Wohlbefinden bedacht, hält er zu abwechslungsreichen Trainingsübungen an, baut spielerisch Mobilisations- und Kräftigungseinheiten mit ein, und ist selbst stets motiviert und guter Laune.
Es macht sehr viel Spaß mit ihm zu trainieren. Ich kann ihn mit gutem Gewissen weiterempfehlen, wenn man lernen möchte, wie wichtig und schön es ist, seinen eigenen Körper gut zu behandeln. Ich fühle mich von Tag zu Tag körperlich besser und dadurch steigt auch die gute Laune und der alltägliche Stress greift mich immer weniger an. Vielen herzlichen Dank an Christian Wagner.
2012
22
Mai
Claudia Höhne:
Ich habe einen Personal Trainer gesucht für Muskelaufbau & Rückentraining und über das Internet Christians Seite gefunden. Die Art mit ihm zu trainieren macht sehr viel Spaß, ist abwechslungsreich und wird nie langweilig. Ich würde ihn sofort weiterempfehlen, er ist wirklich sehr nett.
2011
12
April
Malte Klöpper:
Ich musste im Rahmen meiner beruflichen Ausbildung eine Sportprüfung ablegen. Zu erst habe ich fast ein halbes Jahr ohne professionelle Anleitung trainiert. Ohne wirklichen Trainingsfortschritt. Als die Zeit dann knapp wurde (ca. 8 Woche bis zum Prüfungstermin), habe ich Christian kontaktiert. Schon nach wenigen Minuten im ersten Training wusste er, wo mein Hauptproblem lag. Da hat er mich zum Arzt geschickt und mich somit letzten endes auch vor einem Ermüdungsbruch im Mittelfußknochen oder im Kniegelenk bewahrt.
Ich habe die Prüfung geschafft und innerhalb von 6 Wochen mehr Leistungssteigerung erzielt als in einem halben Jahr selbstständigen Training. Christian hat sich bei mir durch eine super hohe Flexibilität, ein unheimliches gutes Know-How auf seinem Gebiet und eine überaus nette und motivierende Art ausgezeichnet und ich kann ihn nur jedem weiterempfelen.
2011
4
April
Jens De Buhr:
Ich bin 16 Jahre alt und habe unter der Woche immer lange Schule. Da ich immer so lange Schule habe, hatte ich nie wirklich Lust auf Sport.
Heute kann ich sagen, dass Christian mich, sehr professionell und sehr effektiv, dazu wieder geführt hat, regelmäßig Sport zu treiben und dazu gesund zu ernähren.
Christian kann ich einfach nur 7 Punkte geben, gerne mehr, und jedem weiter empfehlen.
2011
23
März
Ralf :
Ich bin 45 und habe die letzten Jahre vor allem am Schreibtisch verbracht. Früher habe ich jedoch viel Sport getrieben. Mein Körper hat mir die Quittung reingereicht und es klemmt an allen möglichen und üblichen Stellen.
Training in der Gruppe hat sich immer schwierig gestaltet, weil es zu wenig auf die eigenen Bedürfnisse ausgerichtet ist, und somit auch nicht sehr effektiv ist.

Mit Christian als Trainer habe ich für mich die Lösung gefunden. Das Training ist genau auf meine Anforderungen und Zipperlein abgestimmt. Ist voll effektiv, wenn eine Übung nicht geht - dann geht eben eine andere, es gibt keine Leerlaufzeiten und die festen Termine helfen bei der Motivation.

Christian macht seinen Job sehr proffesionell, ist absolut zuverlässig und bekommt on mir gerne 7 Punkte!!
2007
5
August
Saskia Becker:
Mein Training mit Christian ist wirklich klasse! Wir arbeiten daran, meine körperliche Fitness, die ich in den vergangenen Jahren schmächlich vernachlässigt haben, wieder aufzubauen. Verschiedendste Fitnesskurse, Clubs und teure Trainingsgeräte haben gar nichts gebracht.
Christian macht seinen Job 100% professionell, mit fundiertem Fachwissen, immer motiviert und motivierend.
Behutsam aber bestimmt bringt Christian mich dazu, an meinem Trainingsziel zu arbeiten. Das Training mit ihm macht richtig Spaß, ich fühle mich gut aufgehoben!
Ich kann ein Training mit Christian Wagner wirklich jedem, der etwas Gutes für Körper und Geist tun möchte, nur empfehlen. Daher vergebe ich auch volle 7 Sterne!
2007
19
Februar
Arnd Richter:
Bewertung von Christian Wagner

Es sieht ja eigentlich ganz leicht aus, ein bisschen die Stöcker versetzt nach vorne schwingen, aufsetzen und wieder zurückführen und dabei einfach etwas schneller gehen und schon macht man oder frau Nordic-Walking. Aber von wegen, was so kinderleicht aussieht, entpuppt sich in der Praxis als komplizierte Gleichgewichts-, Koordinations- und Kraftübung. Und da ist es mehr als hilfreich einen kompetenten und erfahrenen Trainer wie Christian Wagner an seiner Seite zu haben, der die Hoffnung und Geduld auch dann nicht aufgibt, wenn man oder frau auch nach der achten Trainingseinheit immer noch gelegentlich aus dem Takt kommt oder die Arme einfach immer noch nicht ganz nach hinten wollen, wo sie hingehören. Ohne Trainer wären die Fortschritte wohl ganz ausgeblieben, aber mit dem wöchentlichen Training (einmal die Woche ist Minimum, besser zweimal, damit sich wirklich was bewegt) wurden die Fortschritte schnell sichtbar und spürbar. Dabei gelingt es Christian Wagner durch seine ruhige und sichere Art ganz nebenbei viele wichtige Tipps und Hilfestellungen zu vermitteln, ohne dass man oder frau das Gefühl hat, ständig alles falsch zu machen. Das ist um so wichtiger, als das Training dadurch auch wirklich spaß macht und nicht als notwendiges Übel empfunden wird. Doch nicht nur als Nordic-Walking Trainer hat sich Christian Wagner bestens bewährt. Auch durch die vielen Indoor-Übungen zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur und zur Dehnung der eingerosteten Gliedmaßen haben sich meine Rückenbeschwerden deutlich reduziert. Bei diesen Trainings hat sich Christian Wagner ebenfalls als hervorragender Trainer herausgestellt, der aus einem riesigen Fundus von Kräftigungs- und Dehnungsübungen stets die richtigen Übungen herausgesucht und so ein passgenaues Training konzipiert hat. Aufgrund seiner anschaulichen Erklärungen war es mir auch möglich, viele Übungen alleine zu Hause durchzuführen. Gleichwohl hat es sich als sehr vorteilhaft erwiesen, die Übungen unter direkter Anleitung und Beobachtung zu machen, da nur so ein fehlerfreies und sicheres Training gewährleistet ist. Ob mit Stöckern, Hanteln, Physioband oder einfach nur mit dem Körper, Christian Wagner hat sich immer als versierter und umsichtiger Trainer erwiesen. Das in der Politik stets geforderte und doch so oft von ihr missachtete Gleichgewicht von Fordern und Fördern, wird bei Christian Wagner realisiert. Daher kann ich jedem und jeder, der und die sich ernsthaft um ihren Körper kümmern möchte, Christian Wagner uneingeschränkt als Trainer empfehlen.


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