Was fasziniert dich an Sport am meisten?
Die Kontrolle über meinen eigenen Körper. Die Gewißheit gesund zu leben und mich immer wieder aufs Neue heraus zu fordern. Eigene Grenzen immer wieder ein wenig höher zu setzen.
Welches sind deine bevorzugten Sportarten? Aktiv und passiv?
Ich bin kein großer Fan von Geräten, ich arbeite wenn mit freien Gewichten oder meinem eigenem Körpergewicht. Ich tanze natürlich immer noch leidentschaftlich gerne und schwimme oder laufe. Das gilt für mein eigenes Training, bei Kunden ist es eher von denen abhängig. Da machen dann plötzlich auch mir Sachen Spaß, die ich normal so nie alleine machen würde.
Hat Sport dein Leben verändert? Und wenn ja, wie?
Ich würde nicht sagen es hat mein Leben verändert, sondern es bestimmt. Da ich schon sehr früh (mit 8) angefangen habe ein tägliches Training zu absolvieren, kenne ich es gar nicht anders. Und ich hätte es auch nie anders haben wollen, es gehört zu mir, wie morgens Zähne putzen.
Kannst du dir ein Leben ohne Sport vorstellen?
Ich denke das wäre nicht mehr möglich, zur Zeit nicht. Nein.
Welche sportlichen Trends findest du derzeit spannend?
Das Power Plate finde ich sehr spannend und besonders freut mich natürlich die Entwicklung bei Pilates. Da ich seit meinem 10 Lebensjahr Pilates praktiziere, weiß ich wie effektiv das Training ist. Ich finde es toll, das so viele Menschen das jetzt endlich auch heraus gefunden haben.
Gibt es für dich eine Sportart, die die Welt nicht braucht?
Nein, jeder so wie er es am liebsten hat. Würde es keine Nachfrage geben, würde es diese Sportarten ja auch nicht geben. Also alles gut so wie es ist!
Wie motiviert sich ein Personal Trainer selbst?
Oh, gute Frage! Also ich habe natürlich genauso Phasen an denen es mir schwer fällt zu trainieren. Ich habe allerdings das Bedürfnis meinen Kunden ein gutes Vorbild zu sein und nicht hinter ihnen her zu hecheln. Ich denke wenn man mit Disziplin aufgewachsen ist, ist es einfach drin!
Trainierst du in deiner Freizeit?
Ja. Ich trainiere eigetlich 5mal die Woche.
Was motiviert dich bei dieser beruflichen Aufgabe?
Gesundheit ist mir ganz wichtig.
Ich habe auch sehr viele Kunden, die es sich oder anderen einfach beweisen wollen. Es rührt mich sehr, wenn ich dabei helfen kann und Erfolge sehe.
Vielen muß man einfach auch nur die Augen öffnen oder die Richtung weisen. Es freut mich das ich Menschen helfen kann oder sie ien wenig glücklicher und zufrieden mache.
Wie hältst du dich über die neuesten Entwicklungen und Trends im Bereich Sport auf dem Laufenden?
Ich besuche regelmäßiß Vortbildungen und Seminare. Der Austausch und die Arbeit mit Kollegen ist mir wichtig. Das Internet.
Nenne drei Eigenschaften, die voll auf dich zutreffen.
Disziplin
Ehrlichkeit
Zielstrebig
Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen.
Unpünktlich
Chaotisch
Faul
Bist du mit deinem Körper zufrieden?
Ja
Deine drei größten Schwächen?
Schokolade
Meine Kinder (da werde ich immer schwach)
Was bringt dich zum Lachen?
Meine Kinder
Was macht dich richtig wütend?
Meine Kinder....
Was hast du für Träume? Was möchtest du noch erreichen?
Ein eigenes Studio wäre ein großer Traum. Vielleicht mal für eine Zeit in ein anderes Land....
Welche Dinge neben dem Sport bestimmen dein Leben?
Meine Kinder und meine Familie allgemein.
Wie sieht für dich ein perfekter Sonntag aus?
Morgens trainieren, dann brunch und was schönes mit den Kindern machen. Abends essen gehen und entspannen.....
Was tust du für deine Entspannung und Regeneration?
Wellness, Beauty Spa, Tanzen.
Was für Bücher liest du gerne?
Habe die drei Hector Bücher gerne gelesen.....
Was hältst du für eine der genialsten Erfindungen?
Den Menschen ansich...
Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden?
Nein
Franziska, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
Deutsch
Englisch
ich übe schon viele Jahre über DVD Yogalates. Mit Ihnen zusammen und mit anderen Personaltrainerinnen. Wärend meiner Periode kämpfe ich immer noch mit sehr starken Rückenschmerzen und auch Bauchschmerzen. Allerdings übe ich dann immer Yogalates oder Pilates ( extra) oder Yoga und danach sind tatsächlich alle Regelschmerzen, ob Rückenschmerzen oder Bauchschmerzen verschwunden. Ich muss also keine Tablette mehr gegen die Schmerzen einnehmen.
Vielen herzlichen Dank für diese wunderbare Sportart.
Ganz liebe Grüße
Andrea