Anita Heß ist seit 1999 im Fitnesssport aktiv und hat in diesem Sport auch zahlreiche Titel, u.a. den der Miss Universe gewonnen. Seit 2004 ist sie mittlerweile als Personal Fitness- und Mental Coach tätig. Zum breitgefächerten Kundenspektrum des stets gut gelaunten Motivationstalents zählen neben zahlreichen Personen, die Ihre allgemeine Fitness, Performance, Lebenseinstellung, Figur verbessern oder gezielten Muskelaufbau betreiben möchten, auch Langzeitschmerzpatienten, die es mit den Trainingsanweisungen schaffen-(fast) schmerzfrei zu sein.
Lassen Sie sich motivieren und inspirieren !
Wem sollen Sie Ihre Fitness anvertrauen, wenn nicht der Miss Universe, 2fachen Weltmeisterin und mehrfachen deutschen Meisterin? Seit über 30 Jahren bin ich in der Fitnessindustrie unterwegs, habe viele Modetrends kommen und auch schnell wieder gehen sehen. Ich habe mich nie mit anderen gemessen - immer nur mit mir selbst. Damit hatte ich genug zu tun und bin mittlerweile Dipl. Stress - und Mentalcoach - damit ich meinen Kunden auch in diesen Bereichen mit Rat und Tat zur Seite stehen kann.
Keine Angst, Ihre Ziele müssen nicht gleich weltmeisterlich sein. Sie wollen Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, einfach nur fitter und beweglicher werden oder ihre Schmerzen loswerden? Im besten Fall ein Leben lang - und ganz egal wo Sie gerade stehen, ich hole Sie ab und bringe Sie dort hin, wo Sie sein möchten.
Ich erarbeite das optimale physische und mentale Training für Sie und Ihre Lebensumstände, dass ich gerne gemeinsam mit Ihnen in Angriff nehme. Es fällt mir leicht, mich in Ihre Lage zu versetzen und die nötige Empathie aufzubringen, um Ihre Perspektive zu sehen. Denn es geht in meinem Personaltraining auch darum:
Kann ich Denkanstöße geben?
Kann ich Verhaltensmuster reflektieren und Veränderungen bewirken?
Da die Ernährung die Basis jedes sportlichen Erfolgs ist, unterstütze ich natürlich auch bei der Erstellung eines zielführenden und trotzdem genussvollen Ernährungsverhaltens, das Sie an ihr Ziel führt - ganzheitlich und vor allem alltagstauglich.
Aus eigener Erfahrung ist es mir wichtig ein individuell abgestimmtes und langzeitliches Krafttraining in jedem Fall als zentrales Element jedes Fitness- und Wohlfühlprogramms zu erstellen. Starke Muskeln stützen und schützen nicht nur den Körper, sie verbrauchen auch viel Energie und helfen bei der dauerhaften Fettverbrennung. Ich motiviere meine Kund/Innen, wieder neue Sportarten zu erlernen und sich dauerhaft neuen Input zu suchen.
Selbstverständlich helfe ich auch gerne, passende Netzwerkpartner aus dem medizinischen und Lifestylebereich in Ihrer Umgebung zu finden, oder ein geeignetes Fitnessstudio, geeignete Kleidung oder Zubehör. Denn es ist leider nicht alles Gold, was glänzt...Mein einzigartiges Konzept für Schmerzprävention, Gesundheit und Leistungsoptimierung durch ein spezifisches, ganzheitliches und individuelles Training mit neurozentrischem Ansatz für die maximale mentale und körperliche Kraft und Energie, die Sie jeden Tag im Alltag benötigen .
Jeder kann fit sowie leistungsstark im Alltag sein und eine dauerhaft aussergewöhnliche körperliche Verfassung leicht halten. Als erfahrene Trainerin und Coach und auch als erfolgreiche Wettkampfathletin, Unternehmerin und Partnerin, stelle ich Ihnen mein vielseitiges und langjähriges Fach-Know-How zur Verfügung und motiviere Sie langfristig gekonnt!
Ich freue mich auf das gemeinsame Kennenlernen bei einem kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch sowie Ihre künftigen Erfolgen!
Sportliche Grüße und ⚓️AHOI
Anita Heß - Gesundheits- und Lifestylecoach
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Ich habe einiges in meinen Alltag eingebaut manches muss sich noch einspielen.
Ich habe Dank unserer Gespräche wieder ein großes Stück zu mir selbst gefunden und vor allem bin ich aktuell Schmerzfrei.
Meine Blutwerte sind auch auf dem Weg der Besserung.
Freue mich auf bald
Kiss and hugs 😘💋❤️😍